人体(Ti)自身免疫力
L/O/G/O
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什么(Me)是免疫力?
❖机体抵抗感染的能力。
❖现代免疫学认为,免疫力是人体识别和 排(Pai)除“异己”的生理反应。
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免疫力种 类 (Zhong)
1
非 特 异(Yi) 性 免 疫
2
特 异性免疫
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免疫力低下的常见表现
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❖硒
硒可促进体内细胞和自然杀伤(Shang)细胞活性明显增强,是 免疫功能的增强剂;硒刺激免疫球蛋白及抗体产生,提高免疫 球蛋白等的抗体能力,如果机体硒含量减少,免疫应答则会下降; 硒能提高人体免疫能力,具有抗氧化作用,清除自由基和修复生 物膜的损伤(Shang),防止细胞畸变,有防癌抗癌作用;如果抗体 缺硒造成-的活性下降,导致免疫细胞组织内抗氧化损伤能力减 弱;缺硒还会使免疫系统趋化,吞噬,杀伤三大过程均有不同程 度的影响,造成人体42免疫,防御,抗病能力下降,易感染。
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❖钙 钙在免疫细胞内信息传递,调节细胞膜的通透性
和参与细胞分裂(Lie),增殖,代谢等方面起重要作用; 免疫球蛋白生成,细胞因子释放,中性粒细胞及巨噬 细胞的游动,吞噬,消化,都离不开钙离子的释放作用; 缺钙会引起免疫器官发生萎缩,会使免疫功能降低, 机体易感染性增大而致病。
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提升免疫力方(Fang)法
一(Yi)、营养的均衡
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对(Dui)提高免疫力有益的饮食
❖ 酸奶:
研究表明,以(Yi)肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益 菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分 裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒、 细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗 体,提高人体免疫能力。