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武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案前言近年来，武术健身操作为一种新兴的融合了传统武术养生和健身的体育操，在全国各地开始受到越来越多人的关注和喜爱。
武术健身操既能带来健康的身体效果，又能在锻炼过程中增强人们对武术的兴趣，同时提高人们的自我保护能力。
其中，一种名为《旭日东升》的武术健身操备受各年龄段人群的喜欢和欢迎。
本教案便是为人教版一至二年级孩子设计的一节《旭日东升》武术健身操课。
学习目标本教案旨在让学生：•了解武术健身操的基本知识和动作；•学习和掌握武术健身操《旭日东升》的基本动作和组合；•提高身体的灵活性、协调性和反应能力；•锻炼音乐感和集体协作精神；•体验到武术健身操的乐趣，并促进健康的身体状态。
教学内容1. 基本知识1.1 武术健身操的概述•武术健身操是近年来新兴的一种体育操，它融合了传统武术养生和健身的理念和方法，既具有强健人体和增强自我防护能力的作用，同时保持了武术的魅力和韵味。
•武术健身操不是专业的武术训练，而是以居家健身为目的的一种体育运动。
它不需要特殊的场地和器材，只需一个空旷的室内或室外场地即可轻松开展。
1.2 武术健身操的特点•武术健身操具有简单易学、方便实用的特点，适合各年龄段的人群进行练习；•武术健身操的动作大多源于传统武术的基本招式，这些动作以循序渐进的方式组合成一整套流畅的动作；•武术健身操注重身体部位的协调性和统一性，每个动作都强调全身的动作和配合；•武术健身操的音乐和动作相呼应，具有一定的音乐感并促进美感的体验。
2. 武术健身操《旭日东升》的教学2.1 教学目标通过对武术健身操《旭日东升》的教学，让学生学会动作的正确技巧，提高音乐感和协作精神，增强身体素质和保持健康的身体状态。
2.2 教学内容2.2.1 基本功练习•站直：双脚并拢，双臂自然下垂。
•握拳：将手掌合拢，五指抓紧，用力握成拳。
•手势：将拳头放在胸前，左手握拳，右手掌心向上。
•向前踏：右腿向前迈一大步，同时右臂向前伸展，左臂放在身体后方。
《旭日东升》（第一节：起势）教学设计《旭日东升》（第一节：起势）教学设计一、指导思想本课依据“健康第一”的指导思想，以学生为主体，充分发挥学生自主、自学和自练能力，培养学生的参与意识和运动兴趣，增强学生的体质，促进学生的身心发展。
二、教材分析武术健身操是将武术的基本功、基本动作练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，动作简单、欢快、易学，适合小学低年级学生学练。
整套操的运动量比广播体操大，能够起到较好的锻炼效果；同时也能较好地促进武术基本动作的学练，感受民族传统体育的特点，为进一步学练武术打好基础。
本节课是学习第一节起势，步型变化少，主要是拳和掌的变化和眼神的配合，因此教学中应该注意将这两者结合起来。
三、学情分析本课授课对象为一、二年级学生，他们身体正处于成长的发展期，他们活泼好动，好奇心重，注意力集中时间短，善于模仿。
考虑到学生独自学习的实际情况，在教学过程中以在课堂上带领学生学习动作为主，使学生可以通过视频与老师一起学习，在老师的指导与自身独立思考下积极参与，在学习中取得成功感，以此来调动学生学习积极性，提高学生身体素质。
四、教学目标1.运动参与：通过多种多样的学习内容和方法，使学生体验运动的乐趣，培养其主动参与运动的意识。
2.运动技能：通过学习，学生可以说出武术操第一节的动作名称，并可以独立、较连贯地跟节奏正确地完成动作。
3.身体健康：通过学习，帮助学生塑造良好的身体姿态，展现武术精、气、神的韵味；同时通过体适能的锻炼，发展柔韧性，提高适应环境变化的能力。
4.心理健康与社会适应：使学生在学习中树立自信心，培养学生的民族自豪感，渗透武德教育。
五、教学重难点重点：手型与眼神的配合难点：精、气、神的韵味六、教法与学法（一）教法：1.镜面示范讲解法；2.分解法；（二）学法：1、观察法；2、学练法；七、场地与器材：居家、电脑或电视八、教学流程：（一）开始部分：3分30秒（1）音乐律动问好：《你好!》30秒（2）导入新课：徒儿们，又到练功时间了。
武术健身操《旭日东升》——第一节至第三节
教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准水平一目标，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想。
通过教师的引导，充分发挥学生主动参与作用，让学生自主练习、合作练习、探究练习，相互交流，营造良好的学习氛围，使学生在愉快的合作学习环境中掌握知识，初步了解祖国的传统体育文化知识，锻炼身体，强筋骨、练意志，激发热爱祖国体育文化情感，培养爱国精神。
二、教材分析
武术是集强身健心、增进健康、防病祛病、防身自卫于一体的具有独特民族风格的体育项目。
低年级的武术健身操，是将武术的基本功、基本动作练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，动作简单、欢快、易学。
它比现行广播操时间短，但是运动量比广播操大，能够起到较好的锻炼作用。
也能较好的促进武术基本功动作的学练，感受民族传统体育的特点，培养崇尚武德的精神，为进一步学练武术打好基础。
三、学情分析
1、小学二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，但自控力较差。
2、二年级学生运动参与能力、运动能力具有很大的差异，大部分学生表现积极、主动。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
四、教学目标
1、认知目标：学生知道《旭日东升》一至三节的动作名称和动作路线。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生做到路
线清楚，手形正确到位。
3、情感目标：体验武术动作的劲力特点和风格，促进身心的发育。
4、教育目标：培养学生认真学习、刻苦锻炼的态度和精神，为进一步学习
武术套路打下初步基础。
五、教学重点、难点
教学重点：让学生记住所学动作的名称。
教学难点：动作路线清晰，手、眼、身法、步的协调一致、动作连贯。
六、教学方法运用
1、教法
结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，在学生模仿练习的基础上，尝试先示范后自主练习再精细化练习的教学模式，以学生自主、合作、探究学习为主线。
首先采用“请你像我这样做”的小游戏激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，然后采用“我就像你这样做”的小游戏，促进学生能积极主动地去学习。
还采用示范法、镜面示范法，以标准的示范动作感染学生，激发学生学习的情感，为学生能更快、更好地掌握前三节动作要领而打下基础。
2、学法
本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。
首先让学生在整体练习过程中对整体动作有个整体的认识；其次在细化练习中，通过学生间相互对比、交流、评价中巩固动作；然后在说练的整体展示动作过程中，既练动作，也记住动作名称，还可以互相观察，互相帮助，交流感情。
七、教学过程
体育教学常规—游戏—热身活动—学习《旭日东升》前三节—学生集体展示—“接力”小游戏—放松活动—课堂总结—作业—师生“抱拳礼”道别。
八、场地设计与组织
在上课和以往的练习队形上没有进行大的调整，以四列横队为主，方便学生观看，也让学生感到学习的严肃性。
考虑到学生的个体差异，以学生自由结合两人配对为辅。
教案
学习阶段：水平一教师教师：年级：二（1）班人数：40人
基
本部分2
7
分
钟
一、武术：《旭日东升》第一节至第三节
开始----抱拳礼
左掌右拳，左掌心贴右拳面，两手环抱于胸前，
头正，身直，目视受礼者。
（一）第一节：起势（4×8拍）
第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾
5—8拍:并步按掌
第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼
5—8拍:并步按掌
1’
8’
1
3
次
一、抱拳礼
教与学
1、教师讲解示范指导练习
2、学生练习
3、教师纠错学生练习
4、学生练习
二、《旭日东升》第一节至第三节
（一）整体练习——“请你跟我这样做”
组织：四列体操队形。
队形：
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
☆
教法：
1、教师讲解动作方法并示范。
2、集体练习法，学生听口令集体练习。
3、分组练习，进行评比。
4、学生集体练习。
要求：
1、动作路线清晰，力点准确。
2、动作协调，伸展大方。
3、听从指挥，注意安全。
第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾3—4拍:并步按掌（图略）5—6拍:抱拳右盼（图略）7—8拍:并步按掌（图略）
第四个八拍：4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳
7—8拍:并步抱拳
第二节：抻拉运动（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:开步双击
3—4拍:双掌前砍
5—6拍:勾手左顾
7—8拍:并步抱拳（图略）
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第三节：开合运动（4×8拍）
第一个八拍：1—2拍:开步冲拳
3拍:左右冲拳
4拍:冲拳不动
5—6拍:虚步亮掌
7—8拍:并步抱拳（图略）
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
（二）在音乐伴奏下练习
进行集体和个人的展示
二、游戏：
教师法令后，各组第一名同学以最快的速度跑到终点，对准“靶”连冲三拳并高声喊出“哈哈哈”再迅速跑回起点，与第二名同学击掌继续游戏以此类推，最快完成的组为胜。
一、集合站队。
