百岁文工团

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在西安市韩森寨街道办 的新园社区,有一群平均年龄 70岁以上的老人,他们以积极 乐观的人生态度,创造健康的 晚年生活,每周定时聚会,大 家一起聊天、唱歌、健身、做好 事,并组建了一个“百岁文工 团”,为自己树立“交100个朋 友、做100件好事、活到100岁” 的人生目标,用欢乐愉悦自 己,感染周围的人们。 交100个朋友 陆彦儒老人今年76岁,是 这群老人中的核心人物。他 说:“老年人最怕孤独,以前我 们这里的很多老人都觉得很 孤独,生活得不太开心,现在 有了这个‘百岁文工团’,每 周都有聚会,时间长了大家 都成了朋友。” 这个特殊的文工团成立初 期只有30人,通过不断地交朋 友,把自己周围的朋友一个一 个地吸引到团里来,半年下来, 30人的队伍已经壮大到了120 人,每周固定参加文工团活动 的老人就有六七十人。陆彦儒 说:“我们这些老人能够走在一 起,并组成载歌载舞的文工团, 是因为我们有一个共同的生活 目标:交loo+朋友,做100件好 事,健康活过100岁。” 几年前,有一对老夫妻一 起来参加,老头儿患有轻微的 百岁文工团 ◎张佳 阿尔茨海默症,当时是妻子搀 着老伴来的,妻子每周都带他 来唱歌。如今,老头儿心情一 天比一天好,病情也有了明显 好转。前不久,在一次集体活 动中,原先干什么都要人陪的 老头儿自己来了,而且行动和 交流完全没有障碍。老人来到 这里,聊天、唱歌、跳舞,渐渐 地都成了彼此熟悉的朋友。大 家高兴地说,咱们交100个朋 友的目标已经实现了。 做1O0件好事 做100件好事是这些老人 的第二个目标,用他们的话 说,中国文化中就有“日行一 善”的传统。做好事既能让自 己保持好心情,也能让更多人 分享快乐,有益身心,何乐而 不为。 陆彦儒说:“我们号召大 家做100件好事,并不是让大 家做那些惊天动地的大事,而 是在自己力所能及的条件下, 做有益于他人、有益于社会的 事,希望养成日行一善的习 惯,这样我们就能用善心回报 社会。” 团里有七八名老太太,她 们的丈夫都离世了,儿女上班 后,老人一个人在家难免有些 孤独。于是,她们就组织到一 起,今天到你家,明天到她家, 谁遇到困难了,几个人都来帮 Psytopic/修心/衄 忙,老太太们在一起相处得很 
融洽。前不久,有一位老太太 
因老伴突然离世心情很低落, 
团里的老人一商量,就选了几 
个人,排好班,隔三差五地去 
她家陪她。在大家的帮助和感 
染下,她的情绪一天天好起 
来。 
就是这些小事情,让团里 
的老人走得更近,心也贴得 
更紧了,而且,大家在相互帮 
助下,也更加快乐了。 

健康活过1 O0岁 
陆彦儒说:“活到100岁实 
际上是一种愿望,只要我们每 
天保持快乐的心情,就会活得 
更长久。”老人们一起相约锻 
炼身体,交流健康的生活方 
式。也经常讨论哪里又发现了 
百岁老寿星,他们又有些什么 
长寿秘诀。 
现在,大家自觉地调整生 
活方式,相互鼓励,不抽烟、少 
饮酒、按规律作息、保持良好 
心态,再加上适当的锻炼,每 
位老人的身体都好了许多,都 
能够照顾自己的生活起居。 
120多位老人在百岁文工 
团里彼此关爱,共同创造快 
乐。他们倡导的健康生活方式 
不仅愉悦了自己,同样也用自 
己的快乐感染着周围越来越 
多的人。 
(摘自《金秋・中年》2013年第4期)