养老护理员必备的心理辅导技巧
随着人口老龄化的加剧，养老护理员的工作变得越发重要和需要。作为与老年人最密切接触的护理人员，他们不仅需要具备专业的养老护理知识和技能，还需要具备一定的心理辅导技巧，以更好地帮助老年人应对心理困扰和保持良好的心理健康。
在养老护理中，心理辅导技巧对于促进老年人的身心健康至关重要。以下是一些养老护理员必备的心理辅导技巧，帮助他们更好地处理老年人的情绪和心理需求。
1. 倾听与共情能力：养老护理员应该学会倾听，用心理理解老年人的内心感受和真实需求。倾听并不仅仅是听老年人说话，更重要的是理解他们的情感，并以共情的态度应对。理解并接纳老年人的感受，可以帮助他们释放情绪，减轻心理负担。
2. 鼓励积极思考：积极心态对老年人的心理健康至关重要。养老护理员可以通过鼓励老年人积极思考和寻找解决问题的方法，帮助他们克服困难和挫折。鼓励老年人参与身心活动，如音乐疗法、手工艺和社交互动等，可以提升他们的自尊心和满足感，增强心理抵抗力。
3. 提供情感支持：老年人常常面临失去伴侣、朋友和亲人的状况，难以忍受孤独感和失落感。养老护理员可以提供情感上的支持，与老年人建立亲密的关系，为他们提供尊重和关怀。通过陪伴和鼓励，帮助老年人树立积极的生活态度和意义感。
4. 沟通技巧：养老护理员需要具备良好的沟通技巧，以便与老年人进行有效的交流。在沟通过程中，要注意语言措辞的温和和尊重，避免使用过于负面或评判性的言语。同时，尽可能使用简单明了的语言和方法，确保老年人能够理解并参与到交流中来。
5. 建立安全感：老年人往往容易焦虑和恐惧，特别是面对身体疾病和生活困难时。养老护理员应努力为老年人建立安全感，通过稳定和可预测的环境、保持情感的稳定和持续关心，帮助老年人面对内心的恐惧，并培养积极应对的能力。 6. 有效应对挫折：老年人面临许多身心挑战，如失去独立性、生活能力下降等。养老护理员应该帮助老年人有效应对这些挫折，鼓励他们面对现实，并提供适当的支持。培养老年人积极应对压力的能力，通过鼓励他们参与自我照顾和自我决策来提升他们的自信心和自尊感。
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老年人再婚心理如何进行调整
作者：王海洲
来源：《中老年健康》2018年第02期
对配偶早逝或离异的老年人来说，都将面临一个再婚的问题。老年人对再婚应持慎重的态度，绝不可草率从事，再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。
老人再婚后应特别注意培养双方的感情。因为老年人可塑性较差，长期的生活模式要改变是有困难的，再婚后双方一有矛盾，就会与前妻或前夫相比较，容易产生感情上的不谐调而导致婚姻破裂。
为了使双方迅速建立融洽的感情，呵护这朵迟来的爱情之花，首先要尽快摆脱前妻或前夫的影子。这显然不是易事，但必须努力去做，如在征得对方的同意和理解之后，将旧人的物品搬走，以免引起睹物思人的尴尬；尽量不在对方面前提与旧人相处的情景，或尽可能不去进行二者的比较；多了解一些对方旧人的情况，努力比对方旧人在各方面做得更好一点。
其次要注意不去触动各自心理上的敏感点，例如双方条件的优劣问题、对方带来子女的问题、彼此间的信任问题，特别是那些因受过严重刺激而竭力回避或厌恶的事情，即对方的心里疮疤、感情上不幸的烙印，并且时时注意培养新的感情。经过上述努力，再婚夫妇的关系就会变得和谐起来，就能建立起一个新型的幸福家庭。
如何做好老年人的心理护理
随着我国经济的发展,人民生活水平的不断提高,医疗保健事业的日臻完善,人们的寿命也不断地延长。而如何做好老年人的心理护理,值得全社会关注。
1老年人的心理表现
1.1孤独感和失落感
离退休的老年人失去了与同事们共同学习的机会,而儿女成家立业,没有时间陪伴在身边。空巢老人越来越多。而大多数子女只注重对老人们生活上的照顾,忽视了情感上的交流,特别是当老人生病时,这种孤独与失落感与日俱增。
1.2焦虑和抑郁症
老年人离退休后,过去长期习惯了的生活日程骤然改变,再加上”夕阳无限好,只是近黄昏”等不胜唏嘘,易产生情绪上的波动,产生自卑、无用感,甚至焦虑、抑郁。此外老年丧偶、亲友生死离别等,对老年人都是最强烈的生活事件,从而感到无限悲伤。以至于难以解脱,对生活失去兴趣。
1.3自尊心强、固执
老年人具有丰富的工作经验、人生体会,事业上成功、工作时得到同事们的尊敬,退休后仍希望得到别人的尊重。如果提出的意见和想法不能被采用和重视,易产生不被人尊重的想法,从而封闭自己。不再表达自己的意愿,拒绝与他人交谈。
1.4控制力下降、易怒
老年人性格的改变,同老年人的脑退化有密切关系,脑的各部分发生退化的程度不一致,如大脑额叶比其他区域先退化,而额叶与性格关系密切。故老年人性格易发生改变,同时皮质的退化,对皮质下的控制减弱,造成皮质下原始冲动占优势,也可影响性格。所以,出现控制下降,易发怒。
1.5自私、多疑
人的行为受感知觉、思维、情感、性格、智能等影响,因此,有的老人由于大脑皮质功能的减退,上述心理活动发生变化,致行为异常。如自私、多疑、孤僻或像老小孩一样出现一些原始的幼稚行为。自私表现为以自我为中心,住院后希望医护人员每天围绕他一个人,只关心他。
2护理措施
2.1创造温馨的住院环境
老年人在住院时,医护人员要主动、热情地进行接诊,并及时向老人及亲属详细介绍医院内环境及病房的各种护理设施以及我们开展的各项服务措施。如果有条件可以在病房中设有老干部活动中心,如象棋、跳棋、桥牌等娱乐项目,由此减轻因生病导致的恐惧感,使他们尽快熟悉环境,消除陌生。
如何对老年患者进行心理护理
随着我国人口老龄化时代的到来,老年病人逐渐增多,而且随着年龄的增加,老年人的生理功能逐渐减退,心理也逐渐衰老,加上因退修、丧偶、经济来源、家庭不和睦、环境改变等因素所导致的失落感、沮丧、焦虑、抑郁、孤独、悲观等心理变化,可以表现在以下几个方面:
1心理变化表现
1.1精神状况方面
主要表现大脑功能减退,出现思维迟钝、精神恍惚、记忆力减退、理解能力下降、注意力不集中等,有的还可以产生幻觉、疑病等
1.2情感方面
主要表现为感情淡漠、失落、悲观、特别是有的老年人从领导岗位上退下来或从事多年的技术工作岗位上退下来后,不能马上适应新的环境而感到失落空虚,进入新的社会角色,也可因为丧失配偶、好友或子女分居缺乏照顾而感到孤独、悲伤患病时忧虑及焦急的心情特别明显,而整日忧心忡忡、愁眉不展、消极厌世,对周围环境和事物漠不关心,丧失自信,常常出现紧张不安,失落等心理问题.
1.3躯体状况方面
主要表现为行为迟缓、少言寡语、有的还可出现睡眠障碍、精神抑郁等亚健康状况，特别是70岁以上的老年人群中更为普遍。
2讨论
针对老年人的心理和生理变化，要积极做好针对性的各种基础护理，配合药物治疗，使疾病早日康复的同时积极做好心理护理。
保证基本的生活需求，老年人对环境改变较年青人更为敏感，有些老年人因改变原有的生活环境和生活习惯而出现心情不悦，烦躁不安，而影响生活质量，因此要创造安静和谐的居住环境，培养良好的作息时间，保证每天充足的睡眠时
间，让患者的生活有一定的规律，不是卧床病人应安排户外活动时间，注意劳逸结合，避免久坐、久立、久卧，饮食应有规律，并注意合理搭配，保证营养供给。
向患者提供心理支持，使之保持愉快的心情和乐观向上的心理，尤其是家庭成员，应随时注意患者的心理动态，多关心，多问候，并给予必要的心理疏导和帮助，引导患者转移注意力，对于面临逆境的患者应分散转移注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来，还可鼓励患者做一些平时感兴趣的事情，使之在不知不觉中淡忘烦恼，心境好转，引导患者进行自我安慰，对于不顺心的事尽量从环境，机遇等客观方面寻找原因，遇到不如意的事多从积极一面看，少从消极的一面看，这样心情就会变得平静，开朗，鼓励患者参与社会活动，培养广泛的兴趣爱好，会使人的思维开阔，性情高雅，在日常生活中应帮助鼓励患者多进行社会接触，广交朋友，施展才华，从而体会到生命的价值，建立良好的家庭关系，和睦的家庭关系会让人心情舒畅，精神饱满，家庭成员间也可彼此劝慰，共担风雨，共度难关，老年人一旦发生心理障碍，对家庭和社会将造成很大的危害，我们应有足够的认识，应积极从一级预防着手，加强老年人的生活质量。
