下载文档原格式
艾宾浩斯规律表艾宾浩斯规律，又称为艾宾浩斯记忆曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯于19世纪末提出的一种关于人类记忆的规律。
根据这一规律，人类在学习新知识后，记忆强度会随着时间的推移而逐渐减弱。
然而，通过合理的复习和巩固，我们可以延长记忆的保持时间，提高学习效果。
艾宾浩斯规律的记忆曲线可以用以下方式来描述：在学习某个知识点的时候，我们会经历一个记忆强度迅速上升的过程，这个过程通常发生在学习的初期。
随着时间的推移，记忆强度会逐渐下降，直到达到一个稳定的水平。
如果我们不进行任何复习，那么这个记忆就会逐渐消失。
根据艾宾浩斯规律，我们可以采取一些措施来提高学习效果。
首先，我们应该在学习新知识的时候，尽量集中注意力，确保信息能够充分地被我们接收和理解。
其次，我们可以利用艾宾浩斯规律的记忆曲线来安排复习的时间。
通常情况下，我们应该在学习后的24小时内进行首次复习，这样可以巩固记忆。
之后，我们可以在学习后的几天、几周、几个月进行进一步的复习，以延长记忆的保持时间。
这种分散复习的方法，有助于提高记忆的稳定性和持久性。
除了合理的复习安排，我们还可以运用一些记忆技巧来增强记忆效果。
例如，我们可以将要学习的知识划分成小块，每次只学习一小块，这样可以避免信息过载，提高学习效率。
另外，我们可以通过与已有知识的联系来记忆新知识，例如制作关联图、编写关联故事等。
这样可以帮助我们更好地理解和记忆新知识。
艾宾浩斯规律对于提高学习效果和记忆力具有重要的指导意义。
通过合理的复习安排和记忆技巧的应用，我们可以更好地掌握和应用所学知识。
同时，我们也可以利用艾宾浩斯规律来评估自己的学习效果，及时调整学习策略。
艾宾浩斯规律是一种关于记忆的规律，它告诉我们学习新知识后，记忆会随着时间的推移而逐渐减弱。
通过合理的复习安排和记忆技巧的应用，我们可以提高学习效果，延长记忆的保持时间。
艾宾浩斯规律对于我们的学习和生活都具有积极的影响，帮助我们更好地发展自己。
艾宾浩斯记忆曲线的理论依据记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。
记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。
下面是店铺为你整理的艾宾浩斯记忆曲线的理论依据，供需要学习的朋友参考。
从心理物理学(psychophysics) 角度来看，艾宾浩斯曲线本身是无可非议的科学实验结果。
它描述的现象应该这样解读：记忆的形成有多重机制，其中有的记忆周期较短、另外一些较长。
而艾宾浩斯曲线是把各种记忆机制综合起来考虑，反映出的平均记忆力衰退的情况。
但是，艾宾浩斯曲线本身并不能给出一个“最优”的学习频率。
可以这么说，广为流传的各种复习时间点，充其量是经验公式，与艾宾浩斯的发现并没有直接关系。
由于生物学上对记忆的研究还远没有画上句号，接下来只能提供一些线索。
通常，人们把记忆类型粗分成短时程记忆(Short term memory, STM) 和长时程记忆 (Long term memory, LTM)，(暂不讨论中时程记忆和抗麻醉记忆)。
主流的观点认为，在LTM的形成中，有蛋白质参与，神经元形态也会发生变化(突触位置、数目等)。
如果引入某些蛋白抑制剂，生物体就无法形成LTM;但目前没有依据表明STM会受蛋白抑制剂的影响。
在记忆从STM到LTM的转化中，一个重要的因素是训练间隔。
在海兔上的实验表明，如果持续高强度的不停训练(massed training)，是不能直接形成LTM的。
唯有带上一定的间隔(spaced training)，才能有效将STM转化成LTM。
训练的必要间隔时间，又是由另一种蛋白质控制的。
而另一方面，生物体对奖励性与惩罚性刺激的学习机制，又不完全相同。
而且不光是记忆，人们发现“遗忘”也很有可能是一个受蛋白控制的主动过程。
记忆的分子机制是个很大的话题。
一旦应用市场前景巨大。
所以甚至连相对保守客观的科学研究，都免不了在discussion中畅想一番。
艾宾浩斯遗忘曲线的正确使用方法嘿呀！今天咱们来聊聊艾宾浩斯遗忘曲线的正确使用方法！这可真是个超有用的东西呢！首先呀，咱们得搞清楚啥是艾宾浩斯遗忘曲线。
哎呀呀，简单来说，它就是告诉咱们人的记忆会随着时间慢慢忘掉一些东西的规律。
哇！是不是觉得很神奇？那怎么用它来帮助咱们记住东西呢？第一呢，制定合理的复习计划。
比如说，你刚学了新的知识，那在20 分钟后就得赶紧复习一遍呀！这时候记忆还新鲜着呢，加强一下效果超棒！然后呢，1 小时之后再复习一次，加深印象！第二呀，要根据不同的学科和内容调整。
比如说，数学公式可能需要更频繁的复习，而一些历史事件的细节可能就不需要那么紧凑。
哎呀呀，这得自己琢磨琢磨！第三呢，结合多种学习方式。
哇！不要只是死记硬背，用图表、讲解、实践等方式，让知识在脑子里留下更深的痕迹。
第四，记录自己的复习情况。
哎呀呀，这可重要啦！看看自己哪个时间点容易忘记，然后针对性地加强复习。
还有哦，要保持良好的心态。
哎呀，有时候复习效果不好，别着急，别沮丧！坚持按照艾宾浩斯遗忘曲线的方法来，肯定会有进步的！哇塞！在实际使用艾宾浩斯遗忘曲线的过程中，可不能三天打鱼两天晒网呀！要坚持，要认真！比如说，每天给自己设定好复习的时间和内容，严格执行。
哎呀呀，这可不是一件轻松的事儿，但只要坚持下来，效果绝对惊人！再比如说，和朋友一起用这个方法，互相监督，互相鼓励。
嘿，这样是不是更有动力啦？哎呀呀，正确使用艾宾浩斯遗忘曲线，能让咱们的学习效率大大提高！哇，想想都觉得兴奋呢！只要咱们用心去做，还怕记不住那些知识吗？肯定不会啦！总之呀，艾宾浩斯遗忘曲线就是咱们学习的好帮手，好好利用它，咱们就能在知识的海洋里畅游，轻松记住各种东西！加油呀，朋友们！。
如何利用好艾宾浩斯抗遗忘曲线制定学习和复习计划艾宾浩斯遗忘曲线说的是：当我们学了一个新知识暂时记住之后，很快就会开始遗忘，而且在记住后的两天内就会遗忘一大部分。
随着时间的推移，遗忘的程度大致是：20分钟后会遗忘42%，1小时后遗忘56%，8小时后遗忘64%，1天后遗忘66%，2天后遗忘72%，6天后遗忘75%，31天后遗忘79%。
要想减少遗忘，就要在“特定”的时间内重复温习。
这些特定的时间，按照遗忘规律来讲，就是要在学习和记住之后的，20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后这些时间节点内重复温习，这样我们就可以实现短时记忆向长时记忆的一个转化，把知识记得更加牢固。
这个遗忘曲线、遗忘规律，对于我们的现实意义主要有两点：第一点是，我们在学习之后，知识会很快遗忘，遗忘的速度是先快后慢。
如果在学习之后2天左右的时间内不及时复习，那知识基本就会被忘得七七八八了。
也就是说我们在学习或记忆之后，要在一天内及时复习，比如课后及时巩固一下，或者晚上睡觉前回忆一下当天学过的重要知识，尽量不要超过2天，因为在这个时间段内稍加复习就可以恢复记忆了，而过了两三天、甚至一两周后，由于知识被大量遗忘了，这个时候才去复习效果就会比较差，因为知识被遗忘的太多，差不多就等于学习新知识了。
第二点是复习的时候，要学会间隔重复，而不是集中重复。
在很多关于学习记忆方法的书籍中都讲到过间隔重复，比如《认知天性》、《如何学习》、《学习之道》等等。
集中大量重复所产生的只是短期记忆，而只有给我们的学习或练习当中加入了时间间隔和内容间隔，我们才有可能学得更加灵活，才能够把它记得更牢。
时间间隔说的是，我们现在学了这个东西之后，不要马上去进行大量的重复，要隔一段时间再来学习，这个间隔的时间就可以参考遗忘曲线；内容间隔说的是，我们不要长时间集中学一个东西，要穿插学一些别的内容。
需要注意的是，对学习的知识进行巩固的时候，不是简单的去重复看一遍，而是要进行“检索和提取”，这样才能进一步强化记忆。
遗忘曲线介绍一、艾宾浩斯遗忘曲线简介：德国心理学家艾宾浩斯（Hｅrｍａnn Ebbｉｎghaus)对遗忘现象做了系统得研究,她用无意义得音节作为记忆得材料,把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线。
这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它得纵坐标代表保持量。
曲线表明了遗忘发展得一条规律:遗忘得进程不就是均衡得,不就是固定得一天丢掉几个,转天又丢几个得，而就是在记忆得最初阶段遗忘得速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长得时候后，几乎就不再遗忘了，这就就是遗忘得发展规律，即“先快后慢“得原则.二、艾宾浩斯遗忘曲线具体应用：艾宾浩斯曲线：所记忆得知识随着时间得推移,遗忘得速度就是先快后慢，遗忘得内容就是先多后少.由此得出7次复习时段，即:学习过后得第20分钟、１小时、2小时、一天、一周、一个月、三个月，可以做到终身不忘。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘速度最快得区段就是20分钟、１小时、2４小时,分别遗忘4２%、5６％、66%;2-３1天遗忘率稳定在7２%—７9％之间；遗忘得速度就是先快后慢等。
因此，对刚学过得知识，应及时复习。
随着记忆巩固程度得提高，复习次数可以逐渐减少，间隔得时间可以逐渐加长。
要及时“趁热打铁”,学过即习，方为及时。
忌在学习之后很久才去复习.这样,所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们,遗忘得规律就是先快后慢，特别就是识记后48小时之内，遗忘率高达７2％，所以不能认为隔几小时与隔几天复习就是一回事，应及时复习,间隔一般不超过２天。
不断地重复才能让需要记忆得东西牢固地印在大脑上. 根据艾宾浩斯得遗忘曲线与人们得时间使我们充分体会到，在识记材料后9小时进行回忆可很快恢复记忆.这时您花10分钟可能就能记起所学内容,而如果您要等到1０天后，可能花１个小时得复习还不一定能达到这样得效果.与其日后”费力不讨好"，不如就在识记后９小时内复习,这样即节省了复习时间又达到了良好得记忆效果,我们何乐而不为呢?三、艾宾浩斯简介艾宾浩斯,德国心理学家。
艾宾浩斯记忆曲线表图及解析艾宾浩斯记忆曲线表人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。
例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。
从记到忆是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。
有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。
人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。
这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
艾宾浩斯记忆规律曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。
而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。
那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。
艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。
艾斯宾浩记忆曲线背单词【实用版】目录1.艾宾浩斯记忆曲线的概念和原理2.艾宾浩斯记忆曲线在背单词中的应用3.艾宾浩斯记忆曲线背单词的优点和效果4.如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词5.艾宾浩斯记忆曲线背单词的辅助工具正文艾宾浩斯记忆曲线是心理学家艾宾浩斯通过实验研究发现的一种描述人类记忆过程中遗忘规律的曲线。
该曲线表明，人在学习过程中，遗忘的速度最初较快，然后逐渐减慢，最终接近于水平。
因此，复习必须及时，才能有效地保持记忆效果。
在背单词过程中，艾宾浩斯记忆曲线的应用非常广泛。
根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们可以知道集中学习和分散学习的效果。
实验证明，分散学习时间越长，效果就越显著。
因此，在背单词时，我们可以采用分散学习的方法，如把一篇文章分成几个段落，一个一个地背，而不是连续读十遍。
艾宾浩斯记忆曲线背单词的优点在于，它能够帮助我们更好地安排复习时间，提高学习效率。
根据艾宾浩斯记忆曲线制定的复习计划，我们可以在每个记忆周期结束后及时复习，从而有效地巩固记忆效果。
那么，如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词呢？首先，我们需要确定复习点。
根据艾宾浩斯记忆曲线，我们可以将复习点分为八个周期，分别是：5 分钟、30 分钟、12 小时、1 天、2 天、4 天、7 天和 15 天。
然后，在每个周期结束后，及时复习背过的单词。
此外，还有很多辅助工具可以帮助我们利用艾宾浩斯记忆曲线背单词，如单词卡片、背单词软件等。
这些工具可以根据艾宾浩斯记忆曲线制定复习计划，帮助我们更好地记忆单词。
总之，艾宾浩斯记忆曲线是一种有效的记忆方法，它可以帮助我们提高背单词的学习效率。
艾宾浩斯学习曲线，超循环背诵大表，万能学习图表内容详解 一、关于艾宾浩斯曲线1、人的大脑是一个记忆的宝库， 人脑经历过的事物， 思考过的问题，体验过的情感和情绪,练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。
例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文 章的内容都是通过记忆完成的。
从 ”记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再 孰不知，要想做 而忽视了后期的保持在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程,的，它可以存贮1015比特(byte ，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。
这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果， 却忽视了记忆中的 更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
1、艾宾浩斯记忆规律曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (Herma nn Ebbi nghaus ， 1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一， 而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。
而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过 及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘， 而经过了及时的复习， 这些短时的记忆就会成为 了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。
那么，对于我们来讲，怎样才叫 做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来， 也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。
艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。
不能拼出单词来的众多字母的组合，比如 自己的测试，得到了一些数据。
认和回忆。
有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果, 好学习的记忆工作， 是要下一番工夫的， 单纯的注重当时的记忆效果, 和再认同样是达不到良好的效果的。
艾宾浩斯遗忘曲线的规律及其应用艾宾浩斯遗忘曲线是心理学领域中一项重要的概念，用于描述记忆中信息遗忘的规律。
该曲线由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯于19世纪末提出，并被广泛应用于学习和记忆的领域。
本文将深入探讨艾宾浩斯遗忘曲线的规律以及其在实际生活中的应用。
一、艾宾浩斯遗忘曲线的规律艾宾浩斯遗忘曲线描述了人类记忆中遗忘速度的变化模式。
根据该曲线，我们在学习某个新信息后，随着时间的推移，对该信息的记忆会逐渐减退。
具体来说，艾宾浩斯遗忘曲线分为以下几个阶段：1. 初始遗忘：在学习信息的最初阶段，我们通常会迅速遗忘大部分内容。
艾宾浩斯发现，仅过去20分钟，我们就可能忘记了接近70%的新信息。
2. 稳定期：随着时间的过去，我们的遗忘速度开始放缓。
在稳定期，我们对信息的遗忘速度相对较低。
3. 长期记忆：如果我们在初始学习后经过良好的复习和巩固，该信息则能够进入长期记忆阶段。
在这个阶段，我们的遗忘速度相对较慢，但仍会有一定的遗忘。
二、艾宾浩斯遗忘曲线的应用基于艾宾浩斯遗忘曲线的规律，我们可以采取一系列措施来优化学习和记忆的效果。
下面是一些常见的应用方式：1. 复习计划：根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们可以制定合理的复习计划，以帮助我们更好地巩固所学的知识。
一般而言，初学阶段后的短时间内进行复习可以提高记忆的保持率。
随着时间的推移，间隔性地进行复习，可以帮助我们更好地记住所学内容。
2. 主动回顾：艾宾浩斯遗忘曲线表明，如果我们能定期主动回顾已学的知识，则可以延迟遗忘的发生。
通过阅读笔记、复习知识点或与他人讨论，我们可以加深对信息的记忆和理解。
3. 多样化学习方式：反复学习同一内容可能会导致学习疲劳和降低效果。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们可以尝试使用多种学习方式，如绘图、讲解、实践等，以增加记忆的深度和多样性。
4. 创造联系：将新的知识与我们已经掌握的知识相联系，可以帮助我们更好地理解和记忆新信息。
通过找到不同知识点之间的关联性，我们可以提高记忆的持久性和迁移性。
艾宾浩斯遗忘曲线德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线。
这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。
曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢“的原则。
艾宾浩斯遗忘曲线- 概述艾宾浩斯遗忘曲线——意义识德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。
随着时间的推移遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。
乙组的遗忘平均值比甲组高。
另外，遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。
学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。
不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。
人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。
在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。
过度学习可以使学习的材料保持得好。
要让记忆效果事半功倍，更牢、更深刻、更持久，就要真正把及时复习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。
[1]艾宾浩斯遗忘曲线- 理论基础艾宾浩斯遗忘曲线——记忆过程记忆的保持在时间上是不同的，有短时记忆和长时记忆两种。
平时的记忆的过程是：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。
那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。
艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。
他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。
他经过对自己的测试，得到了一些数据。
艾宾浩斯遗忘曲线——记住的知识数量然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。
观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%)。
随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
艾宾浩斯遗忘曲线- 遗忘特点艾宾浩斯遗忘曲线1、不同性质材料有不同的遗忘曲线艾宾浩斯在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。
不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。
因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。
因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。
因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。
2、不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。
此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。
但是记忆规律可以具体到每个人，因为生理特点、生活经历不同，可能导致有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。
规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用，如果与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里；如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。
因此，要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线。
艾宾浩斯遗忘曲线- 发明者艾宾浩斯艾宾浩斯，德国心理学家。
1850年1月24日生于波恩附近的巴门，1909年2月26日卒于哈雷。
1873年在波恩大学获博士学位，1880～1909年间相继在柏林大学、布雷斯劳大学及哈雷大学任教。
1890年和A.柯尼希创办《感官心理、生理杂志》。
艾宾浩斯对学习、保持和回忆作了一系列实验研究。
他用无意义音节作为记忆材料，用完全记忆法和节省法测定保持量，并以自己作被试，比较了学习有意义材料和无意义材料的不同速度，比较了学习材料的不同长度对学习速度的影响，考察了过度学习、集中学习和分散学习的效应。
后人根据他的实验结果所绘制的保持曲线，表明遗忘的发生是先快后慢的规律。
艾宾浩斯是第一个用实验法研究学习和记忆的心理学家。
大学期间，他的兴趣在于哲学，并于1873年获得哲学博士学位。
以后的七年中，他在柏林、英国、法国致力于独立的研究。
后来，他的兴趣转向了科学。
1867年在费希纳的《心理学纲要》的启发下，他决心像费希纳研究心理物理学那样，通过严格的系统的测量来研究记忆。
艾宾浩斯关于学习和遗忘的研究被认为是他的创造天才在实验心理学上的真正伟大表现之一，是敢于进入真正心理学问题领域的第一人。
艾宾浩斯著有《记忆》、《心理学原理》和《心理学纲要》。
艾宾浩斯遗忘曲线- 研究与评价艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯从严格控制原因来观察结果，对记忆过程进行定量分析。
首先，他注意到识记材料有长有短、有难有易、有生有熟，必须严格加以控制。
为了排除旧经验对识记的影响，使识记材料处于同等难易的程度，他创造了一种无意义音节。
其次，在学习时间或诵读次数以及识记间隔时间和识记方式等这些中以影响识记效果的条件都加以严格控制。
至于主观条件，艾宾浩斯以自己为被试，力求做到生活一律化，使主观条件保持一致。
艾宾浩斯就是这样从控制影响识记的因素入手，用节省法对记忆的各个方面进行了定量分析。
通过多年耐心细致的实验研究，他得到了以下几个主要结论：（1）音节组的长度与学习速度的关系：音节组的长度增加时，诵读到能正确背诵所需的次数就急剧增加。
如识记12个音节只要诵读16.6次就能背诵;而识记36个音节就要诵读55次才能背诵。
（2）材料的意义性对学习的影响：艾宾浩斯发现学习有意义的材料比学习无意义的材料速度要快得多。
艾宾浩斯设计了一些实验来确定各种条件对学习和保持的影响。
这些研究之一是查明记无意义音节的速度与记有意义材料的速度之间的差异。
为了确定这种差异，他记拜伦的《唐·璜》（Don Juan）一诗中的节段，每一段有80个音节，他发现大约需要读9次能记住一段。
然后他记80个无意义音节，发现完成这个任务几乎需要重复80次。
他得出结论说，无意义材料的学习比有意义材料的学习在难度上几乎达到9倍。
反复教育使记忆活化示意图（3）记忆保持和诵读次数的关系：诵读次数越多、时间越长，则记忆保持越久。
（4）保持与遗忘和时间的关系：学习后经过的时间越长，保持越少，遗忘越多，但遗忘的速度不是均衡的。
根据艾宾浩斯实验所得的数据而成曲线，就是艾宾浩斯遗忘曲线。
从中可以看出，遗忘在学习之后就立即开始了，遗忘的速度呈先快后慢的趋势。
艾宾浩斯的遗忘曲线使人具体地了解了遗忘的进程，从而能够针对遗忘的客观进程采取相应的措施与遗忘作斗争，所以影响很大，他本人的名字出因此而与遗忘曲线联在了一起。
（5）分散学习比集中学习优越。
如对一个12个音节的音节组集中学习需要育读68次才能达到正确背诵，而分散学习只要35次就够了。
艾宾浩斯遗忘曲线（6）音节组内各项的顺序和记忆保持的关系。
这是他对接近联想、远隔联想、顺序联想和反向联想所做的实验项目。
他认为通过学习，不仅紧邻的音节能够形成联系，就是远隔的音节也能形成联系；音节之间不仅按顺序能形成联系，而且反向也能形成联系。
不过保持的程度，音节组内各个音节彼此相邻的较优于远隔和反向的。
艾宾浩斯对记忆的研究，对心理学发生了很大的影响，它不仅丰富了实验心理学的内容，而且激起了各国心理学家研究记忆的热潮，大大地促进了记忆心理学的发展。
当然，他的研究就像任何新生事物一样，不可能是完善无缺的，主要缺点有以下三点：一是他对记忆过程的发展只作了定量分析，对记忆内容性质上的变化没有进行分析；二是他所用的无意义音节是人为的，脱离实际，有很大的局限性；三是他把记忆当作机械重复的结果，没有考虑到记忆是个复杂的主动过程。
