浏阳市2018年催乳师培训多少钱
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教材不仅包括专业系统的理论知识,还结合了市场的需求情况,可为学员的技能培训及技能提升奠定扎实基础。
月嫂培训要多少钱
月嫂培训费用会因不同的培训机构和培训内容而有所区别。
一般来说,月嫂培训的费用在1000元到5000元之间,具体费用还会受到培训周期、学习方式和教学质量等因素的影响。
下面将介绍两个典型的月嫂培训机构及其费用情况。
首先,我们来看一家较为知名的月嫂培训机构A,该机构提供专业的月嫂培训课程。
他们的培训周期为一个月,学员需要在机构内住宿学习。
培训费用包括学费、住宿费以及饭费等,总共约为3000元。
学员在培训期间将接受理论知识和实操技
能的培训,并可以获得培训机构颁发的合格证书。
其次,我们来看一家名气较小的月嫂培训机构B,该机构也提供专业的月嫂培训课程。
他们的培训周期为半个月,学员可以自行选择是否住宿。
培训费用包括学费和教材费等,总共约为2000元。
学员在培训期间将接受实操技能的培训,并可
以获得培训机构颁发的结业证书。
需要说明的是,以上仅为参考价,具体的月嫂培训费用
还需咨询具体的培训机构。
此外,虽然低价培训机构也会有一些,但是其教学质量可能无法得到有效保证,因此选择月嫂培训机构时,除了考虑费用之外,还应该重点关注教学质量和培训师资力量。
总之,月嫂培训费用普遍在1000元到5000元之间,具
体费用视培训机构、培训周期和教学质量而定。
在选择培训机构时,应该综合考虑价格和质量,选择适合自己的培训机构。
湖南正规催乳培训多少钱?湖南正规催乳培训多少钱?金职伟业是经国家认可的专业从事催乳师培训的学校,培训内容包括中医理论,针对母乳喂养各种问题的理论学习及手法实操,培训后期还将安排学员至正规医院实习。
学员学成之后学校将安排统一考试,学员考核合格将颁发全国通用的证书,证书编号唯一,网站可直接查询。
学员到金职伟业学习育婴师,可申请0元入学。
一、培训内容湖南正规催乳培训多少钱?金职伟业催乳师培训以中医理论为基础,学习内容涵盖科学母乳喂养基础理论,泌乳相关的中医基础知识,及产后开乳、少乳、乳腺阻塞、乳腺炎、产妇回奶、乳腺增生、涨乳等理论及实操手法等。
培训内容手法结合实操,可快速帮助0基础或有一定基础的学员掌握催乳师必备技能。
学员学成之后可以选择自主创业或就业。
二、培训特色金职伟业职业培训学校的催乳师培训课程,不光教授大家催乳师必备的基础理论知识,还包含大量动手实践的实操课。
培训期间,经验丰富的授课老师,将带领全体学员开展实操练习,手把手教授学员学会技能,即使没有基础的学员,也能在培训期间很好掌握月嫂的必备知识和技能。
培训后期,老师还将带领学员至正规医院进行实习,以进一步巩固学员知识技能,为学员上岗就业做准备。
三、学员案例湖南正规催乳培训多少钱?简要了解了金职伟业的具体情况,下面再来看看真实的学员案例吧~黎艳玲母乳喂养指导师(催乳师)/小儿推拿保健师/产后康复师籍贯:广西南宁明明有颜值,却偏偏要靠实力,在南宁分校就有这样一位学员靠着自己的颜值也能拥有一份有前景的职业,却偏偏选择学习一门技术。
她就是黎艳玲。
黎艳玲是一名职业模特,每次走秀都薪酬不菲,但因为没有傍身的技能,在妈妈的建议下,她开始向母婴行业进军。
在经过多次对比后,黎艳玲选择了南宁金职伟业学习催乳师、小儿推拿师、产后康复师,在学习的过程中,黎艳玲因为认真的学习态度得到了老师的一致好评。
毕业后黎艳玲并没有放弃模特这份职业,但也会利用空余时间给需要的宝妈和宝宝们做催乳和小儿推拿,黎艳玲说:“我现在靠小儿推拿和催乳的收入不比模特走秀少,我觉得在这个行业里越来越有成就感。
催乳师培训多少钱?随着现代生活中不良生活习惯的影响,很多女性在生产之后都会出现奶水少、涨奶、乳腺炎等问题。
这些问题就成为了母乳喂养的阻碍,而催乳师就能很好的帮助产妇解决这些问题,让宝宝顺利喝上母乳。
想当一名专业的催乳师必须接受专业的催乳师培训,那么催乳师培训多少钱?催乳师培训多少钱?催乳师培训价格从几百到几千价格不等,因为催乳师是一个近几年才新兴的新职业,并没有一套完整的行业标准。
对于现在市场纷纷涌现的催乳师培训机构来说,因为并没有相关部门进行约束,在学员进去进行培训之后有很多的后续和隐形消费。
其次,盈利是这些培训机构的主要目的,为了降低成本他们并不会为学员配备好的师资,以至于学员只能学到一些理论知识,对其自身职业发展并没有很多帮助。
再次,对于这些不正规的培训机构来说,不能为学员颁发国家承认的催乳师合格证书,这也造成了催乳师市场混乱,很多催乳师无证上岗的现象。
所以催乳师培训费用主要包括以下几个方面:师资教学的费用,现场实操的费用,实习场地的费用,考试及证书的费用等,学员在选择催乳师培训机构的时候,价格不能成为选择的唯一标准。
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影响催乳师培训费用的主要因素:1.师资教学:师资与教学体系关系着催乳师培训的成效,只有配置了一流的师资,完善的课程教学体系,学员才能学到专业的催乳技术。
而很多催乳培训机构在师资方面都是欠缺的,有的机构只有一两个老师;于课程教学体系,更是许多催乳师培训机构所不具备的,教学极不规范。
金职伟业建议学员一定要上门查看学校环境以及教学资质,多了解多对比才能做出最好的选择。
2.现场实操:现场实操主要包括模型实操和真人实操。
催乳是一个重在实践的技能,当学员学习到专业的理论知识,在实操模型或真人身上实际操作之后才能将所学习的知识有更深层次的了解、初步掌握催乳这项技能。
比如金职伟业和几家医院有合作办学的资质,可以安排学员真正进入医院为产妇进行催乳实践。
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三、催乳培训价格-培训支持技能培训:金职伟业可提供月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师和产后康复技能培训;师资培训:除了提供技能培训外,金职伟业还设有月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师和产后康复师五大精品师资课程,课程包括两个阶段的教学内容,不仅包含技术体系,更重要的是涵盖培训师基础理论、教学文件设计、演讲技巧、教学过程设计、课程管理与开发等内容。
第一阶段课程为技术课程+师资课程,让师资独立完成教学目标。
第二阶段为名师打造,师资晋级,包括技术升级课程余师资提升课程,全方位打造名师。
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四、催乳培训价格-知识分享混血儿宝宝都是漂亮又聪明?混血儿是用于描述有不同种族,国家或民族的人,例如父母肤色不同的人,但是也有人用于称呼不同种动物之间的后代。
培训月嫂一般要多少钱学费月嫂培训班一般邀请专家以讲授孕妇护理、婴儿护理、婴儿保健、孕妇及婴儿营养饮食、婴儿保健按摩等月嫂应掌握的相关知识。
参加月嫂培训班是需交学费的,小编下面就给大家讲讲月嫂培训的费用,欢迎大家阅读。
学月嫂的学费一般的培训机构1000到2000就可以学,一般只上双休的哈,要上2个月左右。
如果是一直培训的话2周基本上搞定,下面来看看各大专业培训机构的报价。
十月阳光培训机构对象:有爱心、积极乐观、有意愿从事母婴护理行业、并愿意付出自己的全部热情的年龄在25-55周岁以内的女士(学以自用的除外)。
所需材料:身份证原件、二寸彩色蓝底照片4张收费标准:1580元/人(含培训费、评定考试费、证书费、讲义费);公司提供免费住宿。
培训周期:六天集中培训开课期间:每周六开课,周四考试,每月四期考核方式/内容:闭卷考试、实际操作;考核理论知识(职业道德、专业理论知识)及实操技能聚婴宝教育培训机构1、通用月嫂招生对象:① 初中以上文化,有生育史的女性② 正在从事家政的服务人员③ 保洁人员、护工、老年健康护理员等学费:880元培训周期:5 天2、中级月嫂招生对象:① 初中以上文化,有生育史的女性② 持有月嫂证书,从事月嫂工作一年以上③ 能够出示从事月嫂、护工、催乳师等相关护理工作3年的相关证明的从业人员学费:1880元培训周期:7天3、高级月嫂招生对象:① 持有初级月嫂证书5年以上,且一直从事月嫂活相关行业的工作② 持有中级月嫂证书2年以上,有三年或以上从业经验③ 具有高中以上学历,有志于月嫂职业的女士④ 持有护士证、育婴师证、催乳师证书的有志于月嫂职业的女士学费:2680元培训周期:10天月嫂培训班简介月嫂培训班一般邀请专家以讲授孕妇护理、婴儿护理、婴儿保健、孕妇及婴儿营养饮食、婴儿保健按摩等月嫂应掌握的相关知识为主要培训内容,费用在二千元不等。
月嫂培训班课程内容对未来月嫂进行系统培训的内容包括:孕妇及产妇护理、新生儿护理及保健按摩、孕妇及婴儿膳食营养与饮食搭配、产褥期保健知识及相关护理知识、形体保健、婴幼儿沐浴及婴幼儿沐浴后护理、常见婴幼儿疾病预防与护理等专业知识。
催乳师,是对专门催乳的人员的一种称呼,催乳师就是通过催乳技术即中医推拿手法,为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。
那么,催乳师培训一般需要多少钱呢?下面就让姆爱佳产后健康管理中心为您简单讲解一下,希望可以帮助到您!催乳作为一种技能,与月嫂、母婴护理等技能一样,通常情况下都是包含在广义的家政服务中的,并没有独立出来。
在劳动部门平时的工作中,对催乳技能的培训指导也是包含在家政服务培训过程中的。
催乳包含四方面内容。
催乳师(高级)培训大纲第一天:如何成为一名高端催乳师第二天:乳房的生理结构及相关知识第三天:泌乳相关的中医基础理论第四天:开奶、堵奶、回奶等的解决方式第五天:乳头皲裂、乳头凹陷、急性乳腺炎等的解决方式第六天:孕产妇饮食营养第七天:孕产妇心理与健康第八天:中医推拿、催乳按摩手法第九天:综合实战训练、一对一指导达到独立的工作能力第十天:催乳知识疑难解答及考核具体价格,建议您电话咨询姆爱佳产后健康管理中心。
姆爱佳产后健康管理中心于2011年成立,总部位于国际创新之都——合肥,是安徽省专业从事产后健康管理连锁运营的机构,为产后妈妈提供产后恢复,体质调理,科技美肤等一站式产后恢复服务。
7年的市场历练实践累积经营管理经验,近千位理疗技师,专家老师超过百人,为加盟门店运营管理提供标准化操作程序,方便加盟门店复制姆爱佳产后健康管理中心的成功模式。
相较于母婴行业的广阔需求,国内目前专业的母婴健康管理培训中心的数量却有待提高,姆爱佳母婴健康管理培训中心作为一家专业培训培养高级母婴护理师、高级催乳师、小儿推拿师、产后康复师的专业母婴健康培训中心,以“为会员提供安全、健康、专业的健康管理服务;为伙伴打造快速成长、激情、绽放、实现梦想的家园。
”为使命,以“打造中国母婴健康行业第一平台”为宏伟愿景,潜心打造专业师资团队,不断提升教学质量,精益求精。
月嫂培训收费及培训计划月嫂培训的收费是很多学员关心的问题。
毕竟,很多人参加培训是为了提高职业素质和服务能力,希望通过培训获得更好的就业机会和更高的收入。
接下来,我们将探讨月嫂培训的收费及培训计划,希望对正在考虑接受月嫂培训的人士有所帮助。
首先,我们来看一下月嫂培训的收费情况。
月嫂培训的收费根据不同培训机构和培训项目的不同会有所差异。
一般来说,月嫂培训包括基础课程和实操课程两部分,学员需要学习母婴护理知识、心理辅导技巧、健康饮食指导、家政管理、育儿知识等内容,并进行实际操作练习。
培训周期一般在1-3个月不等,视学员的实际情况而定。
培训费用一般在5000-10000元之间,具体收费标准需要根据培训机构的具体情况而定。
其次,我们来看一下月嫂培训的具体内容和培训计划。
月嫂培训的内容主要包括以下几个方面:1. 母婴护理知识:包括婴儿常见疾病的预防和护理、婴儿常规护理、孕期产后护理等内容。
2. 心理辅导技巧:包括产妇产后心理调适、婴儿情感抚慰等内容。
3. 健康饮食指导:包括孕期产后饮食指导、婴儿辅食喂养等内容。
4. 家政管理:包括家居清洁、孩子日常护理、家庭卫生等内容。
5. 育儿知识:包括婴幼儿养育知识、教育方法、安全防护等内容。
培训计划主要包括以下几个方面:1. 理论课程:学员将在课堂上学习相关知识,包括理论知识讲解、案例分析和互动讨论等形式。
培训机构会邀请资深的月嫂实操导师进行授课,确保学员能够全面了解相关知识。
2. 实操课程:学员将进行实际操作练习,包括模拟练习和真实案例的操作。
学员将在导师的指导下,逐步提高专业技能和服务质量。
3. 实习实践:学员将有机会到医院、月子中心等母婴服务机构进行实习实践,以真实的工作环境锻炼自己的能力。
以上就是关于月嫂培训的收费及培训计划的基本介绍。
希望这些信息能够对即将接受月嫂培训的人士有所帮助。
在选取培训机构时,学员还需要考虑培训机构的师资力量、课程设置、培训环境、毕业就业率等因素,综合考虑选择最适合自己的培训机构。
在长沙浏阳市学催乳师多少钱?一、在长沙浏阳市学催乳师多少钱之催乳师课程介绍催乳师又称催奶师、揉奶师,是指采用人身经络调理、中医按摩推拿等技术手段,为产妇产后少乳、无乳、乳房胀痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺症状妇女提供催乳保健服务与乳房美体的专业人员。
催乳师的职业素质,不但要求掌握丰富的营养、中医、护理等专业知识和技能,还要遵守爱岗敬业,诚实守信等一些职业道德规范。
催乳师只有不断提高自身的职业素质,才能实现自己的价值,得到社会的认可。
据统计,我国每年有接近2000万新妈妈和新生儿,这些产妇中缺乳、少乳等症状患者占80%以上,催乳市场潜力巨大。
据不完全预测,全国需要催乳师120多万人,而现有实际从业人员(尚没有经过国家正式培训)在一个中等城市其数量少于5人,95%以上的县级地区专业催乳师数量基本为零,全国催乳市场一片空白,专业催乳师极度缺乏,市场需求十分巨大,行业发展后劲无穷。
我国至少需要120万专业的催乳师,尚有110万催乳师缺口,催乳师将是未来具前途的金领级职业。
二、在长沙浏阳市学催乳师多少钱之报名资质✓在长沙浏阳市学催乳师多少钱之性别年龄女性,籍贯不限,50周岁以内;✓在长沙浏阳市学催乳师多少钱之学历背景初中以上学历,语言表达清楚;✓在长沙浏阳市学催乳师多少钱之身份户籍持有真实、有效的,符合国家法律要求的身份证明、户籍证明;✓在长沙浏阳市学催乳师多少钱之用心服务有责任心,能安心从事家庭服务工作,对孩子有爱心、耐心;✓在长沙浏阳市学催乳师多少钱之身体健康身体无残疾,无传染病、皮肤病、非高度近视等。
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三、在长沙浏阳市学催乳师多少钱之母婴保健师资格证说明CHST健康服务业“母婴保健师”岗位能力提升培训合格证书由国家卫生计生委能力建设和继续教育中心、中国健康促进基金会共同颁发,全国通用。
此证书颁发对象为经线上学习、考试和实际操作考核合格的母婴保健师学员。
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一、浏阳市2018年催乳师培训多少钱-课程介绍
金职伟业催乳师培训课程内容,以中医理论为基础,包括开奶、少乳、漏乳、漏乳、局部胀乳、全乳胀乳、乳头皲裂、乳头内陷、乳痛头、回乳、排残乳、乳头白泡、乳头小白点、乳腺增生、急性乳腺炎等理论知识及手法的学习,此外培训课程还包括情景模拟(通过情景模拟催乳服务现场,使学员掌握催乳服务过程中的全套服务方法及注意事项)、就业创业课程及医院实习等。
二、浏阳市2018年催乳师培训多少钱-就业合作
金职伟业因为出色的教学及培训体系,培训出来的学员受到用人单位的热烈欢迎。
每年金职伟业都会输送数千名优秀学员进母婴服务岗位,实现梦想。
目前金职伟业拥有包括58到家、管家帮在内的近百家就业合作单位,可以推荐学员在本地就业,也可推荐学员至北、上、广、深等地就业。
所有就业平台、就业机会均是经过金职伟业职业培训学校严格筛选的,给学员推荐也均是较为优质的工作。
根据金职伟业多年办学来的统计,学校63.6%的毕业学员,通过学校或者自身的就业通道实现了毕业即上岗;33.5%的毕业学员在毕业后选择自主创业。
作为职业技能培训机构,金职伟业学员从报名开始就开始享受整套的就业流程服务流程,在学习过程中,学员的技术能力、项目经验和职业素养得到全面提升,同时金职伟业还为学员提供求职面试指导和就业推荐,当学员进入试用期之后,学校就业老师依旧会持续关
注学员的情况,随时提供学员需要的帮助。
三、浏阳市2018年催乳师培训多少钱-权威专家
陈燕
省中医药研究院附属医院党委书记,中医药大学博士生导师、教授。
历任湖南中医学院附二院党委委员、副院长、湖南中医药大学护理学院副院长,2010年4月任湖南中医药大学护理学院党总支书记、院长。
专业方向:护理教育、护理管理、护理研究。
曾任《内科护理学》、《外科护理学》、《中医护理学》、《护理学基础》、《护理管理学》、《护理教育导论》等课程主讲。
先后在湘潭县中医院、湘潭县人民医院、湖南中医学院附二院、湖南中医药大学护理学院工作,历任湖南中医学院附二院护理部副主任、护理部主任(兼任教研室主任)、湖南中医学院附二院党委委员、副院长、湖南中医药大学护理学院副院长。
四、浏阳市2018年催乳师培训多少钱-政府支持
作为母婴服务及母婴技能培训(月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师、产后康复师)领域的先锋企业,金职伟业也得到了国家、省市、区各级部门和领导的重点关注、关心与支持:2016年11月湖南省教育厅专家组一行莅临我司考察指导,对金职伟业“校企桥”模式并给予了高度评价。
2017年长沙市浏阳市就业局刘宏局长一行莅临金职伟业指导工作,考察集团近年来的发展情况以及促进就业工作开展情况并进行指导。
2017年6月省财政厅、省就业服务局、省家庭服务业协会组成的家庭服务业调研组来到金职伟业集团实地考察指导。
2018年国家商务部、联合国开发计划署、社科院农村发展研究所组成的“百城万村”家政扶贫试点示范国际合作项目调研组莅临金职伟业调研考察指导。
2017年3月国家人社部、中国健康促进基金会领导莅临金职伟业进行考察指导,就国家最新职业培训与就业政策进行了讲解,指导金职伟业金职伟业能利用差异化赢得市场。
五、浏阳市2018年催乳师培训多少钱-知识分享
心肌酶检查的正常值是多少
心肌酶检查可以判断是否患有各种心肌疾病,比如说心肌梗塞,通过检查数据可以知道患者的身体状况。
1、谷草转氨酶
广泛分布于人体各组织、器官中,主要在心、肝、骨骼饥肾、胰、脾、肺、RBC中。
其中以心肌细胞含量最丰富。
谷草转氨酶主要存在线粒体中(M-AST)。
胞浆中(C-AST)仅占12%,可溶性的正常血清中AST很少,只有上述组织发生病变时,才释放入血。
AST在心肌中含量最多,所以在急性心梗6-12h升高,48h达高峰,3-5d恢复正常。
2、乳酸脱氢酶
有五种同功酶LDH1-LDH5。
广泛分布,主要在肾,其次心肌,骨骼肌,其它肝、脾、胰、肺。
急性心梗、骨骼肌损伤、某些肝炎、白血并肝硬化、阻塞性黄疸及恶性肿瘤,血清乳酸脱氢酶活力升高。
急性心梗12-24hLDH升高,48-72h达高峰,1-2周后恢复正常。
恶性肿瘤晚期患者胸腹水中血清乳酸脱氢酶升高。
慢性肾小球肾炎、SLE、糖尿病肾病等病人中,尿血清乳酸脱氢酶可达正常人3-6倍,尿中含多种抑制血清乳酸脱氢酶活性物质,如尿素、小分子肽类、低PH值也可抑制LDH活性。
尿毒症患者LDH正常,透析后血清乳酸脱氢酶升高。
怎样查心肌酶
心肌酶是确诊心肌梗塞等疾病的主要依据,所以如果发现疑似症状,就要及时做好心肌酶检查。
检查心肌酶主要是确定心肌缺血坏死或细胞膜的通透性。
临床上在急性心肌梗塞,心肌病和骨骼肌损伤的情况下,其活力有不同程度的升高。
在诊断疾病时,应该测定哪些心肌酶在临床是一个重要的问题。
临床当然希望测定高度敏感高度特异的指标,高(或低)就能确诊,否则就可排除,但这类理想化的指标是很难存在的,因此我们选择诊断用指标时就得依照如下原则:
1、有较高的组织/血清酶活力比,这样轻微的组织损伤也能得到明显的指标变化。
2、组织损害时能较快的释放,以便早期诊断。
3、生物半寿期较长,否则难以捕获。
4、测定方法简单易行,试剂稳定廉价。
心肌酶检查需要空腹吗
每一种检查都有一些注意事项,因为都有可能影响到检查效果,心肌酶也不一样,但心肌酶检查时不用空腹。
缺盐的症状
缺盐会严重影响到人们的身体健康,但大家首先要弄清症状是因为缺盐引起的。
缺盐的主要症状表现有轻者疲乏、头晕、直立时晕倒、尿量正常或增多、尿比重低、体位性低血压。
中者除上述症状外皮肤弹性减退、饮食不佳、恶心呕吐、尿量减少、比重仍低、表情淡漠、血压下降致12kPa以下。
重者除以上症状加重外并有休克、昏迷、少尿。
身体缺盐会有什么危害
缺盐会出现一些健康问题,甚至会影响到人体的免疫力,会产生系统性的健康问题。
身体中盐的含量较低甚至会引发癌症的萌芽,因为盐的摄入量不足,酸就会在部分细胞中聚积,细胞中的酸度含量过高,就会损害DNA的结构。
缺盐是骨质疏松症的起因之一,血液中必须保证有一定量的盐分,如果盐分不足,就会从骨骼中汲龋夜晚感到肌肉抽筋往往是缺盐的征兆,在流汗和排泄的时候,一部分盐会随着汗液和尿液一起排出体外。
眩晕和昏厥可能也是因为身体缺水少盐。
相信学过化学的人都知道盐的主要成分是钠,如果人体缺钠的话那么肯定会出现头晕、乏力,出现食欲不振、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、头痛等症状。
如果长期缺钠易患心脏病,甚至会导致低钠综合症。
那么缺盐的症状是什么呢?
对于轻度缺盐的症状一般表现为轻者疲乏、头晕、直立时晕倒、尿比重低、尿量正常或增多、体位性低血压。
中度缺盐的话不仅会出现上述症状,而且皮肤的弹性也会随之减退、还伴有饮食不佳、恶心呕吐、尿量减少、比重仍低、表情淡漠、血压下降致12kPa以下。
严重缺盐的症状不仅会同时出现以上全部正海,还会出现休克、昏迷、少尿等症状。
缺盐怎么补
由于缺盐会影响到大家的健康问题,想改善大家因为缺盐而引起的症状,就要及时补盐。
有好多食物里含盐量不少的,但口感不出来,比如蔬菜(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯)、水果(苹果、梨、香蕉、桃、草莓、梅、李、柿子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬)、豆类、蘑菇、竹笋、坚果类(杏仁、栗子、椰子)、茶叶、咖啡、葡萄酒等都属于碱性食物,富含钾、钠、钙、镁等金属元素,特别是海带和红薯更是强碱性食物如果体内缺钠,最好通过食补。