大学生职业生涯规划之技能探索课件

同好友的品牌）体现了汉高产品亲切舒适的特性，追求品。
27.08.2024
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案例四
应届毕业生三人组团，把职业探索当作课题，不仅从报 刊杂志网络和前辈那里搜集了很多的信心，更认为必须 亲临实地打量一番，在调查活动中制作了很多小卡片：
公司的名称（全称、简称、中文、英文） 成立年份（第一任呢领导、现任领导） 公司性质（国营、民营、股份制、外资等） 经营范围 主要产品 经营理念 技术类别 社会影响
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从求职应聘看职业探索的内容
1.政策法规
2.地域环境
3.人才政策
4.行业现状
5.社会声望
6.单位资料
7.职位资料
8.选拔形式
9.招聘要求
26 10.其他
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举例：某学生的职业探索内容清单
1、就业市场的形势
市场大小、供求关系、在各地区各领域的分布。
5、职业环境：室内、常温。
6、职业能力特征：观察能力、理解能力、学习能力、思维
判断能力、表达能力、人际沟通能力等非常重要；自我控制
能力、 自我心理平衡能力、交往控制能力重要；计算能力：
11 一般。
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关于幼儿教师的职业描述
------在幼儿教育机构中专门从事幼儿教育工作的人员。
是由劳动和社会保障部代表国家发布的权威标准。
2、职业名称：心理咨询师
3、职业定义：运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循
心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除
心理问题的专业人员。
4、职业等级：共设三个等级，分别为心理咨询员（国家职
业资格三级）、心理咨询师（国家职业资格二级）、高级心

提升自我价值
通过职业生涯规划，大学生可以 更好地实现自我价值，提高个人
成就感。
职业生涯规划的历史与发展
起源
职业生涯规划的理念起源于20世纪 初的美国，当时人们开始意识到个人 在职业选择上的重要性。
当前现状
随着科技的发展和产业结构的调整， 职业生涯规划将更加注重个人兴趣和 能力的匹配，以及终身学习的理念。
加讲座等。
实践经验积累
积极寻找实习、兼职或 志愿者等实践机会，积
累实际工作经验。
人脉拓展
积极参加社交活动，扩 大人际关系网络，为未 来职业发展创造机会。
03
大学生职业规划的方法与工 具
SWOT分析法
一种战略分析工具
SWOT分析法是一种评估个人或组织内部优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（ Threats）的战略分析工具。通过SWOT分析，大学生可以明确自己的优势和劣势，以及在职业发展中的机会和威胁，从而制 定出更具针对性的职业规划。
大学生职业生涯规划
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目录
• 职业生涯规划概述 • 大学生职业规划的核心要素 • 大学生职业规划的方法与工具 • 大学生职业规划的实践与探索 • 大学生职业规划的挑战与对策 • 大学生职业规划案例分享
01
职业生涯规划概述
定义与特点
定义
职业生涯规划是指个人在职业发展的 过程中，通过对自身兴趣、能力、价 值观等方面的深入分析，结合外部环 境因素，制定职业目标并付诸实践的 一系列计划和行动。
战和风险。
06
大学生职业规划案例分享
大学生职业规划案例分享 成功求职案例分析
信心。
职业发展中的瓶颈与突破

3. 自我效能感（外在表现等同于自信心）
能力倾向的分类
加德纳多元智慧理论
语文智慧：律师、演说家、作家、主持人、记者、翻译等
逻辑-数学智慧：科学家、数学家、统计学家、会计等
空间智慧：画家、建筑师、室内设计师、摄影师等 肢体-动觉智慧：舞蹈家、运动员、机械师、外科医生等 音乐智慧：作曲家、音乐家、歌唱家等 人际智慧：政治家、管理者、销售商、公关人员等 内省智慧：哲学家、思想家、心理学家、小说家等 自然观察智慧：天文学家、生物学家、地质学家、考古学家等
观念的多元化
自我认知的提高
意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活动等。
可迁移技能（功能性技能）
就是你所能做的事，也称为通用技能。
可以在生活的方方面面，特别是工作之 外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。
它是用人单位最看重的部分。
动词 来表示。 一般用______
面很窄。如果将来从事的工作与语言的关系不是很
大，那就需要其他的技能，可是她不知道需要一些 什么样的技能才能帮助自己找到一份比较好的工作 。
困惑与迷思4
匡胜对自己在专业方面的能力不是很自信，也不
打算以后从事本专业的工作。但对非本专业的领域
，他又没有足够的信心能做得比人家专业出身的人
更好。况且，如果浪费四年的专业学习，也会觉得 可惜，甚至很有挫折感。对于前途，他感到很迷茫 。
能力倾向的分类
按照能力获得的方式划分
1. 能力倾向/天赋（先天形成的“潜能”)
2. 技能（后天学习培养）
3. 自我效能感（外在表现等同于自信心）
技能的分类
专业知识技能
自我管理技能
可迁移技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)

完成
什么是生命线 什么是彩虹图 什么是职业生涯 职业生涯规划 职业生涯规划的意义 职业生涯规划的内容和步骤
凡事预则立，不预则废。人生需要有前进的方向和目标。 没有了目标，我们就像轮船在大海里失去了航向和灯塔， 会浪费了大量的时间和精力。
主目录分目录练28练手
主目录
认识什么是生涯规划 ——职业生涯 了解自己的性格特征 ——性格探索 兴趣对职业的重要性 ——兴趣探索 认识技能并表达技能 ——技能探索 培养健康合理的价值观 ——价值观探索
职业生涯规划的意义
1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗 的策略。 2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 3、准确评价个人特点和强项。 4、评估个人目标和现状的差距。 5、准确定位职业方向。 6、重新认识自身的价值并使其增值。 7、发现新的职业机遇。 8、增强职业竞争力。 9、将个人、事业与家庭联系起来。
清晰
中等 不明显 中等
清晰
非常清晰 44
S-N维度
你如何获取信息？
感觉S（sensing） 用自己的五官来获取信息 着眼于当前实际情况 观察敏锐、并记住细节 通过实际运用来理解抽象的 思维和理论 相信自己的经验
知觉N（intuition） 通过想象、无意识等超越感 觉的方式获取信息 着眼于未来的可能 富于想象力和创造力 关注数据所代表的模式和意 义 相信自己的灵魂
42
演练 演练习题
你倾向从何处得到力量：
A 朋友。(E) B 自己的想法。(I) 当你参加一个社交聚会时，你会：
A 在夜色很深时，一旦你开始投入，也许就是最晚离开的那一个。(E) B 在夜晚刚开始的时候，我就疲倦了并且想回家。(I)
在约会中，我通常：
A 整体来说蛮健谈的。 (E) B 较安静并保留，直到我觉得舒服。 (I) 我倾向拥有：

• ν纽 • ξ 克西 • ο 欧米克隆 • π派 • ρ柔 • σ 西格玛 • τ陶 • υ 玉普西隆 • φ 弗爱 • χ凯 • ψ 普赛
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专业知识技能的发现
你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 篮球的游戏规则是什么？ ......
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可迁移技能的发现
你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ ……
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可迁移技能的获得
参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会 专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
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自我管理技能
就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用_形__容__词___或_副___词__来表示。
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自我管理技能的发现
请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ……
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专业知识技能的获得
在校教育 业余辅导，自学相关课程 专业会议，讲座，研讨会 资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
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可迁移技能
就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之
外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。 它是用人单位最看重的部分。 一般用_动__词___来表示。

核心课程：管理学、微观经济学、宏观经济学、管理信息系统,统
计学、财务管理、市场营销、组织行为学、劳动经济学等
工作经验：一般要求2年以上管理学教学工作经验
培训认证：教师资格认定机构和依法接受委托的高等学校的教师
资格认定：每年春季、秋季各受理一次教师资格认定申请，申请认定教
师资格者,应当在受理申请期限内提出申请,符合法定的认定条件者,颁发
内在满意：
主要通过衡量个人价值观与企业文化及奖惩制度之间的适配性来 评估；
能 力：
在衡量“外在满意”和“内在满意”中具有非常重要的作用，
4
一致性
外在满意
能力
技能要求
个人
工作
需要
强化系统
一致性
内在满意
升迁 调职 解雇 留任 工作持久 留职 辞职
技能要求 新工作 强化系统
5
二 能力的分类
6
问题
能力有哪些分类 我自己具备什么样的能力 工作需要什么样的能力
适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力
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美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会
善于学习
自尊、积极、有奋斗目
读、写、算的能力
标
良好的交流能力,包括听、 有个人和事业开拓能力
说能力
交际、谈判能力及团体
创造性思维和解决问题
精神
的能力
良好的组织和领导能力
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五 技能探索
1983年出版的《智力的结构》
言语——语言智力 逻辑——数理智力 视觉——空间智力 音乐——节奏智力 身体——动觉智力 交往——交流智力 自知——自省智力
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四 技能
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表达技能的词汇：就是说服用人单位给自己工 作的词汇

作者:漆英 来源:希赛网
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生涯人物访谈举例
文秘依照市场需求被划分为文员和秘书两个层 面:文员的要求较基本、也较低,往往只要求一定 的学历和电脑运用能力,以及办公室办公用品的操 作能力,岗位的流动性较大。而秘书除了具备文员 的基本条件外,还需具备如:较高的学历,掌握一门 外语,较强的综合接待、处理事务的能力。同时还 要求协助上司完成一定的管理工作。除此之外,是 否持有秘书岗位资格证书,也是企业选择时的重要 考虑因素。高级秘书或涉外文秘对综合能力和专 业能力的要求就更进一步的提高了。
——《四大会计师事务所开始校园点将》 摘自《北京青年报》
15
人文专业的可迁移技能
沟通技能 解决问题或批判性思维技能 人际关系技能 组织技能 研究技能
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活动:撰写成就故事
写下生活中令您有成就感的具体事件 然后对其进行分析,看看您在其中使 用了哪些技能(尤其是可迁移技能)。
只要符合以下两条标准,就能够被视 为“成就”:
能使用至少三种相关资源和方法 来了解意向职业的技能要求
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目录
我们的困惑 活动:夸夸我自己 能力的分类 技能的辨识与表达
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我们的困惑
杨超在重点大学上学,所学专业是热门 专业。他痛感自己人际交往能力差,又 难于改变。和同学比起来,他的动手能 力和英语交流能力都特别弱。他觉得 特别自卑,关于自己的前提并不看好。
1. 沟通能力
7. 灵活性/习惯能力
2. 积极主动性 8. 专业技术
3. 团队合作精神 9. 诚实正直
4. 领导能力
10. 工作道德
5. 学习成绩
11. 分析和解决问题的
6. 人际交往能力
能力
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如何发现自己的成就及技能

探索个人价值观。
真实价值观澄清
价值形成的阶段
选择（choosing） 珍视（prizing） 行动（acting）
层次
自由的选择 从不同的途径中选择 深思熟虑后选择 重视与珍惜自己的选择 公开表示自己的选择 根据自己的选择，采取行动 重复行动
可提问的问题
a.你考虑过任何一个选择吗？ b.你想可能的结果是如何？ c.你自己愿意去做吗？
WORK SUMMARY
LOGO
技能与职业。 求职前
求职中
工作后
技能的培养与澄清
技能的描述与证明
技能的发挥与发展
技能与职业。
了解职业对技能的要求
直接：参观，体验，实习 间接：访谈，其他信息（书籍、网络）
网络
书本
参观
访谈
便捷
体验与实习
深、快
WORK SUMMARY
LOGO
价值观的定义。
案例：鱼与熊掌的困惑
很少有工作能够 完全满足一个人 所有的重要价值 观，生活中亦是 如此。
因此，我们总是 要不断地做出妥 协和放弃，它们 是不可避免也是 必要的。
我们需要对自己 的价值观进行澄 清和排序，才能 知道如何取舍。
技能定义及分类。
能力（ability）
是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在 已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。
技能（skill）
是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作 系统和动作方式。
技能定义及分类。
专业知识技能目标
可迁移技能
自我管理技能
WORK SUMMARY
O
?
R
价值观的定义。
什么是工作价值观？

“外在满意” 通过衡量个人职业技能与工作的技能要求 之间的配合程度来进行评估。
“内在满意” 通过衡量个人价值观与企业文化及奖惩制 度之间的适配性来评估。
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能力与职业发展 活动：夸夸我自己 能力探索 实践与应用
2020年4月2日
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请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥 有的能力。与你的同伴分享，看看谁写得多。 大家写的一样吗？ 有什么不同？ 汇总大家所写的能力。 可以将它们分类吗？ 可以分几类？
——《四大会计师事务所开始校园点将》
摘自《北京青年报》
个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面的结果。 比如，刘翔取得跨栏比赛的奥运会冠军，这中间既有他先天 良好的个人身体素质的原因，也离不开他后天勤奋刻苦的技 能训练。
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自我效能感
定义：个人对自己的能力，以及运用 该能力将得到何种结果所持的信心或 把握程度。
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技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型：
2020年4月2日
5
技能目标：
• 能列举自己的五项可迁移技能、 自我管理技能和专业知识技能。
• 能使用至少三种相关资源和方法 来了解意向职业的技能要求。
2020年4月2日
6
能力与职业发展 活动：夸夸我自己 能力探索 实践与应用
2020年4月2日
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你有什么样的能力？
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兔子永远成不了游泳冠军； 猪也不可能发出天籁之音。
与知识技能相比，可迁移技能无所谓更新换代，而 且无论你的需求和工作环境有什么样的变化，它们都可以 得到应用。事实上，知识技能的运用都是在可迁移技能基 础之上的。
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收入或薪资范围、福利
工作时间和生活型态
相关职业和就业机会
组织文化和规范
未来展望
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获得职业信息的内容
• P.L.A.C.E.法 • P：职位或职务（position） • L：工作地点（location） • A：升迁状况（advancement） • C：雇佣条件（condition of employment） • E：雇佣要求（entry requirements）
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《中华人民共和国职业分类大典》
它是我国第一部对职业进 行科学分类的权威性文献。将 中国目前社会职业分为1838个。 在这1838个职业中，又分为8大 类、66个种类、413个小类， 并具体确定了各个职业名称。
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国内职业分类网站
• JobSoSo （）
– JobSoSo于2005年3月16日正式发布，是 Beisen Inc 基于全球领先的职业分类信息技术， 在国内率先推出的独立职业信息系统搜索门户。
– 在NBCC（美国咨询师认证管理委员会）的推 荐下，我们与美国O*NET中心取得联系，得到 其大力支持，并在O*NET体系基础上开发成功 了JobSoSo 。
– 具有客观、简洁、开放等应用特点。
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• 从小到大，是否有令你很好奇的事情或 事物，你通过哪些方法了解它的？至少 列举一个说明。
• 这些方法和你了解职业信息的方法有什 么关系？
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获得职业信息的方法
• 静态的资料接触
–出版品 –视听资料 –行业展览会和人才交流会 –网络 –机构：学校、政府、 公司
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• 动态的资料接受
–专业俱乐部 –专业协会/学会 –生涯人物访谈
• 参与真实情境
–直接观察 –直接工作经验