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消除消极情绪心理健康课教案辅导背景进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。
而与幼儿时期的游戏相比，学习属于有计划、有目的的活动。
儿童在学习活动中需要承担一定的义务，需要承受一定的压力，需要同更多的人相处，所有这些都使得小学生需要比幼儿时期承受和体验更广泛的情绪情感反应，儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。
如：已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。
相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。
大量的研究证明，儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学三年级作为儿童情绪情感变化的转折期，培养他们积极、健康的情绪情感具有重要意义。
理论依据平时我们所说的小学生的情绪是就广义而言，它包括小学生的情绪和情感，是指小学生对客观事物的态度体验。
情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。
小学生的情绪发展有以下特点：一、表现形式在不断变化；二、表现内容不断丰富、深刻；三、稳定性不断增强；四、自控力不断增强。
三年级又是小学生情绪情感变化的一个转折点，因此，根据小学生的情绪情感特点，教会学生如何管理自己的情绪，获得阳光、健康的心态和幸福的人生。
辅导目标1、认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。
2、培养学生合理表达情绪的意识。
3、培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生学会保持快乐的情绪。
辅导重、难点重点：引导学生认识消极情绪和积极情绪。
难点：引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达。
辅导手段本课主要采用了心理投射、心理调查、情境体验式、活动法、讨论分享等辅导准备教师准备：课件、福袋一个、白卡片若干、海报纸若干、画有“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的卡片若干。
学生准备：多色水彩笔，记号笔辅导年级：小学三年级辅导时间：一课时辅导过程一、暖身活动游戏：“抓到幸运”规则：以小组为单位，每组请一名同学上台，从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒豆子，如果是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是绿豆，小组的每个成员将受到一次惩罚，如进行十次蛙跳。
做情绪的主人的教案（通用7篇）做情绪的主人的教案篇1一、教学目标：1、明白情绪调节的重要内容2、掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。
二、教学重点：情绪调节的有效方法。
三、教学难点：情绪调节的重要内容。
四、教学手段：多媒体五教学过程：复习提问：情绪可以分为几种？对我们有何影响？我们应该怎么办？(学生回答、教师分析、引入新课)导入新课：情绪分为积极情绪和消极情情绪。
积极情绪对我们有积极结果消极情绪对我们有消极结果。
我们应该培养积极情绪，克服消极情绪，做情绪的主人。
讲授新课：1、出示“完璧归赵”的事例学生分析，教师归纳得出情绪调节的重要内容，并讲解什么是心境。
2、出示材料——在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。
小王说:”每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛园。
”小李说：”我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。
”小张说：”每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我会反复提醒自己，我已复习的很充分了，会考好的。
”让学生一一分析，然后教师归纳得出：小王用的是注意转移法1--把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。
小李用的是合理发泄法--找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。
如大哭一场、向人诉说、跑步等。
小张用的是能力排除法--一些不良的情绪往往是由于缺少某些知识或技能引起的，所以要不断学习，掌握足够的知识和技能，提高能力，从而排除不良情绪。
3、出示材料——你知道”塞翁失马”、”卧薪尝胆”、”徐悲鸿和奔马图”的故事吗？请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？学生讲述故事并分析，教师归纳得出：塞翁用的是认识改变法--改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。
要学会换个角度看问题，换位思考。
勾践用的`是意志控制法--俗话说”乐极生悲”，过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。
我的情绪我做主 辅导背景 进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，需要承受一定的压力，需要同更多的人相处，所有这些都使得小学生需要比幼儿时期承受和体验更广泛的情绪情感反应，儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。如：已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。大量的研究证明，儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学三年级作为儿童情绪情感变化的转折期，培养他们积极、健康的情绪情感具有重要意义。
理论依据 平时我们所说的小学生的情绪是就广义而言，它包括小学生的情绪和情感，是指小学生对客观事物的态度体验。情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。小学生的情绪发展有以下特点：一、表现形式在不断变化；二、表现内容不断丰富、深刻；三、稳定性不断增强；四、自控力不断增强。三年级又是小学生情绪情感变化的一个转折点，因此，根据小学生的情绪情感特点，教会学生如何管理自己的情绪，获得阳光、健康的心态和幸福的人生。
辅导目标 1、认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。 2、培养学生合理表达情绪的意识。 3、培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生学会保持快乐的情绪。 辅导重、难点 重点：引导学生认识消极情绪和积极情绪。 难点：引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达。 辅导手段 本课主要采用了心理投射、心理调查、情境体验式、活动法、讨论分享等 辅导准备 教师准备：课件、 福袋一个（装有红豆、黑豆、绿豆、黄豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海报纸若干、画有“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的卡片若干。
综合活动-《心情预报》教案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作总结、工作计划、实习报告、自我鉴定、幼儿教案、小学教案、初中教案、高中教案、教学设计、其他范文等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, this store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work plans, internship reports,self-evaluation, early childhood lesson plans, primary school lesson plans, junior high school lesson plans, high school lesson plans, teaching designs, other sample articles, and so on. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!综合活动-《心情预报》教案设计思路：情感教育无论在幼儿的日常生活教育中还是主题活动教育中，都应是一个不被忽视的主体，而且越来越受到老师和家长们的重视。
大班主题心情预报教案教学目标通过本次教学，让学生能够：•掌握描述天气的基本词汇；•熟练运用简单的句型描述天气和自己的心情；•提高听说能力并表达自己的情感。
教学准备•天气图片、图表、相关词汇卡片；•自制心情预报表格，包括天气预报和对应自己的心情图标；•相关英语歌曲和视频。
教学过程Step 1 导入新知（10 min）引导学生讲述今日天气并介绍一些天气词汇，如“sunny”，“rainy”，“windy”等。
请学生尝试表达出如“Today is a sunny day，I feel happy！”Step 2 归纳总结（15 min）教师通过图片、图表或者词卡让学生学习描述天气的基本词汇，同时通过简单的例子让学生熟悉如何运用这些词汇进行句型运用。
教师可在黑板或纸上做简单的笔记并邀请学生协作。
Step 3 情感表达（35 min）教师制作自制的心情预报表格，让学生了解到天气和情感之间的联系，并将季节性的娱乐活动和气象现象联系在一起。
在这部分，教师将帮助学生通过写字、绘图或者其他创意的方式展现关于天气和情感的思考。
Step 4 情感引导（25 min）分配学生小组，使用图片、歌曲或是其他的视听资料来展示有关情感与气象的书籍，教师引导学生通过讨论合理的情绪反应和相关的行动。
Step 5 综合训练（15 min）邀请学生表达本周内可能遇到的天气以及自己的情感，并且能够独立运用所学到的知识进行表达。
鼓励学生设计对话模拟，以加强语言交流能力。
教学反思本节课通过引导学生了解天气和情感之间的关系，提高了学生的创新思维和语言能力。
但同时也发现一些问题：有些学生对于英文词汇的掌握程度还不够熟练，需要进一步的训练加强记忆。
在下一次课程中，会针对这些问题做出一些优化和改进。
大班教案心情天气预报主题名称：多彩的秋天次主题名称：秋景活动名称：我是天气预报员主要教学领域：科学领域教学内容及学情分析：通过此次活动，使幼儿初步了解一些动物反常行为与气象变化之间的关系。
体验与同伴分享自己调查成果的快乐。
锻炼幼儿能积极参与活动，激发幼儿的探索意识。
活动目标：1、能关注天气的变化，尝试用多种方法记录天气变化。
2、了解天气变化与人们生活的关系，学会根据天气变化增添衣服。
重难点分析：能根据天空中云的变化、小动物们的特殊行为知道天气的变化。
活动准备：1、提醒幼儿观看电视及其它媒体上的天气预报，丰富相关经验。
2、每人一份纸和笔，幼儿用书第2册第10页。
3、自制气温统计表如：活动过程：1、组织幼儿播报天气，说出天气预报的作用。
请幼儿当小小播报员，报出当天的天气情况。
请幼儿说一说为什么要关心天气预报。
启发幼儿说出如何根据天气预报穿脱衣服。
2、让幼儿设计天气预报表，尝试用数字、符号表示各种天气情况。
请幼儿交流天气预报表的内容，讨论风向、温度等分别用什么符号来表示。
教师示范℃的写法。
请幼儿尝试设计天气预报表，记录当天天气情况。
提醒幼儿将风向、温度等气象元素设计齐全。
3、教师出示气温统计表，示范记录方法，提醒幼儿每天观察，并做好一周的记录。
活动延伸：每天上午10典左右教师带领幼儿去阳台观察天气情况，测量气温并在幼儿用书第2册第10页上进行记录。
活动反思：通过本活动，让幼儿在进行种植活动的同时，感受到科学探索活动带来的快乐。
同时，还要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，使其也能在活动结束的时候获得快乐，以培养他们对科学活动的兴趣。
大班科学活动：小小气象员自从班内开展观察天气，画气象、预报天气一系列活动后，孩子们的兴趣与日俱增。
那么如何保持孩子们的兴趣并深化这一活动？我想到了孩子们最喜欢的动物。
因为有些动物在天气变化前有着特殊的表现，并有一定的规律，能起到预报天气的作用。
因此我将在本活动中引导幼儿学习一些根据动物的特殊表现推断、预报天气的本领。
《心情预报》教案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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情绪气象站（教案）教学目标：1. 了解什么是情绪和气象。
2. 学会如何运用形象化的比喻和联想来帮助理解情绪和气象。
3. 能够通过运用情绪气象站的方法，帮助孩子们学会如何表达自己的情绪。
教学内容：一、导入教师向学生介绍今天的课程内容：情绪气象站。
并向学生解释情绪和气象的定义，并提问学生在生活中遇到过哪些情绪和气象。
二、讲解1.情绪的定义和特点情绪是指人在感受到某种刺激时，产生的主观感受和生理反应。
情绪的特点有以下四个方面：具有明显的生理反应，能够影响人的行为和思维，具有主观性和一定程度的持续性。
2.气象的定义和特点气象是对大气状态及其变化的描述。
气象的特点有以下三个方面：具有空间性，时间性和预测性。
3.运用比喻和联想来帮助理解情绪和气象（1）情绪像天气一样变化无常当我们走在路上时，可以看见天空的变化。
有时候，天空是湛蓝的；有时候，天空是灰蒙蒙的。
同样地，我们的情绪也像天气一样，时而晴朗明媚，时而暴风骤雨。
（2）情绪像气压一样影响人的行为和思维当气压高的时候，人的精神状态会比较好，反之亦然。
同样地，当我们情绪好的时候，我们会更加积极乐观，反之，则会更加消极沮丧。
（3）情绪像季节一样具有一定程度的持续性当季节变化的时候，我们可以感受到气温的变化。
同样地，我们的情绪也像季节一样具有一定程度的持续性，而不是一下子就会消失。
三、活动1.情绪气象站的介绍教师介绍情绪气象站的概念，并提供各种物品，如温度计、云朵图等。
2.学生通过情绪气象站来表达自己的情绪教师鼓励学生们运用情绪气象站的物品，来更好地表达自己的情绪。
例如，用温度计来表示自己的焦躁和不安心情，用云朵图来表示自己的愁苦和郁闷。
3.学生与同桌交流表达自己的情绪学生与同桌交流自己的情绪，并互相鼓励和支持。
四、总结1.总结今天所学的内容和活动。
2.回顾和指出今天活动中有哪些值得改进的地方。
3.向学生展示活动后的反馈。
教学反馈：当我们谈论情绪和气象时，往往会让人感到无从下手。
情绪气象图
一、学情分析
小学三年级学生情绪的管理能力还比较弱，行为易受情绪影响。虽然他们在生活中也有简单的情绪调
节方法，但其方法是否恰当，还需要教师进行适当的指导。让学生关注自己的情绪，并尝试对自己的情绪
进行表达与调节，有助于学生的健康成长。
二、教材分析
本课旨在通过对情绪图的讨论，情绪的表演、描写以及叙述等，让学生认识和了解情绪，区分积极情
绪和消极情绪，同时让学生尝试合理表达自己的情绪，保持健康快乐的心情。
三、教学目标
1、认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪，引导学生接纳自己的各种情绪。
2、培养学生合理表达情绪的意识。
3、培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生学会保持快乐的情绪。
四、教学重、难点
引导学生认识消极情绪和积极情绪。（重点）
引导学生学会接纳自己的各种情绪。（难点）
五、教学方法
针对情绪的特点，本课主要采用了活动法感受各种情绪、小组讨论法整理总结情绪调节的方法。课前
搜集与课堂体悟相结合。
六、教学准备
教师准备：课件、学习单：气象图制作单（附后）。
笑脸卡，背后写：足球比赛第一名，很得意，很开心。 哭脸卡，背后写：晚上一个人在家，很害怕。
学生准备：小镜子
七、教学过程
环节设计 教师活动 学生活动 设计意图
一、 暖身活动（5分钟之内） 1、游戏：奏响雨点奏鸣曲。规则：双手上举表示太阳、拍肩表示小雨、拍手表示大雨、跺脚表示暴雨。教师说口令，同学们做动作，做错了就获得一个表演个节目的机会。 请做错的同学表演动物的动作，让大家猜。 师：谢谢你给我们带来快乐。 2、采访：被罚了心情怎样？ 其他同学在游戏中，有些什么样的心情？（引导学生说情绪词语，其间将学生所说的有关想法的内容转化为情绪词） 小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反应。情绪和我们刚才玩的游戏一样，有晴有雨，甚至比天气更复杂。今天我们就一起走进情绪气象图。 学生游戏，根据老师的口令玩游戏。 做错动作的学生上台表演。
表演节目者说说自己的心情。
全班同学用一两个词语说说
自己当时的心情。（预设：如
“我怕被抓上台”提点成担
心 。）
环节目标：活跃气
氛，导出新课，初
识情绪。
出示课题PP
板书课题
二、
主题活动
（一）转换活动（心理聚焦内容）过渡语：今
天来了几位朋友------情绪桔子，请你观察桔子
的表情，说说他的情绪。
PPT出示：点击依次出现喜怒哀惧四个卡通情
绪桔子。 师随生说板书各种情绪词 小结：刚才这四位桔子展示了我们最常见的最基本的四种情绪：喜怒哀惧。情绪在不同的人身上有不同的表现，如果是你在高兴或不高兴时你会怎样呢，演一演吧。 小结：我们可以从表情动作等观察出人的情绪。我们在表达自己的情绪时，还要注意合理恰当，不要干扰了别人。 看PPT上逐个出现的情绪桔
子说出相关的情绪词语
全体学生表演高兴情绪的样
子，同时边介绍自己平时的表
达习惯。
环节目标：了解四
种基本情绪，知道
情绪可以通过表
情、动作、体态表
现
初步了解：相同的
情绪不同的人有不
同的表现方式。
（二）主题活动一
游戏：猜情绪
过渡语：既然情绪有不同的表达方式，就让我
们用表演来玩个游戏吧，猜情绪。PPT显示环
节内容。
1、笑脸卡和哭脸卡后面都有表演提示，谁愿意先来演一演这个笑脸背后的情绪，大家猜猜他演的是什么情绪，可能发生了什么事情。 小结：这些都是好事情，不要说发生了，就是想一想，你们都那样开心，看你们现在的样子，充满了劲头，多么高兴、兴奋。产生的这一类情绪有个名字，叫积极情绪。 板书：积极情绪 2、过渡语：积极情绪让我们感到生活中阳光灿烂。但是，生活中除了有灿烂的阳光还会有绵绵的阴雨。情绪也一样，也会有许多不如意的事情，让我们产生沮丧和不愉快的消极情绪。 （板书：消极情绪） 消极情绪往往让人愁眉苦脸，比如这个哭脸卡，会是什么情况让他们有这样的情绪。谁来演一演。 你怎么看待“害怕”这种情绪？ 小结：消极情绪并无好坏之分，比如，害怕这种情绪虽然让人不舒服，但也能让人躲开危险，保护自己。所以有了消极情绪并不是坏事。 一名学生根据笑脸卡提示表演 其他同学猜情绪词，并自由猜可能发的事情。 学生表演消极情绪。 其它同学猜测表演的情绪词语及可能引起的事件。 表达自己的看法 说说自己的消极情绪的体验 环节目标：初步分
辩消极和积极情
绪，并将之正常化。
初步了解消极情绪
不调节会带来一些
不好的影响
初步感知好的事情
可以引起高兴、兴
奋等积极的情绪。
从感性上体会什么
是积极情绪。
体会情绪反应是人
的正常反应，从而
接纳自己的种种情
绪
你生活中曾经有过这一类的事吗。这些情绪影
响过你们的学习或活动吗？
小结：同学们所说的这些认为不好的事情，会
给我们带来害怕、紧张、伤心等情绪，这一类
情绪我们称为消极情绪。事情有好坏之分，但
情绪没有，积极情绪和消极情绪都是我们面对
事情时的一种正常反应，本身并没有什么不好
的。但调节不好会产生一些消极影响。
主题活动二：制作情绪气象图
过渡语：每个人都会有复杂多变的情绪，遇到
不愉快要及时调节自己的情绪。要调节自己先
要了解自己，同学们平时可能不太注意自己的
情绪变化。王力同学却很注意，他对自己过去
一周的情绪做了一份气象图，一起来看看吧。
PPT显示
介绍：他用不同的色彩表示了不同的情绪。这
一周要参加校足球决赛，他用红色表示自己很
兴奋。因为小组获胜了，所以他很自豪，用了
桔红色表示。但周三因为作业不好被批评觉得
很沮丧。还有些难过。听到有同学笑自己，还
有些生气，他用了暗红色表示。
你看了感觉他这一周情绪总体情况怎样？
有了对自己的了解，才能很好地调节自己的情
绪。王力看了自己的一周情绪气象图，觉得这
一周过得挺好，只调整了沮丧难过的情绪。
我们也来了解一下自己一周的情绪，整理一下
自己的情绪，给自己做一张气象图吧。用自己
想用的色彩表示自己不同的情绪，凭着自己的
感觉做一做自己的情绪气象图吧。
做好情绪气象图的同学和同桌交流自己一周的
情绪。
有谁能给我们全班分享一下他上周的情绪状态
吗?
追问：你的图中有很多红色，是什么快乐的事
情呢？
你能说说你图中这一小块灰色（或其他消极色）
吗？它影响了你当时的学习吗？现在怎么样
呢？
表达自已看图后的想法。（主要是对作图人情绪状况的认识。） 在学习单上绘制自己的情绪气象图。 与同桌交流自己一周的情绪情况。 与全班交流自己一周的情绪状况。 说说自己选择的颜色所表示的情绪及相关的事件。 环节目标：了解自
己的情绪，培养自
我意识。
感知情绪气象图有
助于自己了解一周
来的情绪状况
动手制作情绪气象
图，了解自己一周
的情绪状态。
体会情绪对自己行
为的影响。
主题活动三、故事讨论：《小明的一天》 【小明早上高高兴兴上学。课间时，不留心和听故事 表达自己的想法 环节目的：讨论调
节情绪的方法，培
同学相撞，撞得真疼，两人争吵起来了，直到上课，还在争执，小明带着一肚子不愉快开始上数学课，老师讲习题时，小明还在烦恼中，没注意听到课。做习题做错了。回到家妈妈看到出错的作业，十分不满，批评了小明。面对着今天晚上的作业，小明直发呆，为什么今天那么不愉快。】 你们说说消极情绪是怎样影响着小明？ 小明应该怎么来调整自己的情绪，你有没有什么方法，小组交流讨论一下。（注意引导学生调节情绪的方法，如不影响、伤害他人，也不要伤害自己。） 书上也有一种方法，让我们一起来教给小明。读一读。 刚才我们说了自己的不愉快，又听了小明的烦恼，心情有些低沉，就让我们来试试魔镜，调节下自己吧。拿起镜子。 引导语：对着镜子里的自己微笑，笑得好看些，坚持多笑一会，在心里对着镜子里的那个人说，你真可爱，你笑得多美，你笑得多甜，笑得多开心。你会发现镜子里微笑的你变美了，烦恼看不见了，多可爱的一张脸呀，多开心的一张脸呀。现在感觉怎么样？ 小结：生活学习中也往往有不如意的事，会让我们沮丧、烦恼、不愉快，这样的消极情绪有时可能会影响我们的工作。产生消极情绪是十分正常的。我们不担心，因为有很多方法可以调节自己。 小组交流讨论 汇报小组讨论的结果 齐读书中的方法 学生看镜子，对镜子里的自己说话。 表达此时的感受。 养学生有意识地调
节自己的情绪。
调动学生已有经
验，将日常情绪调
节的方法进行总结
交流，
感受并学习“照镜
子”这一自我暗示
的心理调节方法。
三、结束
活动
最后教师送给大家一段话。相信对我们调节情绪会有帮助 PPT呈现（含音乐） 让我们微笑着和同桌握握手，抱一抱，把我们的快乐传递给身边的同伴 读这一段话 与同桌握手 拥抱同桌 通过肢体接触，感
受同伴“在一起”
的快乐，将积极情
绪进行迁移。
