小组计划书
小组名称：社交能力提升小组
小组主题：减轻大学生对社交网络的依赖——进一步提高其社交能力
导师：周林波
工作人员：漆利莎关博文
组员：曾怒虹、卿梦丽、刘向峰、李北亚、王婉莹、丁文静、王欣
理念
网络使得当代大学生的人际交往方式发生了新变化，进而对他们的成长成才产生了很大影响。据研究表明，以网络即时通讯工具（如MSN、QQ等）、人人网、BBS等为代表的网络交际载体，在当代大学生的人际交往生活中占据着越来越重要的地位。网络社交在给大学生当来交往便利的同时，也带来了一些不容忽视的问题。而其中较为突出的是，一些同学过分依赖网络社交，逐渐造成了语言、行为表达的心理依赖，进而导致其现实社交能力的弱化，甚至部分丧失。对网络社交的过分依赖，往往容易忽视生活中的真正“社交网络”，从而与家人、亲朋好友交往时间的减少，加剧了个体的社会疏离，产生负面效应。
根据小组对大学生群体社交生活的长期观察，对网络社交过分依赖的同学，大多在现实社交公众场合，总是表现的沉默寡言、与他人沟通困难，近者影响了其良好人际关系的建立，远者可能对其今后发展造成不良影响。
大学生对于网络社交的过分依赖，是由多重因素综合造成的。但对于不同的个人，又有不尽相同的东西。主要分为以下几点：首先，很多同学是因为突然到一个新的环境，造成心理和行为上的不适应感，没有进行人际关系积极有效的开
拓，逐渐把自己畏缩在狭小的空间之内，心理上也处于被动的紧张状态，为了寻找新的心理平衡点，便沉迷于虚拟的网络社交之中，甚者因过分依赖而无法自拔，现实社交能力也就逐渐弱化，造成了一个恶性的循环。其次，一些同学本是要有效的运用网络社交来加强与朋友之间的关系，可是在运用社交网络时，却无法辨认社交网络的利弊，逐渐扩大网络社交的消极影响，一味的着迷于网络的自由、开放，憎恨现实社交生活的人情世故与复杂，开始逃避现实社交生活。
因此，若要减轻大学生对社交网络的依赖，恢复、增强其现实社交能力，大学生必须先意识到自己真实的心理诉求，然后认识到认识到网络社交的利与弊，理性的做出判断和选择，处理好网络社交和现实社交之间的关系，不断增强其现实社交能力。
这个小组会让组员意识到自己的心理和环境现状；之后，会有效的引导他们认识到自己真实的心理诉求；接着就会引导他们发挥自己的主动性来探索解决问题的方法；最后，会通过一系列的团体活动来增强组员的现实社交能力。有效的使用小组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组员，得以建立支援网络，并从组员的互相支持中，得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可以互相监督，更能利用其他组员的回馈做改善的思考。
理论架构
本小组的对象是那些过多依赖网络社交，而缺乏现实社交能力的在校大学生，尤其是大一、大二的学生。首先，马斯洛认为当生理需求和安全需求得到满足后，社交需求就会凸显，现在的大学生生活稳定，有较多的闲暇空余时间，有一部分学生花较多的在网络上，他们忙着在QQ、人人或淘宝旺旺等虚拟的空间里认识新的朋友和他们聊天、打游戏，在网络社交中他们如鱼得水，而在现实的社会交往中他们极少参加社团活动或者聚会，当他们面对现实生活中看得见摸得着的人时，却又不善言辞，不知该如何与人相处。所以，一些能够帮助他们提供现实社交技巧、改善现实社交弊病、提高现实社交能力的小组，对他们是有帮助的。
另外，现在QQ、人人等都是大学生沟通交流普遍使用的工具，大家通过这些与老朋友、老同学保持联络，但是并不是所有的大学生都沉溺于网络的社交，所以我们的对象不是所有在校大学生，而且着重强调最好是大一大二的学生，是希望我们能为他们提供社交技巧，训练他们的沟通表达能力后，他们能及时用到积极参加校园各种活动，真正及时的参与到现实社交活动中锻炼提高自己的社交能力。
此外，在小组的沟通法表达技巧训练中，会较多的使用行为治疗，矫正，因为假设人的行为是学习的来的，并且是有规律可以预测的。因此，要透过准确的观察。加上此理论觉得行为是由环境和外界刺激而决定的，因此，如果一种行为出现后而能导致一种满足的后果，那种行为在日后继续出现的可能性便很高。正因为小组希望能改善他们的现实社交中的窘境，提高他们的沟通表达能力，而在学习这些技巧的过程中，行为理论指出透过模仿学习、回馈及正面鼓励，是能逐步帮助学习和运用的。
在小组内，工作员会较多用正面增强和模仿。在正面增强方面，在提供沟通表达计较训练后，若组员能在组中适当运用，工作员便会当中给与该组员口头上的称
赞，来加强这行为再次出现的可能性。
至于模仿示范，工作员会以角色扮演的办法，示范如何与他人沟通交流，这是供组员观察的模型，引导组员模仿学习。同时，组员间也会相互观察，对别人身上值得学习的加以仿效，也同样起到了模仿作用。
目标及目的
目标：减轻组员（主要为大学生）对社交网络的依赖，进一步提高其社交能力。目的：
1．让组员认清现状，认识社交网络的利弊，擅于取其利而舍其弊，合理适度地使用社交网络。
2．在活动中，通过组员的相互沟通合作，感受网络虚拟社交与在现实中的人际交往的不同，鼓励组员多参与现实中的社交活动。
3．学会与人相处，把握现在，为自己的未来去努力。
服务对象
1．资格：在校本科大学生
2．特点：对社交网络有一定依赖，想要提高自己社交能力的大学生
小组特征
1.性质：社交提升小组（封闭型）
2.节数：六节
3.日期：2012年4月13日至5月18日
4.时间：下午3点到4点半
5.地点：学院社工实验室
6.人数：工作员1人，助手1人，组员7人（共9人）招募方法
1.在学校内张贴海报和放置展板。
2.发放宣传单，并在樟树林上进行宣传。
3.工作员在学院亲自邀请招募对象参加。
4.若人数不足，则亲自致电招募对象宣传并邀请参加。每节活动内容
第一节活动内容
日期及整节活动时间：4月13日15:00至16:20
