羽毛球—【正手击高远球】说课稿——庞亚娟大家好，我是庞亚娟，今天我要为大家讲解正手击高远球的技术要领。
正手高远球是羽毛球比赛中常见的一种球路，它可以让我们在比赛中占据更好的位置，增加得分的机会。
下面我们来具体了解这项技术的要领。
一、准备姿势1.站立姿势。
站在球场的正中央，双脚与肩同宽，身体保持平衡。
2.握拍准确。
握拍要牢固且舒适，保证手腕的灵活性和舒适性。
同时，需要确定拍面方向和角度。
3.身体姿势。
上半身微微前倾，目光注视球的飞行轨迹，紧盯着球的位置。
二、发力及击球1.转腰扭胯。
正手击高远球时，需要先蓄势转身，身体微微向后转，重心转移到脚的后部，一手扶住拍杆。
2.加速及运动。
抬起拍子，随着拍杆的上升，身体跟随着向前跃起，重心向前，同时保持身体的稳定。
下肢需要用力蹬地，如同做深蹲一样，激活肌肉。
3.击球姿势。
待球接近，同时用另一手保持平衡，向前伸出拍子，以“虎口”握住拍柄，注视球的位置，手肘略弯，上臂与拍杆成直角，下臂与地面成直角。
4.出拍及斜插击球。
随着球的飞行轨迹，向前推拍，以较大的力量向上击打球。
需要略微侧身，拍面向前，斜插击向球的下方，将球击向对手后场。
5.关注球的出手点。
在击球过程中，需要关注球的出手点和落地点，以调整自己的击球力量和方向。
同时，眼睛也需要放在球上，以保持身体的平衡。
三、注意事项1.身体稳定。
在进行正手击高远球的时候，需要保持身体的平衡和稳定，避免运动中的摇晃。
2.发力合理。
击球过程中需要加速和用力，但需要注意力度合理，不要过猛或者过轻。
3.注意力的集中。
在发力和击球的过程中需要注意力的集中，眼睛要放在球上，手部要保持稳定。
4.适当调整击球的角度。
在击球的过程中，需要适当调整击球的角度，保证落点准确，增加成功率。
以上就是正手击高远球的要领，希望对大家能够有所帮助，大家可以多进行练习，加强技术的掌握。
羽毛球正手击高远球说课稿一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为基本理念，以培养学生自主锻炼意识为宗旨，以发展学生专长，培养学生终身体育意识为目的。
结合实际，充分合理利用各种资源。
通过合理的教学手段，让每个学生都能体验运动带来的乐趣。
使学生身心得到健康发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持体育锻炼的习惯二、教材分析羽毛球是球类项目中比较好开展的，运动技能强的休闲性的运动，它的观赏性好，操作性简单。
多数学生比较喜欢这项运动。
三、教学内容分析（本课的主教材是高等学校体育教科书《羽毛球运动》中的羽毛球的正手击高远球。
正手高远球是羽毛球技术的基础动作，对于学生以后学习吊球、平抽球等都有很大影响，在上次课掌握握拍方式与一些基本知识之后，本次课开始学习正手击高远球技术。
本次课的重点是准确的击球位置难点是挥拍时的“转髋”、“鞭打”及全身协调用力。
）四、学情分析（目前羽毛球运动在我国的普及情况较好，学生对羽毛球较熟悉，在平时的课余活动也有活动，球感还可以，但对正确的羽毛球技术动作不够了解）五、教学目标（本次课主要让学生了解并初步掌握正确的羽毛球正手高远球技术动作，更好地锻炼对上下肢复杂动作的协调能力，增强灵敏度，加强耐力，增强学生体育自主锻炼的意识，并通过本次课学习，对羽毛球运动，对体育活动产生更浓厚的兴趣）六、教学重难点重点：准确的击球位置。
难点：挥拍时的“转髋”、“鞭打”及全身协调用力。
七、教学过程与环节（1）、准备部分（15分钟）1、课堂常规2、热身3、辅助练习（2）、基本部（25分钟）1、讲解羽毛球运球正手击高远球动作结构、身体姿势，手臂动作，手脚的协调配合。
2、讲解、示范正手后场高远球击球动作。
3、教师安排学生分组，到指定场地内进行练习正手后场羽毛球击球动作，巡回指导、提示要点，点评动作、观察学生练习情况，调整练习内容，调动练习热情。
4、教师组织学生有秩序的进行游戏并让学生明确与自觉遵守规则（3）、结束部分（5分钟）1、组织学生进行放松练习2、纠正个别同学在学习时发生的错误动作。
正手击高远球说课稿各位评委：上午好！我说课的内容是：羽毛球正手击高远球水平5，高一羽毛球模块一，高远球单元第2课时第4次课。
（信息各个学段不同）一、教材分析：水平5学生已具有一定的羽毛球正手击高远球技术，同时该技术对学生的下肢力量和协调性等身体素质要求较高。
（分析按本课内容而定）二、学情分析：水平5学生具有很强的观察能力、分析能力与模仿能力，同时富于想象力，有很强的求知欲和表现欲。
（分析按本课内容而定）三、因此本课的教学目标是：（要说到关键环节）1、掌握羽毛球正手击高远球的基本动作，巩固提高侧身屈肘鞭打技术动作。
2、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质。
3、培养自信心和竞争意识，形成积极向上的生活态度。
四、重难点是：1、重点是：正确击球点。
2、难点是：正确发力顺序。
五、我所采用的组织形式主要是：自主练习与小组合作练习。
通过个别辅导、小组和全班纠正，帮助学生掌握正确的正手击高远球技术。
采用小组比赛和展示，让学生树立信心、提高对技术的应用能力，体验成功。
六、教学流程：集合整队-----布置学习目标----热身运动----学生体会---讲解示范--分组练习---竞赛--素质练习七、教学过程：（所有练习要说明所用时间）（一）、热身运动：集体徒手操，慢跑。
（二）、主要的练习手段有：练习1、球性练习：如挑球，正反手垫球，垫高球接球。
激发学生的学习兴趣。
练习2、导入练习：徒手侧身掉羽毛球，侧重体会鞭打动作。
然后诱导学生握拍模仿侧身掉羽毛球动作。
通过技术迁移，既是激发学生兴趣的过程，也是教师了解学生技术水平的过程，在了解学生水平的基础上再进行讲解示范，更具针对性。
也便于安排学生的分组练习。
练习3、教师讲解示范：教师总结学生刚才练习后，示范讲解正手击高远球的方法与要求，然后集体徒手模仿3至5次的正手击高远球练习。
练习4、自主学习：学生通过自抛球或陪抛球击球练习，提高运动参与的积极性，同时教师巡回指导和纠正错误。
练习5、小组合作学习：一人或多人喂球击反手球练习，按掌握熟练程度选择变换距离练习，目的是提高技术的应用能力，培养自信心和竞争意识，巩固已学技术。
