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课时：1课时年级：五年级教材：《小学足球教学大纲》教学目标：1. 让学生掌握足球控球的基本技巧。
2. 培养学生的团队协作精神。
3. 提高学生的运动兴趣和身体素质。
教学内容：1. 足球控球的基本动作要领。
2. 控球技巧的练习方法。
3. 团队协作的练习。
教学过程：一、准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等。
2. 组织学生进行简单的足球游戏，如传球、射门等，让学生熟悉足球场地和器材。
二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解足球控球的基本动作要领，包括脚内侧、脚背正面、脚背外侧等。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解控球技巧。
三、控球技巧练习1. 脚内侧控球练习：学生站在足球前，用脚内侧将球控制住，然后迅速将球传给旁边的同学。
2. 脚背正面控球练习：学生站在足球前，用脚背正面将球控制住，然后迅速将球传给旁边的同学。
3. 脚背外侧控球练习：学生站在足球前，用脚背外侧将球控制住，然后迅速将球传给旁边的同学。
四、团队协作练习1. 学生分成若干小组，进行传球练习，要求传球过程中保持团队协作。
2. 学生进行防守练习，练习拦截、抢断等技巧，提高团队防守能力。
五、总结与放松1. 教师对本次课进行总结，强调控球技巧的重要性。
2. 学生进行放松运动，包括慢跑、拉伸等。
教学评价：1. 观察学生在控球技巧练习中的表现，评价其掌握程度。
2. 观察学生在团队协作练习中的表现，评价其团队协作能力。
3. 了解学生对足球运动的兴趣和身体素质的提高情况。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和运动兴趣。
3. 加强对学生的身体素质锻炼，提高学生的整体运动水平。
一、教学目标1. 培养学生对足球运动的兴趣和爱好，提高学生的足球素养。
2. 增强学生的体质，提高学生的运动能力。
3. 培养学生的团队合作精神，培养学生的竞争意识。
4. 培养学生的意志品质，培养学生的自信心。
二、教学内容1. 足球基本技术：停球、传球、射门、头球、盘带、假动作等。
2. 足球基本战术：进攻战术、防守战术、定位球战术等。
3. 足球比赛规则与裁判法。
4. 足球训练方法与手段。
三、教学进度安排1. 第一阶段（1-4周）：足球基本技术训练，让学生掌握停球、传球、射门等基本技术。
2. 第二阶段（5-8周）：足球基本战术训练，让学生了解进攻、防守、定位球等战术。
3. 第三阶段（9-12周）：足球比赛规则与裁判法学习，提高学生的比赛意识。
4. 第四阶段（13-16周）：足球综合训练，提高学生的实战能力。
四、教学方法1. 讲解示范法：教师对技术动作进行讲解，并进行示范，让学生模仿学习。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行技术、战术练习，提高学生的协作能力。
3. 比赛教学法：通过组织小型比赛，让学生在实战中提高足球技能。
4. 评价反馈法：对学生的训练和比赛表现进行评价，及时反馈，指导学生改进。
五、教学评价1. 技术评价：对学生的停球、传球、射门等技术进行评价。
2. 战术评价：对学生的进攻、防守、定位球等战术进行评价。
3. 比赛评价：对学生的比赛表现进行评价，包括技术、战术、心理等方面。
4. 学生自评：让学生对自己的训练和比赛表现进行自我评价。
六、教学资源1. 足球场地：确保有足够的教学场地，以满足学生练习需求。
2. 足球器材：提供足够的足球、球门、训练器材等。
3. 教师资源：配备专业的足球教师，负责教学和指导。
4. 社会资源：与社会足球俱乐部、体育机构合作，为学生提供更多实践机会。
七、教学组织与管理1. 制定详细的教学计划，明确教学目标、内容、进度等。
2. 组织好教学活动，确保教学效果。
3. 定期进行教学质量检查，及时发现问题并解决。
小学体育足球课教案（精华版）一、课程目标：1. 让学生了解足球的基本知识和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体协调性和锻炼习惯。
二、教学内容：1. 足球基本知识介绍2. 足球基本技巧训练（传球、射门、控球等）3. 足球团队战术演练4. 足球比赛规则讲解三、教学重点与难点：1. 教学重点：足球基本技巧的掌握和团队战术的应用。
2. 教学难点：足球技巧的熟练运用和团队配合的协调。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生示范足球技巧和战术。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导纠正。
3. 比赛法：组织学生进行足球比赛，提高实战能力。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍足球的基本知识和本次课程目标。
2. 技能讲解与示范：讲解足球基本技巧和团队战术，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行足球技巧练习和团队战术演练。
4. 比赛实践：组织学生进行足球比赛，运用所学技巧和战术。
5. 总结与评价：总结本次课程的收获，对学生的表现进行评价和鼓励。
六、教学评价：1. 对学生的足球技巧进行评价，关注学生的进步和问题。
2. 对学生的团队合作和竞技体育意识进行评价。
3. 鼓励学生在课堂上的积极性和参与度。
七、教学资源：1. 足球场地和足球。
2. 教学示范视频或图片。
3. 足球技巧评价表。
八、教学安全：1. 确保学生在足球练习过程中穿戴适当的体育装备。
2. 教师应监督学生的运动强度，避免过度疲劳。
3. 教师应掌握急救知识，以应对突发情况。
九、教学拓展：1. 组织足球比赛，提高学生的实战能力。
2. 邀请足球专业人士进行讲座或示范。
3. 引导学生参加足球俱乐部或足球活动，培养足球兴趣。
十、课后作业：1. 学生可以观看足球比赛或教学视频，加深对足球的理解。
2. 学生可以进行家庭足球训练，巩固所学技巧。
3. 学生可以写一篇关于足球的日记，记录自己的学习心得和感受。
十一、教学反思：1. 教师应定期进行教学反思，分析教学效果和学生的学习情况。
足球课教案6篇足球课教案篇1一、本课的指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的快乐感，激发学生的运动兴趣，培养他们良好的体育锻炼的习惯。
二、教材分析：本课教学内容为脚内侧踢球基本动作：它是脚内侧部位（跖趾关节、舟骨、跟骨等所形成的平面）踢球的一种方法。
其特点是脚弓与球接触面积大，出球准确平稳，且易于掌握。
但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摆动都受到限制，因此出球力量相对较小。
三、学情分析：本课教学对象是小学五年级学生。
学生身体运动能力整体偏差，运动中身体平衡与动作协调能力不佳。
且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。
但需要同学之间相互协作，同学之间团结互助，要有较强的凝聚力。
四、教学目标：（一）认知目标：使学生理解并掌握足球运动中脚内侧踢球的技术原理和技术特点，明确学习目的性（二）技能目标：初步学会脚内侧踢球合理的技术动作，基本上学生能独立完成动作。
发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质，培养自主锻炼习惯与他人合作能力。
（三）情感目标：通过脚内侧踢球的教学和练习，培养学生对足球运动的兴趣，以及良好的纪律性；以游戏和比赛的方式培养学生团结协作精神和克服困难的意志品质；通过学习，学生能主动参与练习，培养学生自主、合作、探究学习的良好习惯。
五、教学重点和难点重点：腿的摆动与触球的部位。
难点：支撑脚与摆动脚的位置、方向准确。
六、教学内容：脚内侧踢球（一）首先要学习下脚可以用那些部位踢球。
（二）动作要领1、脚内侧踢定位球：直线助跑，支撑前的最后一步要稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。
在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触球后身体跟随移动，髋关节向前送。
足球课理论课教案九篇当前的教案设计应充分利用现代教学手段和创新的教学模式，以生动的图片、声音和语言营造师生共同学习和沟通的氛围。
以下是为大家整理的关于足球课理论课教案的文章9篇,欢迎品鉴！第1篇: 足球课理论课教案教学内容:1、足球传控球练习2、趣味游戏：传递奥运火炬3、进展身体协调性。
4、初步培育幼儿体育活动的爱好。
教学目标：1、学生能乐观参加小足球的学习与游戏活动，培育学生对足球运动的爱好。
2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。
3、通过游戏活动，培育学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
教学重难点：脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。
传停球的力度和准确性。
教学过程：一、引导部分(1)热身活动：老师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。
(2)老师介绍足球比赛的相关踢法和规则。
二、主体部分(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。
看谁踢进门的次数最多。
左右脚都可练习。
(2)足球比赛：A、老师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、老师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比赛开始，老师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。
D、比赛结束，老师鼓舞和表扬比赛胜出的幼儿。
教学反思：对老师专业进展的反思：要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。
)对师幼互动的环节：和幼儿随意的自由沟通对足球的认识，参加踢球，满足幼儿好奇好动的天性。
第2篇: 足球课理论课教案一、指导思想以新的课程标准为依据，以学生为中心，以爱好为目的，注重培育学生的运动能力。
提倡探究式教学、加强引导，让学生在练习中发现问题。
解决问题。
体现"以人为本'"健康第一'的教学思想，通过练习，提高学生的综合素质。
二、教学内容老师能过启发学生乐观思考，激发学生的求知欲。
表现欲，制造欲。
通过学生的练习。
可编辑修改精选全文完整版四年级足球课教案四年级足球课教案（通用7篇）作为一名老师，常常要写一份优秀的教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
我们应该怎么写教案呢？以下是店铺为大家整理的四年级足球课教案（通用7篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
四年级足球课教案（通用7篇）1教学内容:1、足球传控球练习2、趣味游戏：传递奥运火炬3、发展身体协调性。
4、初步培养学生体育活动的兴趣。
教学目标：1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。
2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。
3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
教学重难点：脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。
传停球的力度和准确性。
教学过程：一、引导部分(1)热身活动：教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动开自己的身体。
(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。
二、主体部分(1)踢球入门：学生分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。
看谁踢进门的次数最多。
左右脚都可练习。
(2)足球比赛：A、教师把学生分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则，使学生清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比赛开始，教师组织学生有序的进行比赛，及时的提供帮助。
D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的学生。
教学反思：对教师专业发展的反思：要注重学生的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。
)对师幼互动的环节：和学生随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足学生好奇好动的天性。
四年级足球课教案（通用7篇）2一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。
在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。
小学校本教材教案—足球一、教学目标：1. 让学生了解足球的基本知识，如规则、技巧等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质。
3. 培养学生对足球运动的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情。
二、教学内容：1. 足球的基本规则2. 足球的基本技巧（传球、射门、控球等）3. 足球比赛的基本战术三、教学重点与难点：1. 教学重点：足球的基本规则、技巧和战术。
2. 教学难点：足球技巧的熟练运用和战术的理解。
四、教学准备：1. 足球场地的准备。
2. 足球器材的准备，如足球、球门等。
3. 教学课件的准备。
五、教学过程：1. 课堂导入：通过讲解足球的发展历史，激发学生对足球的兴趣。
2. 基本规则讲解：讲解足球的基本规则，如比赛时间、越位、犯规等。
3. 基本技巧教学：通过示范和练习，让学生掌握足球的基本技巧。
4. 比赛战术讲解：讲解足球比赛的基本战术，如进攻、防守等。
5. 课堂练习：组织学生进行足球练习，巩固所学知识。
7. 课后作业：布置学生回家后观看一场足球比赛，了解比赛中的战术运用。
六、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，了解他们对足球知识的兴趣。
2. 技能掌握：通过课堂练习和课后作业，评估学生对足球技巧和战术的掌握程度。
3. 团队协作：在足球练习中，观察学生的团队合作精神，了解他们在集体活动中的表现。
七、教学策略：1. 生动讲解：使用生动的语言和实例，让学生更容易理解和接受足球知识。
2. 示范教学：通过实际操作，让学生直观地学习足球技巧和战术。
3. 分组练习：组织学生分组进行练习，提高学生的团队合作能力和竞技水平。
八、教学延伸：1. 组织学校足球队：选拔有潜力的学生，组织学校足球队，参加校内外比赛。
2. 足球节活动：定期举办足球节活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习足球。
3. 家长参与：邀请家长观看足球比赛，促进家校合作，共同关注学生的体育发展。
九、教学注意事项：1. 安全第一：在教学过程中，确保学生的安全，避免发生意外伤害。
小学六年级足球教学计划第一节：引言足球是一项受欢迎的体育运动，对培养学生的协作精神、团队意识和锻炼身体素质都有很大的益处。
为了更好地开展小学六年级足球教学，提高学生的足球技能和兴趣，制定一套系统的足球教学计划是至关重要的。
第二节：目标和意义足球教学计划的目标在于：1. 帮助学生树立正确的足球运动观念，了解足球规则和技术要领；2. 培养学生的团队精神和合作意识；3. 提高学生的身体素质，培养他们的耐力和灵活性；4. 激发学生对足球的兴趣，培养他们的足球才能。
第三节：教学内容1. 足球基本技术训练- 带球、停球、传球、射门等基本技术的训练；- 足球基本动作的练习，如头球、盘球等；- 通过小组对抗练习来提高学生的技术水平。
2. 足球战术教学- 深入浅出地讲解足球战术的基本概念和分类；- 学生分组进行战术练习，培养他们的战术意识和团队合作能力；- 分析足球比赛录像，让学生学习其他优秀球队的战术。
3. 特色课程安排- 进行一些有趣的足球游戏和挑战，激发学生的兴趣和参与度；- 安排足球比赛和锦标赛，让学生实践所学的技术和战术；- 邀请专业足球教练或前足球运动员进行专题讲座，增加学生对足球的了解和认同感。
第四节：教学顺序和方法1. 确定教学顺序：- 先进行基本技术的训练，帮助学生掌握基本功；- 接着进行足球战术的教学，培养学生的战术意识；- 最后进行特色课程的安排，激发学生的兴趣和积极性。
2. 采用多元化的教学方法：- 讲解法：通过课堂教学和示范来讲解足球规则、技术和战术；- 实践法：提供大量的足球训练和比赛机会，让学生在实践中学习和提高；- 视听法：使用足球比赛录像和专业足球教材，帮助学生理解和模仿优秀示范。
第五节：教学评价和反馈1. 建立评价标准：- 根据学生掌握的足球技能和战术水平进行定期测评；- 考虑到学生的参与度和进步程度，制定全面客观的评价标准。
2. 提供及时反馈：- 给予学生鼓励和肯定，激励他们保持积极的学习态度；- 向学生反馈他们的优点和不足之处，并提供改进建议，帮助他们个人成长。
小学足球队训练方案（精选11篇）小学足球队训练方案篇1课的内容1.足球健身操；2.足球抢截球游戏。
教学目标1.认知目标：使学生在通过教学，体验到足球的乐趣及技巧性。
2.技能目标：在快乐当中逐渐掌握足球的技术要领。
3.情感目标：展现快乐足球，使学生团队协调能力增强。
课的.结构时间课的内容组织教法与教学内容准备活动5分钟一，集合整队。
二，师生问好。
三，宣布本课任务。
四，足球操运动：1.腕踝运动；2.肩绕环运动；3.腰绕环运动；4.腹背运动；5.弓步压腿；6.挺身运动。
组织教法：两列横队，队型：要求：1，队伍整齐，教师指挥得当，声音洪亮。
2，教师领跑热身运动。
3，学生思想集中，动作到位，有力度，按老师节拍认真完成。
主要内容10分钟足球的游戏：名称：护球游戏；目的：提高学生控制球以及护球的能力。
方法：学生一人一球，在中圈运球，运球过程当中力争在控制好自己的球的情况下将其他人的球踢出圈外。
球被踢出圈的就淘汰，看谁留到最后。
要求：运球时人球兼顾，用身体或大腿护球，抢球时不许犯规。
教师先演示游戏，讲清楚游戏的规则，然后开始教学游戏。
注意项目：在抢截球的时候要注意安全问题，合理冲撞。
小学足球队训练方案篇2一、学习内容：小足球（脚内侧踢球）二、学习水平：水平三（小学三年级）三、设计理念：本课设计的基本理念是培养学生的运动兴趣，同时根据学生间的个体差异与不同的技能，分层教学发展潜能。
学生运动技能的'水平决定了享受运动乐趣的层次。
在课的设计上通过一系列的游戏活动，充分调动学生的积极性，在活动中掌握运动技能的学习。
在教学的组织上教师努力做到“精讲多练”，充分强调“将课堂还给学生”，发挥教师主导、学生主体作用，努力做到教学层次清楚，组织了张弛有度，给学生留有自主练习的时间和空间。
四、教材与学情分析：本课学习内容小足球是我校学生较喜爱的一项运动。
本课所选择的学习内容是脚内侧踢球，在众多踢球技术中最容易学会也是最常用的踢球方法，俗称脚弓踢球。
. . 小学足球教学的主要内容
足球运动基本技术 1. 何为足球技术？ 技术：是运动员完成单个动作的能力，例如传球、运球、射门等。 2、何为足球技能？ 技能：是运动员正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力，与技术技能要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。 3、足球技术的种类 足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。 无球技术 起动：原地起动，活动中起动。 跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。 急停：正面急停、转身急停。 转身；前转身、后转身。 假动作：无球假动作。 有球技术 踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟。 停球：脚内侧（脚弓）、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。顶球：前额正面、前额侧面。 运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。 抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。 假动作：有球假动作。 掷界外球：原地掷球、助跑掷球。 守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 1、颠球 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触及球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球的分类：包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头颠球。 .
. 2、踢球 踢球是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。 （1）脚内侧踢球 特点：触球面积大，可控性强，出球平稳准确，是短距离传球和射门的常用脚法
动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。 .
. (2）脚背内侧踢球 特点：踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法 动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。
（3）脚背正面踢球 特点：踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门
动作方法：直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。. . 当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。 3、运球 运球是运动员在跑动中为将球控制在自身范围内，用脚部进行的推拨球的动作 （1）脚内侧运球 特点：变向中经常用到，在对手围抢和上前逼抢能很好的摆脱，好处是力道容易掌握，
缺点是路线固定，容易被抢， 动作要领
支撑脚在球的前侧方，膝盖微屈，随着身体前移，用脚内侧推球的后中部，改变方向时通常用两只脚交换推球。 （2）脚背内侧运球 特点：控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。
动作方法：身体稍侧转并自然协调放松，步幅小，上体前倾，运球腿提起外展，膝微屈外转，提蝩，脚尖外转，使脚背内侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。 .
. （3）脚背正面运球 特点：直线推拨速度快，但路线单一，运球时前方需要有较大的纵深距离
动作方法：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，膝关节前送，提蹱，脚尖下指．在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。
（4）脚背外侧运球 特点：灵活性、可变性强，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护动作 .
. 方法：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈前摆，脚趾稍内转斜下指，使脚背外侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部
4、接球 接球是指运动员用身体的有效部位，将运行中的球有目的的接控在所需位置上的动作方法。 （1）脚内侧接地滚球 特点：接球平稳，可靠性强，动作灵活多变，用途广泛 动作方法：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下
（2）脚掌接球 特点：动作简单，控球稳定可靠，适用于接迎面地滚球或反弹球。 动作方法：身体正对来球方向，移动前迎，支撑脚站在球的侧面（或前或后均可），脚. . 尖正对来球方向，膝关节徽屈。同时接球腿提起，膝关节微屈，脚略背屈，使脚底与地面约小于45度角（且脚跟离升地面）一般以前脚掌接触球的上部为宜。在触球瞬间接球脚可轻微跖屈（前脚掌下点）将球停住，也可根据需要在接球同时将球推向前方或拉向身后。
（3）大腿接球 特点：接触球部位面积大，动作简单易做，适用于接有一定弧度的落降高球 动作方法：面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上
（4）挺胸式胸部接球 特点：触球点高，面积宽接球稳，适用于接胸部以上的高空球 动作方法：面对来球站立（两脚左右或前后开立），两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，维持身体平衡。接触球瞬间，两脚蹬地，膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方 .
. 5、头顶球 （1）前额正面头顶球 特点：触球部位平坦，动作发力顺畅，容易控制出球方向
原地顶球动作方法：身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开，当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆 .
. 跳起顶球动作方法：两膝屈，重心下降，然后两脚用力蹬地起跳，同时两臂屈肘上摆，在身体上升阶段展腹挺胸，两臂自然张开，眼睛注视来球，身体自然成背弓。当球运行至身体额状面时，迅速收腹，上体前摆，触球瞬间颈部做爆发性振摆，用前额正面将球顶出。同时两腿向前做振摆，球顶出后两腿屈膝屈踝落地
6、抢截球 （1）正面抢球 动作方法：抢球者两脚前后开立，迎着运球者而站，两膝微屈，身体重心下降并置于两脚间，当远球者与抢球者问的距离缩小到一定范围（即抢球者上前跨一大步可能触及球），运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时，抢球者后脚用力蹬地并跨步向前，以脚内侧去堵截球，当已堵住球时，另一只脚应迅速上步。若抢球脚堵住球，两位对手也堵住球时，则抢球者应将另一只脚迅速前移做支撑脚，抢球脚在不脱离球的情况下迅速向上提拉，使球从对手脚面滚过，身体重心也迅速跟上井将球控制好
（2）侧面合理冲撞抢球 动作方法：当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手. . 臂紧贴身体，利用对方同侧脚离地的过程，用肘关节以上部位适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住
7、原地掷界外球 动作方法：两手手指自然张开，持球的后半部，两拇指靠近，虎口相对。两脚前后或平行开立，膝关节稍屈，将球举在头后，身体重心放在两脚上，上体后仰。掷球时，两脚蹬地，收腹屈体，同时两臂快速前摆，身体重心前移，手腕、手臂、腰和腹部同时用力将球掷出
8、守门员技术 （1）准备姿势 动作方法：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球。 . . （2）上手接球 手型：接球时，两手自然张开，拇指相对，食指与拇指成一“桃形”，要接触球的后中部，触球部位以手指为主，手掌上端轻微触球（掌心不能触球）。在接球的一刹那，两手要有缓冲动作，将球牢牢接在手中
（2）下手接地滚球： 动作方法：分直立接球和单膝跪立接球两种。直立接球时，两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。接球后，两臂同时弯屈，并互相靠拢，将球抱至胸前。 .
. 五人制足球的比赛阵型 2-2阵型 它是基本阵型，防守时，两名后卫采取盯人保护与补位的防守方法，能够防守对方两名攻击力强的前锋，而且两名前锋可以回防，阻止对方两名后卫的接应与助攻配合，断球后，通过配合快速地从中路或边路突破对方的防线进行射门或传中包抄射门，比较适合全攻全守的战术特点。
1-2-1阵型 加强中场的攻守力量，将防守推向中场，可以形成以多打少的局面。
3-1阵型
