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“十四五”时期我国羽毛球运动产业发展的设想目录一、内容综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2 （一）背景介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3 （二）发展羽毛球运动产业的意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4 二、现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5 （一）产业规模与发展现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6 （二）面临的挑战与机遇．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7 （三）产业政策环境．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8 三、总体目标与发展战略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10 （一）总体发展目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11 （二）战略重点与任务．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12 四、产业布局与区域发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13 （一）产业布局原则与目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14 （二）重点发展区域与项目．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15 （三）区域协调发展策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16 五、产业链协同与优化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17 （一）上游原材料供应．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18 （二）中游生产制造与研发．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19 （三）下游销售渠道与品牌推广．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21（四）产业链协同机制与政策支持．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22六、人才培养与科技创新．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23（一）人才培养体系构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24（二）科技创新与成果转化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25（三）国际合作与交流．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26七、品牌建设与市场推广．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28（一）品牌战略规划与实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29（二）市场营销策略与手段．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30（三）国际市场竞争与合作．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32八、风险管理与可持续发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33（一）风险评估与防范机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34（二）可持续发展理念与实践．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35（三）社会责任与公益事业．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36九、结论与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38（一）主要结论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39（二）未来展望与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40一、内容综述“十四五”时期，是我国羽毛球运动产业发展的重要阶段。
118《拳击与格斗》（下半月）2020年12月1羽毛球运动的健身价值1.1促进身体健康，提高免疫能力羽毛球运动在社区、学校、体育馆等公共场所随处可见，具有很强的健身性。
在羽毛球运动中需要不断的跑动、挥拍来击球，这就集中了身体力量，促进了血液流通和循环，提高了心肺功能[1]。
长期参加羽毛球运动能帮助参与者增强身体的协调性，改善身体成分的组成，预防身体肥胖，促进人体内的新陈代谢。
羽毛球运动还可以提升机体抗乳酸的能力，起到增强体质、提高机体免疫的能力。
1.2有效提升智力，培养逻辑思维羽毛球运动对参与者的综合素质要求较为全面，主要通过智力和逻辑思维能力来体现。
每个回合的击球中，运动者都需要集中注意力仔细观察，时刻掌握羽毛球的走向，清晰地知道落点与及时预判对手的回球路线，这一系列的反应需要将所有的信息快速传递给大脑皮质，大脑再经过迅速加工处理，才能判断和预测来球的种类、力量、旋转与落点。
在反复面对快速的来球回合中，有助于保持记忆力，预防老年痴呆的发生。
1.3加强社会交流，缓解身心压力羽毛球运动是一项隔网对抗性的比赛项目，分为单打、双打、混合双打和团体比赛，为人们提供了良好的交流氛围，有利于老年人增加社会交往，通过比赛之间的配合，促进了相互之间的友谊[2]。
另外，羽毛球运动具有极大的观赏性和竞技性，比赛节奏较快，能牵动运动者与观众的心弦。
羽毛球运动能有效地刺激脑细胞兴奋、延缓疲劳的出现，是缓解身心压力的一个重要的方式，观众在观赏羽毛球比赛时，容易带入所有的情绪，随着比赛的跌宕起伏而激昂或紧张。
2我国老年人的生理特征2.1运动系统功能减退伴随衰老的到来，首先老年人的骨骼肌发生显著的退行性变化，其肌纤维的体积和数量下降，有机物减少，尤其是下肢的快肌衰退更明显，导致肌肉力量也下降，使老年人行动迟缓，运动幅度低，不能完成较为复杂的动作。
其次，老年人关节的稳定性和活动性变差，加上长期的膝盖磨损会出现多种关节疾病。
最后，骨质疏松是老年人运动系统功能减退的最明显表现，骨质疏松将进一步引起骨密度和抗张强度下降，使骨折发病率逐渐提高。
羽毛球运动在我国的发展状况及其功用羽毛球运动在我国的发展状况基本功能及其功用本文关键词：羽毛球运动，功用，在我国，发展状况羽毛球运动在我国的发展状况及其功用本文简介：大众性体育被誉为世界第二奥林匹克运动,由于它直接关系到人民的主权国家健康和国家的强盛,所以一直倍受各国各县区各级政府的普遍高度关注.随着我国人民都市生活生活水平和健康意识的不断提高,对体育项目的多样化选择也日趋多样化.羽毛球运动作为我国传统优势项目之一,因其器材简单、没有身体中弹的对抗性接触不易受伤、趣味性强、颇具观赏性等特点,深排球运动在我国的发展状况及其功用本文内容：大众性体育被誉为"世界第二篮球比赛",由于它直接关系到人民的健康和国家的强盛, 所以一直倍受各国各级政府的广泛普遍关注. 随着我国人民生活水平和健康国际上意识的不断提高, 对体育项目的选择也日益选择多种多样. 羽毛球运动作为子项目我国传统优势项目之一,因其器材简单、没有身体的对抗性对攻接触不易受伤、趣味性强、极富观赏性等特点,深受干群的喜爱. 伴随着全民健身开发计划的实行, 越来越多的人参与到羽毛球运动中来, 飞速推动着大众性羽毛球的快速发展. 与此同时,大众性羽毛球工作必然会面临一些新的课题.本研究从发展趋势秦皇岛市区大众性羽毛球运动的发展现状入手, 以对秦皇岛市网球区羽毛球爱好者的基本情况、羽毛球运动场所的基本情况、羽毛球教练、参与羽毛球排球运动的影响因素等调查为依据, 找出秦皇岛市区大众性廊坊市羽毛球运动发现现状及影响因素, 以调查为理论支撑, 提出秦皇岛市区大众性羽毛球运动发展的相应对策, 为满足秦皇岛市区广大羽毛球爱好者资金需求, 给体育管理和羽毛球教学者提供理论依据, 推动羽毛球体育运动在秦皇岛市区更好更快地发展.随着生活水平的不断提高, 人们越来越着重于体育运动, 在秦皇岛市体育局和市体育总会的指导下, 及协会领导和理事的共同努力名誉主席下, 秦皇岛市区羽毛球不能获得的发展得到了有力的推动,涌现出了全民进行羽毛球的思潮.目前市区已有羽毛球馆 30 多家,有标准场地的近 300 片, 羽毛球一项逐渐沦为当今一项热门体育项目.一、羽毛球运动的起源羽毛球运动的雏形, 出现在 19 世纪中叶.当时印度的浦那城里,有一种类似的游戏开展得十分普遍, 它用硬纸板或以绒线编织成球形插上羽毛, 练习者手持木拍,将球在空中照例击出.为人所知这项活动在英国驻印度军队里开展得尤其活跃.根据考证,类似羽毛球活动的板羽球游戏在中国也早就有了.现代羽球运动起源於 1873 年. 那年在英国伯明顿镇,有一位鲍费特公爵,在他的庄园组织了一次游艺活动, 由於天公不作美,户外活动只能改在室内进行. 当时空气调节场地呈葫芦状, 他们在场地中间拉了一根绳子代替球网, 每局比赛只能有两人参加, 有一定的分数限制, 大家打得十分热闹. 于是,羽毛球作为一种高雅的娱乐性活动传遍英国, 为了纪念此项运动的诞生地,伯明顿(badminton)成为羽毛球的英文名字而流传于世界.二、羽毛球运动在我国的发展状况在全国各省、市参加羽毛球运动的人数众多,羽毛球场地到处可见.为了不断提高技术水平, 更好地推动信仰自由羽毛球民主自由的发展, 许多基层、系统、省市、自治区还组织羽毛球的训练队或代表队,进行系统的、正规的训练并参加各种形式的羽毛球比赛. 我国群众羽毛球从五十年代开始发展, 六十年代初经济困难时期到***时期, 羽毛球运动基本基本处于停滞状态.直到八十年代才逐渐恢复日渐和发展.随着羽毛球运动的兴起推动极大的、发展和普及. 我国羽毛球业余运动比赛已经演化成了一定的规模,得到了急速的发展.女权大众性羽毛球运动从开创至今,技术与打法的发展从阵式简单到全面, 从全面到快速精准,从高速度灵活到多变.这也使得大众性羽毛球技术得到全面提高,更使得热爱群众喜欢热爱乒乓球这一活动, 但是现在仍然存在着许多的问题.如:场地问题、年龄问题、技术问题等等.三、羽毛球运动的特点及益出羽毛球是深受广大群众喜爱的小型球类运动.由于它的运动器材简便,不受场地限制,两把拍子一个球,无论走到哪里,无论有网无网,无论室内、室外,只要有一小块空地,就能进行活动和锻炼.羽毛球运动特有的风格,它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目, 另一方面,它是一项普及性很强,老少皆宜的活动.既能强身健体,又充满乐趣. 青年男女经常进行羽毛球锻炼,能促进生长发育,提高身体各方面的机能,培养不怕困难,不甘心落后,顽强的拼博精神,从而提高身体素质和身心健康.无论是进行有规则的羽毛球比赛还是全面性作为一般性的健身活动, 都要在场地上不停地作出传输数据脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种运球技术和步法角球将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腿部肌肉的力量,全身加快了锻炼者下半身血液循环, 增强了心血管系统和呼吸道呼吸系统的功能.据统计,大的强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟 160-180 次,中强度心率可达到每分钟 140-150 次,低强度运动心率也可超出达到每分钟 100-130 次. 长期成功进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高.此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断, 果断地进行反击,因此,它进一步提高能提高人体神经系统的精确性和协调性.可见,羽毛球运动既是技巧性很强的运动,又是一种普及性很好的运动,老少皆宜.羽毛球运动可以全面增强人的体质. 前场、后场快速移动击球, 中后场的大力扣杀一球,被动时的扑救球,双打的换位击球等都需要李娜练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力. 扣杀需要力量; 在双方对拉回合的过程中会,为了取得主动需要有有较快的速度、耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好柔韧的锐利和柔韧; 双打中所需要又需要极快的反应与判断能力.因此,经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性,协调性,可以提高人们上下肢及躯干的社会活动能力, 改善呼吸系统和心血管信息系统系统的功能, 提高有氧供能和无氧供能的能力, 调节神经系统可调并提高其抗乳酸的能力.羽毛球活动包括对对方战术意图的,对各种战机的把握,对自己运用什么战术的选择等智力因素, 因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷. 同时,由于比赛的紧张、竞争的激烈, 使练习者的心理素质得到很好的锻炼,在竞争中,强化进取精神,使人的智、勇、技在竞争与反抗对抗中所得到升华.四、羽毛球运动是力与美的艺术由于羽毛球技术的千变万化,使羽毛球运动有很高的可观赏性. 如猛虎下山的上网核心技术,蛟龙出水一样的跳起运球,身如满弓的扣杀,犀牛望月似的抢扑救一球,进攻时似高屋建瓴、势如破竹, 防守时如绵绵细雨、固若金汤. 一切都在展示着羽毛球运动的力与美.随着我国社会宏观经济的连续不断不断发展, 人们对生活的质量要求不断提高, 作为群众体育的一项重要锻炼项目, 羽毛球运动已被越来越多首选人则当作终生锻炼身体的的项目. 秦皇岛市羽毛球运动的开展也面对着现实问题,在市场经济条件下让,社区羽毛球运动正面临着新的选择, 需要我们进行深入细致的探讨和应对.。
打羽毛球有什么好处羽毛球运动是由古代的毽球游戏逐渐演变而来的,这在我国和其他亚洲、欧洲国家都有记载。
羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动，它是全面锻炼身体，增强身体素质的一种良好手段，同时也能培养顽强拼搏精神和优良的意志品质，当今社会步入科学化，信息时代，人们繁重的劳动将减少，工作时间减少，休闲时间增多,丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象。
越来越多的人在羽毛球运动中找到了乐趣，体验到了体育运动的无限魅力及其强身健体的价值.因此，羽毛球运动在全民健身中的作用就不言而喻了,希望更多的人能参与到羽毛球运动中,从而促进社会的和谐发展。
羽毛球运动的全身性运动特点无论是进行有规则的羽毛球比赛或是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度运动心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。
长期进行锻炼，可使心跳强而有力。
肺活量加大，耐久力提高。
此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
羽毛球运动受到人们的普遍欢迎的原因之一是它不受场地限制，器材也简便，平时只需带上羽毛球拍和球在平整的空地上就可以对击了。
脑力工作者和职业劳动者利用工间操、上下班前后的时间在空地上开展羽毛球活动，能够恢复疲劳，提高工作效率。
随着双休日制度的实施，人们还可把打羽毛球作为娱乐活动，休闲养性，活动身体，从而达到全面提高身体机能的目的。
羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。
每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。
韩山师范学院本科生毕业论文（设计）题目梅州市五华县中学羽毛球运动开展现状调查分析与研究学生姓名温柏漳学号17学院韩山师范学院年级 09级指导教师刘世磊职称填写时间目录摘要 (1)关键词 (1)Abstract (1)引言 (1)1. 研究对象与方法 (2)1.1 研究对象 (2)1.2 研究方法 (2)2. 结果与分析 (2)2.1 五华县羽毛球运动的开展现状调查与分析 (2)2.1.1 常宁市羽毛球运动的参与人口状况 (2)2.1.2 常宁市羽毛球运动爱好者参与动机调查分析 (3)2.1.3 常宁市市民参与羽毛球运动强度状况 (4)2.1.4 常宁市羽毛球运动开展的场地状况 (4)2.2 常宁市开展羽毛球运动过程中存在的问题 (4)2.2.1 运动普及程度不高，宣传力度不够 (4)2.2.2 场地器材有限，缺乏人性化服务 (5)2.2.3 对羽毛球健身功能认知不足 (5)3. 结论与建议 (6)3.1 结论 (6)3.2 建议 (7)4. 参考文献 (7)5. 致谢 (7)梅州五华县中学羽毛球运动开展现状调查分析与研究摘要：本文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等研究方法，对常宁市羽毛球运动开展情况进行调研，研究结果表明，羽毛球运动深受常宁市广大群众的喜爱，以青年人为主，在基础设施、场地器材上有很大的欠缺，各级行政主管部门对常宁市羽毛球运动的重视程度不够。
为此，笔者提出了羽毛球运动在管理组织、场地建设、宣传推广等方面加以改进提高，旨在积极推动常宁市羽毛球运动的开展。
关键词：羽毛球；五华县；现状；ChangNing badminton status investigation and analysis Author：Tang Jinfeng Instructs teacher：Yin Chunli (Jishou university sports scientific institute Hunan Jishou 416000)Abstract：Th is paper adopts literature data method, questionnaire survey and mathematical statistics research methods, ChangNingShi badminton movement developed for investigation, the results indicate, badminton sport isfavoured by love, of the masses ChangNingShi with mainly young, in infrastructure, facilities and lack of great, the competent administrative department at all levels of badminton sport to ChangNingShi enough attention. Therefore, the author puts forward the badminton movement in management organization, the construction aspect, publicity and promotion improvement, and aims to promote the development of ChangNingShi badminton movement.Key word: Badminton；ChangNing；The status引言羽毛球运动是我国的优势传统项目,在国际上享有很高的声誉和影响力。
2012年第06期
吉林省教育学院学报
No.06，2012
第28卷JOURNAL OF EDUCATIONAL INSTITUTE OF JILIN PROVINCE
Vol .28（总294期）
Total No .294
收稿日期：2012—04—23
作者简介：鞠振艳（1969—），女，江苏泰兴人，长春工业大学，讲师，研究方向：体育人文社会学。
刘小辉（1972—），女，吉林省吉林市人，长春工业大学，副教授，研究方向：体育教育训练学。
关于羽毛球运动在全民健身活动中价值的研究
鞠振艳，刘小辉
（长春工业大学体育教研部，吉林长春130012）
摘要：本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理分析法以及逻辑分析法等进行研究，并根据调查现状提出相应的对策，
希望本研究能够带动羽毛球运动的开展。
现对羽毛球运动现状进行深入研究，通过这些研究工作，以期达到羽毛球运动在群众中的广泛开展，进一步发挥羽毛球运动在健身活动中的社会价值，促进社会的和谐发展。
关键词：羽毛球运动；全民健身；价值中图分类号：G847
文献标识码：A
文章编号：1671—1580（2012）06—0060—02
一、前言
本文通过对羽毛球运动项目本身的特点进行
分析，
深入探讨羽毛球运动在全民健身运动中的社会价值，
为羽毛球运动在全民健身活动中的进一步发展提供参考，吸引更多的人参与到羽毛球运动中来，从而促进整个社会的和谐发展。
二、研究方法
1．文献资料法
利用吉林大学图书馆，查阅期刊网、互联网等搜索相关文献，通过吸收大量的与羽毛球运动和全民健身活动相关的文献材料，
进行充分的比较、分析和利用，并对文献进行整理分析，为论文的完成提供了参考依据。
2．访谈法
根据调查方案，与30多位在校学生和在羽毛球
场馆打球的羽毛球爱好者，以及20多位羽毛球教练员进行访谈。
3．逻辑分析法
通过实践中对羽毛球运动的观察思考、研究访谈和阅读文献所得的结果与资料进行整理分析，得出结论，使整个研究过程和结果更趋严密，符合客观要求。
三、结果与分析
1．羽毛球运动的特点
羽毛球运动在室内和室外皆可进行。
它场地
广阔、器材成本低，不但充满乐趣，而且具有很强的健身效果。
它群众基础广泛，可以推而广之。
它具有如下特征。
（1）羽毛球运动可以适度调整人体的运动量开展羽毛球运动可以根据每个人的不同年龄、不同体质和运动水平高低情况，以及场地环境好坏和天气情况变化的特点来决定运动量。
个人身体
状况好的，
可适当加大运动量，可以进行单打比赛，身体状况差一点的，可适当进行双打，从而达到锻
炼身体的目的和增强血液循环系统的功能。
（2）羽毛球运动可以确保人身安全
羽毛球运动是隔网对抗项目，由于场地中间有隔网，这样就可以避免运动员在进行比赛中发生身体直接接触，而使运动员碰撞损伤，安全系数明显要高于其他运动项目，因此也就便于在社会中进行
广泛推广。
尽管羽毛球运动可以确保人身安全，但在运动前也一定要按照动作要领，做好各项准备活
动，
避免在运动中受伤。
（3）羽毛球运动具有娱乐性和观赏性羽毛球运动是集智能、体能、技能为一体的全身性的隔网对抗型运动项目，它具有简便、观赏、娱乐、
强身健体等特点，并能全面增强学生体质。
它的可参与性极强，无论任何层次（包括不同性别、不同年龄、不同身体素质）的人都可以参加到羽毛球运动中来，以达到强健身体的目的。
6
羽毛球运动特点很多，首先它具有一定的观赏性。
无论是两人比赛，还是四人对决，都令人心旷神怡，兴趣盎然。
其次它具有一定的技巧性。
上网、进攻、扣杀、抢扑、防守，每个环节都千变万化，令人目不暇接。
2羽毛球运动在全民健身活动中具有一定的社会价值
（1）羽毛球运动符合大众身心健康发展的需要
现如今，由于科学技术的迅猛发展和现代化水平的快速提高，社会竞争加剧，生活节奏加快，致使人们精神上长时间得不到缓解，经常处于高度紧张的状态。
超长时间、超大负荷地工作不仅使中枢神经系统长时间得不到很好的休息，而且还很容易导致人们神经衰弱、恐惧、忧郁、焦虑等心理病状。
因此，目前大多数人最需要的是减轻心理上的负担，消除心理上的障碍，解除精神上过度紧张的心理状态，进行自我心理调节。
由于羽毛球运动具有一定的娱乐性、技巧性和对抗性，因此经常参加羽毛球运动，可以转变人们的思想意识和思维方式，减轻人们在心理上的压力，消除人们身心上的疲劳和负担，解除人们过度紧张的精神状态。
同时，由于羽毛球比赛紧张，竞争激烈，因此，它不仅可以培养人们的意志品质，提高人们锐意进取的精神，使人们的勇、技、智、能在比赛对抗中得以提高和升华，而且还可以对人们的心理素质和身心健康起到很好的锻炼和增强的作用，从而促进人与人之间的团结和睦，促进人与社会之间和谐发展。
（2）羽毛球运动符合现代人瘦身减肥的迫切需求
羽毛球运动既是一种中等强度的有氧体育运动，也是一项很好的全身性的体育运动项目。
经常参加羽毛球运动有助于促进人体身心健康，可以达到减肥瘦身的功效。
根据有关资料显示，在羽毛球运动锻炼过程中，如果锻炼的时间越长，脂肪供能比例就越大。
如果运动半个小时，脂肪供能占总耗能的27%，如果运动一个小时，脂肪供能占总耗能的37%，如果运动一个半小时，脂肪供能占总耗能的50%。
美国运动医学会建议：每周应进行羽毛球运动3 5次，每次运动可达到30 60分钟，才能使减肥达到比较明显的效果。
因此，无论年龄大小、体质强弱，只要是想通过羽毛球运动达到明显的瘦身效果的，就应坚持进行羽毛球运动，并适当延长锻炼时间，做到持之以恒。
（3）羽毛球运动可以实现体育健康的目标
树立社会全民健身和群众终身体育思想的理念是新世纪我国体育进行深化改革发展的重要目的。
羽毛球运动由于它具有一定的规律、技能特点，以及锻炼提高人体素质的价值，因此，它可以称得上是树立人们终身体育思想、实现体育健康目标的重要项目之一。
从目前各种体育活动上看，羽毛球运动已吸引了相当一大部分人，并有好多人已经把它作为学习生活工作中的重要组成部分，这对人们树立终身体育思想，实现体育健康的目标是非常重要的。
四、结论与建议
1．结论
羽毛球运动是我们国家比较久远的一项传统体育运动项目。
羽毛球作为集娱乐、趣味、技巧为一身的锻炼活动，具有鲜明的特点和全面的健身功能，具备诸多有利因素和多种推广条件，在我国的发展势头喜人，具有广泛的发展空间。
羽毛球运动对场地器材要求比较低，符合我国一般性的体育场馆设施简陋的现状，符合国情；羽毛球运动适合不同群体、不同年龄、不同体质的人，而且简单易学、容易推广，具备全民参与的特点，便于全面普及推广；羽毛球运动可以全面增强人的体质、调节人的心理、改善人的精神面貌，符合大众身心协调发展的需要，深受广大群众的欢迎和喜爱，具有很高的锻炼价值、健身价值和社会价值，因此十分符合我国全民健身的需要和要求。
2．建议
以青年人和中年人为主要对象，鼓励其带动家人参与羽毛球运动；鼓励建立业余的羽毛球俱乐部，引入全国业余羽毛球球员排名榜；中国羽毛球协会应积极组织不同系统、不同群体和不同水平的竞赛，例如高校间的比赛、企业职工比赛等等，通过竞赛提高羽毛球爱好者的运动水平，促进羽毛球运动在我国的发展，以推动全民健身活动，提高人民的身体素质。
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