高考作文素材：自律
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高考作文素材：自律
（一）自律主题的名言
1.自律给我自由。
（keep品牌语）
2.有志者立长志，无志者常立志。
（俗语）
3.道德的基础是人类精神的自律。
（马克思）
4.乳名是父母给的，坏名是自己造成的。
（西方俗语）
5.谁在凯旋中战胜自己，谁就赢得了两次胜利。
（俗语）
6.跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
7.有种煎熬叫足不出户，有种快乐，叫出门走走。
疫情中的我们深刻意识到，唯有自律，才有自由。
（《北京日报》）
8.坚持自律，才是最酷的事。
当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
（人民日报《夜读》）
9.千万不要放纵自己，给自己找借口。
对自己严格--点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的，人格和智慧也因此变得更加完美。
（李开复）
10.自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
（乔布斯）
11.吏不畏吾严而畏吾廉，民不服吾能而服吾公。
公则民不敢慢，廉则吏不敢欺。
公生明，廉生威。
（郭允礼《官箴》）
12.也许自律和不自律的人，在一天两天、一年两年内不会有太大差距，但日积月累就会有云泥之别。
（李思圆）
（二）自律主题的典例
（1）高度自律的康熙皇帝
康熙皇帝玄烨是-一个高度自律的帝王。
玄烨从幼年起便克己勤勉，十分好学。
八岁继位之后，经筵日讲便从不断绝，即使在平定三藩战乱之时，也不停歇，几十年如一日。
凭借高度的自律，玄烨获取了广博知识，学会了治国之道，立下了千秋伟业，最终成为千古一一帝。
（2）梨虽无主，我心有主
有一年，许衡曾经跟人在盛夏时赶路，当时天气炎热，众人十分口渴。
路边有梨树，众人都去摘梨吃。
唯有许衡端坐在树下，安然如常。
有人问为什么不摘梨吃，许衡说：“不是自己的梨，不能乱摘！”旁人笑他迂腐，说：“方今天下大乱，这梨树没有主人。
”许衡正色道：“梨虽无主，我心有主。
”
（3）畏法度者最快活
来源：人民网杨学博
史载，朱元璋某日问诸臣：天下谁人最快活？有人说功高盖世者，有人说位居显赫者，有人说金榜题名者，还有人说富甲一方者....朱元璋听后皆不满意。
大臣万钢答道：畏法度者最快活。
此言一出，朱元璋大悦，称赞其见解独到。
自由快乐之人，必是敬畏法度之人：敬畏法度之人，多是严以自律之人。
（4）明星彭于晏的自律
明星彭于晏长得很健硕，腹肌显眼，身材有型，令人艳羡。
其实他属于易胖体质，小学时不到1米6的身高，体重却达到70公斤。
后来为了维持最佳的镜头感，不论多忙，每天也要抽出时间健身数小时。
对食欲更是严格控制，坚持不吃多糖高热量食物。
就是这样的自律，才塑造出镜头前迷倒众人的男神形象。
（5）高度自律的郑智
足球运动员郑智多年来过着严格自律的生活：从不抽烟喝酒，也不喝饮料。
吃东西也很讲究，一天需要多少热量都要计算。
为了保持身体状态，他坚持早睡早起，从不熬夜。
严格自律让郑智一直保持着极好的竞技状态，39岁还能活跃在绿茵场。
（6）自律的范仲淹
来源：人民网陈大昊
北宋名臣范仲淹幼时家贫，日食三餐不继，不得已将米煮成薄粥，待凝结后划成四块，早晚各食其二，留下“断齑划粥”的故事。
有同窗见他生活清苦，赠送了些好饭好菜，但他担心自己吃了鱼肉之后，咽不下去粥和咸菜，婉拒不食。
后来，范仲淹官至参知政事，依然坚守廉素。
晚年，他谆谆告诚弟子：“老夫平生屡经风波，惟能忍穷，故得免祸。
”
（7）自律的于成龙和杨震
来源：人民网陈朋
于成龙在从政生涯中，始终廉洁奉公，深得民众爱戴，甚至被康熙盛赞为“天下廉吏第一”。
东汉名臣杨震也是廉洁自律的典范，有人深夜怀金相赠，认为晚上没人知道，但杨震却正色以对：“天知，地知，我知，子知。
何谓无知？
（8）自律的焦裕禄和杨善洲
来源：人民网陈向阳
焦裕禄从不用手中的权力为自己和亲属谋取任何私利，带头遵守纪律，临终前还要求家属不得向组织伸手。
这是何等的自律和自省！杨善洲在自家门楣上贴“携礼莫入”字幅，诠释了严于律己的真谛，在群众中树立起良好形象。
（9）自律的齐白石和钟南山
来源：解放军报陈大昊
国画大师齐白石给自己定下每天至少作画五幅的目标，即便年逾九旬，也从不间断；钟南山院士几十年如一日坚持体育锻炼，这让他能够保持良好的精神状
态，身体硬朗、充满活力。
自律从来都是一场寂寞的长跑，坚持能孕育出美好的未来，时间能灌溉出成功的花朵。
（10）农村体育生在家训练82天
来源：人民网
最近，一则“农村体育生在家训练82天”的视频火了。
刘传贺今年18岁，是安徽一名高三体育生。
疫情期间不能返校的他，就地取材，坚持训练了80多天。
家在农村，没有跑道，泥土地上照样健步如飞；没有器械，缺少工具，轮胎、砖头轮番上阵；无人指导，拍摄视频让教练纠正动作；缺少陪练，家人助阵充当临时“计时员”“发令员”。
（11）反面例子：李绅放纵自我，最终走向腐化深渊
来源：人民网陈大昊
曾经写下千古名句“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”
的诗人李绅，对贫穷艰辛有着深刻的感悟，然而发迹后却生活奢靡，最终落得个“削绅三官，子孙不得仕”的下场。
一念之非不遏，就可能会如初食鸦片一般不能自拔，一步步走向罪恶的深渊。
（12）反面例子：不自律毁掉了足球天才
乔治贝斯特是英国足球天才，17岁成名，22岁获得金球奖，是曼联俱乐部“神圣三杰”之一。
然而，这个天赋异禀的球员，却极度不自律。
他长期生活放纵，嗜酒如命。
26岁就被迫退役，59岁死于长期嗜酒引发的肝病。
（三）自律主题的观点
观点一：自律还是他律，都是前进姿态
来源：人民网徐卫清
条条大道通罗马。
无论是线上打卡组团他律，还是凭一己之力笃定前行，百折不改其志、千苦不退其愿的意念才是关键。
拥有坚强的意志，就会克服散漫慵懒，绝不会半途而废。
从这个意义上说，自律还是他律，都是个人实现既定目标的前进姿态。
观点二：职业精神需要自律
来源：人民网等
何谓职业精神？科学健康的饮食、良好的生活习惯、勤勉的训练态度等均在其列。
这些看似容易，能够坚持下来却并不简单，需要高度自律。
C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉。
在皇马，工作人员喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性，而这只手表过去20年一直走得很精准。
观点三：经历抗疫，更知自律
来源：解放军报陈大昊
新冠肺炎疫情发生以来，出门戴口罩已成为许多人的自觉意识和行为习惯。
类似的还有“六步洗手法”，使用公勺、公筷，排队相互距离一米，等等，这些都是有效预防病毒传播的方法。
然而，方法再好，如果不去实践，也是纸上谈兵。
自觉遵守规定和规则，靠外在的组织约束力，更靠每个人的自律。
观点四：“闷”居自律，齐心抗疫
来源：阿坝日报贾启龙哈斯满
你我更应该管好自己，加强自律，以“闷”居在家支持抗疫，“把病毒活活闷死”，因为“你我不是在隔离，你我是在战斗”。
涓涓细流可以汇成江河，微小力量可以积成磅礴之势。
“闷”居自律，看似一个微小的行动、--点微小的力量，但在战“疫”中，这样的小力量汇聚起来就是磅礴的伟力，就是对抗疫情的巨大能量。
