准备工作：泡脚、清脚（5分钟）
1、更衣：报工号礼貌用语，请贵宾换按摩服；
2、金盆洗脚：水温约40度；
第一姿势仰卧位
一、腿部（共25分钟）
（一）双腿（双掌根压在客人涌泉穴部位，然后术者作健康引导语：现在给您做的是腿部按摩，泰式养生讲究向心性；接下来请您随着我指尖的旋律，安安静静的，向着心灵的深处出发吧！）
1、足部：
①抖甩压摇：双手握双脚脚背提起抖三下，甩三下，双手稍稍用力向下压，摇动20
下；
②朝拜三方：叠脚向下压三下，换脚再压三下；往左右各压三下；
③揉压点按：施术者手掌向上揉推脚心三下，重复三遍；点压脚心（胃、胰、十二
指肠，输尿管，膀胱反射区）两遍；点按内踝，解溪，外踝；
④扳响脚趾：放松脚背筋，稍稍向下用力扳响脚趾关节；
2、小腿：双手拇指同时从内踝点拨小腿内侧至膝盖；
3、膝盖：双手点揉内外膝眼，血海，梁丘；
4、大腿：交替掌压大腿正面（由膝至气冲），上下共3次，压气冲（停30秒），放
松大腿。
（二）平曲单腿
1、大腿内侧：施术者侧身坐下，曲腿平放于床上，自然的把受术者腿曲放于自己腿上。
①指拨：双手拇指拨大腿内侧；
②抓拿：两手四指并拢，虎口贴紧，大把抓大腿内侧一个来回；
③掌揉：一手扶住膝盖，一手掌揉大腿内侧；
④滚压：稍稍放直大腿，肘滚大腿（从腹股沟至膝盖）后肘从膝滑至腹股沟，肘平压
腹股沟大动脉停留15秒后放松。
2、大腿正面：放平大腿双手虎口张开抓拿大腿正面一个来回。
3、大腿外侧：施术者用上臂肘关节和另一手手掌交替用力，从膝向髋、再从髋到膝用力
滑动大腿外侧（要靠下面一点，避免碰到骨头），顺着从膝滑至臀部。
4、膝盖：双手揉按膝盖，膝眼。
5、小腿内侧：从上向下双手拇指拨小腿内侧，再从下向上点压脾经两个来回，拨内侧三
次。
6、小腿外侧：肘尖上下来回理按足三里。
7、脚底：
①直腿抬高：背对受术者，伸直单腿，双手同时用力扣住脚心，身体向后倾（这样
可以拉松腿后面的
韧带）；
②足底三线：施术者跪着双手大拇指点压足底三条线（内侧五、中间四、外侧三）
两遍；
（三）竖立单腿
1、竖立小腿：
①扳踝关节：曲立单腿，施术者跪着面对受术者，双腿夹住受术者的脚，双手四指
稍稍用力向上扳动
脚后跟（停留5秒）；（去掉此程序）
②拨揉拿抖：四指拨小腿腹部中间的筋（从上到下），四指揉拨，虎口贴紧抓拿小腿腹部，再拨揉足阳
明胃经两遍，大鱼际贴紧揉小腿腹部，，双手十指交叉挤揉小腿腹部，四指抖动放松。
2、竖立膝盖：点内外膝眼，双手交叉揉膝盖
3、竖立大腿：
①你追我赶：拇指点委中，从委中指拨大腿后面筋至大腿跟部两个来回（委中至承扶）；
②指拨胆经：拇指拨大腿外侧足少阳胆经（从膝到臀）两个来回；（
）
③点拨揉敲：双手四指鸳鸯点拨大腿正面，双手十指交叉挤揉大腿正面，双手掌相对用力搓
揉大腿内外侧，双手握空拳轻轻敲打放松。
（四）单腿大动作：
1、直腿抬高：一手托起脚后跟抬高，一手用力压膝盖（双手相对用力），换手；
2、单膝下跪：施术者单腿跪床，一手扶膝盖，一手握住脚腕，单腿跪大腿后面两遍，
滑动；
3、兵分两路：施术者坐下，双手捧握住客人一脚，技师双脚分推大腿后面，双脚相对
用力揉搓大腿内外侧；
4、足顶千斤：大脚趾顶住承扶穴，双手握着脚腕，身体向后仰，双手用力向后拉动，
同时向外旋转脚掌；
5、足下生花：平曲单腿，一手握脚腕，一手握膝弯，施术者双脚脚心搓大腿后面，后
用脚心颤动放松大腿肌肉；
6、三足相依：单脚夹在受术者膝窝处，另一脚踩住脚背趾根处用力按压；
7、4字揉腿：双膝跪在床上，双手拇指拨大腿内侧，掌揉大腿内侧两遍；再一手压住气
冲（直腿），另一手压住膝盖（曲腿），同时用力（要注意控制力度）。
8、推磨拉腿：一手托着脚后跟，一手扶着膝盖，把腿旋转后用力带动，后一手四指托
着脚后跟一手稍稍用力压膝盖。
9、指拨三里：把腿放直，指拨胃经，拨按足三里；受力者用膝尖用力下按。
10、快三道：掌跟相对，同时快速向下拨按，分推三下，重复2遍，空拳敲击放松大腿
内外侧；
...............以相同手法，换边操作。
（五）双腿大动作（大动作时力度不能太猛，要根据客人的柔韧度操作）
1、放松：
①从膝盖双手掌鸳鸯揉拨至腹股沟一个半来回；
②双手从外侧伸到承扶，同时抖动大腿至足跟两遍，第三遍抖至膝弯（腘窝）自然弯曲双腿，
2、大动作：
①千斤压脚：交叉受术者双脚放在施术者腹部，双手扶住受术者双膝，身体向前用力压，两遍，交换交叉双脚；
②双手扳足：施术者站着双手托起受术者双脚脚后跟，把双脚贴紧从外侧放于施术者大腿后面，双手稍稍用力向上扳，再从内侧扳踝关节。
③比翼双飞：站着，把受术者双腿伸直，脚掌放于施术者腹股沟，双手掌揉拨大腿正面；
④扬帆起航：A. 一手握脚腕，把一脚曲放于另一脚膝盖处，用力向上抬起另一脚两遍；
B. 用腿夹住受术者曲腿的膝盖，两手握住脚掌和足跟，腿和手同时用力扳动；
C. 一手握曲腿脚踝，一手抓住大腿，双手同时用力稍稍提起受术者，待受术者放松后向曲腿方翻转（可
要求受术者配合）
⑤童子拜佛：A、双手托着脚后跟，先右腿伸直站立于受术者臀部左侧，右手用力扳受术者左脚。换边操作。双腿同时操作。B、站在受术者胸部两侧，将客人双脚掌弯曲于自己膝前向下压再向外转圈，重复三遍。
⑥双膝压腿：双手握双脚腕，双膝跪大腿后面两遍，从委中滑至承扶；
⑦愚公移山：蹲着，把受术者双脚放于施术者双膝，双手扳双膝，身体向后倾（这样受术者臀部会抬起拉松背部韧带）；
⑧双膝顶腰：A. 先把枕头放在旁边，双手托起受术者双脚，施术者两脚放至受术者臀部两边，双手提起受术者双腿待受术者臀部抬起后（可要求受术者配合），双膝顶着腰眼，再把枕头放于受术者背部，受术者双手放于腹部； B. 施术者平躺下，双手握住受术者脚踝，向后拉动，同时双脚推动枕头至受术者头部，抬起头部，双手、双脚、双膝同时用力前后用力晃动受术者； C、用受术者把头稍稍抬起，施术者双膝左右晃动放下受术者足顶万斤：双手握双脚脚腕，施术者坐下，双手稍稍向上用力抬起至露出臀部，双脚脚掌顶到环跳穴，身体向后仰，双手用力向后拉，同时双脚脚掌打圈转动受术者身体；
⑨合掌太极：面对受术者跪在床上，把受术者双腿菱形盘起放平，拨大腿内侧（从膝到大腿根部）两遍，揉压腹股沟（压气冲停留15秒）放松；
⑩拳打掌劈：放直双腿空拳敲打放松。
二、姿势：俯卧位:腰部（健康引导语：“五劳七伤一切根源在腰部，在于肾气的虚弱，引起的腰肌劳损、膀胱经不通等症状”）（10分钟）
1、压揉整个腰骶部放松。
2、指拨腰部膀胱经、夹脊、腰方肌
3、腰髂肋肌、臀大肌、扩筋膜张肌
4、滚揉放松
三、仰卧位腹部：（动作要柔、要慢，力度不要太重）（现在给您做的是太极摩腹，我们融合了中国道家“人身无处不太极的”养生思想，同时合理运用中医的补泻手法,对便秘、腹泻、腹痛、腹胀等腹部不适有非常好的理疗效果。（5分钟）
1、千手太极：跪在受术者右侧，双手四指并拢同时顺时针揉腹部。
2、交替揉腹：双手掌平放于肚脐两边，双手交替用力揉动腹部；
3、蜻蜓点水：叠掌从腹部的一侧往另一侧呈波浪式压揉腹部（两遍）；
4、侧扳龙腹：四指从一侧往另一侧交替向上扳腹部侧面；
5、点石成金：双手拇指交替点压任脉上的穴位（从中脘穴到曲骨穴），再从归来穴点
压至章门穴。
6、千手太极（见第1条）
7、众星捧月：两手伸至腰部，双手四指弯曲顶腰部抖三下，后轻轻用力向上带动腹部肌肉；
8、温阳益气：搓热手心放于肚脐处，轻轻用力下压颤抖放松。
