中学生励志主题班会精选ppt

01 / 认识自己 02 / 改变自己 03 / 励志名言
04 / 后记
第一部分
第一部分
我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？ ？
第一部分
首先让我们寻找自己的
优点：
第一部分
“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处。 “天生我才必有用”我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。
养成好习惯
1、尊重与欣赏老师的习惯 2、自学预习的习惯 3、专心上课的习惯 4、认真观察，积极思考的习惯 5、善于提问的习惯
6、切磋琢磨的习惯 7、独立作业的习惯 8、仔细审题的习惯 9、练后反思的习惯 10、复习归纳的习惯 11、整理错题集的习惯
正视自己,改变自己, 让我们共同期待一个
全新的自我!
（5）早早读来后不能充分利用。（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
第一部分
3、上课
（1）上课时“身在曹营心在汉”. （2）上课不积极思考，机械地去抄笔记。 （3）上课光用耳朵听听，没有用心，也懒得动手。
（点评：凡事都不做积极准备）
第一部分
4、其他
不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。
去了信心，他却下决心实现自己的目标。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
小结：
• 中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性 是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。
• 无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。
（点评：习惯差，随意挥霍时间）

主题理解
主题
“传递正能量，放飞青春梦想 ”
正能量
引导学生积极面对生活中的困 难和挑战，传播正能量，感染
身边的人。
青春梦想
鼓励学生树立自己的梦想，勇 敢追求梦想，激发青春的激情
和活力。
02
班级正能量建设
班级氛围营造
01
02
03
积极向上的氛围
营造积极向上的班级氛围 ，让同学们感到快乐、自 信。
鼓励和肯定
在学校中，学生常常面临各种考试、升学和就业压力，缺乏 对未来的明确规划和信心。
目的意义
通过开展青春正能量励志主题班会，旨在增强学生对未来 的信心和勇气，激发他们的正能量，帮助他们树立正确的 人生观和价值观。
通过多样化的活动和游戏，引导学生积极思考、自我激励 ，提高他们的心理素质和抗挫折能力，培养良好的团队合 作精神。
鼓励同学们参与班级活动 、为班级做出贡献，并肯 定他们的努力和成绩。
互相支持
倡导同学们互相支持、鼓 励，形成团结友爱的班级 氛围。
班级互助精神培养
团队合作
通过团队合作，让同学们 学会相互协作、共同进步 。
结对帮扶
鼓励同学们之间结对帮扶 ，形成互帮互助的班级氛 围。
鼓励分享
鼓励同学们分享自己的经 验和知识，让班级成员共 同成长。
总结与展望
活动收获与总结
学生们更加深入地了解了青春正能量的重要性，意识到在生活中保持积极向上的 态度对个人成长和社会发展的积极影响。
通过多样化的活动，学生们提高了团队协作能力和个人自我管理能力，更加积极 面对生活中的挑战。
班级凝聚力得到增强，学生们建立了更加紧密的友谊关系，形成了良好的班级氛 围。
活动不足与展望

尤达·京
互联网创业者，他通过自己的经历和努力，创建了一家受人瞩目的成功公司，并成为了创业 界的榜样。
第三个成功励志小故事
1 冯勇
中国著名音乐家，通过 自己的努力和天赋，成 为了国际上最杰出的小 提琴家之一。
2 王选
3 范冰冰
在中国篮球历史上最成 功的国家队教练之一， 他通过战胜困难和挫折， 带领国家队取得了辉煌 的成绩。
中国著名航天科学家，在中国航天事业的发展中发挥了重要作用。
第五个成功励志小故事
杨振宁
中国著名物理学家，因其在物理学领域的突出 贡献而获得了诺贝尔物理学奖。
杨利伟
中国首位太空人，通过自己的努力成为了世界 上最杰出的宇航员之一。
第一个成功励志小故事
托马斯·爱迪生
世界上最著名的发明家之一， 他通过数千次失败的实验才成 功发明了电灯泡。他的故事告 诉我们，不要害怕失败，要坚 持不懈追求梦想。
J.K. 罗琳
《哈利·波特》系列书籍的创作 者，她在遭遇失败和逆境后， 仍然坚持写作，并最终获得了 巨大的成功。她的故事激励我 们相信自己的才华和潜力。
中国著名演员和商业巨 头，通过自己的才华和 努力，成为了国内外影 视圈的顶级明星。
第四个成功励志小故事
1
刘翔
中国田径运动员，他通过坚持不懈的训练和顽强的意志，成为了世界上最杰出的 110米栏选手之一。
2
毛泽东
中国共产党的创始人之一和最高领导，他通过勇敢和智慧，引领中国走向了革命 和建设的道路。
3
钱学森Biblioteka 迈克尔·乔丹篮球界的传奇人物，他通过努 力和坚持，战胜了困难和挫折， 成为了历史上最伟大的篮球运 动员之一。他的故事鼓励我们 勇敢迎接挑战。
第二个成功励志小故事

LEARNING MAINLY DEPENDS ON PERSISTENCE
摒弃侥幸之念 · 必取百炼成钢 厚积分秒之功 · 始得一鸣惊人
演示完毕感谢您的观看
馒头理论
馒头理论
吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头 还没有饱；吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？
第三部分
学习方法
学习方法
学习方法
要有一种备考状态----开足马力，全力以赴；“封闭”自我，全神贯注。
FINE ARTIST
中考与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立 一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思 扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上， 不该看的书，一页都不能看。
学习方法
要有一种科学方法---扬长补短，主动出击；强化训练，重视 总结；回归课本，扎实基础。
希望同学们狠抓基础，狠抓中低档题目，特别希望同 学们高度重视纠错，每人都准备好一本错题本。
LEARNING MAINLY DEPENDS ON PERSISTENCE
摒弃侥幸之念 · 必取百炼成钢 厚积分秒之功 · 始得一鸣惊人
宣讲人：某某某 时间：20XX.XX
努力拼搏 辉煌未来
从现在开始的今后100天，则是中考成败 的关键。这100天的努力可能意味着你考 入理想的高中，从此掀开辉煌的人生篇 章。
目 录
第一部分
锲而不舍到明天
锲而不舍到明天
在年轻的韶华里，我告诉我， 自己将有属于自己的生活， 我要离开这没有明媚阳光的角落。 穿越云层的黑影，那是天河， 我要坚持到发现彩虹终点的一刻。
我的生命没有时光的蹉跎， 当看见落山的太阳时， 我告诉我，必须锲而不舍—— 锲而不舍到明天，没有理由回落。

（不打瞌睡、不交头接耳等）？
34
静静地反思……
?慎思
1.我能谨慎对待每一道题吗？ 2.我能对练习、考试中的存在问题及
时进行总结吗？ 3.ห้องสมุดไป่ตู้思考过解决问题的措施、方法吗？
35
静静地反思……
?好问
1.我能做到经常向老师提问吗？ 2.我能利用小组关系相互之间讨
论问题吗？ 3.每天我还有问题藏着吗？
36
高一（17）班主题班会
1
2
3
4
5
6
手的疮冻是满 天冬 肃甘
7
书看隙间动劳间田在
8
几个人共用的教科书 9
10
！子孩个一是他 ，人老个一是不这
11
最便宜的“草稿纸” 12
13
子孩区山的学上去头 山个几越翻床起要就夜深
14
为了凑齐费用，她要砍大约1000筐这样的柴
15
没有凳子，跪着听课的孩子。你有这样的专心吗？
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我们有温暖的家，他们呢？
17
我们有温暖的家，他们呢？
18
苦怕不都母父的 下之天普，子孩了为
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为了给孩子上学……
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在这样的教室里专心上课
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当我们感觉苦的时候，请你多想想 —— 1、也许我读书苦，可父母一定比我还辛苦！他们在 干什么呢？ 2、也许我穿的不够时尚，但想过像我这样幸福生活 的孩子是怎样想的呢？ 3、也许我的零花钱不多，可是贫苦地区的孩子们呢？ 4、也许别人有富裕的家庭，可是他们有我这样温馨 的家吗？ 5、也许老师对我严了些，可是没有这样严格的环境 我会怎样呢？

勤奋学习勤奋学习励志成才励志成才主题班会课件主题班会课件努力学习努力学习活动一勤奋名言警句荟萃活动二分享名人勤奋学习故事战国时期有一个人名叫苏秦常常读书到深夜直想睡觉
主题班会课件—努力学习
勤奋学习 励志成才
宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦Βιβλιοθήκη 来活动一 勤奋名言警句荟萃
• 2分钟默写有关勤奋的名句，在小组内交流， 推选出一名代表参与全班交流，评选出优秀 小组。
苏秦“刺股”
战国时期，有一个人名叫苏秦，常常读 书到深夜，直想睡觉。他准备一把锥子，一 打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。
华罗庚的猜读法
数学家华罗庚每看一本书，先对着书本闭目沉 思，猜想书中写了些什么，再打开书。如果与猜想 一致，他就不再读了；与猜想的不同，就认真地去 读。
活动三 猜猜他/她是谁
自律意识
坚持不懈
视频：努力成为自己喜欢的模样 点击添加相关标题文字 ADD RELATED TITLE WORDS
老师出示班内学习 勤奋学生的表现， 让大家猜一猜
猜猜他是谁？
他是我们班的“小诸 葛”，每天都读书很多， 上知天文，下知地理……
猜猜他是谁？
每天第一个进教室的是他，最后一个离开 教室的也是他，上课回答问题积极的是他！
活动四 勤奋学习我能行
• 讨论：怎样做到勤奋学习？
找准目标
用“好” 时间
学习有法
勤奋名言
不积跬步，无以至千 里;不积小流，无以 成江海。
——荀况
勤奋名言
天资的充分发挥 和个人的勤学苦练是 成正比例的。
——郭沫若
勤奋名言
人们都把我的成功归 于天才，其实我的天 才只是刻苦而已。
——爱因斯坦
活动二 分享名人勤奋学习故事

各位家长，你们的孩子需要我们教 育，我们的学生也需要您的呵护。学校 和家庭和谐配合才能培育出社会的人才 ，感谢大家对我工作的理解与支持，我 在工作中，难免也会出现疏忽或不足之 处，希望大家及时、当面向我指出。祝 各位家长工作顺利，家庭幸福，再次感 谢你们的支持，愿我们班向着各位家长 希望的方向良好发展。
毛泽东
第2页/共56页
20世纪初沈阳一所小学。校长问同学们： “你们为什么读书？”课堂上顿时寂静无声。 听了片刻，一个同学毕敬毕恭的站起来回答： “读书为了寻求生路。”话音刚落，另一位同 学说：“为了光宗耀祖！“这时，一位同学从 座位上站起来。他 ，浓眉大眼，昂首挺胸， 大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于 世界而读书。”当时这位少年年仅12岁。请问 这位少年是谁？
第42页/共56页
我宣誓
• 我是七（7）班的学生，我以青春的名义宣誓： 挑战人生是我坚定的信念，决胜中考是我不 懈的追求，我要抓住课堂，争分夺秒，提高 效率
• 困难失败，我们不怕，我们心中有梦； 单调乏味，我们无畏，我们志存高远。 我将带着从容的微笑；去赢得我志在必得的 辉煌 我要以坚强的毅力；全力以赴，用心拼搏 为了心中的梦想；为了父母的期望， 我要努力，我要进步，我要拼搏，我要成功
F、有繁星点点的黑夜
第9页/共56页
A 千里马：目标坚定勇往直前！ 你早已为自己的人生订好完美的目标
，并且会全力以赴去实践，所以无论身处 在什么样的环境，都能有一番令人羡慕的成就。
适合你发展的领域是计算机、贸易、金融、出版 、新科技等。
B 快乐猪：人生以HAPPY为目的！ 你觉得自己只是在做一些自己想做的
第13页/共56页
那么，要达到我们的 目标，我们的梦想，我 们必须要进入……

数学复习
制定复习 计划ຫໍສະໝຸດ 梳理知识点 形成知识网 络
强化薄弱环 节，突破难
点
做题多练习， 掌握解题技巧
英语复习
词汇：注重高频 词汇的记忆和应 用
语法：掌握基本 语法知识，提高 语法运用能力
阅读：提高阅读 速度和理解能力 ，注意阅读材料 的多样性和难度
写作：练习写作 技巧，积累常用 表达和句型，提 高写作水平
04.
心理调适
缓解压力
呼吸调节法：深呼吸，放松身体 运动调节法：进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳等 倾诉调节法：与亲朋好友交流，分享内心的压力和烦恼 放松调节法：听音乐、看电影等放松心情的方式
保持自信
积极暗示：相信自己能行，克 服消极想法
正确对待失败：把失败看作是 成功的一部分，不断总结经验
调整心态：保持冷静，避免情 绪波动对复习和考试的影响
答题顺序
由易到难，先做简单题
合理分配时间，不要在难题上 过多停留
仔细审题，避免因误解题目而 失分
注意答题规范，保持卷面整洁
审题技巧
仔细阅读题目， 不放过每一个关
键词
对于模棱两可的 题目，联系上下
文进行推断
对于选择题，用 排除法排除明显
错误的选项
对于问答题，先 列出要点，再展
开论述
检查策略
时间分配：合理安排时间，避免前松后紧 仔细审题：认真阅读题目，理解题意，避免因误解或遗漏而失分 逐项检查：确保每个题目都得到正确解答，避免漏答或错答 复查重点：对重点题目进行复查，确保准确无误
中考总动员
计划、学科复习、考试技巧 心理调适、作息、考前准备
WORK SUMMARY
目录
01
02

意义：有助于个人 成长和事业发展， 能够激发人们的创 造力和潜能
为什么要有志存高远的意识？
激发潜能，创 造辉煌
超越自我，实 现价值
积极面对人生， 拼搏奋斗
提升境界，不 断追求进步
设定明确的目标
如何培养志存高远的习惯？
培养积极的心态
添加标题
添加标题
制定可行的计划
添加标题
添加标题
坚持不懈地行动
马云的故事
不断调整和优化计 划，实现可持续发 展
附录：相关资料与参考文章
励志故事：分享成功人士的励志故事，如乔布斯、扎克伯格等
名人名言：引用鼓舞人心的名人名言，如“天行健，君子以自强不息”、“千里之行， 始于足下”等
相关文章：推荐与志存高远、励志成长相关的文章，帮助观众深入了解主题
参考资料：提供与PPT内容相关的参考资料和引用来源，确保信息的准确性和完整性
坚定信念：要有坚定的信念，相信 自己能够实现自己的梦想，不要被 困难击垮
学会自我激励，保持动力
设定明确的目标
制定可行的计划
培养积极的心态
坚持不懈地行动
培养自律精神，坚持不懈
制定明确的目标并坚持执行 抵制诱惑，保持专注和投入 培养良好的习惯，如规律作息、健康饮食等 在遇到挫折时保持乐观和坚定信念
总结班会收获
背景：宝等公 司
成功原因：坚持不 懈、勇往直前
启示：相信自己、 追求梦想
科比·布莱恩特的故事
童年经历：对篮球的热爱和努力 职业生涯：多次获得NBA总冠军，拥有多项荣誉 个人生活：家庭和爱情，对篮球的执着追求 精神力量：面对挫折和困难，坚持不懈的勇气和决心
志存高远励志主题班会 ppt课件
目录
封面 背景介绍 励志故事分享 如何实现志存高远 班会总结与展望 附录与联系方式

团队合作
演示一个展示团队合作重要性的视频，鼓励学生学会与他人合作。
挑战自我
分享一个年轻人克服困难实现突破的故事，鼓舞学生迎接挑战。
自我认知与提升
1
自我认知
指导学生了解自己的优点和缺点，帮助他们在自我认知中成长。
2
学习计划
教授制定学习计划的方法，并鼓励学生制定目标和追求卓越。
3
能力提升
分享提高学习能力和解决问题的有效方法，帮助学生提升自己。
成就
"只有不断超越自己，才能真正 认识自己。" - 莎士比亚
"成功的关键在于相信自己能够 成功。" - 亨利·福特
坚持
"锲而不舍，金石可镂。" - 费尔 南多·德·罗萨莱斯
"成功的秘诀就是每天都比昨天 更好一点。" - 黛安娜·罗斯
励志视频展播
奋斗的力量
播放一个关于奋斗与成功的短视频，激发学生积极向上的精神。
介绍一些中学生通过努力获得奖学金的故事，激励 其他学生追求卓越。
体育冠军
展示一些中学生在体育领域取得的辉煌成绩，让学 生感受到成功的喜悦。
社区志愿者
分享一些中学生积极参与社区服务的经历，引导学 生关注社会问题。
激励名言展示
梦想
"要么做你喜欢的事情，要么喜 欢你正在做的事情。" - 乔布斯
"只有那些足够疯狂去相信自己 可以改变世界的人，才能真正 改变世界。" - 杰克·韦尔奇
中学生励志主题班会PPT 课件
欢迎各位同学参加今天的励志主题班会！在这个课件中，我们将探讨如何激 发自己的潜力，成为更好的自己。
校长开场致辞
1 秉持使命
校长表达对学生成长的关 切，并强调学校的使命是 培养优秀的中学生。

高敏感，非常在意他人的评价；
习惯性拖延，越拖越焦虑，但始终 没有行动力；
经常后悔，对已经发生的事耿耿于 怀，沉湎于不能改变的过去。
第二部分
经历。 她曾经想进一家大公司，于是投了简历 ，做了一些资料上、形象上、乃至话术上的 充分准备。可第二天要去面试时，她却变卦 了。
「摆脱内耗」小tips
《撒野》中有句话：“人就是这样的，想 来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准 备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了第 一步，就会发现所有的一切早就准备好了 。”
机会的大门是向敢于敲门的人敞 开的。
当你不相信自己能行时，这件 事你多半也不行。
谢谢观看
·“仰卧起坐”型人参就是 如今大多数人的写照吧。
一个人最大的纠结，是思想的“ 内战”。当你想卷时，总会因各种 理由不去行动；当你想躺时，又 因各种压力不敢彻底放弃。
心理学家鲍尔斯特曾说过一句 话:“尽管你什么都没做，但每一次 选择、判断、焦虑，大脑都会消耗 心理的能量。”
你是否正在精神内耗？
1、因为周围人都很拼，所以自己也被 迫的努力; 2、简单的问题复杂化，让自己看起来 很忙碌; 3、毫无意义的熬夜，如周围人延长时 间，自己也跟着; 4、无法起到实质推动作用的努力; 5、限制创造力的内部竞争; 6、在同一个问题上过度的钻研和探索; 7、耗费大量人力物力只为应付检查; 8、为了应付过大的压力不惜牺牲健康。
她在心里反复地否定自己，我又不 是985、211毕业的，能行吗？我没有熟 人和背景，被录用的概率一定很小，听 说面试官很严格，我一定也很难过关。
两年后，她抱着万分之一的可能性 ，又去应聘这家公司，没想到竟然一路 绿灯地被录取了。那时她很后悔，如果 当初勇敢踏出那一步，就不会绕这么多 弯路。

做任何事情，你可能会碰到很多很多的挫折与失败，但是只要你坚持下去，永 不放弃，那么你就一定可以成功!永不放弃，是马云终生的信仰所在，也同样应该成 为我们在座的所有同学在中考的这条路上共同的信念。
京东商城创始人刘强东小时候的家庭条件，是非常差的，父亲在外面工程 队打工，每月12元。他们一年到头吃不上一两次肉，难得外婆领着他去镇上割 肉时，随身都要带几斤花生送给供销社的人，人家这一刀下去才能多切点肥的， 肥肉拿回家炼成油，放在罐子里存着，能多吃一段时间。他们村里有三种人，一 种是村干部，可以经常吃肥肉，一种是普通人家，可以偶尔吃些瘦肉，还有一种 是他们家这种穷人，只能去河里捉些鱼虾、青蛙、螃蟹来吃。夏天没事时，刘强 东就下河抓鱼，连玩带抓，很快乐。
力等有待提升。这些能力有一项不足，就会直接影响学习效率。导致这类高中生尽管
在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性。
5、“不是我不想学，而是我没法学”--根源:情绪不稳定
这类
容易受周围环境、人际交往等因素影响，从而无法安心学习。比如常
见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等，这些困扰过度地消
业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随 －－韩愈
才华是刀刃，勤奋是磨刀石，很锋利的刀刃， 若日久不用磨， 也会生锈，成为废物。 --------------老舍
@课堂上故意大声说话，影响别人听课；
@上课听不懂时，干脆不听了，讲小话、看课外书或睡觉； @被老师叫起来，一问三不知； @做练习、作业时碰到难题时，不经思考就马上问同学，或 干脆抄别人；
四、错题本的重要性 学习和考试中总会遇到很多错误的问题，尤其是重复出现的问题，经常因为各种
原因疏忽导致错误的问题。这样的情况一定要准备一个错题本，把这些常见的错误整 理下来，方便以后的综合复习。

最淡的墨水也胜过最强的记忆。
多学一点，多做一点，能力会更强一点。
一本好书，胜过任何珍宝，一本坏书，比强盗还坏。
请不要随意说放弃。
要经得起考试的考验。
信心未必会赢，没有信心一定会输。 勤奋者天天都有希望，懒惰者除了失望还是失望。 定信心，多做实事，享受学习的乐趣。 一人为全班，全班为一人。 我们可以成为朋友。 愿每个同学都成为最好的自己。
A
面对高三，面对这个必将决定每个学生今后生活状况和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，而且必须跑得更快！
B
奔跑是一种学习方式－－集中精力，要事为先； 奔跑是一种做事原则－－脚踏实地，步步为营； 奔跑是一种精神追求－－挑战极限，勇创一流； 奔跑是一种理想信念－－相信自己，拼搏必胜。
美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南瓜最多能够承受500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜就承受了500磅的压力，第二个月，南瓜承受了1500磅的压力。当它承受到2000磅的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜承受了5000磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了8万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一寸土地。
01
祸患常积于忽微
02
智勇多困于所溺
03
龟兔赛跑给我们的启示
很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。 兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。 于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。

高山仰止 景行行止
我们的榜样
03
学习方法
01
02
03
04
康复训练需要根据患者的具体情况制定 个性化的训练方案，并在专业人员的指 导下进行。康复医学还关注患者的心理 和社会适应能力，提供全面的康复服务 和支持。定期体检是维护健康的重要手 段。
要有一种备考状态----开 足马力，全力以赴；“封 闭”自我，全神贯注。
02
馒头理论
吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。
由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第 三个馒头的效果？
成功=勤奋+正确方法+珍惜时间
阿尔伯特·爱因斯坦（1879.3.14—1955.4.18），出生于德国 符腾堡王国乌尔姆市，毕业于苏黎世联邦理工学院，犹太裔物理 学家。1905年创立狭义相对论。1915年创立广义相对论。
目录
01
锲而不舍到明天
在年轻的韶华里，我告诉我， 自己将有属于自己的生活， 我要离开这没有明媚阳光的角落。 我的生命没有时光的蹉跎， 当看见升起的太阳时， 我告诉我，必须锲而不舍—— 锲而不舍到明天，没有理由回落。 穿越云层的黑影，那是天河， 我要坚持到发现彩虹终点的一刻。
飘浮在自由的羽翅上，离开那些失落， 我要驰骋于明朝那金色的田野。 当沉重的旅行结束， 我将休息我疲惫的思索， 那是为了融合世界的光明和它的丽色。 我的生命没有时光的蹉跎， 当看见落山的太阳时， 我告诉我，必须锲而不舍—— 锲而不舍到明天，没有理由回落。
第2点 FINE ARTIST
中考与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立 一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思 扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上， 不该看的书，一页都不能看；不该交的朋友一个都 不能交；特别是男女同学频繁非正常交往。不该聊 的天，一句都不要聊；不该打的电话，一个也不打。 要高效利用好每一分钟，要高度重视课堂，跟着老 师走。造就实力，

励志是拼搏奋斗的动力
通过激发和调动人的内在动力和积极性，可以持续不断地保持拼搏奋斗的状态 。
如何在生活中结合拼搏奋斗与励志
01
02
03
04
以目标为导向
明确自己的目标和梦想，制定 合理的计划和策略，不断努力
追求。
培养积极心态
保持乐观、积极向上的心态， 不畏困难和挫折，勇于面对挑
战。
寻求支持与鼓励
与家人、朋友和同事分享自己 的目标和梦想，寻求他们的支
积极行动
行动优于等待
不要等待机会自己送上门，而是 要主动去寻找和创造机会。
全身心投入
在追求目标的过程中，要全身心 投入，不给自己留退路。
坚持不懈
遇到困难时，不要轻易放弃，而 是要坚持不懈地努力。
04
如何励志
树立信心
自我肯定
认识并肯定自身的优点和长处，从而在面对困难 和挑战时更有信心。
积极态
面对问题和困难时，保持乐观、积极的心态，相 信自己能够克服。
在个人成长领域，励志可以帮助个体更好地认识自己 、明确自己的目标和方向。通过激发个体的内在动力 和潜能，帮助个体克服困难和挑战，实现自我价值的 提升和社会认可的获得。
03
如何拼搏奋斗
设定目标
明确目标
清晰明确的目标是拼搏奋斗的第 一步，它可以是一个具体的职业 、一个心仪的大学，或者是一个
想要达到的生活状态。
持和鼓励，共同进步。
自我反思与调整
定期反思自己的行为和表现， 及时发现问题并调整，不断完
善自己。
结合拼搏奋斗与励志的积极影响
提高自我价值感
通过拼搏奋斗和励志的结合， 可以增强自信心和自我价值感 ，更加认可自己的能力和价值