心脑血管疾病的健康教育
心脑血管疾病的基本病
心脑血管疾病的基本病因是动脉粥样硬化，而引起心脑血管疾病的最直接的原因是高血脂症。平时我们所说的“三高”，就是指高血脂、高血压、高血糖。当血脂(主要指胆固醇和甘油三酯)超过正常值限时，就称为高脂血症，它是富裕生活带来的恶疾，它对人体的损害是在不知不觉中进行的，并且是全身性的。可怕的是由此引起的一系列心、脑、肾的损害。它的发展步骤是这样的：高脂血症→血管硬化→血压增高→心脑供血不足→心脑血管意外(即中风或冠心病)。冠心病、脑中风、高血压、老年痴呆、糖尿病等老年性疾病都可能合并高脂血症。因此，防备高脂血症和动脉硬化应是我们特殊是中老年人关注的焦点。
心脑血管疾病的现状
心脑血管疾病是目前全世界范围内危害人类健康生命的第一杀手，仅在我国每年就有300万人死于心脑血管疾病，平均每10秒有一人死亡，排在第一位。据最新的医学资料显示心脑血管疾病的发生在逐年上升，并且年龄年轻化，30岁以上的发病几率为17%，40—50岁为37%，50—60岁为54%70岁以上为67%:可见随年龄的增长心脑血管疾病发生率越高.心脑血管疾病具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点对于心脑血管疾病的患者具有重复用药持续用药的特点。值得注重的是，很多高脂血症病人认为自己没有什么症状，也没有不舒适的感觉，因而采取无所谓的态度，忽视了调血脂的治疗，，一般二十岁左右的年轻人就已经开始形成这种沉积物，甚至有10%的儿童从十岁就开始了，这种沉积物在医学上被称为粥样硬化斑块。十几年或几十年后，由于粥样硬化斑块长期积存的作用，阻隔了血管对营养物的吸收，血管营养状况每况愈下，使血管慢慢变硬、变脆、变窄，失去弹性，而且，这种不良作用还能引起高血压病或加重高血压的程度。当血管的截面积的50%被挤占后，心脑血管供血不足的症状就十分明显了，以致于头晕、头痛、憋气时有发生。当血管的截面积被堵住90%以上，就可以认为这条血管被完全堵塞，假如治疗不及时就会发生偏瘫等严峻后果。这就是“三高”人群为什么轻易得中风的原因
心脑血管疾病控制及健康生活方式
一、基本信息
心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、 完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！
心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” 即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%，而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍！
二、发病病因
1.高血压。长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。
2.血液粘稠。现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。
3.吸烟。吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多3-5.7倍，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。
第1篇
一、前言
心脑血管疾病是全球范围内最常见的慢性非传染性疾病之一，严重威胁着人类的健康和生命。为了提高我国心脑血管疾病防治水平，增强医护人员及公共卫生工作者的专业能力，特制定本心脑血管疾病工作培训计划。
二、培训目标
1. 提高医护人员对心脑血管疾病的认识，掌握心脑血管疾病的诊断、治疗和预防知识。
2. 增强公共卫生工作者对心脑血管疾病防控工作的组织、协调和实施能力。
3. 提升公众对心脑血管疾病的认知，提高自我保健意识。
4. 促进心脑血管疾病防治工作的规范化、科学化。
三、培训对象
1. 医护人员：包括内科、神经内科、心血管内科、急诊科等相关科室的医生、护士等。
2. 公共卫生工作者：包括疾病预防控制中心、社区卫生服务中心等相关机构的从业人员。
3. 社区居民：关注心脑血管健康的人群。
四、培训内容
1. 心脑血管疾病基础知识
（1）心脑血管疾病的定义、分类、病因、病理生理机制等。
（2）心脑血管疾病的主要症状、体征及并发症。
（3）心脑血管疾病的诊断标准、诊断方法。
2. 心脑血管疾病治疗
（1）心脑血管疾病的治疗原则、治疗方案。
（2）心脑血管疾病的药物治疗、手术治疗、介入治疗等。 （3）心脑血管疾病的康复治疗、心理治疗等。
3. 心脑血管疾病预防
（1）心脑血管疾病的一级预防、二级预防、三级预防。
（2）心脑血管疾病的健康教育、生活方式干预、健康促进等。
（3）心脑血管疾病的监测、评估、干预等。
4. 心脑血管疾病防控工作
（1）心脑血管疾病防控工作的组织、协调、实施。
（2）心脑血管疾病防控工作的政策、法规、标准。
（3）心脑血管疾病防控工作的宣传、培训、考核等。
5. 心脑血管疾病案例分析与讨论
（1）典型心脑血管疾病病例分析。
（2）心脑血管疾病诊疗过程中的常见问题及应对措施。
（3）心脑血管疾病防控工作中的成功案例分享。
五、培训方式
1. 理论授课：邀请心脑血管疾病领域的专家、学者进行授课，讲解心脑血管疾病的相关知识。
２０ｏ８年１０月 第２０卷下半月第２０期 中国民康医学 ＭｅＳｃａｌ Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｃｈｉｎｅｓｅ Ｐｅｏｐｌｅ Ｓ Ｈｅａｌｔｈ ０ｃｔ．２ｏｏ８ Ｖ０１．２Ｏ ＳＨＭ Ｎｏ．２０
【健康教育】
健康促进以预防心脑血管疾病
夏立红
（湖北省疾病预防控制中心，湖北
【关键词】健康教育；心脑血管疾病；预防
［中图分类号］Ｒ５４ ［文献标识码］Ｂ
心脑血管疾病在世界范围内的发生、发展主要经历３个
时期。早期，由于社会生产力不高，在人群中主要疾病是传
染病和营养不良，当时心脑血管疾病死亡仅占到人口死亡的
５％一１０％；中期，随着某些严重危害人类健康的传染病得到
有效控制，心脑血管疾病的发生呈上升趋势，构成人类死亡 原因的１０％～３０％。近期，即２０世纪６０年代开始，由于社
会经济的发展，人们生活水平不断提高，不良的生活方式和 不合理的饮食结构，使心脑血管疾病日渐成为威胁人类健康
的主要疾病。其发生年龄提前，不论是在发达国家，还是在
发展中国家，心脑血管疾病死亡率占到总死亡原因的３５％一
４５％。在我国城市，每年发生脑血管病的病人约２００／１０万，
农村约为１８０／１０万，也就说，全国每年新添脑血管病人约
２００万人。 根据２０００年世界卫生组织的报告，全球死于血管疾病
的人１ ７００万，在每３个死亡的人中就有一人死于心血管疾 病。这数字到２０２０年预计将增加５０％，而且死亡人数的
８０％分布在中低等收入国家。
１主要危险因素
心脑血管疾病发病隐匿、潜伏期长，常常是一体多病，一
因多果，相互关联，一种疾病往往造成另一种疾病的发生。
众多的研究表明，其主要危险因素是高盐饮食、高脂饮食、吸
烟、酗酒、肥胖、缺少运动、心理压力等，因此，世界卫生组织 把心脑血管疾病确定为生活方式病。当然，心脑血管疾病的
产生也有非行为因素，如年龄、性别、遗传等，年龄越大，发
生心脑血管疾病的概率越大，男性脑血管病发病率略高于女
