田径运动教学理论与方法1

课程名称：大学体育——田径授课班级：体育专业（本科）授课教师：[教师姓名]授课时间：[具体日期] 第[周次]节授课地点：田径场教学目标：1. 培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的运动技能。

2. 增强学生的身体素质，提高心肺功能和耐力。

3. 学习田径基本技术，掌握跑、跳、投等项目的技巧。

4. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

教学内容：1. 理论知识：田径运动概述、裁判方法及场地介绍。

2. 技术训练：起跑、短跑、中长跑、跳远、跳高、铅球等。

3. 素质训练：速度、力量、耐力、柔韧性等。

教学重点与难点：1. 重点：起跑技巧、跑的技术动作、跳远和跳高的技巧。

2. 难点：起跑的时机把握、跑的技术动作的协调性、跳远和跳高的力量与技巧的结合。

教学过程：一、准备部分（15分钟）1. 整队集合，清查人数。

2. 由教师宣布课程内容、教学目标和要求。

3. 慢跑热身，活动躯干及上肢。

4. 徒手操：侧压腿、伸展运动、步踢腿压腿、仆步压腿、侧踢腿运动等。

5. 跑的韧性练习：小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿。

二、基本部分（45分钟）1. 速度练习：- 60米快速跑：站立式起跑，注意跑的技术动作，要求动作放松自然。

- 100米反复跑：站立式起跑，转入途中跑后控制强度，注意跑的技术动作。

2. 素质练习：- 两头起练习：平躺在海绵垫上，头和脚同时向上叠起，以手摸脚尖为准。

- 30-50米冲刺跑、20米折返跑、60-80米途中跑等。

- 引体向上、俯卧撑等力量训练。

3. 技术训练：- 起跑技巧：学习站立式起跑，掌握起跑时机。

- 短跑、中长跑：讲解并示范跑的技术动作，学生跟跑练习。

- 跳远、跳高：讲解并示范跳远和跳高的技巧，学生练习。

三、结束部分（10分钟）1. 学生整理运动器材。

2. 教师总结课程内容，表扬优秀学生。

3. 学生进行拉伸放松。

教学评价：1. 学生对田径运动的兴趣和参与度。

2. 学生掌握田径基本技术和素质的能力。

一、名词解释1、田径运动：是田赛和径赛的合称。

是比高度、比远度、比速度的项目。

2、田赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。

3、径赛：用远度和高度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。

4、实效性：是指完成动作时，能发挥人体的最大能力，从而产生最大作用并获得最佳的运动效果。

5、经济性：是指在运动过程中，合理的运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地使用人体的能量。

6、步长：是指跑时两脚着地点间的距离。

7、步频：是单位时间内两腿交换的次数。

8、内外突沿：是指跑道的内外边的突起边沿。

9、计算线：用来计算各条分道周长的线叫计算线。

也就是运动员实际跑的线。

10、直、曲段分界线：将跑道的直段和曲段分开，并且与纵轴线垂直相交于园心的两条线称直、曲段分界线。

11、切入差：在部分分道跑的径赛项目中，当跑过规定的弯道路程之后，第一分道以外的各分道运动员在往里道切入时多跑的路程叫切入差。

12、起跑线前伸数：为使运动员在分道比赛中跑的路程相等必须把第一分道以外的各分道多跑的路程从第一分道起点处向前伸出去，各分道前伸的长度就叫该分道的起跑线前伸数。

13、体能：是指人们在参加体育运动中身体的适应能力，通常是指力量、耐力、速度、柔韧、灵敏素质等，也被称为身体的运动素质。

14、大强度练习法：指教师在安排体能锻炼时要适当加大练习的负荷，以刺激身体机能器官，使体能得到有效的增长。

15、课内外结合法：就是把课上的教学与锻炼的内容方法教给学生，让他们能在课外自觉的开展锻炼活动的方法。

16、运动技术：是指符合人体运动科学原理，能充分发挥身体潜在的能力，有效地完成动作的合理方法。

17、想象练习法：是田径运动技术学习的一种有效方法，它以运动技术形成的心理学理论为依据，当学生对某个技术已经有一定认识的时候，在练习某个动作技术前通过想象动作的结构、运动方式或运动节奏等，在头脑中加深正确技术概念，以便练习时更准确地完成该技术动作。

18、田径运动技术：是人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的机体能力，有效地完成跑、跳、投的动作方法。

田径理论与技术习题及参考答案第一章田径运动概述1．选择题(1)公元前776年，第l届古代奥林匹克运动会，( )被列为比赛项目。

A．竞走 8．短跑 C．跳远 D．掷铁饼(2)( )年在希腊举行了第1届现代奥运会。

A．1894 B． 1896 C ．1900 D．1912(3)国际业余田径联合会成立于( )年。

A．1894 B． 1896 C ．1900 D．1912．(4)现代奥林匹克运动会已经举行27届，其中有( )届因世界大战而未能举行。

A．2 B． 3 C ．4 D．5(5)背向滑步推铅球技术出现在20世纪( )年代。

A．20 B． 30 C ．40 D．50(6)新中国第一位打破田径世界纪录的运动员是( )。

A．郑风荣 B．倪志钦 C．朱建华 D．王军霞(7)( )年，旧中国的田径运动纪录全部被刷新。

A。

1956 B． 1957 C ．1958 D．1959(8)我国第一位获得奥运会金牌的田径运动员是( )。

A．朱建华 B．王军霞 C．陈跃玲 D．王丽萍(9)1993年，( )和( )打破了女子 1500m 跑的世界纪录。

A．王军霞 B．钟焕娣 C．曲云霞 D．张林丽(10)3000属于( )项目。

A．短跑 B．中跑 C．长跑 D．中长跑2．填空题(1)通常把以时间计量成绩的和的项目称为径赛。

(2)把以和计量成绩的跳跃、投掷项目称为田赛。

(3)公元前776年，第1届古代奥林匹克运动会将列为比赛项目。

(4)1894年．法国教育家建议恢复奥林匹克运动会。

同年，成立了(5)1900年举行的第二届奥运会上，增设了女子田径比赛项目。

(6) 年，我国运动员首次打破女子跳高世界纪录。

(7)我国运动员先后以 2.37m 、 2.38m 和 2.39m 的优异成绩三次创造男手跳高世纪录。

(8)在1992年的第25届奥运会上，我国女子竞走运动员获得金牌，实现了中国田径运动员奥运史上金牌数零的突破。

(9)在1993年，王军霞、曲云霞等分别创造了女子 m、 m和 m的世界纪录。

田径课程教学大纲一、课程简介田径运动作为现代奥运会的第一大项，完全体现了现代奥运所提倡的“更高、更快、更强”的精神，它是比速度、比高度、比远度的项目，是人类挑战自我极限的运动。

它包含的项目较多，锻炼的形式多样，不受年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。

由于田径运动能全面的发展人的包括力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，促进各项运动技术技能的形成，能减少运动损伤。

因此，其他各运动项目都把田径作为其发展身体素质的基础。

田径运动也开展的最为广泛，更是学校体育的基石。

本课程主要讲授田径运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，引导学生提高自身的身体素质。

二、教学目标及要求1、在教学中不断提高学生的身体素质及运动水平，培养勇敢、果断、坚韧、顽强的意志品质。

2、进一步提高田径运动某一专项的技术和理论，培养他们终身体育的观念。

3.在提高某一项运动水平的同时，要带领学生在实践中全面发展身体素质，注重个性和创新能力的培养。

三、教学重点和难点重点：通过田径教学、训练和实践，培养学生具有较深的分析问题和解决问题的能力，并有一定的分析问题和解决问题的方法。

难点：如何让学生掌握田径运动的理论知识、个人技术和教学方法。

四。

教学内容、形式和课时分配教学内容教学形式学时分配理论1、挺身式跳远及三级跳远技术发展和演讲授4课变2.背向滑步推铅球技术及耐久跑的意义。

义3、田径竞赛裁判法及编排4.投掷技术和原理5.背越式跳高的技术与原理6、跨栏的技术及原理练习(1)立定跳远的技术与训练；教22节课；(2)三级跳远的技术与训练(3)铅球技术与训练。

(4)耐力跑的训练。

(5)标枪技术与训练(6)跨栏技术和训练(7)背越式跳高的技术与训练身体素1、速度2、力量3、耐力4、弹跳讲授质5、灵敏6、柔韧7、协调考核机动学时合计五、考核内容、评分方法及评分标准（一）考核内容：1.理论部分：20%2、实践部分：60%(1)技术评价为10%（2）运动成绩30%（3）身体素质20%3.研究态度：20%（二）评分方法及评分标准1、理论部分：满分20分2.实践部分：满分60分。

《“8”字跑》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，以《2011年国家义务教育体育与健康课程实施方案》为理论依据，在教学中结合小学生对田径运动喜爱与拓展的需求，从水平三学生的生理、心理特点和需要出发，在教学中，力求营造学生自我体验、自我学练、合作学练、创新学练的良好氛围，并通过新颖的教学器具，激发学生的学习兴趣，调动学生主观能动性。

力求充分体现新课标在课程内容修改后对学生心理健康与社会适应层面上的教育功能，引导学生积极主动参与学、练，培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力。

使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。

让学生在新奇的游戏活动中去体验锻炼的价值，逐渐的掌握“8”字跑的动作方法，达到教与学的和谐统一。

二、教材分析“8”字跑作为人类活动最基本方式的跑在生活中具有很强实用性，“8”字跑更是包含了逆时针和顺时针的弯道跑。

在学生已学的弯道跑技术基础上，本课主要设计的是如何利用彩虹伞一步步学习“8”字跑的动方法，同时结合新颖的器材发展学生速度、灵敏、协调、耐力等素质，并为学生终身体育观念的培养和形成奠定良好的基础。

三、学情分析本课教学对象为水平三年龄段的学生，这个阶段的学生正处于身心发展的关键时期。

这时的学生思维敏捷，观察、分析和动手能力都比较强，竞争意识也逐渐增强，同时在速度、耐力方面也正好处于一个上升期。

学习掌握“8”字跑技术，对已有弯道跑经验的学生来说更是一次巩固与提升的机会。

教学中也尽可能地利用一系列游戏和竞赛，来满足学生的学习需求，活跃课堂氛围，使之能在潜移默化中达成学习的目标。

四、教学流程跑的教学较为枯燥，为了避免课堂的淡然无味，本课选用彩虹伞这一新型的器材来吸引学生眼球，并结合教师生动的语言和有趣多样的游戏来激发学生的学习兴趣和练习积极性。

开始部分首先运用Spark教学理念，让学生跟着音乐的节奏自由移动，之后采用随机分组的方式，模仿老师进行小“8”字跑的游戏和韵律操；主教材部分，首先利用彩虹伞让学生找到不同颜色（红、黄、蓝、绿）分组站位。

田径大单元教学设计18课时第一课时: 简介与规则- 学生们将了解田径的定义和基本规则。

- 老师将向学生们介绍田径比赛的各个项目，如短跑、长跑、跳远、投掷等。

- 学生们将参与小组讨论，分享自己对田径的了解和经验。

第二课时: 短跑- 学生们将学习短跑的基本技巧和训练方法。

- 老师将向学生们演示正确的起跑姿势和加速技巧。

- 学生们将分组练习起跑姿势和加速技巧，并相互观察和提供反馈。

第三课时: 长跑- 学生们将学习长跑的基本技巧和训练方法。

- 老师将向学生们介绍正确的呼吸和姿势，以及如何提高耐力和速度。

- 学生们将进行长跑的训练，并记录自己的成绩和进步。

第四课时: 跳远- 学生们将学习跳远的基本技巧和训练方法。

- 老师将向学生们演示正确的起跳和着陆姿势。

- 学生们将分组进行跳远练习，并与同组成员进行比较和竞争。

第五课时: 投掷- 学生们将学习投掷项目的基本技巧和训练方法，如标枪投掷和铅球投掷。

- 老师将向学生们演示正确的投掷动作和姿势。

- 学生们将分组进行投掷练习，并比较和评价自己的成绩。

第六课时: 接力赛- 学生们将学习接力赛的基本规则和策略。

- 老师将向学生们介绍接力棒的传递技巧和团队协作重要性。

- 学生们将分组进行接力赛的训练，并提高团队之间的默契和配合。

第七课时: 跳高- 学生们将学习跳高的基本技巧和训练方法。

- 老师将向学生们演示正确的起跳和过杆动作。

- 学生们将分组进行跳高练习，并与同组成员进行比较和竞争。

第八课时: 标枪投掷- 学生们将进一步学习标枪投掷的技巧和训练方法。

- 老师将向学生们介绍标枪投掷的正确姿势和力量控制。

- 学生们将分组进行标枪投掷练习，并比较和评价自己的成绩。

...依此类推，直到第十八课时。

在每一课时中，老师将注重理论知识的传授，技术动作的示范和指导，以及实际操作和练习的机会。

学生们将不断提升自己在各个田径项目中的能力和技巧，并通过比赛和测验来评估自己的进步。

此外，老师还将培养学生们的团队合作精神和竞争意识，促进他们的身体协调性和自信心的发展。

田径大单元教学设计18课时篇一：田径大单元教学设计18课时第1课时: 了解田径运动目标: 介绍田径运动的起源、发展和分类，激发学生对田径的兴趣，并了解不同项目的特点。

活动: 观看田径比赛录像，讨论田径项目的分类和特点，让学生选择自己感兴趣的项目，并进行小组讨论。

作业: 学生根据自己选择的项目，收集有关该项目的资料。

第2-3课时: 短跑技术训练目标: 学习短跑起跑姿势、动作要领和技巧，提高短跑的速度和爆发力。

活动: 进行短跑起跑姿势的模仿和练习，学习正确的起跑姿势和动作要领。

通过反复练习和纠正，提高学生的短跑技术。

作业: 学生进行自我练习，反复练习起跑姿势和动作。

第4-5课时: 中长跑技术训练目标: 学习中长跑的呼吸控制、节奏感和耐力训练方法，提高中长跑的持久力和速度。

活动: 进行中长跑的呼吸控制练习，学习如何掌握合适的呼吸节奏。

进行长跑训练，在教练的指导下，学生进行不同距离的长跑训练。

作业: 学生进行中长跑自我练习，提高耐力和速度。

第6-7课时: 跳远技术训练目标: 学习跳远的助跑、起跳和落地技巧，提高跳远的距离和高度。

活动: 进行跳远助跑和起跳的模仿和练习，学习正确的助跑姿势和起跳动作。

通过反复练习和纠正，提高学生的跳远技术。

作业: 学生进行自我练习，反复练习助跑和起跳动作。

第8-9课时: 投掷项目技术训练目标: 学习投掷项目的基本动作和技巧，提高投掷的力量和准确性。

活动: 进行投掷项目的基本动作的模仿和练习，学习正确的投掷姿势和动作要领。

通过反复练习和纠正，提高学生的投掷技术。

作业: 学生进行自我练习，反复练习投掷动作。

第10-11课时: 跳高技术训练目标: 学习跳高的助跑、起跳和越过杆的技巧，提高跳高的高度和稳定性。

活动: 进行跳高助跑和起跳的模仿和练习，学习正确的助跑姿势和起跳动作。

通过反复练习和纠正，提高学生的跳高技术。

作业: 学生进行自我练习，反复练习助跑和起跳动作。

第12-13课时: 接力赛训练目标: 学习接力赛的交接棒技巧和战术，提高团队合作和配合能力。

田径专业说课稿模板尊敬的评委老师，各位同学，大家好。

今天我将为大家介绍田径运动的相关知识，并结合教学实践，分享一些教学方法和心得体会。

一、田径运动简介田径运动，作为一项历史悠久的体育项目，它不仅能够锻炼参与者的身体，还能培养坚韧不拔的意志。

田径运动包括跑、跳、投等多种形式，是体育教学中的重要组成部分。

二、教学目标本课程的教学目标是让学生了解田径运动的基本知识，掌握基本的田径技能，提高学生的身体素质，培养学生的团队协作精神和竞技意识。

三、教学内容1. 田径运动的历史与发展：介绍田径运动的起源，以及它在不同历史时期的演变和发展。

2. 田径运动的基本分类：包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、铁饼等项目。

3. 田径运动的技术要点：针对不同项目，讲解技术动作要领和训练方法。

4. 田径运动的规则与裁判法：让学生了解田径比赛中的规则和裁判方法，培养公平竞赛的意识。

四、教学方法1. 理论讲授：结合多媒体教学，向学生展示田径运动的理论知识。

2. 实践操作：通过现场示范和学生实践，让学生亲身体验田径运动的乐趣。

3. 小组讨论：鼓励学生就田径运动的某个话题进行小组讨论，提高学生的思辨能力。

4. 案例分析：选取一些经典比赛案例，引导学生分析运动员的技术动作和比赛策略。

五、教学过程1. 导入新课：通过提问或展示相关视频，激发学生对田径运动的兴趣。

2. 新课讲解：系统地讲解田径运动的相关知识和技能。

3. 技能训练：组织学生进行实际的技能训练，强调动作的准确性和协调性。

4. 课堂小结：总结本节课的重点内容，强调学习要点。

5. 布置作业：布置相关的课后练习和思考题，巩固课堂所学。

六、教学反思在教学过程中，我将不断反思教学方法和教学效果，及时调整教学策略，以满足不同学生的需求，提高教学效果。

七、结束语田径运动不仅是一项体育运动，更是一种精神的传承。

希望通过本课程的学习，同学们能够更加热爱田径运动，积极参与到体育锻炼中来，增强体质，培养意志，为未来的生活和学习打下坚实的基础。

《田径》课程教学大纲一、课程基本信息课程名称：田径英文名称：Track and field课程类别：专业核心课学时：144学时学分：9学分适用对象: 体育教育专业考核方式：考查、考试平时成绩占总成绩30%，技能占40%，理论占30%选修课程：未作要求二、课程简介《田径》是体育教育专业本科专业主干课之一，面向非师范类、共180学时。

该课程讲授的主要内容有：基础理论、技术技能和健身锻炼三大部分。

三、课程性质与教学目的该课程为体育教育专业本科必修课，通过对这门课程学习，培养学生具备系统地掌握田径运动的基本理论知识和基本技能，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事田径运动教学、课外体育活动、课余体育锻炼和组织竞赛工作，并能从事田径运动科学研究、社会体育指导员等工作的高级专门人才。

四、教学内容及要求第一章田径运动概述??本章教学目的与要求：??? 通过教学，使学生了解田径运动定义、分类、从事田径运动锻炼的价值，了解我国和世界田径运动的发展，体育教育专业中的田径课程和体育教育专业开设田径课程的目的及内容和安排。

使学生有针对性地学习本门课程。

??? 要求听课和自学相结合，充分理解内容实质，认真完成课后作业。

本章教学重点与难点：??? 教学重点是田径运动定义、分类；难点为体育教育专业开设田径课程的目的及内容和安排。

第一节田径运动定义和分类一、田径运动的定义二、田径运动的项目与分类? （一）世界田径运动比赛项目与分类? （二）我国田径运动项目与分类第二节田径运动的价值与特点一、田径运动的价值? （一）田径运动的教育价值? （二）田径运动的健身价值? （三）田径运动的竞技价值二、田径运动的特点? （一）广泛的群众性? （二）激烈的竞争性? （三）严格的技术性? （四）能力的多样性第二章田径运动文化与欣赏第一节田径运动的起源与发展一、田径运动的起源二、田径运动的发展概况?? (一) 世界田径运动的发展概况?? (二) 我国田径运动的发展概况第二节田径运动文化的特征第三节田径运动欣赏第三章田径运动技术原理第一节田径运动技术原理概述（一）田径运动技术的概念（二）田径运动技术的构成因素（三）评定田径运动技术的标准第二节田径运动技术的解剖学和生理学原理（一）运动解剖学原理在田径运动技术中的运用（二）运动生理学原理在田径运动技术中的运用第三节田径运动技术的生物力学原理（一）田径运动技术中有关力学的基本概念（二）在田径运动中人体重心水平位移的基本原理（三）使人体或器械产生抛体运动的基本原理（四）空气动力学特征对器械飞行的影响第四节田径运动技术的心理学和社会学因素（一）影响田径运动技术形成的心理学因素（二）影响田径运动技术形成的社会学因素第四章田径运动竞赛组织与裁判工作??? 本章教学目的与要求：??? 通过教学，使学生初步掌握田径运动竞赛组织工作原理，竞赛规程的编写及编排记录公告工作方法。

山西师大体育学院学报研究生论文专刊第23卷　2008年03月田径教学理论与方法的发展概况分析荆　鹏(山西师范大学体育学院,山西临汾041000)摘　要:　运用文献资料综述法和分析法,对我国田径运动的发展过程进行了分析。

结果表明:1985年前,我国沿袭了前苏联的田径教学体系,1986年后,根据现代教学论的发展和中国田径运动实践的经验,独立编写出自己的教材,形成了自己田径运动理论与方法的体系。

关键词:　田径教学;理论与方法;科学体系中图分类号:G820.2 文献标识码:A 根据资料记载,最早的体育教学可以追溯到19世纪初,随着体育分科教学的出现,有了体育教学法。

田径运动教学理论与方法形成是在20世纪20年代,大约经过了70余年的发展,才走向成熟。

迄今为止尚未发现旧中国关于田径运动教学理论方面的专著,田径运动教法成果也几乎是一片空白。

1　我国田径运动教学理论与方法沿革我国田径运动的建立与发展是在新中国成立后,20世纪50年代初学习和引进前苏联的体系,结合我国的教学实践进行了有益的探讨和研究。

1961年我国编写的第一部田径教材中,就出现了《田径运动的教学与训练》一章,这是我国教学理论的研究成果和吸收国外成果的集中体现,1978年出版的体育学院教材中,此章内容在原有的基础上得到进一步的补充。

1983年全国体育学院教材中将“田径运动教学与训练”分为两章,对教学和训练做了科学的区分。

这一变革,不仅符合田径运动教学和训练理论各自内在的规律,而且也为田径运动教学理论与方法的发展提供了可能。

1990年出版的教材又在1983年教材的基础上重新编写选优出版的,1999年出的田径运动教程(目前所用教材),写得更加详细。

总之,随着近年来教学论的成果不断移植输入到田径教学中来,现行教材中的内容相对来说比较完善。

能否适应未来教学,有待我们各位推陈出新,进一步的理解和研究。

2　现代教学论成果在田径教学中的运用田径运动理论的教学与发展,自始至终都遵循教育学、心理学的原理和原则。