【美梦网】美国留学生活之必学技自己做饭

小学英语，美国留学生活文化在美国如何用餐美国用餐，也许对于美国人来说，只是仅仅的九牛一毛，但是对于我们中国留学生来说无疑是一笔蛮大开销的项目。

可以想象，如果按照一个普通美国人的消费来看，作为留学生的我们，对于家庭条件一般的我们，怎么才能在用餐方面节省我们的消费呢？如果你选择每天都在餐厅吃饭，过不了多久你就会发现兜里的银子所剩无几，所以最好的节约费用的方法就是自己做菜，美国超市的食物都很新鲜，无污染的绿色蔬菜也很多，只要学会了做菜，那么既可以少吃那些导致肥胖的快餐食物，还可以节约费用，学到厨艺。

下面我们来看看采用各个方式用餐的消费情况：一、学校餐厅：一顿正常的午餐大约需要4到8美元。

（一月大约360~720美元）二、美国小快餐店吃一顿汉堡、三明治或披萨大概要花5到8美金，好一点的餐厅大约15到30美金不等，环境优雅点的不会超过每人50美金(这基本上是留学生腐败生活的上限)。

另外，还要加上每餐百分之10至15的小费。

三、自己做饭：不少中国留学生因为不习惯美国饮食或是为了省钱，通常会选择自己买菜做饭。

1、大米：美国的大米分好米和次米，好米相当贵，碎米挺划算，和国内米价差不多。

好米基本一磅(1磅=0.45kg)。

2、蔬菜：蔬菜的价格较贵，但也有便宜的，比如当天产的西红柿就贵，前两天的就便宜。

3、肉：美国的肉价格始终，和国内差不多。

但牛肉比较贵，2.3磅/kg左右。

我们可以把美国小镇的饮食费用分为四等：第一等是每顿一块钱以下，可以吃面。

第二等是1到2美金，一般来说，女生可以做到这一点，男生比较难；第三等是2到3美金，可以吃得比较好比较饱，男士专用；第四等则是高于3美金的，属于奢侈型。

由此可见，想要生活得好，维持每顿的费用在2到3美金就行，每天两顿正餐，总共算5美金，如果加早餐一块钱，一天6美金，一个月180，所以少于200美金是没有问题的。

当然还可以告诉留学同学一个小窍门，如果你不仅想减少自己用餐消费还想赚取外快的话，到餐厅打工是不错的选择。

出国前学会做饭很有必要住在大学村是最安全的9月份刚过去的学生一般都会先住在当地homestay。

加拿大homestay规定是host family 管每天的晚饭烹调，早饭和午饭由学生自己做，可以用家里的材料。

他们做的饭都是西餐了，猪排或者牛排配上些生菜和玉米粒什么的，他们在做牛排的时候通常喜欢煎个6-7分熟，如果觉得不放心一定直接告诉他们你要全熟的。

刚开始吃的时候还行，但是如果顿顿吃还真受不了。

记得当年住在homestay的时候，冰箱里的菜和水果特别少，刚去的时候不好意思说，吃得很上火。

他们似乎没有必须常吃蔬菜的习惯，以及蔬菜水果都比较贵。

当年我家老太太每天晚上只沏一杯hot chocolate，从来不见她吃水果。

这时候你要勇敢地提出意见说需要蔬菜和水果，老太太听了我的提议后带我到超市买了一点，就两个西红柿，一根黄瓜，然后让我自己再选两样，我装多了还不太情愿。

记得出国前在家里接待外宾的时候，他们看到我们做饭的时候拿出个三五根黄瓜啪啪一拍再随便切切，往盘子里一装，撒点佐料端上桌，都会两眼瞪得发圆露出相当吃惊的表情，觉得不可思议怎么中国人这么吃黄瓜，太奢侈了！通常他们就是买一根切两三片往盘子里一摆做个装饰到头了，剩下的拿保鲜纸包起来再放回冰箱。

出去之后我才知道为什么，黄瓜西红柿是“吃不起”的蔬菜，尤其冬天的时候，大些的黄瓜一根就3块多加币，算起来20多块人民币，实在想吃了买一根还不舍得生吃，得炒菜的时候用觉得还心安理得一些。

另外，国外的干货都很贵而且只有China town才有卖，像干香菇、干木耳、干黄花菜等等能带就多带点，不沉也不太占地方，在国外煲个汤什么的吃了舒服。

还有，也许城市和城市不一样，有些地方的China town里的超市东西挺全，但质量不是很保证，很多东西甚至找不到保质期，有保质期的也可能是后做的，都是些陈年食品。

一般调料，干的东西和蔬菜都没问题，但是像盒装豆腐，鸡蛋松花蛋还有些零食和腌菜等就不太好，我周围的人有吃了反应剧烈的，所以要小心。

北美留学话休闲留学的生涯，如果每天只是紧紧张张地在课堂及图书馆间跑进跑出，一定不太轻松愉快；课馀的消遣，虽直接「无益」于立德立功立言，却对身心的平衡有莫大的补益，使你的留学生涯，不致于落入苦撑苦挨的局面。

大学里有许多社团，选择与自己兴趣相投的加入，自然不在话下，假期时出外旅行野营，游山玩水，舒畅舒畅筋骨，抖擞抖擞精神，常有人为文报导，故也不赘述，本文想谈谈观剧、欣赏电影、看马赛。

初到美加，难免觉得此地生活呆板，没有路摊夜市不用说，偌大的城市，就连一条电影街也没有。

没有电影街是事实，没有剧院电影院则不然。

这儿的剧院电影院分置各处，没有大广告量，有些电影院还设在地下商场，自然便不起眼了。

首先谈剧院。

美加多数的剧院，外表像座严肃的礼堂，除了进场及散场时的热闹一阵，平常是很冷清的。

没有花花绿绿的广告量，只是偏门小小的售票处有几张小海报。

剧院越大，剧越闻名，售票处越没人排长龙；原来这儿所有剧院的票都交给所谓「TicketOutlets」卖，临场到剧院买票的人很少，有些大剧早两个月就在报上登广告，开始卖票，因此常常剧未上演，剧票老早就卖光了。

这种「门票代售处」遍布全市，百货公司一般都有附设，对于顾客来讲，非常方便；如果你持有信用卡的话，还可以打电话买票，剧票由邮寄送达。

剧院的座位通常分三等级，上等座的票价往往是下等座的两倍。

上座的剧票最多，往往最早售罄；下座位置最少，却常常是最后卖光。

买剧票前最好懂得剧院中各区域的名称，老式的剧院有所谓的包厢（Boxes），骑楼座（Balcony，有人译此为包厢），廊座（Gallery，最高的一楼）等，不一而足，十分繁复。

现在美加一般的剧院只有两层，每层两区，楼下的前半段称「乐队座」（Orchestra）属上等座；后半段称「中层座」（Mezzanine），大都分属于中等座，少数偏远的区域为下等座。

至于楼上，紧兜着楼围的区域称为「DressCircle」，属上等座，其后的位置为「骑楼座」（Balcony），半属中等座，半属下等座。

美国留学生活之找乐子和中国一样，甚至比中国更甚——任何一所正儿八经的美国大学在治学上是十分严谨的，说得直接点儿就是：想毕业是没那么容易的。

所以在我正文开始之前要提醒各位想“混”大学的小盆友们，一定要先把学习搞好，找乐子是其次的其次。

但是美国的俗语中也有这样一句话：“只会学习不玩耍，聪明的孩子也变傻”。

所以适当的课外放松也是很必要的。

可是在美国高昂生活费的背景下，有什么既有益也有趣的法子呢?当然有!它们就在你们身边的校园里!1 文化活动在美国有一些学校被称作“派对学校”，尽管这可能意味着这些学校的治学没那么严谨，但是这也足以说明各种派对和文化活动在校园生活中的地位。

在大学总这些活动大多免费或是需要很少的费用，大家在那里放松身心的同时，也可以交到更多朋友，可谓一举两得。

2 免费电影这让我想起了我的大学时光，大家搬着马扎坐在操场上看电影的场景(深切怀念中!!)在美国也是一样，在那些繁星闪闪的夜晚里，一些公园和大学的活动区都会有露天电影，一般是免费的。

如果当时你的心情恰好又很好，那我想在多年后你回忆起当年夜晚的时候可能也会和我一样，会深切怀念吧!3 自制中式大餐“佯装虽然穿在身，我心依然是中国心。

无论怎样也改变不了，我的中国胃!”呵呵，这个歌词儿特别能道出那些不喜欢西式吃法的同学们。

所以大家不妨在课余锻炼一下自己的厨艺，一方面能满足中国胃，一方面还能大大地节省伙食费。

而烹调所需要的材料大都可以在中国城买到。

4 讲座虽然在大学课堂中听得讲座已经够多了，但是这些免费的课外讲座还是能为学生们提供更多的兴趣启蒙，而且像一些诸如芝加哥国际事务和外交政策委员会这样大型的智库型机构你也能接触得到。

【更多留美行前指南访问：/xingqianzhinan/】。