老年人口腔保健应注意的问题
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单招口腔试题答案试题一:口腔解剖学基础1. 口腔由哪些部分组成?答案:口腔由唇、颊、舌、腭、牙列、牙龈等部分组成。
2. 请简述牙齿的基本结构。
答案:牙齿的基本结构包括牙冠、牙根和牙颈。
3. 牙周组织包括哪些部分?答案:牙周组织包括牙龈、牙槽骨、牙周膜和牙骨质。
试题二:口腔疾病诊断1. 牙周病的主要症状有哪些?答案:牙周病的主要症状包括牙龈红肿、出血、口臭、牙齿松动等。
2. 龋齿的发病机制是什么?答案:龋齿的发病机制主要是由于口腔内细菌产生的酸性物质腐蚀牙齿,导致牙齿矿物质溶解。
3. 口腔黏膜炎的常见类型有哪些?答案:口腔黏膜炎的常见类型包括复发性口腔溃疡、扁平苔藓、白斑等。
试题三:口腔治疗技术1. 根管治疗的适应症有哪些?答案:根管治疗的适应症包括牙髓炎、牙髓坏死、根尖周炎等。
2. 牙齿美白的方法有哪些?答案:牙齿美白的方法包括家庭美白、诊室美白、激光美白等。
3. 牙齿矫正的常见方法有哪些?答案:牙齿矫正的常见方法包括金属托槽矫正、隐形矫正、功能矫治器矫正等。
试题四:口腔预防保健1. 口腔卫生的日常维护包括哪些内容?答案:口腔卫生的日常维护包括刷牙、使用牙线、漱口、定期口腔检查等。
2. 儿童口腔预防保健的措施有哪些?答案:儿童口腔预防保健的措施包括定期口腔检查、使用含氟牙膏、避免高糖食物、早期牙齿矫正等。
3. 老年人口腔保健的注意事项有哪些?答案:老年人口腔保健的注意事项包括定期口腔检查、保持口腔清洁、避免使用过硬的食物、及时治疗口腔疾病等。
结束语:以上是单招口腔试题答案的示例,希望能够帮助考生更好地复习和准备考试。
口腔医学是一门实践性很强的学科,除了理论知识的学习,还需要不断的实践和经验积累。
希望考生们能够通过考试,成为一名优秀的口腔医学专业人才。
老年人的口腔保健第一,老年人比年轻人更需要保持口腔清洁。
因为老年人唾液分泌量减少,使口腔内的生理冲刷、自洁作用减弱,故抵抗力下降,易被厌氧菌梭状杆菌、需氧菌链球菌感染。
新的研究证实,造成龋齿和牙周病的又一重要原因是牙菌斑,有效地祛除牙菌斑对预防这两种常见病有着重要意义。
应选择杀牙菌斑作用强的牙膏,每次刷牙时间不少于5分钟,才能彻底清除口腔内的细菌。
第二,人到老年牙釉质都有不同程度的磨损。
对冷、热、酸和机械性刺激敏感,不敢用冷水漱口或吃冷饮,甚至不敢咀嚼食物。
老人一旦患有牙齿敏感症,应少食或不食过硬、过冷、过热、过酸或甜的食物,不妨常吃些大蒜、核桃之类的食物,或咀嚼泡过的茶叶,同时要选择毛软、刷头小的保健牙刷。
除了这些脱敏措施外,必要时还可去口腔医院充填龋齿和楔状缺损,进行脱敏治疗。
第三,平时可用20%硼酸溶液、4%小苏打液经常交替含漱,以改变口腔的酸碱度,抑制细菌繁殖。
对有口腔炎症者可用1:5000唑喃西林或朵贝氏液漱口。
倘若有金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等严重感染时,可先用3%双氧水擦洗口腔,再用庆大霉素等有效抗生素溶液进行含漱。
第四,倘若老年人口腔内有溃疡存在,应及时涂敷锡类散。
若有深部溃疡存在,可局部涂口腔溃疡散,每日3~4次,疗效较好。
牙龈渗血时可用云南白药涂抹,亦可用10%高渗盐水漱口,或用百宝丹1.5克加水100毫升含漱。
第五,老年人常服维生素c和维生素E对口腔保健有益。
维生素c缺乏能引起牙釉质变性,支撑组织变得软弱,且牙龈易出血。
故应在平常服用适量维生素C片,或常吃些富含维生素C的水果蔬菜。
维生素E则对衰老期引起的重症牙周炎有修复功能,平时亦应注意予以补充。
第六,淀粉及脂肪能像糖果一样对牙齿产生损害。
唾液中的酶可将淀粉转化为糖,而脂肪能使食物粘附于牙齿上,所以糖、蜜、油制成的糕点少食为佳,以免有损于牙齿。
再者用力咀嚼坚硬的冰糖块或咀嚼不易咀嚼之物可使牙齿受到磨损,必须注意避免才是。
经常按摩牙龈,可刺激牙齿和牙龈部位的血液循环,以减少牙周病的发生。
促进老年口腔健康的计划老年口腔健康是老年人健康的重要组成部分,而老年人口腔健康问题也是一个备受关注的话题。
随着我国老龄化社会的到来,老年口腔健康问题将会成为一个日益严峻的挑战。
因此,制定并实施促进老年口腔健康的计划显得尤为重要。
一、老年口腔健康的重要性口腔健康与全身健康密切相关,老年人口腔健康问题不仅会影响其咀嚼功能和营养摄取,还可能引发各种全身性疾病。
口腔疾病如龋齿、牙周炎、口腔溃疡等不仅会引起口腔疼痛和口臭,还可能导致心血管疾病、糖尿病、呼吸道感染等严重后果。
因此,老年口腔健康不容忽视。
二、老年口腔健康存在的问题1.龋齿和牙周疾病高发老年人口腔卫生习惯相对不佳,口腔清洁不彻底,导致细菌滋生,易患龋齿和牙周疾病。
2.口干、口腔炎症等问题老年人常因慢性疾病、药物副作用等原因导致口干、口腔炎症等问题。
3.口腔功能下降随着年龄的增长,老年人的咀嚼功能、唾液分泌、听觉、咀嚼肌功能等都会出现下降,影响口腔健康。
三、促进老年口腔健康的计划1.加强口腔健康教育通过开展口腔健康知识讲座、宣传口腔健康知识手册等形式,向老年人普及口腔健康知识,提高他们的口腔健康意识,养成良好的口腔卫生习惯。
2.定期进行口腔体检组织口腔医生到老年人居住区进行口腔体检,及时了解老年人的口腔健康状况,指导其做好口腔护理,发现口腔问题及早处理。
3.提供口腔保健用品通过发放牙刷、牙膏、牙线等口腔保健用品,帮助老年人养成定期刷牙、使用牙线等日常口腔护理习惯。
4.配合老年人患病情况,合理调整口腔护理方法对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的老年人,定期进行口腔护理指导,鼓励他们根据自身病情调整口腔护理方法,避免加重口腔健康问题。
5.配合老年人口腔功能下降,提供适合的口腔健康食品针对老年人口腔功能下降的情况,提供易于咀嚼、易于吞咽的口腔健康食品,保证其营养摄取和口腔健康。
6.建立老年口腔健康档案建立老年人口腔健康档案,记录口腔健康状况、口腔问题处理情况等信息,提供给口腔医生参考,为老年人提供个性化的口腔健康服务。
关于改善老年人口腔健康方面的提案1.引言1.1 概述概述:老年人口腔健康一直是一个备受关注的问题。
随着我国人口老龄化的加剧,老年人口腔健康问题日益突出,给老年人带来了很多痛苦和困扰。
因此,有必要提出措施和方案来改善老年人口腔健康状况。
本文旨在探讨老年人口腔健康现状、改善老年人口腔健康的重要性,并提出相应的方案和建议。
在老年人中,口腔健康问题十分普遍,包括牙齿缺失、牙周病、口腔溃疡等。
这些问题不仅给老年人带来了疼痛和不适,还影响了他们的咀嚼功能、营养摄入和生活质量。
此外,口腔健康问题还可能引发一系列全身性疾病,如心脑血管疾病、呼吸道感染等,给老年人的身体健康带来了威胁。
改善老年人口腔健康的重要性不容忽视。
首先,保持良好的口腔健康有利于老年人的整体健康和生活质量。
良好的口腔健康可以保持正常的咀嚼功能,促进食物消化和吸收,从而维持健康的体重和营养状况。
其次,口腔健康问题与全身性疾病之间存在密切的关联。
通过改善口腔健康,可以预防和减少一系列的全身性疾病的发生,提高老年人的整体健康水平。
此外,良好的口腔健康还可以提升老年人的自尊心和社交交往能力,增强他们与外界的互动和参与感。
为了改善老年人口腔健康,我们应该从多个方面着手。
首先,加强口腔健康宣传教育工作。
通过广泛宣传口腔健康知识,提高老年人对口腔健康的重视和认识,增强他们主动关注口腔健康、主动采取预防措施的意识。
其次,积极推动口腔健康服务体系的建立和发展。
加强对老年人口腔健康的全程关注和治疗服务,提供全方位的口腔健康保健和治疗服务,以满足老年人的口腔健康需求。
同时,加大对老年人口腔健康工作的投入,提高医疗机构和医务人员的专业水平和服务能力。
此外,还应加强老年人口腔健康的科学研究,探索适合老年人口腔健康的保健方法和新技术。
综上所述,改善老年人口腔健康是一项重要的工作,需要社会各方共同努力。
通过加强口腔健康宣传教育、建立健全口腔健康服务体系,并推进科学研究,我们有望改善老年人的口腔健康状况,提高他们的生活质量和整体健康水平。
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 生活中的小常识分享,对您有帮助可购买打赏 老人要防治口腔疾病
导语:要对自己的每颗牙负责 由于老年人的口腔保健知识比较贫乏,身体机能又开始衰老,所以他们患龋齿、牙周病的几率很高。老年人口腔卫生不好, 要对自己的每颗牙负责 由于老年人的口腔保健知识比较贫乏,身体机能又开始衰老,所以他们患龋齿、牙周病的几率很高。老年人口腔卫生不好,不但影响个人形象,还会导致口腔疾病,其中牙齿不洁还会感染肺炎。如果经济条件允许,定期去口腔医院接受口腔保健治疗,及时去除牙菌斑,防止牙菌斑的形成是预防龋病、牙周病的重要步骤。 老年人要本着“及早发现,及早治疗”的原则,对自己的每颗牙负责。缺牙不但影响正常的咀嚼,而且时间长了,两侧的牙会向中间的空位倾斜,到那时想修复也不行了。有时牙齿缺失还暗示了身体其他部位的问题。据美国心脏协会的一项调查结果显示,牙齿脱落的程度和心血管疾病的发病率密切相关。牙齿缺损9颗以下的人中有45%的人动脉出现明显的斑痕,而缺损10颗以上的人中则有60%血管有堵塞的迹象。美国老年研究联盟的执行理事丹尼尔?派瑞也指出,老人的口腔就像先知的水晶球一样,能预示各种疾病,如心血管病、骨质疏松、糖尿病、癌症等。所以,无论从护齿的角度,还是从预防各种危险疾病的角度考虑,老年人都不能把牙齿缺损当作正常现象。牙齿出现问题,要到正规口腔医院治疗,尽可能挽救每一颗牙。 老年人拔牙要慎重 老年人患有某些慢性疾病或疾病未得到有效控制时,拔牙一定要慎重,因为牙齿虽小,但却牵连全身,如处理不当可能造成不良后果,甚至发生意料不到的危险。当然,如果牙齿已经变成无可救药的病灶
简述老年人口腔保健的具体方法一、日常口腔清洁。
1.1 刷牙。
刷牙可是老年人口腔保健的基础呢。
每天至少要刷两次牙,早晨起床后和晚上睡觉前这两个时间点可不能忘。
刷牙的时候啊,要选择软毛的牙刷,就像给牙齿温柔地做按摩一样。
牙膏的选择也有讲究,含氟牙膏是个不错的选择,氟化物能帮助牙齿抵抗酸性物质的侵蚀,就像给牙齿穿上了一层保护衣。
刷牙的时候,要把牙齿的每个面都刷到,里里外外、上上下下都不能放过,别像“走马观花”似的随便刷刷,那可不行。
每颗牙齿都要刷个两三分钟,这样才能把牙齿上的食物残渣和细菌都清理干净。
1.2 漱口。
除了刷牙,饭后漱口也很重要。
吃完东西后,嘴巴里总会残留一些食物残渣,这时候用清水或者淡盐水漱漱口,就能把这些残渣冲掉不少。
就好比给口腔来个简单的清洁大扫除,让口腔保持清爽。
如果老年人佩戴假牙,饭后取下假牙清洗干净后,也要认真漱口,把口腔内残留的脏东西都清除掉。
二、饮食与口腔健康。
2.1 均衡饮食。
老年人的饮食要均衡,这对口腔健康也有很大的影响。
多吃蔬菜水果,这些食物富含维生素和纤维素,就像给口腔细胞注入活力的小天使。
维生素C能促进牙龈健康,防止牙龈出血;纤维素呢,可以帮助清洁牙齿表面。
还要适当摄入富含钙的食物,像牛奶、豆制品之类的,钙是牙齿的主要成分,给牙齿补充足够的钙,牙齿就能更坚固,就像给房子加固地基一样重要。
2.2 少吃甜食和黏性食物。
甜食和黏性食物可是牙齿的“大敌”。
像糖果、糕点之类的,吃多了容易滋生细菌,产生酸性物质,腐蚀牙齿。
老年人要尽量少吃这些东西,要是实在想吃,吃完后一定要及时刷牙漱口。
粘性食物容易黏在牙齿上,很难清理干净,就像小虫子一样紧紧趴在牙齿上搞破坏,所以也要少吃。
三、定期口腔检查与特殊护理。
3.1 定期检查。
老年人要定期去看牙医,就像定期给汽车做保养一样重要。
每半年或者一年去检查一次牙齿,这样牙医就能及时发现牙齿的问题,像龋齿、牙周炎之类的,早发现早治疗。
很多口腔疾病在早期可能没有什么明显的症状,等感觉到疼的时候可能就比较严重了,所以定期检查是预防口腔疾病的关键一步。
综合医学 浅谈农村偏远地区老年人口腔保健存在的问题及对策 游石 耿丹 李盈慧 刘英 何美娟 1长沙医学院口腔医学院长沙410219 2长沙医学院护理学院长沙410219
摘要:随着我国老龄化问题日趋严重,农村偏远地区口腔保健的问题也有待得到更好的解决,本文主要从农村偏远地区老年 人口腔保健存在的主要问题和对其所存在的问题应采取的措施进行了简要的阐述。 Abstract:Along with the aging problem is increasingly serious.remote rural areas oral health problem also needs to be a beaer solution,this article mainly from the main problems of the rural elderly oral heath care in remote areas and its existing problems of the measures should be taken are briefly described. 关键词:人口老龄化,农村偏远地区,老年人口腔保健
中图分类号:R197.1 文献标识码:A 文章编号:1671.5837(2015)12.0248.01
截至2014年底,我国60周岁及以上老年人口2124万 人,占总人口的15.5%。因此,老年人口腔保健工作也已经 成为国民医疗保健系统中不可忽视的重要组成部分。而其中 农村偏远地区的口腔保健工作由于其地区特殊性更加不可 忽视。本文将对当下农村偏远地区老年人口腔保健存在的问 题及对策做简要分析,希望本文可以对推动农村偏远地区老 年人口腔保健工作的开展提供一定的帮助。 1、主要问题 1.1所患疾病 老年人由于生理增龄的变化,容易发生各种口腔疾病。 特别是牙齿,由于几十年咀嚼的磨耗,牙面的釉质大量被磨 耗,生理的牙尖磨平,牙龈萎缩,更易引起各种牙病。 1.1.1残根残冠 在农村偏远地区老年人由于早期患上牙齿疾病比如龋 齿.牙齿磨耗(楔状缺损等)时,没有经过系统及时的治疗 而导致了疾病的进一步发展,最终导致残根残冠的形成。而 残根残冠的形成不但影响老年人行使正常的咀嚼功能、发音 功能障碍,还影响面容及口腔组织的功能、导致其它口腔疾 病(残根炎)的发生。对偏远地区老年人的口腔健康与生活 质量产生了严重的影响。 1.1.2牙周病 牙周病是口腔两大主要疾病之一。在我国农村偏远地区 一直存在着“老掉牙”的观点,所以老年人患牙周疾病之后 没有正确的认识,而导致牙齿松动甚至掉落,最终导致老年 人全口本牙的缺失。 1.1-3根尖剧病 根尖周病包括急性和慢性根尖周炎。在我国农村偏远地 区老年人由于认识不足,往往会导致慢性根尖周炎,而其又 可导致根尖病 学组织破坏,,埘老年人 :3腔健康影响臣 , 1.2就医理念 在我国,农村偏远地区老年人,普遍受教育程度较低, “牙痛不是病”等传统观念的流行,使老年人对自己口腔疾 病不太重视,而导致农村偏远地区老年人的口腔保健普遍较 差,严重影响其老年生活的质量。 1.3政策方针 农村偏远地区老年人口腔保健在政策方针上存在着以 下几点不足:老年人口腔保健知识宣传力度不够,往往仅限 于一些电视广播;政府在老年人口腔保健上的投资力度不 够,口腔保健往往靠自费;农村口腔医疗工作者的极度缺乏, 导致农村偏远地区老年人口腔保健得不到良好的保障。 2、对策 2.1加强口腔三级预防 2.1.1一级预防是指当疾病处于病理形成前期,进行口 腔健康的预防。如对偏远地区大众进行口腔健康教育和指 导。注重口腔一级预防,将口腔疾病扼杀在摇篮里,对偏远 地区老年人口腔保健影响深远。 2.1.2二级预防又称“三早”预防,是疾病已经进入病 理形成期,于疾病的早期阶段进行定期的口腔健康检查。如 及时对浅龋进行充填,去除牙菌斑的技术等。注重口腔二级 预防,让口腔疾病止步于早期,对偏远地区老年人口腔保健 起到积极作用 2.1.3三级预防是指疾病发展到严重晚期阶段,以防止 伤残与康复功能为主要目的。如尽量设法采取治疗措施,保 留晚期龋病的患牙,恢复咀嚼功能。注重口腔三级预防,是 保证偏远地区老年人口腔健康的最后一道防线。 2.2加强口腔教育宣传的力度 为了改善偏远地区老年人口腔健康,应该在电视.广播 中适度的增加一些有关口腔保健方面的科普知识,让人们更 多的接触口腔保健知识。并且加强对农村偏远地区老年人口 腔保健知识的宣传力度,潜移默化下,整个农村偏远地区老 年人的口腔保健将会得到巨大的改善。 2.3针对偏远地区老年人口腔保健政策方针的调整 首先,政府应该加大对农村偏远地区老年人口腔医疗保 障的资金投入,加大口腔疾病在医疗报销的比例,降低口腔 医疗费用和药物价格,解决他们的后顾之忧。还有,政府应 该加强对口腔专业人才的培养力度,从根本上解决农村偏远 地区老年人无人看病的窘境。最后,政府应该加强城乡口腔 医疗合作,充分利用资源,以城市带动周边农村偏远地区老 年人的口腔保健工作的进行。 3、结语 在我国,农村老年人口是我国的重要组成部分。因此, 涉及农村偏远地区老年人口腔保健的问题必须引起政府的 足够重视。希望本文可以对我国推动农村偏远地区老年人口 腔保健工作的进行起到参考作用,让农村偏远地区老年人口 腔保健得到保障。 参考文献 [1]栾文民.老年人口腔疾病的治疗特点[J].中国实用口腔科
老年口腔保健要点[摘要] 我国以60岁以上的人为老年人,老年人即可患同中青年相同的疾病,也具有其自身的特点。
如何预防老年人的常见口腔疾病,特别是龋齿、牙周病和口腔癌的预防,研究老年人的口腔保健,为老年人的口腔保健制订计划,以保证老年人的身心健康和生活质量。
老年人口腔健康的目标是“8020”,即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物,不松动的牙)。
[关键词] 老年;口腔保健;防治[中图分类号] r78[文献标识码] b[文章编号] 1005-0515(2011)-08-001-02老年人随着年龄增长,口腔的各组织器官可发生明显的增龄性改变,这些改变导致老年各种口腔疾病的发病与防治上的特殊性,如龋病的发病率高又呈多发性,而且老年根面龋有很高的发病率。
而老年人的根管治疗则因根管细小而与年轻人有明显的差异。
老年人牙齿缺损与缺失的修复的口腔状况也十分复杂。
另一方面老年人真患有口腔疾病的同时,还可患有多种的全身疾病,一些常见的老年人的全身疾病,即可影响到口腔导致口腔病变,如糖尿病与牙周的改变的关系等。
而且全身的病变还可影响到口腔的治疗,如高血压、心脏病对口腔的麻醉、拔牙、开髓等治疗有一定的影响。
故老年人在平时的口腔保健中应注意以下几点:1 菌斑的控制减少或消除菌斑对龋齿及牙周病的发病是重要的预防措施。
讲究口腔卫生是有效清除菌斑的方法。
中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。
这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。
民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。
用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。
刷牙的同时要注意刷牙的方法,正确选择牙膏牙刷,多选用软毛牙刷;刷牙的方法应科学,革除“横刷法”,推广上、下型的“剔刷法”,起到清除菌斑及按摩牙龈的作用。
最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次。
另外当牙龈萎缩后,牙根暴露时,牙齿之间的牙间隙变的很大,牙齿邻面的清洁用普通的牙刷是达不到清洁作用的,可以用间隙刷来清洁。
CATALOGUE 目录•老年口腔护理概述•老年人口腔健康问题•老年口腔护理方法•老年口腔护理的挑战与对策•老年口腔护理案例分享01老年口腔护理概述老年口腔护理的重要性维护口腔功能口腔健康直接关系到老年人的咀嚼、吞咽和语言功能,良好的口腔护理有助于保持这些功能的正常运作。
预防口腔疾病定期的口腔护理可以清除牙菌斑和细菌,预防口腔感染、牙龈炎、牙周病等常见疾病。
提高生活质量口腔健康有助于增强老年人的自信心和自尊心,改善生活质量,减轻疼痛,促进整体健康。
老年人由于生理退化和免疫力下降,口腔疾病的患病率较高,如龋齿、牙周病等。
患病率较高口腔保健意识不足治疗难度较大部分老年人对口腔保健的重要性认识不足,缺乏定期口腔检查和自我口腔保健的习惯。
老年人口腔组织的退化使得一些复杂的口腔疾病治疗难度增大,恢复期较长。
030201老年人口腔健康现状提高老年人的口腔健康水平,预防和控制口腔疾病,促进口腔功能的正常发挥。
目标个性化护理、定期检查、科学清洁、合理饮食、及时治疗。
原则老年口腔护理的目标和原则02老年人口腔健康问题随着年龄的增长,老年人的牙齿可能会逐渐脱落,这可能是由于长期磨损、牙周病或蛀牙等原因所致。
牙齿脱落会影响咀嚼功能和口腔健康。
牙齿脱落和龋齿牙齿脱落牙周炎是一种常见的牙周疾病,会导致牙龈和牙周组织的炎症、牙槽骨吸收以及牙齿松动。
牙周炎在老年人中更为常见,会影响口腔健康和生活质量。
牙周病与许多全身性疾病有关联,如心血管疾病、糖尿病和肺部感染等。
因此,保持牙周健康对于维护全身健康非常重要。
口腔癌的种类口腔癌包括唇癌、舌癌、牙龈癌和口咽癌等。
老年人也是口腔癌的高发人群之一,与长期吸烟、饮酒和嚼槟榔等不良习惯有关。
早期发现和治疗口腔癌的早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率至关重要。
老年人应定期进行口腔检查,以便早期发现口腔癌的迹象。
口腔感觉异常口腔感觉异常的表现口腔感觉异常表现为口腔黏膜的麻木、疼痛、味觉减退或消失等症状。
失牙老人的口腔保健和饮食营养1、应该吃软不吃硬那些营养丰富、又不费牙口的食物是首选,比如缺牙老人可以每周喝两到三次鱼汤、排骨汤、肉汤。
早餐喝软烂的鱼肉粥,既避免了咀嚼过硬的食物,又能保证营养摄取。
肉类首先纤维短、鲜嫩易咀嚼的鱼肉类,鸡肉、牛肉则要炖烂再吃。
同时也要保证维生素的摄入,注意食材中新鲜蔬菜的加入,比如菠菜面片汤、醋溜白菜等。
烹调方式上,蒸、煮、炖出来的菜肴往往更软烂。
水果以多汁的苹果、梨为最佳。
应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品,可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。
2、保证一定的蛋白质老年人每天摄入蛋白质的量以女性65克,男性75克为宜。
足够的蛋白质有利于口腔支持组织的健康耐力。
由于老年人对蛋白质的消化、吸收和利用的能力都较差,所以供给老年人的蛋白质,以大豆蛋白质最为理想,所以要多喝豆浆,吃豆腐。
其次是蛋、乳、鱼及瘦肉类,蛋类首选白水煮蛋,每天不超过一个,鱼类海鱼最佳,最好的做法是清蒸。
瘦肉一定要炖烂。
应多食富有维生素和矿物质的食物,因为维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。
矿物质,尤其是钙、磷对骨质的影响较大。
3、口味重一点食物的味道浓一些,可刺激老人味觉和增加食欲,但老年人不要食用过多的食盐和糖。
所以可以在菜肴中多放调料提味儿,比如生姜、花椒、薄荷等。
在吃饭时要多咀嚼以增加唾液,用唾液增味觉,用味觉增食欲。
做菜要在菜要出锅时放平时一半的盐,盐的颗粒附着于食物表面可以充分享受“重口味”的感觉。
4、保持口腔洁净口腔内清新干净能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。
三餐后用淡盐水漱口,能杀菌消炎。
咀嚼甘草、茶叶或花生米可以有效净化口气。
无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。
要保持口腔洁净,使口腔内少有杂味,这样能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。
同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙和装上假牙,以改善口腔咀嚼功能。
保护老人牙齿应该吃什么常吃核桃对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。
老年人口腔保健应注意的问题
【摘要】口腔是我们人体中最重要的“门户”,发挥着极其重要的作用,口腔的健康会对人体
生命长短以及生活质量产生极大影响的。
口腔的功能非常多,如咬合、发音、防御、咀嚼等等,但是随着人的年纪越来越大,人的口腔跟牙齿就会发生很多变化,而这些变化就会影响
老年人的生活,情况严重时还会影响老年人的生活质量。
因此老年人在日常生活中进行口腔
护理和保健,就显得尤为重要。
【关键词】老年人;牙齿保健和护理;有效措施
健康的口腔对人体的饮食和消化都产生着极大的帮助和影响,特别是对老年人而言,发挥的
效用更为突出,因此老年人在日常生活中就要充分认知口腔保健和护理工作的重要性和必要性,这不仅能够使老年人的身心处于愉悦状态,同时也能够在最大程度上提高老年人的生活
质量。
一、老年人的口腔问题分析
据临床研究显示,牙周炎是目前老年人最容易患上也是最常见的疾病。
由于老年人在日常生
活中缺乏良好的口腔卫生管理意识,从而使自身的牙齿表面上出现大量的牙菌斑或结石,而
这些物质则是导致患者出现牙龈炎症的罪魁祸首。
牙周炎是一种由多种因素、多种疾病共同
累积而成的口腔疾病,对患者的口腔伤害极大[1]。
病情极其严重的牙周炎患者,相当于在口
腔中有一条10厘米以上的伤口,再加上口腔温暖湿润,从而使细菌大量滋生,这些细菌则
会通过患者口腔中的脆弱部分进入人体,最终导致人体出现多种疾病,老年人的身体体质较弱、抵抗力较差,因此患病几率就会更高。
除此之外,许多老年人也出现了较为严重的牙龈萎缩。
牙龈萎缩的出现是导致老年人牙齿外露、牙齿间隙变宽的主要原因。
在病情恶化后,老年人口中的大部分牙齿根或牙齿都会暴露
于口腔中,而当老年人进食时,则会在这些牙齿的缝隙中积聚食物残渣,最终使患者出现龋齿。
导致老年人牙齿健康程度不高的另一主要原因则是因为老年人在生活中没有掌握正确的
刷牙方法。
此外,牙周病也是降低老年人生活质量的常见疾病,不仅在很大程度上影响口腔
健康,甚至还会使患者患发其他疾病,如糖尿病、冠心病等等。
二、老年人口腔保健与护理的措施探究
(一)定期检查口腔
有许多口腔疾病在早期时并不会显现出太多明显的症状,比如龋齿、牙周炎等等,只有经过
医生缜密的检查,患者才能够及时发现牙齿的患病情况,并由医生做出诊断,最终采取符合
患者实际情况的有效治疗措施。
患者在尽可能早的时间周期中发现和治疗口腔疾病,不但能
够在最大限度上减缓疾病的恶化,同时也能够降低疾病的严重程度,一旦疾病已经严重影响
到患者的生活质量或者症状极为明显时,患者再采取治疗措施,可能会承受更多痛苦和花费
更多金钱,这不仅延缓了最佳治疗时期,也会使治疗结果受到影响,因此老年人最好能够保
持每年或每6个月检查一次口腔的习惯,不仅能够有效预防口腔疾病的发生,同时健康的口
腔检查习惯也能够使患者在日常生活中免受其他疾病的侵扰。
(二)掌握正确的刷牙方式
牙颈部楔状缺损是患者在日常生活中不当的用牙习惯导致口腔中颊侧颈部硬组织不断消耗而
形成的,主要原因在于其他组织结构要比牙颈部釉牙骨质界处的结构坚硬,故而,缺损就很
容易在此情况下逐步形成,而患者如果继续采用不正确的刷牙方式就会使得该情况更加严重。
大部分老年人在日常生活中的刷牙方式往往是左右拉锯式,长期运用这种方式,不仅会使牙
龈牙齿受到很大的损伤,同时也无法使牙缝中的污垢得以根本性清除。
掌握科学的、正确的刷牙方式尤为重要,特别是对老年人而言,这是降低牙齿磨损、保障口
腔健康的主要措施,在现在的口腔医疗领域中,水平颤振法是最为提倡的刷牙方法。
老年人
在刷牙时,应该将牙刷的刷毛与自身牙齿保持45度的斜面角,同时刷毛与牙齿并排相挨,
并将刷毛尖部对准牙齿根部,使刷毛能够直接进入牙龈沟。
在牙刷运动过程中,一定要使牙
刷在牙龈边缘上稍用力贴紧并保持颤动。
在正常过程中,牙刷要固定从一方向延伸到另一方向,防止出现漏刷。
(三)科学选用牙膏牙刷
随着老年人的身体机能逐步退化,老年人的口腔唾液分泌量也在逐步的减少,这就使得老年
人的口腔黏膜变得异常敏感。
因而,老年人在选择牙刷时首先要保障牙刷的刷毛细致紧密柔软,同时要选择符合自己口腔舒适度的刷头大小,这能够使老年人口腔中的各个角落都得以
清洁,同时也能够在最大程度上降低磨损牙釉质和口腔黏膜的几率。
同时老年人在选择牙膏时,要仔细观察牙膏中的配方,最好是能够选择含氟量相对较高的牙膏,含氟量较多牙膏能
够降低老年人出现龋齿的几率。
(四)保持餐后刷牙
随着老年人的年纪越来越大,身体情况会逐步进入特殊阶段,老年人的唾液腺退化后,口腔
的自主洁净能力也会因此而受到影响,因此,老年人在用餐过后需要及时刷牙,从而保持口
腔的干净,每次刷牙的时间为3~4分钟,并使用上述介绍的牙膏牙刷,采用科学的刷牙方式
进行护理,只有采取这样的方式,才能够及时清除口腔中残留的食物残渣,同时也降低牙齿
受损的几率,从而在保障牙齿最小磨损的基础上,减少细菌滋生的可能[2]。
(五)合理使用牙线
在刷牙过程中,就算使用了科学正确的刷牙方式,也只能够将口腔中75%左右的牙菌斑消除,但剩余的牙菌斑也会在口腔中产生不良影响,进而对人体口腔造成伤害,因此在老年人完成
刷牙后,需要用牙签或牙线进行辅助清洁,使口腔能够在最大程度上保持干净。
在老年人出现牙龈萎缩之前,可以用牙线清洁邻近的牙齿,在清洁时,老年人一定要注意配
合使用清水,防止牙菌斑进入人体内造成疾病,同时在进行清洁时注意不可清洁过度,一旦
清洁的力度较强,反而会使老年人的牙龈组织受到伤害,如果老年人已经发生牙龈萎缩,则
可使用牙签清除牙菌斑,但仍要注意动作轻柔缓慢,防止牙龈被刮伤。
结束语
综上所述,口腔保健和护理工作对老年人尤为重要,同时,保持良好的生活习惯和健康的饮
食搭配也是降低老年人发生口腔疾病的主要方法,只有老年人将口腔保健与护理作为生活的
重点,才能够真正实现老年人口腔健康的目的。
参考文献:
[1]洪瑞芬;李菊芬.浅谈如何加强老年人口腔卫生护理宣教[J].文养生保健指南,2017(35).
[2]张颖;程睿波;程敏;李岩.老年人口腔状况自我评价与临床检查相关性研究[J].中国实用
口腔科杂志,2017(10).。