跳绳活动方案

跳绳比赛活动方案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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跳绳比赛活动方案跳绳比赛活动方案（通用13篇）为了确保活动取得实效，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。

那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？下面是小编整理的跳绳比赛活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

跳绳比赛活动方案篇1一、时间：20xx年4月28日下午（暂定）二、比赛地点：初一、初三西院操场初二、行政东院操场三、参加单位：各工会小组四、裁判组：西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋五、参比赛原则：自愿参加，量力而行。

锻炼第一，比赛第二。

六、比赛内容及要求：（一）一分钟（短绳）。

1、分三组比赛：青年组：35岁以下教职工中年组：35岁——45岁教职工老年组：45岁以上教职工2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。

3、参赛教师自备跳绳。

（二）三分钟（长绳）。

1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。

2、每组12人（2人摇绳）。

3、比赛时间三分钟，不计失败次数。

以每组所跳的个数排名次。

（三）报名、要求：参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。

参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。

七、奖次：团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。

个人奖：成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。

（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）跳绳比赛活动方案篇2一、活动目的1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”。

2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼，不断提高自身的身体素质，尽情享受名副其实的“我成长，我健康”。

3、用“我坚持，我胜利！”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。

跳绳活动策划方案大全(通用12篇)跳绳活动策划方案大全篇1一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、比赛时间：9月28—30日每天下午第二节课。

三、比赛地点：学校篮球场四、比赛内容：(跳绳方法附页)1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。

(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。

在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。

如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

六、比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。

跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

所有项目总个数为班级团体成绩。

七、奖项设置：1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名)，发给奖状、奖品。

2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。

集体奖发给奖品，并计入班级积分。

八、活动领导小组，裁判、工作人员安排略九、活动器材：跳绳各班可以自备十、活动要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

跳绳比赛活动策划方案六篇一、活动目的为了进一步促进"阳光一小时'体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。

二、活动口号跳出健康、欢乐成长。

三、活动时间第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。

其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。

四、组织方法1.以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛(裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。

2.充分利用每天下午活动课进行训练。

五、竞赛规章(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：一分钟。

2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：两分钟。

2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。

以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

(三)花样跳绳竞赛(分集体和个人，竞赛规章同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。

六、奖项设置1.每班评比"跳绳小明星'，颁发喜报。

2.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。

七、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现"阳光体育'活动欢乐的过程。

2.每个班级原则上要求全员参战。

3.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。

跳绳活动方案十四篇跳绳活动方案十四篇跳绳活动方案篇1一、活动目的：通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。

二、活动要求：1、每班选出5名同学。

2、动作连贯、身体协调。

3、必须遵守比赛规则。

4、每个学生只能跳1分钟。

5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。

三、活动时间：20__年4月20日下午第二节四、活动地点：学校操场五、评比办法：一、二年级一组；三、四年级一组；五、六年级一组，每组分别评出前三名进行表彰。

每组评出优胜班级一个。

六、成立评委小组组长：计数：学生四名计时：跳绳活动方案篇2一、活动背景为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了高新区凤凰学校花样跳绳社团。

目的是为了增强学生的身体素质，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。

增强班级之间的联系与交流。

使广大小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。

创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。

二、社团名称小学花样小跳绳社团三、活动时间每周星期三下午第三节课时间四、社团领导机构组长：成员：具体实施人：各班级体育老师五、活动学员1——2年级每班三名六、活动地点校园操场七、活动流程（一）、活动前期（3月14日——4月9日）1、制定社团活动方案。

2、做好活动的前期宣传工作，学生报名。

3、准备活动物品。

4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。

（3月28日进行）。

5、活动启动仪式。

（二）、活动中期（4月11日——4月底）1、组织学员进行各类跳绳训练。

2、编排花样跳绳。

跳绳比赛活动方案（精选3篇）1.跳绳比赛活动方案第1篇一、比赛目的为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。

二、比赛时间20__年11月13日早晨8：30开始三、比赛地点社科楼西篮球场四、参赛人员10级、11级学生五、举办单位六、比赛项目1、团体赛：跳大绳2、单项赛：一分钟计时跳小绳七、比赛要求1、团体赛：本项比赛为团体赛(“8”字接力跳，集体跳大绳)以班级为单位(每班12人)，两人摇绳，10人跳绳。

三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。

“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。

集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。

2、单项赛：本项比赛为个人赛(一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳)，选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。

3、比赛顺序：(1)比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行比赛时的顺序。

(2)先个人，再团体。

八、比赛进行的要求凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。

九、裁判组技术员、统计员均由体育部部长、干事负责十、比赛奖励：1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名十一、备注如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部2.跳绳比赛活动方案第2篇为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化，提高学生体育运动兴趣、运动技术能力，我校特举办xx年度跳绳比赛泥动通过跳绳比赛这一平台，张扬个性，展示学生运动风采，同时培养学生团4协作的精神具体事宜安排如下：一、组委会成员：裁判长：裁判员：二、比赛项目：1——3年级跳短绳4——6年级跳长绳三、报名人数：1——3年级每班男、女吝20人4——6年级每班男、女各15人四、比赛规则：1——3年级按1分钟计时，所跳个数累计确定成绩。

跳绳趣味活动方案跳绳趣味活动方案篇1一.活动前言：随着气温的变化，校园里已渐渐充满了冬天的气息，为了在冬天的生活中更添乐趣，也为了帮助同学们预防感冒，锻炼身体，由体育部承办，在校团委和校领导以及老师的大力支持下，决定在全院范围内举行一场以体育锻炼为主的跳绳比赛，包括本院四个年级的所有班级，以及院内有兴趣参加的老师，由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛，所以本次比赛以本院的女同学为主体来参加。

二.活动目的:本次活动以锻炼同学们的身体素质为主要目的，在冬季到来的时候，让同学们有多一些的机会锻炼，在比赛的过程中不仅锻炼了身体而且愉悦了身心，有好身体和好心情去迎接冬天的来临。

其中大四的学长和学姐也要通知，尽量们积极的参加进来，为他们的大学生生活再留下一次美好的回忆。

三.活动时间：11月中旬四.活动地点：现代教育技术学院(后山体育场)五.主办单位：西北民族大学现代教育技术学院院学生会体育部六.活动流程策划：1 向校团委上交本次活动的策划书及资料2 在活动批准后体育部内部开会分配任务3 通知各班体委，由各班体委通知各班同学以及组织同学报名(以班为单位报名)4 将报名同学的名单整理出来(以及联系方式)5 联系裁判以及比赛用到的各种比赛工具和计时器等6 确定比赛时间7 正式通知各班体委比赛时间8 在规定的时间进行比赛后颁发奖品七.比赛规则：1 以班为单位进行比赛，要求每班的人数相当，每个年级组先进行比赛，每年级组取第一名2 根据跳绳的累计数目，将获得小组第一名的四个班级排名3 由一二名角逐冠亚军，由三四名角逐季军4 比赛结束后颁发奖品以及奖状八.活动经费：跳绳(学院体育部有备品)记时器(学院体育部有备品)奖品：跳绳 15个(奖品现教的储物柜里有，不过不知道能不能作为本次奖品发放)九.人员分配：郜志坚：初步审核策划书，将资料和策划书向校团委上交衡欣义`赵宏宇：组织比赛以及准备比赛所需的工具`王国柱石磊：负责在比赛进行过程中协助衡欣义`赵宏宇李娜：负责写本次活动的策划和总结李娜`李宏伟：负责在比赛之前通知各班体委郭鸿泽`李娜：负责比赛时的后勤工作十.注意事项：1 在比赛过程中注意同学们的安全2现场秩序的维护3本次活动以本院女生为主，适当男生参加4大四的学长和学姐也要通知，争取也让他们积极的参与进来。

班级跳绳活动策划方案(通用10篇)班级跳绳活动策划方案篇1指导思想：为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:一、参加人员：一年级全体师生及家长二、人员分工：学生组织：班主任老师及搭班教师小组计数：每班家委会代表比赛计时：体育教师(及赛后成绩公布)三、活动时间：4月19日上午四、活动地点：凤鸣湖畔五、活动形式：以个人组、家庭组、班级组等形式进行六、器材准备：单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根七、比赛项目：1.学生组：“一分钟单摇”要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。

2.家庭组：①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。

②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

3.班级组：“我是大力士”要求：每班限报1名家长，分6组进行。

两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。

获胜者将进行第二轮比赛。

活动策划：一年级级部班级跳绳活动策划方案篇2一、活动目的：营造庆圣诞新年的愉悦氛围，丰富我校学生“大课间”活动二、活动时间：__年12月21日午间12：20—13：00三、活动地点：东边篮球场四、活动对象：七年级学生，各班选拔17人参与活动五、活动要求：1、各班于__年12月20日前选拔好参赛学生，并填好参赛人员表格于赛前送交体育老师处。

2、赛时，请各班班主任按指定位置安排好学生列队参观或备赛。

六、活动评比方式：1、活动包括单人跳绳和摇大绳两项。

学校跳绳比赛活动方案6篇学校跳绳比赛活动方案篇1一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、比赛时间：20__年9月28—30日每天下午第二节课。

三、比赛地点：学校篮球场四、比赛内容：（跳绳方法附页）1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。

（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。

在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。

如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。

跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

所有项目总个数为班级团体成绩。

七、奖项设置：1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。

2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。

集体奖发给奖品，并计入班级积分。

八、活动领导小组，裁判、工作人员安排组长：__成员：__裁判长：__裁判员：__计时员：__计数员：由学生担任（4—6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。

记录员：__统计员：__宣告：__学生纪律监督员：__摄影、摄像负责：__、__九、活动器材：跳绳各班可以自备。

十、活动要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

跳绳比赛活动方案【三篇】方案一：校园跳绳比赛活动方案一、活动目的为了进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，提高学生运动技能，培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，我校决定举办校园跳绳比赛。

二、活动时间具体时间三、活动地点学校操场四、参与人员全体学生五、比赛项目1、单人跳绳：限时 1 分钟，计算跳绳次数。

2、双人跳绳：限时 1 分钟，计算跳绳次数。

3、集体跳绳：每班选出 10 名学生参加，限时 2 分钟，计算跳绳次数。

六、比赛规则1、单人跳绳：参赛者可以采用单脚跳、双脚跳或交替跳等方式，跳绳过程中可以停顿，但停顿时间不计入比赛时间。

2、双人跳绳：两人一组，一人持绳，两人同时跳绳，跳绳过程中两人需同步跳跃，停顿时间不计入比赛时间。

3、集体跳绳：两名学生摇绳，其余 8 名学生依次跳绳，跳绳者需在跳绳成功后迅速离开，不得干扰后续同学跳绳，停顿时间不计入比赛时间。

七、比赛流程1、报名阶段各班级体育委员负责组织本班同学报名，填写报名表格，于截止日期前将报名表格交至体育组。

2、训练阶段报名结束后，各班级自行组织训练，提高参赛选手的跳绳水平。

3、比赛阶段（1）开幕式：主持人介绍出席活动的领导和嘉宾，校长致辞，运动员代表和裁判代表宣誓。

（2）单人跳绳比赛：按照年级分组，依次进行比赛，记录每位选手的跳绳次数。

（3）双人跳绳比赛：按照年级分组，依次进行比赛，记录每组选手的跳绳次数。

（4）集体跳绳比赛：按照年级分组，依次进行比赛，记录每班的跳绳次数。

（5）闭幕式：宣布比赛成绩，颁发奖项，领导总结发言。

八、奖项设置1、单人跳绳：各年级分别设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。

2、双人跳绳：各年级分别设一等奖 1 组，二等奖 2 组，三等奖 3 组。

3、集体跳绳：各年级设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。

九、注意事项1、参赛选手需提前做好热身准备，避免受伤。

2、比赛过程中，观众要保持安静，不得干扰比赛。

跳绳比赛活动方案【三篇】1、活动目的通过跳绳比赛，提高参与者的身体素质，增强团队合作精神，丰富业余生活。

2、参赛对象全体员工/全体学生3、比赛时间和地点31 时间：具体日期32 地点：详细地点4、比赛项目41 单人跳绳42 双人跳绳43 团体跳绳5、比赛规则51 单人跳绳511 参赛者在一分钟内跳绳次数多者获胜。

512 跳绳过程中可以停顿，但时间不停。

513 跳绳必须通过双脚跳过绳子计数有效。

52 双人跳绳521 两人一组，两分钟内跳绳次数多的组合获胜。

522 两人需同时跳绳，一人失误则本次跳绳不计入总数。

53 团体跳绳531 每队人数不少于X人，三分钟内跳绳次数多的队伍获胜。

532 团队成员需依次跳绳，失误后下一位成员继续，时间不停。

6、奖项设置61 单人跳绳611 一等奖X名，二等奖X名，三等奖X名。

612 分别颁发荣誉证书和奖品。

62 双人跳绳621 一等奖X组，二等奖X组，三等奖X组。

622 颁发相应的证书和奖品。

63 团体跳绳631 一等奖X队，二等奖X队，三等奖X队。

632 给予团队荣誉奖杯和奖励。

7、注意事项71 参赛者需提前做好热身准备，避免受伤。

72 比赛过程中，尊重裁判判决，如有异议，可在赛后申诉。

73 保持比赛场地的秩序和卫生，不乱扔垃圾。

74 组织者需准备好急救药品和设备，以应对突发状况。

8、比赛流程81 开幕式811 主持人介绍比赛目的、规则和流程。

812 领导致辞，鼓励参赛者发挥出最佳水平。

82 比赛环节821 按照单人跳绳、双人跳绳、团体跳绳的顺序依次进行比赛。

822 每个项目比赛结束后，及时公布成绩和排名。

83 颁奖仪式831 邀请领导为获奖个人和团队颁发奖项。

832 获奖代表发表感言。

84 闭幕式841 主持人总结比赛情况，感谢所有参与者。

842 宣布比赛圆满结束。

9、组织与筹备91 成立比赛组织委员会，负责比赛的策划、组织和协调工作。

92 提前准备好比赛所需的跳绳、计时器、音响设备等物资。

跳绳比赛活动方案【三篇】方案一：一、活动主题“绳彩飞扬，跳出精彩”二、活动目的通过跳绳比赛，提高参与者的身体素质，增强协调能力和节奏感，培养团队合作精神和竞争意识，同时丰富大家的业余生活，增进交流与互动。

三、活动时间具体日期四、活动地点详细地点五、参与人员具体参与对象，例如：全体学生、某单位职工等六、比赛规则1、单人跳绳比赛（1）时间为一分钟，计算有效跳绳次数。

（2）参赛者在规定时间内可以停顿，但跳绳必须持续旋转。

（3）跳绳过程中，如出现跳绳拌脚、中断等情况，可继续进行，但中断次数将计入总数。

2、双人跳绳比赛（1）时间为两分钟，计算有效跳绳次数。

（2）两人一组，其中一人负责摇绳，两人同时跳绳。

（3）跳绳过程中，如出现跳绳拌脚、中断等情况，可继续进行，但中断次数将计入总数。

3、团体跳绳比赛（1）每队人数不少于X人。

（2）时间为三分钟，计算有效跳绳次数。

（3）跳绳过程中，队员依次跳绳，如有队员失误，可继续进行，但失误次数将计入总数。

七、比赛流程1、报名阶段（提前X天）（1）发布比赛通知，包括比赛时间、地点、规则等。

（2）在指定地点或线上平台接受报名。

2、训练阶段（报名结束至比赛前一天）（1）参赛选手自行安排训练时间和地点。

（2）可邀请专业教练进行指导。

3、比赛阶段（1）开幕式主持人介绍出席活动的嘉宾，讲解比赛规则和注意事项。

（2）单人跳绳比赛按照编号依次进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。

（3）双人跳绳比赛分组进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。

（4）团体跳绳比赛分组进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。

（5）闭幕式宣布比赛成绩，颁发奖项。

八、奖项设置1、单人跳绳比赛（1）一等奖X名，二等奖X名，三等奖X名。

（2）颁发荣誉证书和奖品。

2、双人跳绳比赛（1）一等奖X组，二等奖X组，三等奖X组。

（2）颁发荣誉证书和奖品。

3、团体跳绳比赛（1）一等奖X队，二等奖X队，三等奖X队。

（2）颁发荣誉证书和奖品。

九、活动预算1、奖品费用：X元2、场地布置费用：X元3、宣传费用：X元4、其他费用：X元总计：X元十、注意事项1、参赛选手需提前做好热身准备，避免受伤。

关于跳绳的主题活动方案(精选10篇)关于跳绳的主题活动方案篇1一、活动目的为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

二、活动口号跳出健康、快乐成长。

三、活动时间第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

四、组织方法1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。

2.充分利用每天下午活动课进行训练。

五、比赛规则(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.比赛时间：一分钟。

2.比赛人数：全班学生3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.比赛时间：两分钟。

2.比赛人数：全班学生3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。

以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

(三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

六、奖项设置1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

七、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2.每个班级原则上要求全员参战。

3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

跳绳活动方案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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跳绳比赛活动方案一、参加人员：一年级全体师生及家长二、人员分工：学生组织：班主任老师及搭班教师小组计数：每班家委会代表比赛计时：体育教师(及赛后成绩公布)三、活动时间：___月___日上午四、活动地点：凤鸣湖畔五、活动形式：以个人组、家庭组、班级组等形式进行六、器材准备：单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根七、比赛项目：1.学生组：“一分钟单摇”要求：每班限报___名学生，分三组进行，每组___人，一分钟内单摇数最多者为胜。

___家庭组：①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)要求：每班限报___组家庭，分___组进行，每组___个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。

②.家庭___人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)要求：每班限报___组家庭，分___组进行，每组___个家庭，学生先跳___分钟单摇，家长后跳___分钟单摇，计时为___分钟，记家庭连续跳的数量。

___班级组：“我是大力士”要求：每班限报___名家长，分___组进行。

两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出___米线外者为胜。

获胜者将进行第二轮比赛。

活动策划：一年级级部跳绳比赛活动方案（2）一、活动背景跳绳是一项优秀的体育运动项目，不仅能够锻炼身体，增强体质，还能培养集体协作精神和团队意识。

为了进一步推广跳绳运动，激发人们对跳绳的兴趣，我公司决定举办一场跳绳比赛活动。

二、活动目标1. 提高参与者的体质素质和身体协调性。

2. 增强团队合作意识和团队精神。

3. 激发参与者对跳绳运动的兴趣和热爱。

三、活动时间和地点时间：2022年X月X日地点：XX体育馆四、活动内容1. 赛事设置(1) 个人赛：根据年龄和性别分为不同组别，每组设置相应的奖项。

(2) 团体赛：以班级、公司、俱乐部等为单位进行参赛，每个单位可派出多个代表队参赛。

跳绳活动策划方案范文（通用18篇）跳绳活动策划方案范文（通用18篇）为了确保活动安全顺利进行，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。

制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的跳绳活动策划方案范文，希望能够帮助到大家。

跳绳活动策划方案篇1一、指导思想脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动了起来。

这时，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让走进的心也舞动起来。

为了不断增强身体体质、丰富学生的课余文化生活进一步促进我校课余生活，提高各位同学体育水平，加强同学间的互动交流，增进友谊，提高学生身体素质，丰富校园文化；提高运动技巧，增加学生运动的兴趣，学校特举行此次跳绳比赛。

二、活动目的“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

”此次活动以增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技巧，加强学生运动兴趣为目的。

营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神。

三、活动主题阳光温暖激情、跳绳激动人心四、活动对象全体在校生五、活动时间20xx年03月27六、活动地点学校篮球场七、比赛项目集体跳绳八、活动流程（一）前期准备工作1、长跳绳一根，并对比赛活动进行前期策划；2、在学校宣传栏上张贴跳绳比赛宣传。

3、报名并确定各班参赛人数。

（二）活动内容本比赛以班级为单位，全班学生参与，另外每个班上出二人负责摇绳。

（三）后期工作对获奖班级颁发荣誉证书第一名：第二名：第三名：九、比赛规则1、每队跳绳摇动均匀后以第一名上场开始计时，跳绳者要从绳子的一边跳过到绳子的另一边，各班学生依照8字循环进行8字形轮流跳绳。

2、绳长4米，摇绳人由各班选派两人，中途不准换人，学生轮流，每人跳一次，中间不准交换顺序，比赛时间三分钟，以学生连续跳的总次数判定名次，若出现失误，则该名队员需要重新跳过，后面的队员方可继续比赛。