礼仪与形体训练课程

课程名称：大学礼仪与形体训练授课班级：XX级XX专业授课时间：2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解礼仪的基本概念、重要性以及形体训练的基本方法。

2. 技能目标：培养学生正确的坐姿、站姿、走姿等基本礼仪动作，提高学生的形体美感。

3. 情感目标：增强学生的自信心，培养良好的气质，提高人际交往能力。

教学内容：1. 礼仪概述2. 形体训练基本方法3. 坐姿、站姿、走姿训练4. 表情训练5. 礼仪案例分析教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍礼仪和形体训练的重要性。

2. 学生分享自己对礼仪和形体训练的认识。

二、礼仪概述1. 讲解礼仪的定义、作用和分类。

2. 分析礼仪在人际交往中的重要性。

三、形体训练基本方法1. 介绍形体训练的基本原则和方法。

2. 强调形体训练对身体健康和气质提升的益处。

四、坐姿、站姿、走姿训练1. 教师示范正确的坐姿、站姿、走姿。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

五、表情训练1. 讲解表情在人际交往中的重要性。

2. 教师示范正确的表情，学生模仿练习。

第二课时一、复习上节课内容1. 学生分享上节课的学习心得。

2. 教师总结上节课的重点内容。

二、礼仪案例分析1. 教师提供礼仪案例，引导学生分析案例中的礼仪问题。

2. 学生分组讨论，提出改进建议。

三、综合训练1. 学生根据所学内容，进行综合训练。

2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容。

2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。

教学评价：1. 学生对礼仪和形体训练知识的掌握程度。

2. 学生在训练中的表现，如动作规范、表情自然等。

3. 学生对礼仪和形体训练的认识和态度。

教学资源：1. 教材：《大学礼仪与形体训练》2. 多媒体课件3. 礼仪案例教学注意事项：1. 教师在讲解过程中，注意语言生动、形象，便于学生理解。

2. 教师在示范动作时，注意动作规范、优美，为学生树立榜样。

3. 在训练过程中，关注学生的个体差异，因材施教。

《礼仪形体训练》教学大纲所属学院：人文与旅游学院课程编号： 19031016课程名称：礼仪形体训练学时/学分: 28学时/2学分先修课程：旅游社交礼仪适用专业：旅游管理专业一、概述（一）课程性质《形体礼仪训练》是《旅游社交礼仪》课程的实训课程，是为培养旅游行业高素质人才开设的专业必修课。

（二)课程基本理念与设计思路按照“以能力为本位,以职业实践为主线，以项目课程为主体的模块化专业课程体系”的总体设计要求，以工作任务模块为中心构建的行业项目课程体系。

彻底打破学科课程的设计思路,紧紧依据旅游行业对从业人员素质要求和学生身体状况来选择和组织课程内容,突出训练与实际的联系，让学生在训练中逐渐符合职业要求，增强课程内容与职业行业要求的相关性，提高学生的就业能力。

学习项目选取的基本依据是旅游行业对从业人员体态语言要求，但在具体设计过程中，将芭蕾基础训练部分内容、基本舞步的部分内容以及有氧运动有机结合，使训练任务具体化，产生了具体的学习项目二、课程目标（一）总目标：根据学生的体能和形体特点,以提高学生的体质和形体素质为主导,改善和塑造身体的形态、培养高雅的气质和风度为目标。

通过本课程的学习,改变学生形体动作不合理的原始状态，提高身体灵活性,培养良好的姿态和节奏感，增强可塑性和学生形体的表现力，使学生掌握形体素质的基础训练和技巧方法，以达到良好的形体效果。

(二）分目标：1、知识目标:（1）使学生掌握形体素质的基础知识（2）使学生掌握培养身体的形态、培养高雅的气质和风度的基本知识。

2、能力目标(1）使学生体态变的优雅、举止变的优雅、身体变的健美匀称,并在锻炼中塑造一个充满自信和活力的自我。

（2)使学生全面掌握形体锻炼及保健知识和方法,建立现代健康观念,以提高自我控制生命活动的能力.3、情感态度目标（1)培养学生具备热爱生活、热爱事业的信心和情操(2）培养学生对自身的美好气质的信心和热爱三、课程内容与要求四、实施建议（一）教学建议1．教师应依据工作任务中的典型产品为载体安排和组织教学活动。

第1篇教案基本信息课程名称：形体礼仪授课对象：[年级、专业]授课时间：[具体日期] [具体时间段]课时安排：[课时数]教学目标：1. 让学生掌握基本的形体礼仪知识，包括站姿、坐姿、行走姿态等。

2. 培养学生良好的礼仪习惯，提升个人形象和社交能力。

3. 通过实践训练，提高学生的自信心和自我控制能力。

教学内容一、导入新课1. 课堂热身：通过简单的拉伸运动，让学生活动身体，放松身心。

2. 引入话题：讲解形体礼仪的重要性，以及它对学生个人成长和未来发展的影响。

二、基础知识讲解1. 站姿：- 讲解正确的站立姿势，包括头部、颈部、肩部、腰部、臀部、腿部等部位的要求。

- 通过图片和视频展示，让学生直观了解标准站姿。

2. 坐姿：- 讲解正确的坐姿，包括腿部、背部、手臂等部位的要求。

- 举例说明不良坐姿的危害，如影响身体健康、形象等。

3. 行走姿态：- 讲解正确的行走姿势，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位的要求。

- 介绍行走时的礼仪，如与他人保持适当的距离、遵守交通规则等。

三、实践训练1. 分组练习：将学生分成小组，每组选择一个动作进行练习，如站姿、坐姿、行走姿态等。

2. 示范与指导：教师对每个小组的动作进行示范和指导，纠正错误，帮助学生掌握正确姿势。

3. 角色扮演：让学生扮演不同场景，如面试、会议、社交活动等，进行角色扮演，锻炼实际应用能力。

教学方法1. 讲练结合：教师讲解理论知识，学生进行实践训练，通过实际操作巩固知识。

2. 互动式教学：鼓励学生提问、讨论，提高学生的参与度和积极性。

3. 小组合作：通过小组练习和角色扮演，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、练习态度等。

2. 实践操作：评估学生在实践训练中的动作规范程度。

3. 课后反馈：收集学生对课程的反馈意见，不断优化教学内容和方法。

课后作业1. 学生回家后，观察自己在日常生活中是否存在不良的形体礼仪，并尝试进行改正。

礼仪形体培训课程设计一、教学目标本课程旨在通过系统的礼仪形体培训，帮助学生掌握基本的礼仪知识和形体训练方法，提高学生的社交能力和个人修养。

1.了解礼仪的基本概念和原则。

2.掌握基本的形体训练技巧。

3.了解礼仪形体在日常生活和工作中的重要性。

4.能够正确执行基本的礼仪动作。

5.能够运用形体训练技巧改善个人形象。

6.能够运用礼仪知识和形体训练方法解决实际问题。

情感态度价值观目标：1.培养学生的社交礼仪意识，增强其社会适应能力。

2.培养学生的自我修养意识，提升其个人品质。

3.培养学生的团队协作意识，增强其团队沟通能力。

二、教学内容本课程的教学内容主要包括礼仪知识和形体训练两个部分。

1.礼仪知识：包括礼仪的基本概念、原则、分类和应用等。

2.形体训练：包括基本站姿、坐姿、走姿、手势等训练。

3.礼仪知识：分为礼仪的基本概念、原则、分类和应用四个部分，每个部分安排2课时。

4.形体训练：分为基本站姿、坐姿、走姿、手势等训练，每个部分安排2课时。

三、教学方法本课程采用讲授法、示范法、练习法、小组讨论法等教学方法。

1.讲授法：用于讲解礼仪知识和理论。

2.示范法：用于展示礼仪动作和形体训练技巧。

3.练习法：用于让学生通过实际操作练习礼仪动作和形体训练。

4.小组讨论法：用于让学生分组讨论礼仪知识和形体训练心得。

四、教学资源1.教材：《礼仪形体培训教程》。

2.参考书：相关礼仪和形体训练的书籍。

3.多媒体资料：教学PPT、视频等。

4.实验设备：形体训练器材。

五、教学评估本课程的评估方式包括平时表现、作业、考试等，以全面、客观、公正地评估学生的学习成果。

1.平时表现：包括课堂参与度、小组讨论表现等，占总成绩的30%。

2.作业：包括课后练习、礼仪案例分析等，占总成绩的20%。

3.考试：包括理论知识考试和形体训练考试，占总成绩的50%。

评估方式将根据学生的实际情况进行调整，以确保每位学生都能得到公正的评价。

六、教学安排本课程的教学安排如下：1.教学进度：按照教材的章节顺序进行教学。

#### 一、课程基本信息课程名称：礼仪形体课授课对象：[年级、专业或班级]课时：[课时数]教学目标：1. 了解礼仪的基本概念和重要性。

2. 掌握基本的形体训练方法和技巧。

3. 培养良好的个人形象和社交能力。

4. 提高学生的审美品味和气质修养。

#### 二、教学内容1. 第一课时：礼仪概述教学内容：礼仪的定义和分类礼仪在人际交往中的作用礼仪的重要性教学方法：讲授法案例分析法角色扮演法2. 第二课时：基本礼仪规范教学内容：日常生活中的基本礼仪规范交往礼仪餐桌礼仪礼仪仪表的维护教学方法：讲授法观察法小组讨论法3. 第三课时：形体训练基础教学内容：形体训练的基本原则站姿、坐姿、走姿的训练手势、眼神、表情的训练教学方法：讲授法示范法实践法4. 第四课时：礼仪形体实践教学内容：礼仪形体在日常生活和职场中的应用模拟情境训练礼仪形体展示教学方法：案例分析法角色扮演法观察评价法#### 三、教学过程1. 导入新课通过提问、案例分析等方式，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。

2. 讲授新课教师根据教学内容，采用讲授法、案例分析法和角色扮演法等教学方法，引导学生理解和掌握礼仪形体知识。

3. 实践训练教师示范基本礼仪规范和形体训练方法，学生跟随练习，教师逐一指导。

4. 情境模拟学生分组进行模拟情境训练，教师观察并给予评价。

5. 总结与反思教师总结本节课的重点内容，学生分享学习心得和体会。

#### 四、教学评价1. 课堂表现评价学生参与课堂活动的积极性、认真程度等。

2. 实践操作评价学生在实践训练中的表现，如站姿、坐姿、走姿等。

3. 情境模拟评价学生在模拟情境训练中的表现，如礼仪规范、沟通能力等。

#### 五、教学资源教材形体训练视频礼仪规范案例模拟情境道具#### 六、教学注意事项注重理论与实践相结合，提高学生的实际操作能力。

鼓励学生积极参与课堂活动，培养学生的团队协作精神。

关注学生的个体差异，因材施教。

注重培养学生的审美品味和气质修养。

《饭店服务礼仪与形体训练》教学计划(2014-2015年第一学期）本学期我主要担任13级酒店管理班的菜肴基础知识与营养卫生知识课程和14级酒店管理班的饭店服务礼仪与形体训练课程教学工作，每周共计10课时.由于课程跨两级不同的学生，课程差异化也较大，我将认真学习，准备迎接挑战.现将《饭店服务礼仪与形体训练》课程教学计划制定如下：一课程性质、目标定位《饭店服务礼仪与形体训练》课程属于专业基础课.它是以人体运动学为基础的形体动作练习。

通过本课程的学习，改变学生形体动作不合理的原始状态，提高身体灵活性，培养良好的姿态和节奏感，增强可塑性和学生形体的表现力，使学生掌握形体素质的基础训练和技巧方法,以达到良好的形体效果。

本课程任务：学生掌握正确的身体姿态，通过芭蕾基础训练部分内容、基本舞步的部分内容以及有氧运动提高学生身体柔韧性、协调性、灵敏性,增强力量和耐力素质，改变学生形体动作不合理的原始状态，提高身体灵活性，培养良好的姿态和节奏感，增强可塑性和学生形体的表现力，使学生掌握形体素质的基础训练和技巧方法，以达到良好的形体效果。

二课程的教学目标(一) 知识教学目标1了解：形体、礼仪、个人形象塑造的基本理论知识,形体训练的方法与内容，对形体课有正确的认识2理解：形体训练的目的，意义，训练的必要性3掌握:舞蹈形体的基本技术和基本技能,良好形体、礼仪、个人形象塑造的基础知识和基本技能,形体训练科学形体塑身的训练方法，（二）能力培养目标1全面发展身体各部位技能素质。

2使身体具备较好的软度、开度、柔韧性和灵活性。

3使学生身体达到形体美所需要的开、绷、直、立的姿势。

4掌握身体站立的基本姿态，5通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站立姿势。

（三）素质教育目标1培养学生各类综合素质，使学生有丰富的艺术修养，健康的审美能力。

2培养学生健康的思想作风，认真的学习态度,以及团队合作意识3营造健康优雅的艺术氛围，提高学生艺术文化素质4强化心灵美与动作美的统一、培养学生认真学习的态度。

形体礼仪教案形体礼仪培训课程安排如下：第一节：致意（3课时）本节课程包括基本动作，如头部运动、肩部运动和双肩平托，以及微笑点头致意和挥手致意等礼仪动作。

第二节：通用礼仪、站姿（3课时）本节课程包括基本动作，如转颈运动、腰部运动和头颈上引，以及握手礼仪、为他人做介绍和站姿等礼仪动作。

第三节：鞠躬、礼让和走姿（3课时）本节课程包括基本动作，如腰部力量练和展肩运动，以及鞠躬礼仪、走姿、指示方向和转体礼让等礼仪动作。

第四节：手势、坐姿（3课时）本节课程包括基本动作，如阔胸运动，以及手势礼节和坐姿等礼仪动作。

第五节：应用礼仪（3课时）本节课程包括电梯服务礼仪、超越客人和打招呼等应用礼仪的讲解和演练。

第六节：考核（3课时）本节课程对学员进行形体礼仪基本动作的考核。

形体礼仪基本动作要领如下：1.头部运动分解动作包括头部向下摆动、向后摆动、向左摆动和向右摆动，每个动作持续2拍。

合并动作为8拍。

2.转颈运动顺时针方向摆动持续1-4拍，逆时针方向摆动持续5-8拍。

3.头颈上引五指自然靠拢，中指贴于裤缝，两脚跟抬起，上身稍前倾，脖颈用力向上伸。

持续多个拍子。

4.肩部运动分解动作为左肩上提和右肩上提，每个动作持续8拍。

合并动作为双肩同时上举，后复原。

5.展肩运动在标准站姿的基础上，双手背后放于后腰眼处肩膀用力向后打，持续多个拍子。

6.腰部运动双手上举，弯腰，两腿蹬直，同时两臂由上向下压与地面接触，连续做50次。

7.腰部力量练弯腰，双手顺着膝盖向下滑，两腿蹬直，双手握住双脚踝关节处，坚持3分钟。

8.阔胸运动双手体前合拢，掌心相对，后打开端平，随节拍用力向后打，持续多个拍子。

9.双臂平托双臂端平掌心向下，后双臂同时带动身体向上举，不得低于水平位置，持续多个拍子。

以上是形体礼仪基本动作的要领，学员需要掌握并练。

本文介绍了一些服务礼仪的具体要求和动作口令。

首先，女士应该两膝并拢，两脚后跟靠拢，脚尖张开成15-30度，用右手握左手自然放于小腹前；男士根据工种及场地的不同可采用不同的方式，主要有三种方式，分别是两脚分开不大于肩宽成平行状态、两膝靠拢、两脚后跟靠拢、脚尖张开成15-30度、两膝并拢、两脚后跟靠拢、脚尖张开成15-30度。