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精神力基础修炼法+养生法
《精神力基础修炼法》本人的理论知识并不多，再加上文笔有限，对于精神力就不再介绍，不过随着时间可能会不断完善，此版为最初始的版本。
《精神力基础修炼法》我设计了三个层次，分别是：
《感应》、《操控》、《炼化》。
《感应》指自己能够清楚的明确的感应到自己的精神。
大家都知道，一个人的精神无时无刻都存在，但是平常的时候没有一个人会去感受，甚至于感受不到。
而我们的第一步就是让自己能够感应到精神，因为接下来的一切都是建立在这个基础上进行的。
感应精神其实很简单，我们需要用到五感中的触觉和神秘的第六感觉。
其实第六感并不神秘，也并不是什么奇妙的东西，它就是一个感觉，简简单单的感觉而已。
大家在日常生活中，经常会遇见这样的事情。
比如，你看到一坨漆黑的铁块，你脑海中会出现这样的想法：这东西可能很重。
甚至于意识已经开始模拟自己是否能够拿起来。
其实，这就是感觉的一种应用。
但是，这种感觉只是在进行猜疑，我们需要的并不是这一部
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分，而是让感觉完全、彻底的相信。
不然你在接下来的训练里不会起到什么效果。
第一步：
让自己感觉到手指的存在。
这一步很重要，这是让你能够准确的将自己的精神力调用出来，如果你做不到，就说明你的精神力不受你的控制。
如果你成功的将精神力调用到手指上，你手指上的触感会告诉你。
成功调用之后，手指的触感会告诉你以下情况：
发胀、能够感受到冰凉的微风、发热或发冷、似乎被一层薄膜包裹住了。
以上情况无论出现哪一种，都说明你成功了。
这里要明确一下，发胀并不是说你的手指真的胀大，而是自己的感觉。
你的精神作用下，你的大脑认为你的手指出现了该类情况。
所以，你的手指并没有发胀，但是你却能清楚的感受到。
当你能够做到以上的要求，那么你就可以继续进行下一步。
但是有一点要明确的告诉你，如果出现了大脑昏沉、发胀或者难受的状况，请立即停下，适当的休息之后再进行修炼。
不过，我推荐休息时使用《养生法》，因为这样能够让身体和大脑舒适的休息，也能快速的恢复自己消耗的精神力。
第二步：
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 能够成功的做到第一步却没有出现不适感后，可以接着进行第二步。
在这里我要说明一下，第一步的方法我称之为凝聚，凝聚自己的精神力量。
第二步你需要做的只有一点，让这种凝聚力量保持下去，第一次修炼一般会出现这种情况，手指上凝聚的精神力仅仅持续了几秒钟乃至十几秒左右便消散了，自己想要再次凝聚却无论如何也无法再次凝聚成功。
这是因为大脑中库存的精神力的量已经不足以让你再次凝聚起来，甚至于精神力消耗过度使大脑发胀发痛，而这个时候你就需要休息了。
说白了，第二步并不是让你做什么，就是让你不断的保持，凝聚成功后继续加持意念，让凝聚起来的精神不要消散，如果你能做到长时间保持，那么第二步你就成功了。
以上的两个步骤便是第一层次《感应》的全部内容，新人们完成了这两步之后便可以继续进行下一层次的修炼。
不过有一个前提，那就是你能够随时随地的成功凝聚而且长时间保持，结束后大脑不会出现不适感和想要睡觉的感觉。
《操控》是指能够精准的控制已经在身体任何部位已经凝聚成功的精神力。
这一步是需要建立在拥有一定精神力的前提下才能做到。
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就好像这样，一个水坝里的水是固定的，里面的水刚好能够达到水坝的临界点。
但是，一旦水坝的闸门打开，里面的水会顺着闸门流出，顺着外面的通道泻出。
那么，这里我要说的就是这点。
你凝聚的精神力就像水坝中的水，而那个点就是水坝，你想将水坝里的水转移就必须打开水坝，那么也想相同的。
想要移动凝聚完毕的精神力，你就需要让它从这个点移动到另外一个点，那么最重要的一点。
移动的精神力是不可能全部移动，它会在移动过程中逐渐平均在原始点和已经移动的距离之间，甚至于在过程之中消散。
如果说，你只有这么一点精神力，自然无法从这个点移动到另一个点。
当水坝的水被放走，那么想要源源不断补充就需要从更高处的水坝放出水来灌输进去，这样才能维持正在移动中的水不会中断。
现实中水可能不会有这种情况出现，但是我们也只是打一个比喻。
只要理解了这一点意思便可。
第一步：
通过意念，缓缓移动自己凝聚的精神力，让它从手指移动到手背。
别看这一步貌似很简单，其实里面有着许多难关。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 很多人，别说移动到手背，就是让它移动一点点路程都是非常艰难的事情。
更甚者连催动都无法做到。
按照正常的情况，在没有坚定强悍的意志力是无法推动那么远的距离。
所以我在这里为大家准备了一个快捷的方法。
虽然快捷的方法很好，但是大家也必须尽力顽固自己的意志力。
只有最直接的方法才是最好的，快捷的方式不可能永远下去。
当大家凝聚好精神力后，让它保持住，不要消散。
然后将自己的意念转移到离这团精神力不远的前方，也就是手指到手背之间的距离。
在那个地方再次凝聚第二团精神力，这个时候并不是让你真正的凝聚第二团精神力，而是为了牵引第一团精神力。
它的原理是通过意志力凝聚时调用身体里的精神力为基准，你在凝聚第二团精神力时只是保持着第一团精神力，却并没有使用固定它或者其他的方法，那么这团精神力只会随着你的意念加重，缓缓朝着第二团精神力移动。
直到最后第一团精神力会与第二团精神力相融合。
这种移动方法会让你凝聚的所有精神力全部移动过来，但是过程中却会流失许多。
能够做到以上程度，已经说明你的精神力已经完全入门了。
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