保健食品功能范围

保健食品的27项功能1.抗氧化：保健食品中常含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助减少自由基的损伤，保护细胞免受氧化应激的伤害。

2.美容：一些保健食品含有胶原蛋白、辅酶Q10等成分，可以提升皮肤的弹性和紧致度，减少细纹和皱纹的出现。

3.排毒：一些保健食品中的纤维素和大豆异黄酮可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，保持肠道的健康。

4.提高免疫力：保健食品中的锌、维生素C等成分可以增强免疫细胞的活性，促进免疫系统的正常功能。

5.改善睡眠：一些保健食品中含有镁、褪黑素等成分，可以帮助调节睡眠周期，改善睡眠质量。

6.改善脑力：保健食品中的DHA、葡萄糖酸钠等成分可以促进脑细胞的活性，改善记忆力和注意力。

7.减肥：一些保健食品中的黄酮类化合物、大豆蛋白等成分可以帮助调节体内脂肪代谢，促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。

8.调节血糖：保健食品中含有的积雪草、丝瓜瓤等成分可以帮助提高胰岛素的敏感性，调节血糖水平。

9.降低胆固醇：一些保健食品中的大蒜素、纤维素等成分可以促进胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇含量。

10.改善肠道菌群：保健食品中的益生菌可以帮助调节肠道菌群的平衡，促进有益菌的生长，降低有害菌的数量。

11. 抗炎：一些保健食品中的Omega-3脂肪酸、姜黄素等成分可以减少炎症反应，缓解炎症症状。

12.改善关节健康：一些保健食品中的硫酸软骨素、葡萄糖胺等成分可以促进软骨的修复和再生，改善关节的健康。

13.促进骨骼发育：保健食品中的钙、维生素D等成分可以促进骨骼的发育和健康，预防骨质疏松症等疾病。

14.改善血液循环：一些保健食品中的红景天、山楂等成分可以促进血液的循环，预防心血管疾病的发生。

15.预防癌症：保健食品中的大蒜素、绿茶多酚等成分具有抗癌作用，可以预防癌症的发生。

16.降低血压：一些保健食品中的鱼油、黑芝麻等成分可以降低血液中的胆固醇和血压，预防高血压的发生。

17.改善肝脏健康：保健食品中的牛磺酸、薏苡仁等成分可以促进肝脏的解毒功能，改善肝脏的健康。

保健食品功能声称释义保健食品是指能够提供营养补充和健康维护的食品。

它们通常通过添加特定的成分来达到特定的功能，其中包括维持健康、保护免疫系统、提高抗氧化能力、促进消化和代谢、调节血糖和胆固醇水平、增强心血管健康、提高运动能力等。

这些功效声称实际上是指促进身体健康和预防疾病。

以下是一些常见的保健食品功能和相应的释义。

1.维持健康：保健食品常被宣称为能够维持整体身体健康的产品。

这些食品中含有多种维生素、矿物质和其他营养成分，可以提供人体所需的养分，促进各种身体系统的正常功能。

2.免疫系统增强：免疫系统是身体抵御疾病的重要组成部分。

保健食品中的一些成分，如维生素C、维生素D、锌等，据称可以提高免疫系统的功能，增强机体抵抗病原体的能力。

3.抗氧化能力增强：保健食品中的抗氧化剂，如维生素A、维生素E、多酚等，被称作具有抗氧化能力的成分。

抗氧化剂可以中和自由基，减轻氧化应激对细胞的伤害，从而维护身体的健康。

4.消化和代谢促进：一些保健食品宣称可以促进消化和代谢过程，帮助身体有效地吸收和利用营养物质。

这些食品中常含有纤维、酶和益生菌等成分，据称可以改善消化问题，促进肠道健康。

5.血糖和胆固醇调节：一些保健食品声称可以调节血糖和胆固醇水平。

针对糖尿病和高胆固醇症等疾病，这些食品中可能含有可以降低血糖和胆固醇的成分。

6.心血管健康增强：心血管疾病是导致死亡的主要原因之一，保持心血管健康至关重要。

一些保健食品宣称含有能够降低血压、血脂和减少动脉硬化的成分，从而维护心血管的健康。

7.运动能力提高：保健食品中的一些成分据称能够提高运动能力，延缓肌肉疲劳和加速恢复。

这些成分可能包括蛋白质、支链氨基酸、肌酸等，它们被推广为能够提高肌肉耐力和增强运动表现。

保健食品的保健功能有哪些？
保健食品的保健功能，不是厂家想怎么宣传就怎么宣传，国家是有规定的。

我国公布的保健食品功能只有27个，其余的都是虚假宣传。

这27个功能包括：
1.增强免疫力
2.辅助降血脂
3.辅助降血糖
4.抗氧化
5.辅助改善记忆
6.缓解视疲劳
7.促进排铅
8.清咽
9.辅助降血压
10.促进泌乳
11.缓解体力疲劳
12.提高缺氧耐受力
13.对辐射危害有辅助保护
14.减肥
15.改善生长发育
16.增加骨密度
17.改善营养性贫血
18.对化学肝损伤有辅助保护
19.去痤疮
20.去黄褐斑
21.改善皮肤水分
22.改善皮肤油份
23.调节肠道菌群
24.促进消化
25.通便
26.对胃粘膜损伤有辅助保护
27.改善睡眠
功能描述都是“促进，改善，提高，辅助，缓解”这些字眼，而不是“治疗”。

如果宣传带有“治疗，治愈”等字眼，一定是假的，忽悠人的。

保健食品的27种功能
一、抗氧化
抗氧化健康食品可以有效防止活性氧对人体各种器官的细胞结构而产
生的自由基损伤。

它可以吸收自由基，延长细胞的寿命，阻止细胞结构受损，防止细胞的衰老，延缓衰老过程，使中老年人延缓衰老，延长寿命，
提高免疫力，从而改善健康状况。

二、促进新陈代谢
促进新陈代谢的健康食品可以有效的改善人体新陈代谢过程，激活人
体新陈代谢，促进机体新陈代谢速度，改善人体的新陈代谢状况，减少机
体负担，改善代谢症状，降低负担，增强机体抗衰老能力，改善人体营养
状况，保护消化系统，有助于改善人体的健康状态。

三、抗衰老
抗衰老健康食品的作用主要是防止细胞氧化损伤，减轻细胞衰老，保
护机体免受自由基攻击，促进健康的再生过程，增强免疫力，延长细胞的
寿命，促进激素的分泌，预防衰老性疾病，延缓衰老过程，促进机体健康。

四、调节血糖
调节血糖的健康食品可以帮助患有糖尿病或有血糖升高倾向的人血糖
调节，从而预防糖尿病的发生，促进损伤细胞的再生，降低胰岛素敏感度，保护血管健康，降低血脂，抑制胰岛素抵抗。

保健食品的27种保健功能保健食品是指具有特定的保健功能，经国家批准并注册的具有预防和辅助治疗作用的产品。

下面将介绍常见的27种保健功能的保健食品。

1.抗氧化功能：例如维生素C、维生素E等，有助于清除体内自由基，减缓细胞衰老。

2.免疫调节功能：例如低聚糖、益生菌等，有助于增强机体免疫力，预防疾病。

3.肠道调节功能：例如益生菌、膳食纤维等，有助于调节肠道菌群平衡、促进消化、预防便秘等。

4.骨骼保护功能：例如钙、维生素D等，有助于促进骨骼健康，预防骨质疏松。

5.眼睛保护功能：例如玛咖、蓝莓提取物等，有助于改善眼睛疲劳、保护视网膜健康。

6.美容养颜功能：例如胶原蛋白、葡萄籽提取物等，有助于保持皮肤弹性、提高皮肤光彩度。

7.肝脏保护功能：例如水飞蓟提取物、乳蓟素等，有助于修复受损肝细胞、促进肝脏解毒功能。

8.心血管保护功能：例如鱼油、大豆异黄酮等，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。

9.脑力提高功能：例如磷脂、鱼油等，有助于改善记忆力、提高注意力。

10.降低血糖功能：例如苦瓜蛋白、桑叶提取物等，有助于调节血糖水平、预防糖尿病。

11.肿瘤防治功能：例如银耳多糖、茶多酚等，有助于预防肿瘤的发生和发展。

12.超氧化物歧化酶活性提高功能：例如酵素、多酚等，有助于提高机体抗氧化能力。

13.抗坏血酸功能：例如维生素C、花青素等，有助于预防坏血病。

14.骨骼健康功能：例如钙、硒等，有助于促进骨骼发育和骨骼健康。

15.降血脂血压功能：例如红曲、大蒜素等，有助于降低血脂和血压，预防心脑血管疾病。

16.防治缺铁性贫血功能：例如螺旋藻、枸杞、草莓素等，有助于补充铁元素，预防贫血。

17.抗疲劳功能：例如人参、蜂蜜等，有助于增加体力、改善抵抗力。

18.消除疲劳功能：例如牛磺酸、VB系列维生素等，有助于减少疲劳感，提高工作效率。

19.减肥瘦身功能：例如藤黄果提取物、不饱和脂肪酸等，有助于促进脂肪代谢，减少脂肪堆积。

20.促进睡眠功能：例如酮喷他林、5-羟色胺等，有助于改善睡眠质量，缓解失眠。

第1篇一、引言随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，人们对健康的需求越来越强烈。

保健食品作为一种特殊的食品，旨在通过补充、调节人体机能，提高健康水平。

为了规范保健食品的生产、经营和使用，保障消费者健康，我国制定了《中华人民共和国保健食品管理条例》（以下简称《条例》）。

本文将从保健食品的功能法律规定出发，对相关内容进行详细阐述。

二、保健食品的定义和分类1. 定义保健食品，是指以天然、动植物、微生物及其代谢产物为主要原料，经特殊工艺加工，具有特定保健功能，适用于特定人群食用，不以治疗疾病为目的的食品。

2. 分类根据《条例》的规定，保健食品分为以下两大类：（1）增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、改善睡眠、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、润肠通便、减肥、改善营养性贫血、对化学性肝损伤的辅助保护、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分和油脂、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜损伤有辅助保护作用等保健功能。

（2）调节免疫、调节血脂、调节血糖、改善睡眠、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、润肠通便、减肥、改善营养性贫血、对化学性肝损伤的辅助保护、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分和油脂、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜损伤有辅助保护作用等保健功能。

三、保健食品的功能法律规定1. 生产许可保健食品生产企业应当依法取得保健食品生产许可证。

生产许可证应当载明企业名称、住所、法定代表人、生产地址、生产范围、生产条件、生产设备、生产技术、检验机构等信息。

2. 标签和说明书保健食品的标签和说明书应当符合以下要求：（1）标注产品名称、生产日期、保质期、净含量、生产许可证编号、产品规格、食用方法、适宜人群、不适宜人群、注意事项等信息；（2）不得含有虚假、夸大、误导消费者的内容；（3）不得使用医疗术语、非科学性表述；（4）不得与药品混淆。

3. 广告宣传保健食品广告应当符合以下要求：（1）不得含有虚假、夸大、误导消费者的内容；（2）不得含有医疗术语、非科学性表述；（3）不得与药品混淆；（4）不得利用国家机关、医疗单位、专家、患者等的名义和形象作证明。

保健食品允许声称的保健功能保健食品是指通过改变体内物质代谢，调节人体机能，以增进健康，防治疾病的食品。

保健食品在国家批准下允许声称的保健功能为以下几种：1.增强免疫力：保健食品可以通过补充免疫系统所需的营养素，如维生素C、维生素D、锌等，从而增强免疫力，帮助身体抵抗疾病侵袭。

2.促进消化吸收：保健食品中的益生菌、益生元等有助于增强肠道功能，促进食物的消化吸收，缓解消化不良等问题。

3.调节血糖水平：保健食品中的一些植物成分，如苦瓜、黑豆等，可以调节血糖水平，辅助糖尿病患者控制血糖。

4.改善睡眠质量：保健食品中的镁、黄酮类物质等，可以调节神经系统功能，帮助改善睡眠质量，缓解失眠问题。

5.增强骨骼健康：保健食品中的钙、维生素D等有利于骨骼生长发育，预防骨质疏松症等骨骼相关疾病。

6.调节血脂水平：保健食品中的膳食纤维、大豆异黄酮等有助于降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。

7.促进肠道健康：保健食品中的益生菌可以促进肠道菌群平衡，维护肠道健康，防止便秘和腹泻等肠道相关问题。

8.保护视力：保健食品中的维生素A、叶黄素、玛卡等物质有助于保护视力，预防老年性黄斑变性等眼部疾病。

9.改善心血管功能：保健食品中的葡萄籽等抗氧化物质有助于改善心血管功能，降低心血管疾病的风险。

10.抗疲劳：保健食品中的人参、鹿茸等可以提高机体对外界刺激的适应能力，增强体力，缓解疲劳。

需要注意的是，保健食品的保健功能声称必须符合以下要求：1.基于科学的理论和实验证据，具备可靠的科学依据；2.与保健食品所含有的成分及其含量相匹配；3.不会给消费者带来误导，不会对公众健康造成危害。

此外，为了确保消费者的权益，政府对保健食品的声称做出了严格的监管。

保健食品的声称必须在产品注册前经过相关专业机构的审查和批准，并且产品在市场上销售时，必须清楚标明保健功能声称的具体内容，并标注“保健食品，不能代替药物”等警示语。

保健功能食品通用标准保健功能食品通用标准一、总则保健功能食品是指经国家食品药品监督管理部门批准,具有调节机体功能、适宜人群食用并预期在正常饮食条件下能使人体获得特定的营养或者保持健康的食品。

保健功能食品的管理是为了促进人体健康，落实食品安全、健康科学的原则，推动食品产业升级，提高人民生活质量，实现健康中国战略。

在保健功能食品的标准制定中，应综合考虑保健功能食品的特殊性质，并充分借鉴国内外有关的科研和实践经验。

同时，必须优先保护消费者的生命健康安全。

二、功能分类保健功能食品按照功能可分为以下几类：1. 补肾壮阳类：具有补益精气、强健身体的功能，适宜人群为肾阳虚损者。

2. 养心安神类：具有调节情绪、提高睡眠质量、缓解压力的功能，适宜人群为心脑血管疾病患者。

3. 增强免疫力类：具有提高机体免疫力、抵抗疾病侵袭的功能，适宜人群为免疫功能低下者。

4. 促进消化类：具有促进食欲、改善消化功能的功能，适宜人群为消化系统疾病患者。

5. 调节血脂类：具有降低胆固醇、调节血脂的功能，适宜人群为高血脂患者。

6. 控制血糖类：具有调节血糖水平、预防糖尿病的功能，适宜人群为糖尿病患者。

7. 预防骨质疏松类：具有增加骨密度、预防骨质疏松的功能，适宜人群为骨质疏松患者。

8. 缓解疲劳类：具有缓解疲劳、提高工作效率的功能，适宜人群为工作压力大的人群。

三、质量要求1. 原料选用：保健功能食品的原材料应符合食品安全标准，不得使用有害物质。

2. 生产工艺：保健功能食品的生产过程应符合食品安全标准，并采取适当的生产工艺，保证其保健功能的发挥。

3. 贮存与运输：保健功能食品在贮存与运输过程中应避免接触有害物质，不得受到污染或变质。

4. 标签与包装：保健功能食品的标签与包装应明确标注产品的功能类别、适宜人群、推荐用量等信息，并符合食品标签和包装的相关规定。

5. 保质期：保健功能食品的保质期应符合食品安全标准，并在包装上明确标注保质期限。

四、使用与推广1. 使用限制：保健功能食品不得用于治疗疾病，也不得用于替代正常饮食。

最新1、增强免疫力；2、辅助降血脂；3、辅助降血糖；4、抗氧化；5、辅助改善记忆；6、缓解视疲劳；7、促进排铅；8、清咽；9、辅助降血压；10、改善睡眠；11、促进泌乳；12、缓解体力疲劳；13、提高缺氧耐受力；14、对辐射危害有辅助保护功能；15、减肥；16、改善生长发育；17、增加骨密度；18、改善营养性贫血；19、对化学性肝损伤的辅助保护作用；20、祛痤疮；21、祛黄褐斑；22、改善皮肤水份；23、改善皮肤油份；24、调节肠道菌群；25、促进消化；26、通便；27、对胃粘膜损伤有辅助保护功能。

保健食品功能范围调整方案2012.6.4(征求意见稿)为贯彻落实《食品安全法》及其实施条例对保健食品实行严格监管的要求，进一步完善功能评价方法，提高判断标准，规范功能声称，严格准入门槛，现对保健食品功能范围提出以下调整方案：一、功能设置原则(一)以中国传统养生保健理论和现代医学理论为指导，以满足群众保健需求、增进人体健康为目的。

(二)功能定位应为调节机体功能，降低疾病发生的风险因素，针对特定人群，不以治疗疾病为目的。

(三)功能声称应被科学界所公认，具有科学性、适用性、针对性，功能名称应科学、准确、易懂。

(四)功能评价方法和判断标准应科学、公认、可行。

(五)功能调整和管理应根据科学发展、社会需求和监管实际，按照相关程序，实施动态管理。

二、功能调整原则(一)符合保健食品功能设置的原则。

(二)对现有功能进行调整，坚持平稳过渡，逐步推进，暂不增加新功能。

(三)合并相近功能，规范功能名称，使其更符合保健食品功能特性，更具针对性。

(四)根据科学发展，完善评价方法，适当提高判断标准，强化人体试食试验和科学文献依据。

(五)取消或调整功能定位不够准确、声称科学性不强、易与疾病治疗相混淆和易误导消费者的功能；取消缺乏客观指标评价、缺乏社会需求的功能。

(六)根据功能定位和评价方法，调整适宜人群范围。

三、具体调整方案根据上述功能设置和调整的原则，现有27项功能取消4项，涉及胃肠道功能的4项合并为1项、涉及改善面部皮肤代谢功能的3项合并为1项，予以保留，最后确定为18项功能。