认识月经

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月经不调的几个认识误区大多女性都会犯（健康前行，医路护航）
月经在一定程度上反映了女性的健康状况，月经时间提前或推迟超过一周以上，月经量过少或者过多都是不正常的。

虽然对于女性来说，月经再熟悉不过，但还是不免有一些认识误区，下面我们一起来了解一下。

月经不调的认识误区有哪些
1、巧克力和甜食能改善痛经。

吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广，但专家对此的意见是，这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

2、月经会受到遗传。

其实，月经在一定程度上是会受到遗传因素影响的，因为母亲的月经来的比较早，女儿的月经的确也会较早。

不过除了遗传带来一些倾向以外，营养状况，身心健康，地理气候，各种外部因素都会共同影响初潮的时间。

3、婚后可缓解痛经。

这是很多未婚女性的错误认识，以为只要结婚之后，痛经就会自行消失，而事实上，痛经是月经不调的一种表现，与是否结婚没有很大的相关性，怀孕生子倒是可以缓解痛经，因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，就不会那么痛了。

4、生理期不固定，就属于不正常。

专家解析：平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。

5、生理期过短的话，会影响怀孕几率。

专家解析：一般来说生理期在3到7天都属。

【月经认识误区】月经常见误解*导读：现在有许多月经认识误区，最常见的月经认识误区是月经期间不会怀孕。

对于这些月经认识误区必须马上纠正。

*特殊时期勿逛街专家建议女性如果担心自己的购物行为，她们应该避免在月经周期后期购物。

她们应考虑干点别的，而不是周末去商业街。

1. 购物也要看心情在生气、悲伤的时候就不要进行购物了，运动是最好的选择，又可以释放压力又可以减肥，一举两得。

购物就等开心时和闺蜜一起逛街吧。

2. 别为赶时髦买东西每个季度都会有商品新款上市，到下个季度就被淘汰了。

买自己实际需要的，别为赶时髦买东西，以免白花花的钞票都换成了压箱底的藏品。

3. 别把购物当消遣不要把购物当成一种消遣。

有许多漂亮的免费公园可以用于消磨时间。

你可以去传统的主要街道散步，或者培养一些业余爱好。

但是，不要把你的空闲时间用于逛商业街。

购物时，应事先列一清单并严格按照原先的计划进行，这样可以避免一时冲动而买一些不必要的东西。

4. 严格执行购物清单只在你确实需要购买东西的时候，才到商场买东西。

按你的购物清单进行购买。

如果发现自己有超出清单进行购物的冲动，应当尽快离开。

5. 你只需要一张信用卡将你全部的信用卡从你的皮夹子中拿走，只留一个信用卡。

清理那些由特殊商业部门发行的信用卡。

你只需要一个卡，能用于急需就够了。

如果你真想做到不负债，就必须与商店的卡划清界线，清理所有信用卡，只保留一个。

6. 以新换旧在任何地方，一旦有购物的意图时，就可以运用替换政策。

政策很简单，那就是你买一样东西就必须丢掉另一样东西。

如果你买新汗衫，你的老汗衫之中的一件就必须丢掉。

买一套新盘子，就应将旧盘子抛弃。

如果你买新的灯具，你已经拥有的那一个就必须淘汰。

7. 你真的需要它吗当你真心想买东西时，先问你自己：为了买这件物品我要放弃什么？我为什么买这件东西？我真需要它吗？这在我的从现在开始未来两年的个人重大财产表上占据什么位置？我现在已经有多少这种东西？一个人需要多少？8. 你有购物综合征吗如果你感到在商场不带钱包就浑身不自在，你可能已经得了如果有人正在买东西，我就必须也买一些购物综合征。

青春期教育教案（女生生理篇）一、第一章：青春期与生理变化1.1 教学目标：让学生了解青春期的定义及其重要性。

认识青春期女生生理变化的基本情况。

引导学生正确看待青春期的生理变化，建立健康的自我认知。

1.2 教学内容：青春期的定义及其重要性。

青春期女生生理变化：乳房发育、月经来潮、身体发育等。

引导学生正确看待生理变化，建立健康的自我认知。

1.3 教学方法：讲授法：讲解青春期的定义、重要性以及生理变化。

互动法：分组讨论，分享对生理变化的看法，引导建立健康自我认知。

二、第二章：月经来潮及护理2.1 教学目标：让学生了解月经来潮的基本知识。

学会正确护理自己，避免经期不适。

2.2 教学内容：月经来潮的原因、周期及生理过程。

月经卫生护理：使用卫生巾、更换卫生巾的正确方法等。

经期注意事项：饮食、运动、情绪调节等。

2.3 教学方法：讲授法：讲解月经来潮的基本知识及护理方法。

实践操作法：演示更换卫生巾的正确方法，引导学生动手实践。

三、第三章：乳房发育与保健3.1 教学目标：让学生了解乳房发育的基本知识。

学会乳房保健方法，促进健康发展。

培养学生树立正确的审美观念。

3.2 教学内容：乳房发育的原因、过程及生理特点。

乳房保健方法：正确佩戴胸罩、定期自查等。

引导学生树立正确的审美观念，避免过分关注外在形象。

3.3 教学方法：讲授法：讲解乳房发育的基本知识及保健方法。

互动法：分组讨论，分享对乳房发育和审美观念的看法，引导学生树立正确观念。

四、第四章：身体发育与锻炼4.1 教学目标：让学生了解身体发育的基本知识。

学会科学锻炼，促进身体健康发展。

4.2 教学内容：身体发育的原因、过程及生理特点。

科学锻炼的方法：有氧运动、力量训练等。

4.3 教学方法：讲授法：讲解身体发育的基本知识及锻炼方法。

实践操作法：引导学生进行简单的锻炼活动，培养锻炼习惯。

五、第五章：青春期心理变化与调适5.1 教学目标：让学生了解青春期心理变化的基本情况。

对月经过少发病机理的认识和分析 月经过少指月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短，不足两天，经量亦少者。

大学教材对本病的病因病机、归纳为虚实两类。虚者久病体虚，或因化源不足，血海空虚，或精血衰少，血海不盈；实者多由瘀血内停。或痰壅经遂，血行不畅。

古代医籍对本病早有认识，《内经》：二阳之病发心脾，有不得隐曲之事，清代陈修园解释为：郁之于心，故心不能生血，血不能养脾，始鄢胃有所受，故胃病发于心脾，由是水合衰少，无以化精微之气，而血脉遂枯，月事不能下也，用归脾汤主之。《金匮要略》妇人之病，因虚，积冷，结气，为诸经水断绝，至有历年，血寒积结胞门。是说妇人的病与男人的病不同，这个月经不利，主要的不外乎这么几个问题：一是虚，就是虚损；二是积冷；那不是指一时的受寒，而是较长时间所致。三是结气：情志不畅，气机郁滞。这三种原因都能使经水断绝。《妇人大全良方·调经门》引王子享所言“过于阴则后时而至。”故月经后期为阴盛血寒所至，而月经过少多伴有月经后期。

在门诊临床中，因月经过少而担心导致闭经、不孕、早衰，而就诊的妇科患者越来越多，月经过少成因较多，其精神和心理因素对月经的影响也十分重要。在社会上，女性在工作中要同男性竞争，在家庭中，面临繁杂的家务，在精神上思虑较多，导致发生本病的不少。青春期的女孩因学业压力过大，也可发生本病，甚至有短暂的闭经。肥胖也与月经过少有关，胖人多痰湿，痰湿壅阻经遂，以致月经过少，质带粘液，平素白带较多。女性为身材苗条而服减肥药，败坏食欲，损伤脾气，化源不足，亦可致月经量少，色淡质清，甚至闭经。人工流产或药物流产，多产房劳，致冲任受损，肝肾精血亏少，血海空虚，也可至月经过少，腰酸腿软。经期洗冷水澡，饮冷受寒，以致寒凝胞宫，血行不畅，月经过少伴色暗有块，小腹冷痛。血热也可致月经过少，色黑伴月经先期。

月经过少也是某此妇科或内分泌疾病的一个症状，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、先天子宫发育不良、子宫内膜结核、脑垂体腺瘤、高泌乳素血症、子宫肌瘤等。

潍坊北方医院——月经不调电子书月经，又称作月经周期（Menstrual cycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。

其他的哺乳类动物则是经历动情周期。

育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。

这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

一：什么是月经不调月经不调也称月经失调是妇科常见病。

表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

病因可能是器质性病变或是功能失常。

许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

下面让潍坊专业的妇科医院给我们介绍一下吧。

二：月经不调的症状有哪些呢？月经不调的症状有哪些?月经不调是一种常见的妇科疾病，可以引发肝病、内分泌病、流产、宫外孕等多种疾病。

月经不调主要的症状表现为经期紊乱与出血量的异常，那么月经不调的常见症状都有哪些呢?下面是详细介绍。

1、月经提前：月经周期提前7天以上，甚至10余日一行，连续两个周期以上者。

2、月经延迟：月经周期延后7天以上，甚至40—50天一行(>35天<3个月)，连续两个周期以上者。

3、经期延长：月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚或淋沥半月才净者。

4、经期缩短：月经周期基本正常，周期或短于21天，但是月经天数不到两天者。

5、月经过多：月经量较以往明显增多，超过一倍或更多，一般周期基本正常者。

三：月经不调需要检查什么呢？月经过少：月经周期基本正常，月经血量明显减少，甚或点滴即净或经期缩短不到2天，经量也少者。

发生月经不调要及早检查和治疗，以免错失治疗的良机。

月经不调要做哪些检查呢?月经不调已经成为女性习以为常的一种疾病，很多女性月经不调都没当回事，长时间月经不调而不进行治疗的话，就会让女性的身体变得越来越差，所以针对大家的疑问今天我们就为大家简单的介绍一下月经不调!月经不调的需要做哪些检查?以下的几点能够帮助女性诊断出月经不调：1、卵巢功能检查：①子宫内膜活检;②阴道脱落细胞检查;③宫颈黏液结晶检查.④血清E2、P测定，⑤基础体温测定。

女生安全教育——认识我的身体教案一、教学目标1. 知识目标：使学生了解自己的身体，认识月经、排卵等女性生理现象。

2. 能力目标：培养学生自我保护意识和能力，掌握应对性侵犯的方法。

3. 情感态度与价值观目标：帮助学生树立正确的性别观念，增强对性别的认同感。

二、教学重点和难点1. 重点：认识女性生理现象，掌握自我保护方法。

2. 难点：如何引导学生正确看待性侵犯，培养他们的健康心态。

三、教学过程1. 导入：通过故事导入，引起学生对女性生理现象的兴趣。

a. 讲述一个关于月经的小故事，引导学生思考月经的意义。

b. 通过提问，了解学生对女性生理现象的认知情况。

2. 讲授新课：结合图片、视频等多媒体资料，介绍女性生理结构、月经的形成及排卵过程。

a. 展示女性生理结构图，让学生了解自己的身体构造。

b. 播放月经形成的动画视频，帮助学生直观地理解月经的成因。

c. 讲解排卵的过程及意义，引导学生认识这一生理现象。

3. 深入分析：讲解性侵犯的危害及应对方法。

a. 案例分析：展示实际发生的性侵犯案例，引导学生认识到性侵犯的严重性。

b. 分析原因：讨论性侵犯发生的原因，引导学生认识到自我保护的重要性。

c. 应对方法：讲解遇到性侵犯时的应对策略，如求助、报警等。

4. 归纳小结：总结本节课学到的知识，强调自我保护意识的重要性。

a. 回顾女性生理现象的认知内容，强化记忆。

b. 重申自我保护的意义，增强学生安全意识。

c. 激励学生树立正确性别观念，尊重自己和他人。

四、教学方法和手段1. 采用多媒体教学，结合图片、视频等资料直观展示教学内容。

2. 采用案例分析法，引导学生分析实际问题。

3. 通过小组讨论，鼓励学生交流心得体会，提高课堂参与度。