公众演说训练讲义通过学习本课程，你将能够：● 了解造成演讲紧张的缘故；● 熟悉克服紧张情绪的方法；● 突破演讲时的紧张情绪。
演讲如何克服紧张情绪专门多人在演讲时发觉自己专门紧张、有压力，无法驾驭自己的情绪，本来预备得专门充分，上台时却发挥不出真实的水平，下台后又开始后悔。
【小故事】斗狮士的故事在古罗马举行的一场斗狮竞赛中，将要临近竞赛时，突然有一个斗狮士向负责人提出要退出竞赛。
因为在开赛前的5分钟，他可怕了。
这时提出退赛，负责人因此不同意。
因此，负责人给了斗狮士两个选择：一是选择与狮子搏斗；二是当着体育场所有人发表一个公众演讲，讲明自己退出竞赛的缘故。
最终，斗狮士选择了与狮子搏斗。
然而，斗狮士明显不是狮子的对手，几个回合下来，狮子就把他打翻在地了，当狮子张开血盆大口预备吃掉斗狮士的一刹那，斗狮士对狮子讲：“狮子啊狮子，你吃了我不要紧，然而你吃完我之后要面对现场的几万人发表一场获奖感言呢！”这句话一讲完，狮子便夺路而逃了。
可想而知，面对公众演讲时，惧怕、紧张不是少数人的现象，大多数人都有如此的压力。
因此，不要觉得只有自己会紧张，事实上，紧张是一种正常现象，自己要学会放松。
一、紧张缘故剖析1.自卑多数中国人受传统文化的阻碍，缺乏相应的锤炼，无形中给自己造成专门多压力，导致自卑心理严峻。
2.预备不充分假如一个人预备得不充分，演讲时一定会感到紧张。
这就相当于上战场时带了枪，却没带子弹。
演讲前的预备包括专门多内容，如演讲内容的确定、引用数据的准确性、名言警句的出处、对听众的了解、个人情绪、睡眠状况等。
3.怕出错求完美怕出错中国人专门多时候比较悲观，总在担忧“万一讲不行”“万一搞砸了”如何办，专门少会想“万一讲对了”“万一听众认可了”。
这两种可能性的概率是差不多相等的，假如总是想着负面的、不行的结果，就会容易出错、容易紧张。
“怕”字由一个“忄”和一个“白”组成，能够明白得为怕确实是白担忧。
既然怕解决不了任何咨询题，那人们在各种场合发言时就没有必要再可怕了。
公众即兴讲话技巧分享--其他演讲公众即兴讲话技巧分享公众即兴讲话技巧之即兴构思技巧:“三定”、“四思”、“五借”我们在平时演讲中,最难的是即兴发言,没有任何准备,要求现场就要能讲,而且讲得言之有理,不至于尴尬、语无伦次,或是词不达意、东拼西凑,没有主题,吸引不了听众。
所以即兴快速构思非常重要。
即兴快速构思即快速组织语言的能力,实际上就是一个快速创作、打腹稿的过程。
这要求我们要有敏锐的观察能力,然后头脑反应快速,现场抓住某一特点进行构思,快速组织语言,而且要自圆自说。
——所以即兴演讲是最难的一种技巧。
今天给大家分享即兴构思的“三定”、“四思”、“五借”技巧。
三“定”:定话题、定观点、定框架定话题——首先要找准自己要表达的话题。
因为生活中话题太广泛了,你应选择你想说的、观众想听的、你能讲的、社会生活需要的话题。
在我的《与卡耐基说再见》里写了八十个话题,都是平时我们生活中经常运用的的。
所以,我要求我们的学员把这八十个话题逐一做个精心准备,这样很多场合都可以信手拈来的。
话题,和个人的知识积累有关系,需要平时认真积累。
多看书,多学习,多实践,多交流,多积累,话题自然就多了。
定观点——话题找到后,要学习在话题中快速的找一个你要讲的论点。
论点是演讲的核心,观点鲜明才能影响别人打动别人,如果观点陈旧,或是反动,那自然主题就错了,讲得再好也没有用。
当然,角度不一样,话术又不一样,所谓横看成岭侧成峰,所以要学习用不同的角度来阐述观点效果更好。
观点要明确集中,每个话题只讲一个观点比较好。
定框架——就是确定演讲的结构,框架模式比较多,我们在口才培训中讲了很多框架,比如:现象分析框架、活动策划框架、理查德四步曲框架等等。
大家可以参考以前的博文详细了解一下。
下面再介绍两种常用的模式:开门见山式:也叫金字塔式。
方法为:先亮出主题,然后对主题作较详细地论证和分析说明。
倒金字塔式。
方法为:先举例123,通过案例总结出一个主旨要点,再说理由,进行论证分析。
