左大腿外侧疼是怎么回事

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右大腿外侧疼的治疗方法
导语：很多的朋友们需要长期面对工作，加上长期要坐着，难免就会损伤到自己的腰椎，患上腰间盘突出的几率越来越多，很多的朋友们经常会因为出现了
很多的朋友们需要长期面对工作，加上长期要坐着，难免就会损伤到自己的腰椎，患上腰间盘突出的几率越来越多，很多的朋友们经常会因为出现了腰疼腿疼的现象影响到了自己的平时生活，那么对于很多朋友们遇到的左大腿外侧疼这样的原因是什么回事呢！
治疗
发生本病应上医院就诊以明确病因，积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾病（如腰椎间盘突出）。

对症治疗可选用解热镇痛药，如布洛芬、双氯酚酸等。

辅助治疗
疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。

每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

饮食调养
可常吃以下食物：
1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。

2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。

3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。

注意事项
硬板床休息，可坚持做床上体操。

要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

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大腿根部疼痛是什么原因大腿根部疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，给人们的日常生活带来诸多不便。

接下来，咱们就详细说一说可能导致大腿根部疼痛的各种原因。

首先，髋关节的问题是导致大腿根部疼痛的常见因素之一。

髋关节是连接大腿骨和骨盆的重要关节，承受着身体的重量和运动时的压力。

如果髋关节出现了炎症，比如髋关节滑膜炎，就可能引起大腿根部疼痛。

这种炎症通常是由于过度运动、创伤或者感染等原因引起的。

患者会感觉到疼痛、肿胀，关节活动也可能受到限制。

髋关节骨关节炎也是一个常见的原因。

随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，骨头之间的摩擦增加，就会导致疼痛和不适。

这种疼痛在行走、站立或者长时间坐着后可能会加重。

再者，股骨头坏死也是导致大腿根部疼痛的严重原因之一。

股骨头是髋关节的一部分，如果其血液供应受到影响，比如长期使用激素、酗酒或者髋部外伤等，可能会导致股骨头缺血性坏死。

早期可能只是轻微的疼痛，随着病情的发展，疼痛会逐渐加重，甚至影响到行走和日常生活。

除了髋关节的问题，肌肉拉伤或者肌腱炎也会引起大腿根部疼痛。

比如，在进行剧烈运动或者不正确的运动姿势时，可能会导致大腿根部的肌肉或肌腱受到过度拉伸或损伤。

常见的有内收肌拉伤、髂腰肌肌腱炎等。

这种疼痛通常在运动时或者运动后出现，休息和适当的治疗可以缓解症状。

腹股沟疝也是引起大腿根部疼痛的一个原因。

当腹腔内的组织或器官通过腹股沟区域的薄弱点突出形成疝时，会引起局部的疼痛和不适感。

尤其是在站立、咳嗽或者用力时，疝块突出，疼痛可能会加重。

另外，神经问题也不能忽视。

例如，腰椎间盘突出症如果压迫到了神经根，可能会引起放射性的大腿根部疼痛。

这种疼痛常常伴有下肢的麻木、无力等症状。

还有一些全身性的疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，也可能累及髋关节和周围的组织，导致大腿根部疼痛。

此外，局部的感染，如淋巴结炎、软组织感染等，也会引起大腿根部的疼痛、红肿和发热。

对于大腿根部疼痛的诊断，医生通常会详细询问病史，包括疼痛的性质、发作时间、加重或缓解因素，以及是否有外伤、运动过度等情况。

股外侧皮神经炎张x , 男, 4() 岁。

19 9 1 年6 月7 日初诊。

主诉: 右大腿外侧麻木疼痛2 年, 加剧1 周。

患者2 年来, 常感右腿外侧麻木, 并烧灼样疼痛。

曾经许多方法治疗, 未见明显好转。

现症: 右大腿外侧麻木、灼痛,伴烦躁、失眠，口干苦。

查体: 腰椎无异常,骸、膝关节活动正常。

大腿局部无红肿, 外侧中部可发现一大小为3c m x 3c m 的皮肤麻木区。

舌边尖有红刺, 舌质略暗, 苔薄黄, 脉弦。

诊断: 股外侧皮神经炎。

中医辨证为少阳经气不舒, 有卜久化热。

治疗:在右大腿的皮肤麻木区予以扬刺法, 中心针泻法。

治疗12 次后, 完全恢复, 一年后未见复发用扬刺法泻法,即起到疏解少阳经气, 清热祛癖作川。

五乍卜同时施以泻法, 加强了疏解、清热作用,从而达到治疗目的。

腰肌筋膜炎李x x , 男, 3 5 岁。

1 9 9 1 年1 1 月8 日初诊。

主诉: 腰髓部剧痛伴活动障碍l 天。

患者因受凉引腰部疼痛, 当时在家用药外搽未见效, 由家属陪来就诊。

查体: 痛苦面容, 被动体位。

腰3 椎旁及髓后孔部压痛明显。

腰前屈,后伸, 旋转均受限。

卧位时不能翻身X 光片未发现腰推异常。

诊断腰肌筋膜畅。

治疗: 在腰髓部最痛点予以扬刺中心针温针灸配阳陵泉。

经第1 次治疗后, 病人能自己下床, 疼痛大减。

共治疗5 次, 病人完全恢复。

按: 《素问·举痛论》云“寒气客于脉外则脉寒,脉寒则缩终、纷遭贝’l弦细急,细急则外引刁路, 故弃然而痛。

’‘扬蜘主要治“寒气之博大者也”再加中心针温针灸, 加强温阳散寒之作用, 则寒去脉舒而痛止。

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生活常识分享大腿外侧肌肉酸怎么办
导语：出现大腿外侧肌肉酸的情况是让我们很多朋友都特别为难的一种情况，这可能是由于我们自身剧烈运动导致的大腿外侧肌肉拉伤的情况导致的，可以
出现大腿外侧肌肉酸的情况是让我们很多朋友都特别为难的一种情况，这可能是由于我们自身剧烈运动导致的大腿外侧肌肉拉伤的情况导致的，可以涂抹一些云南白药喷剂可以帮助我们达到一个很好的治愈效果，详细的来普及一下大腿外侧肌肉酸怎么办吧。

肌肉疼痛要区分一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下，只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动)，此外还可以做些按摩，补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料)，一般就可以解决问题.通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了.
一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复(手法很多，就不多说了)在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了.
最好的大腿外侧肌肉酸的治疗方法可以用热水敷一敷我们的患病处，可以有效地帮助我们缓解自身出现的大腿外侧肌肉酸的情况，同时在进行剧烈运动以前，一定要适当的做一些热身运动可以有效地帮助我们缓解自身出现的类似问题。

大腿根部外侧压痛怎么调理？
很多人在平常的生活当中都会出现大腿疼痛的情况，但是这些人一般都不以为然，结果到之后才发现自己原来是得了风湿这种疾病，风湿这种疾病的发病率还是比较高的，尤其是在冬季寒冷的季节，我们应该要怎么样来进行调理呢?下来介绍一些饮食的调理方法，希望可以对大家起到帮助。

1、排除疗法即把某种(些)特定的食物从饮食中加以清除的治疗方法。

食物排除疗法包括3个步骤：①排除期：将所有可能导致症状的食物从饮食中加以清除，以观察症状是否好转。

②重新引入期：如果经排除期后症状确定消失，则每隔一段时间重新加入一种被清除的食物，观察其是否引发症状。

③双盲法激发期：设计双盲实验，用可疑食物激发，这是为
了研究的可信度，以证实前两期得到的结果是否可信。

这种饮食调控方法约耗时6周，这是目前最精确、最可信的研究饮食反应的方法，但具体操作方法、时间可以因人而异。

注意，这种方法必须在医生的指导下进行，以免发生营养障碍性疾病。

2、补充疗法即在患者饮食中添加某种(些)物质的治疗方法。

有多种食物被患者应用于饮食治疗中，其中研究最多的是鱼油和夜樱草油。

另外，新西兰绿缘贝、硒、维生素、中草药、海藻、人参、大蒜、蜂蜜等这些食物在患者中的应用也是属于比较常见的。

除此之外，我们还应该多吃一些鱼油，因为鱼油当中有一些物质可以降低关节炎的炎症，所以对我们的身体健康是非常有帮助的，对于风湿这种病情也有非常好的改善作用，平时的时候还应该多吃一些暖身的食物，比如说生姜可以稍微多吃一些。

大腿后侧疼痛什么原因在日常生活中，很多人都经历过大腿后侧疼痛的困扰。

这种疼痛可能会影响到我们的行走、站立，甚至是日常的休息和睡眠。

那么，究竟是什么原因导致了大腿后侧疼痛呢？让我们一起来探究一下。

首先，肌肉拉伤是导致大腿后侧疼痛的常见原因之一。

当我们进行剧烈运动，比如短跑、跳跃或者过度拉伸时，如果没有做好热身准备，或者运动的姿势不正确，就很容易导致大腿后侧的肌肉，如股二头肌、半腱肌、半膜肌等受到损伤。

肌肉拉伤后的疼痛通常较为明显，尤其是在活动或触碰受伤部位时，可能还会伴有肿胀、淤青等症状。

其次，坐骨神经痛也可能引起大腿后侧疼痛。

坐骨神经是人体最粗大的神经，从腰部一直延伸到脚部。

当坐骨神经受到压迫或刺激时，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，疼痛就可能沿着坐骨神经的走向放射，导致大腿后侧、小腿甚至脚部出现疼痛、麻木、无力等症状。

这种疼痛往往比较剧烈，可能会影响到正常的行走和站立。

另外，梨状肌综合征也不容忽视。

梨状肌位于臀部深处，如果梨状肌发生痉挛、炎症或者损伤，就可能压迫坐骨神经，从而引起大腿后侧的疼痛。

长时间久坐、臀部外伤等都可能诱发梨状肌综合征。

除了上述原因，运动过度或疲劳也会导致大腿后侧疼痛。

如果长时间进行高强度的运动，或者连续行走、站立时间过长，大腿后侧的肌肉会积累大量的乳酸，引起酸痛感。

这种疼痛一般在休息和适当的拉伸后会逐渐缓解。

还有一些疾病也可能导致大腿后侧疼痛，比如髋关节病变、膝关节病变等。

髋关节的炎症、股骨头坏死等问题，可能会通过神经传导引起大腿后侧的牵涉痛。

膝关节的损伤、关节炎等，也可能影响到大腿后侧的肌肉和神经，导致疼痛。

对于大腿后侧疼痛的诊断，医生通常会详细询问病史，了解疼痛的发生时间、性质、程度、加重或缓解因素等。

还会进行身体检查，包括检查腰部、臀部、髋关节、膝关节的活动度，以及对肌肉力量、感觉等进行评估。

有时可能还需要借助影像学检查，如 X 光、CT、磁共振成像（MRI）等，来明确病因。

腰腿疼痛认识问题、臀部不同区域疼痛判断、大腿不同方位疼痛意义等临床疼痛常识腰腿疼痛认识问题1､广泛使用骨质增生解释临床症状：对腰椎病变部位整复松解后，病人症状多可立时缓解或疼痛消除，但影像学检查见增生依旧。

2､对坐骨神经概念不清：对于坐骨神经痛，患者只要有下肢疼痛或抬腿受限时，就草率地诊断为坐骨神经痛，对很多坐骨神经痛的病例进行复检、分析和治疗时，发现其误诊率54.1%，而被误诊病例中，与髂胫束有关者占93.9%。

二者病源的位置、症状表现、疼痛的位置及范围等均有明显差别。

因为下肢外侧应包括大、小腿外侧，而坐骨神经是经大腿后正中达小腿并在诊断时应注意解剖关系，支配小腿，而不经大腿外侧，大腿外侧疼痛多见的是髂胫束损伤所致。

3､习惯用风湿解释腰腿疼：西医所指的风湿是由于细菌感染所引起的一种变态反应，根本无法代表这些腰腿痛的疾患；中医所指的风湿是指由风寒冷湿等气候因素的变化所诱发的疾病。

如一些慢性损伤，劳损等虽有此特点，从中医的角度尚可称之为风湿。

腰腿痛是一类病症的总称，泛指可引起腰腿疼痛的多种伤病，由于痛是由不同损伤所引起，故痛也各有其特点和规律。

臀部不同区域疼痛判断臀部肌肉较多，但在腰腿痛临床中，并非全有同等重要性，现择其意义较大者进行探索。

可用十字座标，从中间将臀部分成4个区域，即上内、上外、下内及下外4区。

1､臀部上内区疼痛常见损伤：疼痛在臀上内较近垂直座标时，要注意有无臀上皮神经损伤。

此神经损伤时，其腰腿疼痛的特点是比较隐约放散的酸痛或钝痛，坐下至快达椅面时常突然出现失控无力支撑，跌坐椅上，从椅上起立时，无力直接站起，需手扶按在腿远端或膝部，俯身抬臀然后才能直起身来。

（1) 检查可于髂嵴中点下方的髂外窝处（约髂嵴下2-5厘米处），作横向推摸，检查有无垂直向下的、约如火柴梗大小的索条状物，为臀上皮神经损伤，有的可于皮下触及，推拨之可左右摆动，有的虽可触及，但较深在脂肪层中，推之不能摆动。

二者虽深浅不同，有同样以酸胀痛为主的压痛，有此症状和体征者诊断应无疑。

左大腿外侧麻木是什么原因在日常生活中，不少人可能会突然感觉到左大腿外侧麻木。

这种麻木感可能是短暂的，也可能会持续一段时间，给生活带来诸多不便。

那么，左大腿外侧麻木究竟是什么原因导致的呢？首先，腰椎间盘突出症是一个常见的原因。

当腰椎间盘发生退行性改变或者受到外力作用导致纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出，压迫到神经根，就可能引起腿部的麻木和疼痛。

如果突出的椎间盘正好压迫到支配左大腿外侧的神经，那么就会出现左大腿外侧麻木的症状。

这种情况下，患者往往还会伴有腰部疼痛、下肢放射痛等表现。

其次，股外侧皮神经炎也会引起左大腿外侧麻木。

股外侧皮神经是感觉神经，如果它受到损伤、炎症、卡压等，就会出现大腿外侧感觉异常，表现为麻木、刺痛、烧灼感等。

常见的原因包括肥胖、长期弯腰劳动、局部外伤、糖尿病等。

比如，肥胖人群由于腹部脂肪堆积，对股外侧皮神经造成挤压，从而引发神经炎；长期弯腰劳动的人，腰部姿势不当，可能影响神经的正常功能。

另外，局部血液循环不良也可能导致左大腿外侧麻木。

长时间保持一个姿势，如久坐、久站，会使腿部的血液循环受到阻碍，血液供应不足，从而引起神经末梢的营养和氧气缺乏，导致麻木。

这种情况在经常乘坐长途交通工具或者伏案工作的人群中较为常见。

此外，动脉硬化、血管狭窄、血栓形成等血管疾病也会影响腿部的血液流通，造成麻木。

除了上述原因，一些全身性的疾病也可能引起左大腿外侧麻木。

比如，糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期处于高血糖状态，会损伤周围神经，导致神经病变，出现麻木、疼痛等症状。

维生素 B 缺乏，特别是维生素 B12 缺乏，会影响神经系统的正常功能，也可能引起肢体麻木。

如果出现了左大腿外侧麻木的症状，应该如何应对呢？首先，不要惊慌，避免过度紧张和焦虑。

如果麻木症状是短暂的、轻微的，可以先尝试改变姿势，进行适度的活动，观察症状是否有所缓解。

如果麻木症状持续不缓解或者逐渐加重，伴有疼痛、无力等其他症状，应及时就医。

大腿外侧肌肉疼痛如何缓解
文章导读
大腿外侧肌肉疼痛，对我们的生活会造成很大的影响，这个时候要注意正确的
休息，同时要经常做一些拉伸的，运动对于疼痛的部位，可适当的进行一些按摩或者热敷
的方法。

1、适量休息：休息能减缓肌肉痛的现象，并可促进血液循环，加速代谢产物的排除，运动之后多休息，有利于缓解疲劳。

2、伸缓运动：在休息时，不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展
运动，如图。

3、适量按摩：对肌肉痛的部位进行按摩促进其血液循环，加快乳酸的分解速度，减
缓肌肉痛的程度。

4、热敷：用热毛巾在肌肉痛的部位进行热敷也是促进血液循环。

5、用药：也可以选用适当的药膏涂抹肌肉痛部位，不建议吃止痛药等等；
6、做好健身前后的肌肉拉伸动作，也就是运动前后准备和舒缓动作；
7、一定要循序渐进的原则，不要急于求成，运动的真谛是健身，如果损伤自己的身。

根据解剖的规律，对大腿不同方位的疼痛，作出判断是有据可依的：大腿后侧疼痛的诊断：大腿后侧的肌群有靠外侧的股二头肌和靠内侧的半腱半膜肌，它们由坐骨神经支配。

因此，大腿后侧疼痛时，首先要检查股屈肌群是否正常？屈肌群有无拉伤或其他损伤史，以明确有无股肌群损伤。

股肌群的损伤位置多在肌与肌腹的交界处，内、外两侧股屈肌的分叉处及附着区等；肌腹拉伤时有发生，其痛点多在中段，且常有明显肿胀或血肿，触诊有硬块、压痛等，肌肉主、被动收缩或抗阻收缩时疼痛加剧。

如痛为神经所引起，则应先考虑坐骨神经或臀上皮神经的损伤。

二者的损伤均可表现出腰、臀、大腿后侧疼痛，抬腿可有不同程度受限，但臀上皮神经损伤的痛较放散，位置常似是而非，隐约不定，仅达大腿后侧而不及小腿。

坐骨神经损伤则沿坐骨神，其痛不仅表现在腰、臀、大腿后侧、且整个小腿，特别是小腿外侧的麻痛，较为常见，抬腿及伸腰受限，有牵拉痛，腱反射减弱或消失，严重者可见肌肉萎缩。

坐骨神经痛可分为根性和干性两类。

根性坐骨神经痛多分为腰椎间盘突出或变性所致，多见于L4/5或L5/S1。

干性坐骨神经痛虽可发生于神经干的全程，但多见于梨状肌，臀大、中、小肌，臀筋膜慢性损害时，故寻找坐骨神经痛的根源主要在下腰段和梨状肌处。

臀上皮神经则应在上腰段挖根源。

大腿前侧疼痛的鉴别：大腿前面下、中段疼痛时，应注意股四头肌损伤，在中段多为肌腹拉伤，常可触及到硬块，此为肌肉拉伤后的肌痉挛、血肿块等，有压痛：如压痛在下段、髌骨上方时，要注意股四头肌的肌腹及肌腱交接处的拉伤，甚至是断裂伤。

于是，股四头肌收缩或抗阻伸膝时，疼痛加剧，如有断裂者，膝上方可出现空陷横断沟，且股四头肌明显上缩成团块状。

若疼痛点出现在腿根部，如在腹股沟韧带中点下方触及时，需考虑髂腰肌损伤，因为它附着于股骨小结节，故可于此处摸到压痛点，抗阻抬腿时该点疼痛加剧；若压痛点出现于髂前上棘时，除考虑阔筋膜张肌附着点损伤外，应注意此处也是缝匠肌的附着点，此肌由髂前上棘经股前，斜向内下，止于胫骨内侧髁。