排球选修课教案1

#### 教学目标：

1. 培养学生对排球运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性。

2. 通过趣味游戏，锻炼学生的协调性、灵活性和团队合作能力。

3. 增进学生之间的友谊，营造良好的体育课氛围。

#### 教学对象：

大学生

#### 教学时间：

1课时

#### 教学场地：

排球场

#### 教学器材：

排球若干、秒表、音响设备

#### 教学内容：

一、热身活动（10分钟）

1. 慢跑：带领学生慢跑2圈，让学生充分活动开身体。

2. 徒手操：进行简单的徒手操，如头部运动、扩胸运动、腰部运动等。

二、趣味游戏活动（40分钟）

1. 游戏一：排球接力

- 游戏规则：将学生分成若干小组，每组人数相等。每个小组的成员依次进行排球传递，从一端传递到另一端，最快完成的小组获胜。

- 注意事项：传球过程中，不得触网，否则判为失误。

2. 游戏二：排球保龄球 - 游戏规则：将学生分成若干小组，每组轮流进行。每组学生站在一端，用排球掷向另一端的“保龄球瓶”（可以用排球代替）。每击倒一个“保龄球瓶”得一分，最后得分最高的小组获胜。

- 注意事项：掷球时，不得越过中线。

3. 游戏三：排球跳跃

- 游戏规则：学生分成若干小组，每组站在一端。游戏开始后，第一位学生用排球进行跳跃，跳跃成功后，将球传给下一位学生。依次类推，最快完成的小组获胜。

- 注意事项：跳跃过程中，不得出界。

三、放松活动（10分钟）

1. 拉伸运动：进行全身的拉伸运动，帮助学生放松肌肉。

2. 音乐放松：播放轻柔的音乐，让学生在音乐的陪伴下进行深呼吸，放松身心。

#### 教学评价：

1. 学生参与度：观察学生在游戏中的积极性，评价学生对排球运动的兴趣。

2. 团队合作：观察学生在游戏中的团队协作情况，评价学生的团队合作能力。

3. 运动技能：观察学生在游戏中的排球技能运用，评价学生的排球技术水平。

#### 教学反思：

排 球 选 修 课 教 案

第 一 次 课 年级： 日期

课的

任务 1.公布本学期教学计划、教学内容及学习重点、课堂组织纪律、要求等。

2.熟悉排球球性，初步掌握几种准备姿势、移动的方法，并发展学生的反应能力。

3.通过身体素质的训练，发展学生的上、下肢及腰腹肌力量。

课的

顺序 教学内容 时

间 组、次

数 组织教法与要求

准

备

部

分

15’ 一、课堂常规：

1.值日生集合整队、报告人数。

2.师生问好。

3.宣布本次课的教学内容及要求。

4.安排见习生。

二、准备活动：

1.围绕排球场地慢跑

2.徒手操

A.头部运动 B.扩胸、振臂运动

C.体转运动 D.腹背运动

E.腰绕环运动 F.正压腿

G.侧压腿 H.膝关节运动

I.腕、踝关节运动

4-5圈

每节操均为

4×8拍

一、◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

▲

要求：快、静、齐

二、组织：（1）一路纵队行进。

（2）二列横队成体操队形散开

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

▲

要求：（1）口令由慢到快，动作幅度由小到大，应做到充分热身。

（2）身体和心理都应做好准备。

基

本

部

分

70’

一、学习排球的准备姿势

（一）准备姿势的作用

（二）按照身体重心的高低，准备姿势可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种。

1.半蹲准备姿势

动作方法(略)

技术要点：屈膝提踵，含胸收腹，微动。

2.稍蹲准备姿势

3.低蹲准备姿势

（三）准备姿势的练习方法：

●成两列横队，在教师指导下作各种准备姿势。

●两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正其错误动作。两人交换进行。

●原地跑步，在跑的过程中看教师的手势做不同的准备姿势。

10次

20次

20次

准备姿势的教学

排球选修课教案

教师：周益、王松、尚明翠

排球选修课教案（一）

1、学生整队集合

2、准备活动，慢跑、徒手操、辅助练习

3、自垫（明确垫球的部位、垫球的高度、垫球的手形、垫球的方法）

4、学生练习，教师指导并纠正错误的动作

5、学习移动（并步移动）

6、学生练习

排球选修课教案（二）

1、学生整队集合

2、准备活动，慢跑、徒手操、辅助练习

3、自垫

4、一抛一垫（距离间隔3米），要求：把球抛到对面同学的正前方，垫球同学把球垫到抛球同学的手里。

5反复练习，两人轮换的练习

排球选修课教案（三）

1、学生整队集合

2、准备活动，慢跑、徒手操、辅助练习

3、自垫

4、一抛一垫

5反复练习，两人轮换的练习

排球选修课教案（四）

1、学生整队集合

2、准备活动，慢跑、徒手操、辅助练习

3、自垫

4、一抛一垫

5反复练习，两人轮换的练习

排球选修课教案（五）

1、学生整队集合

2、准备活动，慢跑、徒手操、辅助练习

3、自垫

4、一抛一垫

5反复练习，两人轮换的练习

6、两人对垫，要求：不要有太远的距离，尽量正面垫球，动作要柔和、准确，球要垫到位

排球选修课教案（六） 1、学生整队集合

2、准备活动，慢跑、徒手操、辅助练习

3、自垫

4、一抛一垫

5反复练习，两人轮换的练习

6、两人对垫

排球选修课教案（七）

1、学生整队集合

2、准备活动，慢跑、徒手操、辅助练习

3、自垫

4、一抛一垫

5、对垫

排球选修课教案（八）

1、学生整队集合

2、准备活动，慢跑、徒手操、辅助练习

3、对垫

4、下手发球，注意发球的动作，击球的部位

5、发球练习

排球选修课教案（九）

1、学生整队集合

2、准备活动，慢跑、徒手操、辅助练习

3、对垫

4、下手发球，注意发球的动作，击球的部位

5、发球练习

排球选修课教案（十）

1、学生整队集合

2、准备活动，慢跑、徒手操、辅助练习

3、对垫

4、上手发球，注意发球的动作，击球的部位

排球教案(精选5篇

一、教学内容

本节课我们将学习排球教材的第三章《发球技术》中的第一小节《正面双手上手发球》。具体内容包括正面双手上手发球的基本动作、技术要领以及练习方法。

二、教学目标

1. 让学生掌握正面双手上手发球的基本动作，形成正确的技术动作定型。

2. 培养学生团队协作意识，提高集体配合能力。

3. 增强学生的体质，提高运动技能。

三、教学难点与重点

教学难点：正面双手上手发球时的挥臂动作和击球点的掌握。

教学重点：正面双手上手发球的动作要领和练习方法。

四、教具与学具准备

1. 教具：排球、发球机、标志盘、测量尺。

2. 学具：排球、护腕、运动鞋。

五、教学过程

1. 实践情景引入（5分钟）

通过组织学生进行简单的排球传球游戏，让学生充分活动身体，激发学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）

讲解正面双手上手发球的基本动作，示范动作要领，强调挥臂动作和击球点的掌握。 3. 学生分组练习（15分钟）

学生按小组进行正面双手上手发球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（5分钟）

以正面双手上手发球为例，讲解动作要领，分析常见错误。

5. 随堂练习（10分钟）

学生进行正面双手上手发球练习，教师给予评价和指导。

六、板书设计

1. 正面双手上手发球动作要领

站位：两脚前后开立，左脚在前

挥臂：双手同时挥臂，击球点在头部右前方

身体协调：腰、腿、臂力量传递，身体向上跃起

2. 常见错误及纠正方法

七、作业设计

1. 作业题目：

（1）正面双手上手发球动作要领复述。

（2）拍摄一段自己进行正面双手上手发球练习的视频。

2. 答案：

（1）见板书设计。

（2）视频内需包含正面双手上手发球的全过程，注意动作要领的掌握。

八、课后反思及拓展延伸

1. 课后反思：

2. 拓展延伸： 邀请专业排球教练进行授课，组织学生参加校内外排球比赛，提高学生排球技能。