老年痴呆健康教育

阿尔兹海默症的健康教育阿尔茨海默症，听着就让人觉得有点沉重，对吧？可今天我们来聊聊这事儿，让它变得轻松一些。

阿尔茨海默症，简单来说，就是一种让人的记忆渐渐模糊的病。

就像电脑里的文件丢失了一样，有些日子回不去，有些事情忘得一干二净。

很多人会想，“哎，反正我年轻，还早得很。

”可是，谁也不能保证明天会发生什么呢？所以了解这病，从现在开始，绝对是明智之举。

说到阿尔茨海默症，得明白它不是老年痴呆症的代名词。

虽然它的确在老年人中更常见，但并不是每个老人都会得这个病。

就像大家都说的，“老当益壮”，所以年龄不是唯一的决定因素。

它跟大脑里的那些神经细胞有关系，随着时间的推移，这些细胞开始退化，就像老房子漏水一样，慢慢地损坏。

这种损坏会影响记忆、思考能力，甚至连日常生活都受到影响。

你知道吗？有些早期症状其实挺不起眼的。

比如，有时候你可能会找不到钥匙，或者忘了刚刚说了什么。

这时候，大家可别慌，正常人都会有这种情况。

可是，如果这种情况变得频繁，甚至严重到让你忘记家里的人，或者忘记怎么用手机，那就得引起注意了。

对了，身边的人也要多关心，有时候一个关心的眼神就能让人感觉好很多。

再说说预防吧。

很多研究表明，保持大脑活跃，对抗阿尔茨海默症大有裨益。

比如，学点新技能，弹弹琴，画画，甚至学一门新语言，都是锻炼大脑的好方法。

你瞧，就像是给大脑上了一堂生动的课，时不时挑战一下，让它不至于“睡大觉”。

社交活动也不能少，朋友之间的互动，能让你保持心情愉悦。

就像那句话说的，“众人拾柴火焰高”，一起交流，总能碰撞出意想不到的火花。

饮食也得注意。

吃点富含Omega3的食物，比如鱼、坚果，都是大脑的好朋友。

还有多吃些新鲜的水果和蔬菜，这些东西可不是随便说说的，而是真心实意能帮忙保持大脑健康的。

就像是给身体加油，营养丰富，才能让我们跑得更远。

再有，运动真的是好处多多。

走走路、跳跳舞，甚至是简单的伸展运动，都能促进血液循环，对大脑也是一种滋养。

运动能释放内啡肽，让你心情好，精神爽，整个人都神清气爽的。

老人健康核心知识：老年痴呆怎么治？早期老年痴呆症怎么治？老年痴呆要怎么治？早期老年痴呆症怎么治疗？一般老年痴呆症患者的病情在患病初期是较轻的，这一时期的患者往往只有性格的改变和记忆力衰退，所以在进行护理时，患者只需注意做好饮食、营养和日常的清洁卫生，督促患者自己料理好生活。

老年痴呆要怎么治？早期老年痴呆症怎么治疗？参加多种社会活动，多接触周围环境，减缓神经衰退不要让患者单独外出，以免迷失方向。

出门时带卡片、手链，并写有名字、住址、联系人及联系方式。

（渡氧）是脑代谢改善剂、抗哀老剂，可以增加脑细胞数量、减少脑部萎缩、缓解脑神经疲劳、恢复脑供血供氧、改善功能脑细胞、活化脑代谢从而提高记忆力。

老年痴呆要怎么治？早期老年痴呆症怎么治疗？老年痴呆早期的四大信号灯1、爱忘事和平时年轻人也会出现的丢三落四毛病不同，这里说的“爱忘事”，会随着时间而日趋严重。

例如，一开始可能是忘了自己有没有洗澡、吃饭，接着就会想不起曾经发生的事，到最后，可能连最亲近的家人名字、关系都记不起。

这也是阿尔兹海默症最典型的症状（渡氧）调理这个阶段常常被忽视，导致逐渐影响患者的正常生活，如忘记关煤气、经常找不到东西等，部分患者还会出现外出后找不到回家的路，不能准确临摹立体图。

2、自理能力减退除了基本信息的遗忘，很多原本掌握的技能也会消退。

从一些智力方面的技能消退，如做数学题、使用手机；到生活自理能力大幅减弱，如不会自己穿衣服、甚至不会给自己洗澡。

都是这方面的表现。

然后寸步难行。

比如以前会去超市买菜，现在可能找不到超市，找到了也不知道怎么打包、买单。

即便旁边有人指点，也还是不懂。

3、视觉障碍这一征兆常常被人忽略，因为人们总觉得人老了、视力退化是非正常不过的现象。

但是，视觉障碍其实也可能是老年痴呆的征兆。

例如，在接水时，明明已经倒满了水却不自知，或是接热水时经常烫伤了自己，需要警惕是不是阿尔兹海默症的前兆。

4、运动能力减退阿尔兹海默症要来时，直接影响的就是老年朋友的运动习惯，表现为活动明显减少。