拥有健康才有未来
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拥有健康才有未来
健康是最大的财富，健康无价。
一个人的身体:四份之一是自己的，四份之一是父母的，四份之一是子女的，四份之一是伴侣的。
健康是最重要的，是排第一位的，人生五子、车子、房子、妻子、儿子、金子。
健康排第一后面的全部是零。
你所拥有的一切如果健康没有了全都是零，一切都不是你的。
你拥有健康有了一，后面的会变得更多更多。
失去健康所带来的危害：不能正常工作，给家庭带来负担，给亲人带来精神压力，失去往曰的欢乐…… 一.健康的既念和意义健～健全,人体各部分、部位均有其特定的作用。
康～康复,生命体受创伤（无论生理还是心理的）后都有自动康复功能。
人体通常处于三种状态：健康～食品（维持），亚健康～营养品（调理），疾病～药品（医治）。
什么是“亚健康状态”（或“第三状态”）？由于现代社交竟争激烈，快节奏地超负荷工作，学习和生活、用围环境变化迅速，各种刺激因素不仅数量增，而且刺激强度也曰益激烈，很多人在精神和体力上的负荷不断增大，因而对充满的客观世界常不能很好地适应。
有的人由于精神系统的机能状太不佳，对客观的刺激不能耐受，使神经系统机能受到干扰，造成正常神经活动的兴奋和抑制过程失调。
进而引起内分泌系统、免疫系统等一系列工能的变化，于是滋生出各种功能性疾患，诸如头晕、体乏、失眠、健忘、食欲不振、精神萎靡、反应迟钝以
及一些原因不明的不适感等一系列综合侯症，这些病症用现代常规的检测手段，尚不能明确地说明发生的病理生理变化，因此近年对于这种介于疾病和健康之间的机体状太称之为“亚健康状态” 二健康的标准：对人的身体健康包括躯体和心理的健康状态如下：@躯体健康用“五快”来衡量。
1.吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食，能快速吃完一餐饭。
说明内脏功能正常。
2.走得快：行走自如，协调、活动灵敏，说明精力充沛，身体状况良好。
3.说得快：言语表达正确，说话流利。
表示头脑敏捷，心肺功能正常。
4.睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清晰。
说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病例信息干扰。
5.便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好，说明胃肠肾功能良好。
@ 心理健康用“三良好”来衡量。
1.良好的个性：情绪稳定（不因环境改变或某种突发事件而大惊小怪），性格温和（不暴躁也不懦弱），意志坚定（对事物的认识态度良好，不人云亦云），感情丰富（爱憎分明，有爱心和同情心），胸怀坦荡（宰相肚里能撑船，有容人之心，宽宏大量，不小气），豁达乐观（思想积极，不悲观）。
2.良好的处世能力：观察问题客观现实（不偏激，事实求是），具有较好的自控能力（有自律性，包括策划力、行动力、自我总结的能力），能适应复杂的社会环境（适者生存，对事物有鉴别，判断，随时调整的能力，做人真诚但又不失灵活，灵活而又不夸张）。
3.良好的人际关系：与人为善（多看别人的长处，理解而不是容忍别人的短处），助人为乐（能帮人者尽
自己的能力去帮，不要太斤斤计较，在乎得失），与他人的关系良好（融洽相处，别人喜跟你相处，愿意和你拍挡；互相信任、不随意猜忌别人，不以小人之心度君子之腹）。
