关于大学生体质健康情况的调查报告

关于⼤学⽣体质健康情况的调查报告

⼤学⽣体质的急剧下降严重,肥胖的现象明显增多，⼤学⽣视⼒持续处于下降状态,近视的年龄越来越

⼩，近期有关⼤学学⽣体质下滑的新闻报道接连不断、层出不穷，引起了社会⼴泛的关注。下⾯是⼩编为你

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关于⼤学⽣体质健康情况的调查报告篇1

本次我校测试学⽣共有1305⼈，其中男⽣654⼈，⼥⽣651⼈。总体上看学⽣⼤多处在良好和及格

档上，从样本数的综合评定等级⼈数⽐例来看，我校被测学⽣中，优秀⼈数36⼈优秀率为20.76%，良好⼈数553⼈，良好率为42.38%，及格⼈数532⼈，及格率为40.77%，不及格率为14.10%。详细的数据评定(祥见

后表)，并根据学⽣的⽣理、⼼理的特点，从体育保健课、课外活动和体育课程的延伸等⽅⾯提出了相应的对

策，旨在通过这⼏⽅⾯的努⼒，切实提⾼我校学⽣的体质健康⽔平，促进学⽣的健康成长。

今年我校学⽣的体质状况呈现下降的趋势。学⽣的许多⾝体素质指标明显下降，主要表现在耐⼒素

质⼩学(50⽶*8往反跑)，中学男1000⽶，⼥800⽶呈下降趋势，肺活量指标⼤幅下降(具体数据见《七、⼋、

九六年级各测试项⽬评价等级的⼈数⽐例统计表》)，这⼀情况值得⼈们深思和研究。为此，针对我校学⽣的

体质状况分析其中的原因，并提出相应的对策，对改进我们的体育教育，提⾼学⽣的⾝体素质具有⼗分重要

的现实意义。

在平时锻炼的时间⽅⾯，男⼥⽣之间差距⽐较明显。男⽣每周锻炼时间从1⼩时到12⼩时不等，⼤

多在3—5⼩时。⽽⼥⽣能坚持锻炼的就不多，只是极少数可以坚持每周运动2—3⼩时，⼤部分⼥⽣表⽰除了

上体育课，平常很少锻炼。

根据对发育状况、⾝⾼体重⽐、肺活量测试等国家颁发的《⼤学⽣体育合格标准》⾥规定的项⽬的

测试的结果看,⼤学⽣⾝体素质指标呈逐年下降的趋势,⽽且肥胖⼈数也在增加。造成这⼀现象的主要原因有:

⼀.课上课下⼤学⽣较少进⾏体育锻炼，并且⼤多数学⽣存在怕吃苦、意志品质稍差的现象，造成对

体育锻炼不感兴趣，抵触⼼理较强，致使教师的教学效果也较差，随着⼤学⽣的⾝体素质也渐差。

⼆.⼤学⽣⾃⾝参与体育锻炼的意识与兴趣淡薄，缺乏外界舆论的正确健康导向。因为不了解体育运

动⽽不喜欢体育运动，进⽽不参与甚⾄抵触体育运动。

体质是智育德育的载体，⽑主席曾向全国⼈民提出“发展体育运动，增强⼈民体质”的号召，今天对

⼤学⽣⾝体素质问题仍然有现实指导意义。通过体育活动来提⾼学⽣的⾃信⼼、意志品质和调节情绪的能⼒

是⼤学体育教学应注重的⼀个⽅⾯，特别是在体育教学中要防⽌只重视运动技能的传授，⽽忽视⼼理健康⽬

标达成的现象;要努⼒使⼤学⽣在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，⼜发展⼼理品质;要根据⼤学⽣的年

龄特点与⼼理特征，注意创设⼀些专门的情景，采取⼀些特别的⼿段，促进⼤学⽣⼼理健康⽔平的提⾼。

体育活动对于发展学⽣的社会适应能⼒具有独特的作⽤，经常参与体育活动的学⽣，合作和竞争意

识、交往能⼒、对集体和社会的关⼼程度都会得到提⾼，⽽且，学⽣在体育活动中所获得的合作与交往等能

⼒能迁移到⽇常的学习和⽣活中去，因此在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的

教学⼿段和⽅法培养学⽣的社会适应能⼒。要特别关注学⽣形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社

会的责任感。

想要⾝体素质增强,采取措施是不可避免的，学校和学⽣都应该努⼒改进，⽐如：

1.改⾰课程内容体系，加强科学研究，修订教学计划.改⾰教材教法。向以全民健⾝为主

体的教学.促进⼤学⽣⾃觉参与体育锻炼的积极性、主动性。体育课教学要科学化、实效化。

2.体育是教育的重要组成部分，学校均应从根本上重视青少年的⾝体锻炼和体育达标⼯作，进⼀步

提⾼对学校体育⼯作的认识，按照《学校体育⼯作条例》，依法管理学校体育⼯作，将其纳⼊学校的⼯作⽇

程。

3.以活泼多样的教学形式开展丰富多彩的健⾝运动，引导学⽣根据其个性与兴趣，积极参加⾝体锻

炼.，养成经常参与体育锻炼的习惯。

4.加强体育师资队伍建设，加强体育设施和体育器材的建设，使学⽣的体育锻炼有⼈指导，有活动

场所。5.利⽤⼤众传媒的⼒量，提⾼⼤学⽣参与体育运动的意识，进⾏体育锻炼的兴趣。学校应为学⽣提供

⽅便并且创造条件和机会，⿎励⼤学⽣多阅读体育报刊杂志，收看体育新闻节⽬，也可以开展类似于“体育

节”的活动向学⽣宣传体育项⽬规则，介绍体育渊源历史，传播体育精神理念，利⽤传媒的⼒量增强⼤学⽣参

与体育活动的意识和兴趣。

有的⼈认为⼒量是其素质的基础。有些运动如果没有⼒量，可以说是⽆法完成的。谁的⼒量⼤，谁

的成绩好。训练可以使肌纤维增粗，增加肌⾁中蛋⽩质的含量，并改善神经系统的调节能⼒，从⽽发展⼒量

素质。通常⼒量训练采取负重训练，克服⾝体重量和外界阻⼒的练习。锻炼者可根据⾃⼰的实际情况选择练

习内容负重练习主要是通过负重做深蹲起，持哑铃深蹲起，腿捆砂袋跑步等来发展腿部⼒量。也可⽤⼿持哑

铃原地摆臂、卧推杠铃、上下推举杠铃等来锻炼臂⼒。怠双腿的下蹭起，引体向上、俯卧撑、倒⽴、⾓⼒、

背⼈跑步、各种屈体等动作则是克服⾝体重量和外界阻⼒的练习。速度是指在单位时间⾥完成动作的次数或

使⾝体快速位移的能⼒。

速度素质的表现形式有反应速度、动作速度和周期性运动中的位移速度。速度素质在很多运动项⽬

中都起重要作⽤。有的项⽬是以速度的快慢来衡量成绩。如游泳、跑、滑冰、⾃⾏车等。有的项⽬也要求具

有很⾼的速度素质。例如⾜球、篮球、排球等。速度素质的优劣取决于肌⾁⼒量的⼤⼩，技术动作的正确与

合理，以及神经过程的灵活程度等。发展速度素质主要借助于提⾼⼀般⾝体素质，特别是肌⾁的⼒量与弹

性，动作的协调性，发展耐⼒和柔韧性等。耐⼒是指有机体长时间持续⼯作的能⼒，也可以看作是对抗疲劳

的能⼒。

耐⼒素质包括⼀般耐⼒和专门耐⼒。⼀般耐⼒是指⼩强度或中等强度进⾏长时间⼯作的能⼒;专门耐

⼒是根据不同运动项⽬的特点所需要的耐⼒。灵敏素质主要取决于⼤脑⽪质神经过程的灵活性。灵敏素质主

要是在多组合、⾼难度、技术性强的运动中得到发展。柔韧是指⼤幅度完成动作的能⼒。它取决于肌⾁、韧

带的弹性和关节活动范围的⼤⼩，也取决于神经⽀配⼯作肌⾁紧张与放松的协调能⼒。良好的柔韧素质可以

使动作舒展美观。有些⾼难的动作没有⼀定的柔韧素质就难以完成。

增强免疫⼒也可以提⾼⾝体素质.如何提⾼免疫⼒呢?对此，我查到以下⽅法：

1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是⼀种存在于⾷品中的能够增强免疫系统的化学物质。服⽤维

⽣素E，维⽣素C(也可以靠每天⾷⽤两个柑桔类⽔果来获取维他命C)

2、经常喝绿茶，因为绿茶中含有⼤量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红⾊和深⾊的⽔

果。

3、平常也要适量的运动，但不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能(与上呼吸道感染

有关的免疫系统功能)。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做⼀些轻度或中度运动。

4、确保⾷⽤⾜够的碳⽔化合物⾷物，如⼤⽶及其它富含淀粉的⾷物。因为碳⽔化合物是免疫细胞

最重要的⾷物。

5、每天保证充⾜睡眠，不要使⾃⼰处于紧张和压⼒之下。焦虑、紧张都会影响⾝体的压⼒荷尔

蒙，从⽽压抑⾝体免疫功能。睡眠能增强机体产⽣抗体的能⼒，从⽽增强机体的抵抗⼒;同时，睡眠还可以使

各组织器官⾃我康复。

6、多吃蔬果 柑橘类⽔果富含维⽣素C，能增加噬菌细胞的数量;强化天⽣杀⼿细胞活⼒;建⽴和维护

粘膜、胶原组织，以帮助伤⼝痊愈。胡萝⼘及其它深橘⾊蔬果如芒果、⽢薯等富含β胡萝⼘素，可以在⼈体

内转换成维⽣素A。维⽣素A能维持上⽪细胞及粘膜组织健全，减轻感染;提⾼抗体反应，促进⽩⾎球⽣成;并

参与补捉破坏细胞的⾃由基。 其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、⼗字花科蔬菜、⼤蒜、⾹菇等。

提⾼⾃⼰的⾝体素质不能光说不练，⽅法知道了并不是⾃⼰的⾝体素质就能提⾼，必须坚持不懈的

锻炼。

推动⼤学⽣体育锻炼，提升⼤学⽣⾝体素质任重⽽道远。在今后体育锻炼教学中，我们要加⼤改⾰

⼒度，使体育个性化、多样化，营造⽣动、活泼、主动的学习氛围，把增进⾃⼰健康，提⾼体育能⼒，培养

⾃⼰终⾝体育的意识，养成积极乐观的⽣活态度作为⼤学体育锻炼的⾸要任务来抓。

2 学⽣体质下降的原因探索

所谓体质就是⼈们的有机体在遗传变异和后天获得性基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的

特征。它包括体格、体能和适应能⼒三⽅⾯，⽽当前我校学⽣的体质测试的结果看，学⽣的⽣理、⼼理健康

状况令⼈担忧。通过分析，主要原因有以下⼏个⽅⾯：

2.1营养过剩，胖墩增加

据测试的数据显⽰，我校学⽣肥胖率以达(233⼈)17.85%，肥胖成为威胁青少年健康的主要问题之

⼀。学校⾥有那么多的"⼩胖墩"，究其原因，主要是物质⽣活有了很⼤的转变，加上遗传及营养过剩等综合

性的因素，使学⽣中肥胖者的数量⽇趋渐增。数据表中可以看到低段学⽣的肥胖率要⾼与⾼段的学⽣。因为

⾃⾝机能的限制，使这些⼩胖墩在运动中⽐常⼈承受了更⼤的负荷量，稍微活动⼀下就⽓喘吁吁，满头⼤

汗，使胖墩们对运动产⽣了畏惧⼼理，减少了活动量，也导致了⾝体素质的下降。

2.2 劳动减少，体能下降

造成我校学⽣体能下降的原因中，现代⽣活⽅式对⼈们的影响占了不容忽视的地位，过去骑⾃⾏

车，现在坐汽车;⼈类的劳动活动⼤⼤减少，造成体能下降。再则，⽣在"饭来张⼝，⾐来伸⼿"的"⼩皇帝"时

代的相当⼀部分学⽣，仗着祖⽗辈及⽗母的宠爱，连家务的边都摸不到，缺乏了最基本的活动内容，久⽽久

之，形成了⼀种惰性⼼理，⽽且长期的溺爱造成了不少学⽣娇⽓的性格，⼀遇到运动量⽐较⼤的活动或者不

好的天⽓(炎热或寒冷)，潜意识使其产⽣了惧怕及抵制⼼理，如上种种，使之学⽣体质下降。

2.3 学习负担过重，缺乏充⾜的活动时间

这类问题，主要出现在中⾼段学⽣⾝上。由于课业负担的增加，使这些学⽣把更多的精⼒投⼊到了

⽂化课的学习中，很少顾及⾃⼰的活动及休息时间，有时候，甚⾄连课间⼗分钟的时间也难以保证。为了在

每次考试中取得好的名次，许多班主任不顾学⽣的⾝体健康，⼀再要求学⽣多做题⽬，少玩耍，他们认为学

⽣上了体育课后就没⼼情再上下⼀节课了。也为了不被⽼师批评，不少学⽣上体育课只坐⼀边看看，其他时

间运动就更少了。

2.4 学⽣对体育的重视程度不够，出现"重主轻体"的现象

学⽣对体育课的偏爱往往是出于个⼈兴趣，相当⼀部分同学对体育还缺乏⾜够的认识，认为体育课

是单纯的游戏课，为了活动⽽活动，不像语数等主课那样，测验获得好成绩就欢呼雀跃，⽽对体育课成绩⾼

分及满分的追求欲不是很⾼，进取⼼不强，学⽣家长也看重学习成绩，⽽对体育成绩普遍不重视，导致了重

视主课，轻视体育的现象。

3 增强我校学⽣⾝体素质的对策

针对我校学⽣⾝体健康存在的问题，我想教育教学中可以从这么⼏个⽅⾯着⼿予以改进，以提⾼学

⽣的⾝体素质。

3.1利⽤⽹络资源，多渠道地渗透营养保健学

在课余时间，从书上或⽹络上查阅及收集⼀些关于学⽣营养保健学的资料，针对⼩胖墩的现象，有

⽬的地查阅⼏种有益于⾝⼼健康的⾷谱，打印成资料，在保健课的时候，发放到学⽣⼿中，⽽且在这堂课

中，采取师⽣互动的形式来探讨⾷物与营养的关系，通过学习，使他们了解不良的饮⾷习惯对⾝体的危害，

并在⽇常⽣活中逐步养成科学的饮⾷习惯。