体育教学培养学生良好锻炼习惯论文
- 格式:doc
- 大小:15.08 KB
- 文档页数:4
体育与健康教育论文3篇高中生的学习压力较重,老师和学生把主要精力放在文化课的学习上,对于学生体育课程教学内容和学习目的缺乏应有的重视。
下面是小编为你精心整理的体育与健康教育论文,希望对你有帮助!体育与健康教育论文篇一学生进入高中阶段后,运动能力和技术水平有了较大的提高,能开展一定的体育锻炼和活动。
教学中继续采用教师教学生学的形式,既单调又枯燥,容易产生厌恶心理。
学生学习新的技术动作和锻炼方法的兴趣不浓,给体育教学和组织带来了一定的困难。
我通过反复思考,决定尝试一种新的教学方法——将比赛运用到课堂教学中去,以此改变学生对体育课教学的态度,激发学生的积极性和求知欲。
在一学期的实践过程中,取得了较好的教育教学效果。
一、制定学期教学目标本学期里我担任高中二年级的体育教学,首先根据教学大纲要求,结合学校体育的场地器材设施因地制宜的制定教学目标。
选择了教学大纲中的篮球(半场三人制)、足球(小场地五人制)、排球(六人制)、武术、田径等五个项目作为本学期的主要教学内容和比赛内容。
并做好了五个项目的教学计划,把要学习的基本技术和基本知识拟出来,根据课程时间做好上课的规划和安排,并制定了教学小目标。
争取达到预期的教育教学效果,完成教学任务。
二、组织报名每学期的第一节课教师向学生介绍本学期的教学主要任务和要求,并积极宣传。
要求学生积极主动参加比赛,每个同学至少要报两个或两个以上的运动项目,由体育委员牵头其他班委干部协助做好报名工作,并根据本班的人数,合理的将男、女生分成几个小组(教师指导分组)。
报名完成后由体育教师根据实际情况制定好比赛的赛制。
打印出比赛秩序册发到班上由体育委员保存一份教师保存一份备用。
三、教学过程——比赛与教学、练习的结合体育课以比赛为主线,贯穿整个教学过程。
用比赛激发学生的学习兴趣和参与积极性,将学生的技术练习过程转化到比赛中来,用比赛提高学生的运动技术水平,从而提高比赛水平和比赛质量,达到完成教学目的和任务。
大学生体育健康论文3篇范例健康是现代社会生活的主题。
全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。
下面是小编为你精心整理的大学生体育健康论文,希望对你有帮助!大学生体育健康论文篇1[摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生体育运动形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。
“健全的肉体寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的根底。
随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、文化、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。
体育的实质是教育。
培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。
引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。
党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。
所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。
一、培育学生体育运动形体美体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。
有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是体操、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。
我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。
普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。
小学体育课堂教学论文10篇第一篇:小学体育课堂教学生活化研究一、利用体育器材保证学生有效参与体育课堂在小学体育课堂教学过程中,要想真正有效保证学生参与和实践到其中,实现对学生的有效教育,教师可以引导学生做一些相关的运动和锻炼,让学生在小学体育教学课堂上真正有所学、有所用,有效了解和掌握学习内容,实现对学生的有效培养。
例如:在小学体育教学课堂上,教师可以不断引导学生参与到体育器材的练习和实践中,让学生在体育器材的有效辅助下进行自身锻炼,保证学生的有效参与和实践,实现对学生自身体能的有效提高和锻炼。
二、结合生活小游戏实现小学体育课堂趣味生活化小学体育是一门实践与参与性较强的学科,需要教师真正有效地完善教学方法,保证学生有效参与。
游戏是学生喜欢和钟爱的活动,把游戏活动贯穿到小学体育教学课堂过程中,让学生有效参与和实践,能够真正保证教学内容和实践的趣味生活化,真正实现对学生的有效培育和教学。
例如:在小学体育课堂教学实践中,教师可以利用学生参与游戏活动的积极性,带领学生参与到相关的体育游戏中,比如简单的仰卧起坐等,通过相关内容的比赛和竞争,让学生在有效参与中得到学习内容的有效了解和掌握,应用各类教学方法,让学生真正在游戏活动中受益。
综上所述,小学是培养学生成长进步、促进学生成长成才的重要场所之一,是学生实现成长进步的有效基础。
小学体育课堂教学作为学校教学内容之一,需要不断保证趣味生活化,才能有效实现对学生自身学习和技能的有效提升。
作者:鲜文芬单位:重庆市南川区水江镇宁江小学校第二篇:小学体育课堂教学探讨一、对小学体育课堂教学引导方案的分析1.为了保证小学生具备良好的体育素质,体育教师必须具备良好的素质,如幽默的语言方式,灵活的组织能力,对自身教学的高度热情等,这都能激发小学生进行学习,使其具备学习过程中更加积极性,保证其体育课程参与的热情及其兴趣。
这就需要体育教师具备良好的运动能力,实现其自身教学的规范化、正确化,保证其运动成绩的提升。
初中体育教学论文•相关推荐初中体育教学论文(通用7篇)在社会的各个领域,大家最不陌生的就是论文了吧,论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。
你知道论文怎样写才规范吗?下面是小编帮大家整理的初中体育教学论文(通用7篇),希望对大家有所帮助。
初中体育教学论文篇1体育教学任务主要是通过组织学生进室外的身体锻炼来完成的。
在课堂教学特别是动作技能教学中,如何集中学生的注意力,减少外界的干扰和影响,是长期以来体育老师在教学中关心和探讨的课题。
笔者通过在教学实践中,运用提问的方式方法教学进行提高学生注意力的尝试性探索,取到了良好的教育教学效果。
体育课教学要完成三项任务,第一是通过组织教学和身体练习,增强学生体质,第二是在教学中传授体育的基础知识,基本技术和基本技能;第三是通过组织教学对学生进行思想品德教育。
要完成这三项任务,教师除了思想上重视,熟悉教材并对教材内容精心安排,以及良好的课堂气氛外,提高学生的课堂注意力是非常重要的因素。
由于体育课教学的特殊性,课堂经常受到突如其来的外界的干扰,有的学校长期存在几个班同时上体育课的现象,特别是受到场地小、器材少、班级多等客观限制的情况下,相互影响和干扰的现象就更为严重。
由于种种客观和主观因素的影响,学生的注意力经常表现出不集中注意力分散的现象。
某某若不能及时地将学生的注意力转移到课堂上教师讲解示范上来,对课堂教学特别是动作技能教学效果,会带来不良的影响。
在以往的教学中,教师对注意力分散的学生采取的措施一般是停止讲解或示范,提出某些学生思想不集中,也采用点名批评等手段,来提高学生的注意力。
但是,这种带有强制性转移学生注意力的教学方式,对课堂教学效果的提高并不明显。
通过观摩教学,听课教研,对学生进行调查交谈发现,虽然学生的注意力暂时被转移过来,但是,并没有从根本上改变学生学习的主动性,甚至有时还会出现学生同教师在情绪的抵触,矛盾激化等现象,影响了正常的教学计划的完成,失去和谐的课堂气氛。
初中体育教学中如何培养学生的体育兴趣在体育教学中,学生的体育兴趣是影响学生自觉性、积极性的重要因素。
学生的学习兴趣一经被激发,他们就会产生高度的注意、愉快的情绪及坚强的意志品质,对学生主动、自觉学习起着重要作用,并对提高活动的效果有着不可忽视的作用。
那么,该怎样做,才能培养学生对体育课的兴趣,进一步提高体育课堂效率呢?一、建立和谐师生关系教师在教学过程中必须热爱、关心初中生,相互尊重,建立和谐的师生关系,不要吝啬表扬,只要初中生有一点闪光点都要给予肯定和表扬,充分体现初中生的主体性、关注初中生全面发展的需要和情感的体验,充分发挥初中生的学习积极性和学习潜能,提高体育兴趣。
教师较强的业务能力和优秀的心理品质,是获得威信、密切师生关系,提高教学质量的不可或缺的重要条件,也有助于厌学体育的初中生转变态度,改消极怠工为积极参与。
二、创设问题情景所谓问题情景是指不能直接用已有知识,但可以间接用已有知识处理的情景。
在讲授或练习之前,提出一些启发性的问题,可引发学生探索答案,发现结果的愿望。
如提出“梅花鹿为什么跑得快”,“袋鼠为什么跳得远”等问题,可以激起学生的好奇心和求知欲,使他们能主动观察、分析、模仿、练习,进而更快地掌握运动技术动作。
在体育教学中创设问题情景,启发学生思考,能够激发学生的学习兴趣。
三﹑激发体育需要教学中兴趣最重要,但与课的类型无关,那么兴趣是怎样产生的?我认为体育兴趣的产生来源于需要,包括直接和间接的需要。
所谓直接的体育需要是指学生被某项体育活动本身所吸引而想学习或参与的体育活动的过程。
学生如果有了这种需要,就会对某项活动产生浓厚兴趣,表现出极大的学习热情。
而间接的体育需要是指通过让学生充分认识练习的意义,使学生对学习体育的效果感到需要。
这种间接的需要并不完全是说服教育下产生的,它的产生离不开学生平时的努力,学生有了这种需要,同样会产生体育兴趣。
比如中长跑课,又单调又累,大多数学生对此不感兴趣,可是中长跑是提高心﹑肺功能的有效手段,学生提高自己的健康水平,以利于精力充沛的从事学习,情愿克服困难,进行中长跑锻炼,这样的体育需要就是一种见解的需要,因此说需要是学生产生体育兴趣的基础。
教育理论论文学生体质健康行为养成教育之我见随着社会经济的进步与发展,我们的生活水平逐步提高,人们对于健康的重要性认识越来越深刻,对于体质健康亦是如此。
尤其是家长,对于中学生体育健康教育出现的不足也提出了改良的新要求。
面对时代的新要求,需要的是教育事业的不断进步,通过一系列的方法让中学生的体质健康状况得到改善。
让学生能够按照学校的要求进行体育活动,让体质得到全面的发展。
一、中学生健康行为养成教育的重要性近年来,我国相关政策一直在提倡素质教育,而素质教育中一个非常重要的部分便是养成教育。
那么,我们一直在提倡健康行为养成教育,所谓的养成教育到底是什么意思呢?其实养成教育就是培养学生养成良好的行为与习惯的教育。
由于我们现在的教育比较注重于分数,导致有的家长与学生忽视了与考试内容同样重要的健康教育。
但是,实际上,体质健康也是中学生成长之中不可缺少的一个部分。
因为,学生在智力发展与知识填充的同时,也不能忽视自己的身体。
只有有了良好的身体素质,才能更好地学习与发展起来。
否则的话,没有健康的体质也只是没有根基的大厦而已。
要让中学生养成健康体质,那就需要其养成良好的行为。
由此可见,体质健康行为养成教育是相当重要的。
二、中学生体质健康行为养成教育的现状1.时代的进步现在我国正处于高速发展的现代经济时期,同时也是新旧交替变革的时期。
在这样的时代背景下,教育界也面临着新旧变革与交替的冲击。
其中,中学生的体质健康行为养成教育也有了时代的新要求,这样的情况之下需要的是高校养成教育顺应潮流,采取相应措施对中学生的体质健康行为进行培养。
2.新旧教育理念的冲击中学生在未参加高考进入高校之前,不管是社会还是学校或者是家庭,对于学校和学生的认可程度都是以升学作为标准的,这样的标准会存在学校和学生都忽视了学生的自我修养、身心健康的重要性。
但是,当代社会需要的人才并不是只有知识就够了,其需要的是各个方面均衡发展的人才。
这样的新型教育理念无疑对于传统的教育理念来说是一种冲击。
高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略探析摘要:高中体育教学大纲明确要求,体育教学要始终坚持以终身教育为主线,传授体育的技术、知识以及及价值观念给学生,教学生学会学习,使学生养成终身学习的良好习惯,培养他们的终身体育能力和终身体育意识。
本文针对我国高中体育教学的现状,对高中体育教学中学生终身体育意识的培养进行了分析,旨在提高高中体育教学质量及学生体育水平。
关键词:高中;体育教学;终身体育意识1前言近些年来,教育界迎来了终身教育的思潮,这使终身体育开始成为全球各国发展体育的热点课题。
作为基础教育不可或缺的组成部分,高中体育对学生终身体育习惯及终身体育锻炼意识的培养发挥着尤为重要的指导作用。
在高中体育教学过程当中,体育教师应当将终身体育意识的培养贯穿在体育教学中,针对学生的学习特点,积极采取科学有效的培养策略,以此在潜移默化中使学生逐渐形成终身体育意识。
2高中体育教学中影响学生终身体育意识形成的因素2.1教师的因素所谓专业知识,具体指的是体育教师对体育教学加以承担所必须具备的知识。
通常而言,体育教师的技术水平越高,其体育态度就越端正。
体育运动技术水平的优劣与体育意识的形成有着不容忽视的关系。
体育教师在日常教学中如果能够经常性地给予学生正确的技术性指导,注意提高学生的运动技能,学生在体育运动中便能够产生成功的喜悦。
否则,将会导致学生盲目锻炼,运动技能低下,难以掌握运动技术,甚至还会使学生出现运动损伤。
久而久之,学生逐渐会对体育课程产生厌恶情绪,学生的体育意识会越来越淡薄。
2.2学生的因素高中学生普遍不了解体育锻炼的意义及目的,认识不到体育锻炼的价值,而且未意识到体育锻炼是社会进步及发展的迫切需求。
绝大多数的高中学生参与体育锻炼、体育运动,基本上均是由于课程、考试的“逼迫”,而非他们对体育运动有兴趣。
因此,学生参与体育锻炼就不能真正做到持之以恒,但凡受到客观的外界因素影响,就会终止体育锻炼,无法形成良好的体育意识。
大学生体育锻炼意识培养浅析摘要:随着体育教学改革的逐步深入,高校体育应该注重在体育教学中,培养学生从事体育运动的兴趣、习惯和能力,加强培养终身体育思想和终身体育意识,完成终身体育教育,为终身体育锻炼奠定基础。
关键词:大学生;终身体育;体育意识中图分类号:g886 文献标识码:a 文章编号:1006-3315(2011)2-159-001一、高校体育教学现状1.高校体育与社会体育断层当前高校体育很大一部分脱离了与社会体育的关系,片面地将增强学生体质的教育目标归结于增强在校期间学生的体质,重视技术、技能教育,缺乏培养学生长期从事体育运动的兴趣、爱好、意识、习惯以及独立进行体育锻炼的能力,只强调“增强体质”,而忽视“终身体育”意识的培养。
2.重技术的传授,轻体育知识与体育文化的传播高校体育教学长期以来存在的主要问题,就是注重技术实践教学,忽视体育理论知识和体育文化的教育。
教学中过多强调传授运动技术,过多地从运动技术角度考虑运动外在的表现形式,多数运动项目缺乏终身受益的内容,很难满足终身锻炼的需要。
3.过于强调教师的主导作用,忽视学生的主体作用高校传统的体育教学是过于强调教师的主导作用,忽视学生的主体作用。
在教学过程中,把学生只是作为一个需要教育的客体,只能被动地接受教育,这样就导致学生主体地位的丧失,自觉性、积极性的泯灭,失去学习的兴趣。
最终导致体育教学方法呆滞化、强制化、程式化,不利于大学生个性的发展,不利于培养终身体育的能力和习惯。
二、影响大学生自我体育锻炼意识的因素1.体育教师的因素体育教师应加强对学生正确的指导,使学生不再盲目锻炼,在运动过程中避免运动损伤。
当然,运动技术掌握不好,就会对体育运动产生“厌学”情绪,造成体育意识淡薄。
况且在长期以来受到传统观念的影响下,课堂教学只重视身体素质的提高和运动技能的掌握,而忽视对学生体育意识、体育能力的培养,学生总是跟随着教师进行练习,离开教师,就无法科学地实施自己的体育活动。
大学体育相关论文精选范文3篇摘要:(1)大学体育锻炼对大学新生带来的心理变化。
(2)大学生对大学体育的认知。
(3)加强大学体育理论与实践的相结合力度,使大学生充分认识大学体育的重要性。
(4)加强大学生体育锻炼,促进大学生心理健康发展。
关键词:大学体育心理健康增强身心健康大学体育教育科学化素质教育大学体育动运—心理健康再回首,当我们还刚到大学校园的时候,对大学的一切都充满了憧憬和好奇。
我们怀着那样一种美好的心情步入了大学校园。
然而,随之而来的又有那么多的疑惑、不解、不适。
当然,大学体育对大学生的心理就产生了不可忽视的影响。
然而,作为大学生的我们更应该充分认识到大学体育对心理健康的重要性。
可能对于大多数刚到学校的同学,新环境和学习上的不适应,产生自负和自卑的心理。
大学生们对新环境既感新奇又感陌生,既兴奋又压抑。
因失去了父母在生活上的关怀备至和老师在学习上的督促检查而渐渐感到束手无策、孤独落寞。
虽然每一个学生在入学前都做了大量的物质准备和精神准备,但这种在时间上和空间上的突然转换,使许多学生仍然无法适应。
特别是那些好胜心强而心理而承受能力弱的学生,往往遇到挫折,就闷闷不乐,精神抑郁。
由奋发向上转变为颓废堕落。
在体育方面的表现也不尽相同,有些学生在中学曾取得田径项目如跑、跳、投等项目的冠军、亚军,或中学球队的主力队员。
可进入大学后,由于有了体育尖子生,原有的成绩便无人问津,心中颇不好受。
又有一些来自边远山区的学生,体育基础较差,尤其是女生,她们在中小学阶段由于受各种因素的干扰和影响,没有完整系统地上过体育课,各种体育知识了解甚少,身体素质和个人进行体育运动锻炼的能力较差,造成对许多运动项目既无感性知识,又无理性知识,在课内和课外活动中常常显得手足无措,一群人聚在一起打排球,却因为自己的加入而使球屡次失误,使大家难以尽兴。
独自跑步吗,又觉得没有什么意义。
故而每当第六节课下课后,大家奔向操场进行运动时,总有少数人,不知做何事,何以度时光,自卑感和失落感便涌上心头。
小学体育教学论文3篇小学体育教学论文范例第一篇论文题目:探讨小学体育教学的优化路径摘要:小学体育课的教学与发展,会受到教育观念、教学环境、教学投入、师资力量等多方面的影响。
相比于小学体育课的传统教学,小学体育趣味性教学的开展需要突破传统教学思维的限制,树立趣味性教学意识,要在以训练为主、枯燥无味的体育课教学基础上有所提高,就必须要多导入互动性、对抗性、竞技性、集体性强的学习项目,以丰富小学体育趣味性教学的方式与方法,让学生参与到体育课堂中,优化小学体育教学的整体环境和氛围,在完成教学目标的同时,促进学生身心素质的全面发展。
关键词:小学体育;体育教学;趣味性教学;目前,学生和家长都越来越重视小学的体育教育,可是“重智力、轻体育”的教学思维仍旧束缚着小学体育的教学发展。
虽然这几年政府加大了对学校体育设施的改善,但学校缺少专业化教师队伍、教学观念相对落后,无法满足体育教学发展的现实需求,这就使得学校的体育教育很难得到有效的开展。
基于现在小学体育教育教学的实际情况,学校以及体育教师必须对体育课的有效教学做出改变,优化传统的体育教学方案,使学生能够有更好的体育学习方法,从而使学生养成从小就进行体育锻炼的好习惯。
一、创设情境,营造轻松愉悦的课堂氛围当前,素质教育和快乐体育的教学理念深深植根于人们的心中,体育教育的目标也发生了重大变化。
与传统教学不同,学生不再盲目地要求发展运动技能,而是重点在培养学生的体育交际能力、体育精神、性格品质、心理素质的培养与提高,趣味性体育教学情境的创设也就显得更加重要。
在此背景下,作为教师更加要为学生创造良好的学习环境,增强学生的学习氛围,使学生能够有效提高学习效率和体育水平。
同时,可以创造多种课堂教学形式,营造轻松愉快的课堂氛围和场景,构建“快乐教室”。
比如,在学习体育运动损伤中的急救知识时,教师可以让一些学生模拟体育运动受伤的情境,让学生分别扮演伤者和救助人员,模拟采取相应的救助措施,这样不仅可以有效增强学生的体育安全意识,而且更有助于培养学生体育损伤救助的能力,避免了体育安全常识单向机械灌输的枯燥性,促进了体育趣味性教学的有效开展。
体育教学培养学生良好锻炼习惯论文
摘要:由被动锻炼转化为主动锻炼,需要很强的锻炼自觉性和自
觉能力。因此,体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯,而且
要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻
炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼,踏踏
实实,从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我
评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性,从而养成良
好的锻炼习惯。习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督
的自动化了的行动方式。我国著名教育家叶圣陶先生说:“什么是教
育?简单一句话,就是要养成良好习惯。”对培养学生体育锻炼习惯,
《全国健身计划纲要》中指出:“各级各类学校要全面贯彻党的教育
方针,努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育,培养学
生体育锻炼的意识、技能和习惯。”九年制义务教育体育教学大纲,
也把使学生养成锻炼身体的习惯,作为教学目标之一明确提出。由“应
试教育”向“素质教育”转变过程中,在体育课堂上,培养学生良好
的锻炼习惯,对提高课堂教学效果,培养学生终身体育能力,促进学
生身心健康地发展有着重要的意义。因此,体育教师在课堂教学中,
应重视培养学生良好的锻炼习惯。
一、转变观念,提高对培养学生良好锻炼习惯的认识
长期以来,许多体育教师在课堂教学中,主要是让学生通过身体
练习来掌握体育基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、
兴趣和习惯,有的甚至弃之不顾。其实不然,如果没有端正的锻炼态
度,又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯,学生是无法真正掌握体育基
本知识、技术和技能,当然也就无法实现全面提高身体素质。相反,
学生对锻炼如有浓厚的兴趣,又具有良好的锻炼态度和习惯,就会以
一种积极的态度,精神饱满地参与练习。因此,体育教师应转变观念,
在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。
二、有计划地培养学生良好的锻炼习惯
培养学生良好的锻炼习惯,包含两层意思。一是培养学生科学地
进行身体锻炼,二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要,
成为一种习惯。其中,培养学生科学地进行身体锻炼是基础,只有科
学地锻炼身体的习惯,才能称得上良好的锻炼习惯。
1.指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体
育活动,也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质,不懂得
用科学的方法锻炼身体,不仅会影响锻炼效果,还有可能损害身体健
康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法,才能达
到预期的锻炼效果。因此,体育教师在课堂教学中,应有意识地把科
学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先,让学生了解人体的
结构,各系统器官的功能,身体锻炼的卫生常识,体育动作的规律特
点,以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健
康教育课中传授。其次,让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻
炼程序,以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。
此外,体育教师应根据学生不同年龄阶段,运用不同的锻炼手段和方
法,引导学生进行身体锻炼。
2.加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成,是意志与毅力的
结果,只有经过严格要求,反复训练和努力实践才能形成。前苏联教
育家马卡连柯曾说:“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯,
但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此,体
育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征,根据
教与学的需要与可能,制定严密的、科学的、切实可行的计划,有的
放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程,
要由易到难,由单项到系列,由部分到整体,坚持不懈,反复训练。
教师还应经常督促检查,持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好
的锻炼习惯。
3.培养训练学生的良好锻炼习惯,应与端正态度、激发兴趣相结
合。锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴,三者之间互相影
响,互相促进。锻炼态度端正,参与锻炼的兴趣浓,必然催化学生良
好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生,其锻炼态度自然端
正,参与锻炼的兴趣自然愈浓,锻炼效果也会得到显著提高。因此,
好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯,只有形成了习惯,好的态度
和方法才能随时表现与应用,好象出于本能,受益于终身。
三、把握形成学生良好锻炼习惯的两个因素。
1.发挥体育教师在教学过程的主导作用。青少年学生模仿性强,
体育教师是学生直接效仿的对象之一,对学生能否形成良好锻炼习惯
有直接的影响。因此,体育教师在课堂教学中,应充分发挥为人师表,
言传身教的示范作用,认真贯彻课堂常规,科学地安排教学过程,规
范准确的讲解示范动作技术,并且加强练习方法方面的指导。让每一
个学生每一节课,都经受一个科学锻炼身体的过程,并且能体验到成
功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应,来培养学生良好的锻炼习惯。
2.促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程,学生是
主体。外因需要通过内因起作用,只有设法将学生从被动锻炼中解放
出来。变被动锻炼为主动锻炼,才能达到培养学生良好锻炼习惯的目
的。由被动锻炼转化为主动锻炼,需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。
因此,体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯,而且要帮助学
生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、
方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼,踏踏实实,从
点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自
我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性,从而养成良好的锻炼
习惯。