失眠障碍诊断标准
《中国失眠障碍诊断和治疗指南》中提到的关于失眠障碍和诊断标准陈列如下：
标准A-F必须满足。
A．患者、患者父母、照顾者观察到患者出现以下一种或多种症状：
（1）入睡困难；
（2）睡眠维持困难；
（3）比期望的起床时间更早醒来；
（4）在适当的时间不肯上床睡觉；
（5）难以在没有父母或者照顾者的干预下入睡。
B．患者、患者父母、照顾者观察到患者因为夜间睡眠困难而出现以下一种或多种症状：（1）疲劳或缺乏精力；
（2）注意力、专注力或者记忆力下降；
（3）在社交、家庭、职业或学习等功能损害；
（4）情绪易烦躁或易激动；
（5）白天嗜睡；
（6）行文问题（比如：多动、冲动或攻击性）
（7）驱动力、精力或动力缺乏；
（8）易犯错误或易出事故；
（9）对自己的睡眠质量感到担忧。
C．这些睡眠和觉醒的异常不能完全被不合适的睡眠机会（比如：充足的睡眠时间）或者不合适的睡眠环境（比如：黑暗、安静、安全、舒适的环境）所解释。
D．这些睡眠困难和相关的白天症状至少每周出现三次。
E．这些睡眠困难和相关的白天相关症状持续至少三个月。
F．这些睡眠和觉醒困难不能被其他的睡眠障碍更好地解释。
短期失眠障碍的诊断标准与慢性失眠障碍类似，但病程少于3个月且没有频率的要求。其他类型失眠障碍的诊断适用于那些入睡困难或者睡眠维持困难，但是不符合慢性失眠障碍和段爱失眠障碍诊断标准的患者。这个诊断是暂时的，只是因为缺乏更多的信息来讲他们归类为慢性失眠障碍或短期失眠障碍。
针对失眠障碍问题，我们必须重视并且尽快采取相应的治疗方法，从而避免因失眠障碍造成身体、生活、工作出现诸多问题。在不断调整自身作息习惯同时，我们有时候也需要去借助外力进行自我睡眠调节。寻医、药物治疗、光照疗法等其他手段。PEGASI倍佳睡智能睡眠眼镜就是通过一种非药物物理光照调节方式去影响人体褪黑素分泌水平，从而帮助优化睡眠质量。利用可见光短波比长波有更强的褪黑素抑制效应和更像的时相转移能力，采用可见光波（蓝光）进行自然光照模拟，通过柔和的光照调动自身细胞活性，通过物理光照，激发ipRGC细胞下黑视素(Melanopsin)放电，调节体内褪黑激素分泌水平，安全有效。
失眠障碍标准是我们确定失眠问题重要指标，当我们发现问题的时候，更重要的是让我们去赢取更多的时间去治疗，更早发现问题，更早解决问题，更早去优化我们自身的睡眠质量。
