初中篮球教学教案全集

课的内容 1、篮球运动基本知识

2、篮球运动的基本概述

课的目的与任务

1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。

2、基本掌握篮球运动的特点、起源

3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势

课次2

上课系别班级上课时间上课教师

课的内容 1、熟悉球性、控制球练习

2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)

3、学习原地运球技术(高运球、低运球)

4、学习原地单手肩上投篮技术

课的目的与任务

1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法

2、基本掌握移动技术的动作方法

3、基本掌握原地高、低运球的动作方法

4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法

课的部分时

间

次

数

教学内容组织教法

准

备部分15

分

钟

一、值日生集合整队，报告

出勤人数

二、师生互相问好，登记考

勤

三、提出篮球实践课学习要

求

四、宣布本次课的内容和任

务

五、安排见习生

六、准备活动

（一）慢跑

（二）活动各关节

8X8拍/节

（三）原地熟悉球性、控制

球练习

教学任务：初步掌握熟悉球

性、控制球性的练习方法。

1、胸前指拨球30次

2、单、双手抛接球20次

3、腰、膝绕环10次

4、胯下抛接球10次

5、胯下绕8字20次

6、前踢腿腿下交接球8X8

次

一、集合队形

要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场

外指定点。

见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协

助教师教学

二、准备活动

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈

（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、

腰、腕、膝、踝、等身体各关节

练习要求：充分活动开身体的各关节。

（三）原地体操队形，一人一球进行练习

练习要求：

1、按要求认真进行练习

2、努力控制好球，减少失误球的次数

部分间数

教学内容组织教法基

本部分60

分

钟

一、学习移动技术（25分钟）

（一）教学任务：基本掌握

移动技术的动作方法

（二）概念：移动是篮球运

动中队员为了改变位置、方

向、速度和争取高度、空间

所采用的各种脚步动作的

总称。

（三）动作方法与要点

1、基本站立姿势：

动作方法：两脚前后或左

右开立，距离约与肩同宽。

身体重心落在两脚之间，略

收腹含胸，屈肘，两手放于

体侧前方。防守时站立姿势

稍有不同，两脚开立略比肩

宽。屈肘降低重心，含胸，

两臂张开。

动作要点：屈膝、降低重

心，抬头，目光注视全场。

2、起动

动作方法：按基本姿势站

立，向前起动时上体迅速前

倾向前移动重心，一只脚用

力蹬地，另一只脚迅速向前

跨出。向侧起动时，向起动

方向一侧移动重心，上体迅

速转向起动方向，异侧脚用

力蹬地，同时脚尖转向起动

方向，并向起动方向跨出。

动作要点：移重心，猛蹬地，

快跨步，快频率。

3、变速跑

动作方法：跑动中加速时，

上体微前倾，用前脚掌短促

有力蹬地，步频加快，同时

用力摆臂。减速时，步幅适

当增大，上体直起，用前脚

掌用力抵地减缓向前的冲

力，从而降低跑速。

动作要点：加速时，上体前

一、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解移动的概念、分类、运用

3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变

向跑、侧身跑的动作方法

4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、

变向跑、侧身跑的动作方法

5、讲解动作要点

（二）练习方法

1、基本站立姿势练习。

学生成两列横队进行练习。约3分钟

练习要求：基本姿势自然、正确。

2、起动练习。学生在端线成二列横队，

听教师口令统一分别练习向前、侧、后不

同方向起动跑练习。

练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力

起动快。

3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口

令

部分间数

教学内容组织教法

倾，步频加快，蹬跨有利。

减速时，上体稍直起，步幅

加大控制速度。

4、变向跑

动作方法：从右向左变向

时，最后一步用

基

本

部分60

分

钟

右脚前脚掌内侧用力蹬地，

同时脚尖稍内扣，迅速屈

膝，腰部随之左转，上体向

左前倾，移重心，左脚向前

方跨出，然后加速前进。

动作要点：变向时，前脚掌

内侧用力蹬地，另一脚步迅

速朝变向方向迈出第一步。

5、侧身跑

动作方法：在跑动时，头部

和上体转向侧面或有球的

一侧，脚尖朝着跑动方向。

跑动时，既要保持奔跑速

度，又要保持身体平衡，双

手自然放在腰侧，密切注意

观察场上情况。

动作要点：上体自然侧转，

脚尖朝跑动方向，眼睛平

视，随时准备接球。

二、学习运球技术

（一）教学任务：

基本掌握原地高、低运球

的动作方法。

（二）动作方法

1、原地高运球

动作方法：两脚前后开

立，两膝微屈，上体稍前倾，

目视前方。运球手臂自然弯

曲，以肘关节为轴，用手按

拍球的正上方，球的落点在

身体侧前方，球的反弹高度

在腰、胸之间。

一、二排分别做起动后变速跑练习

练习要求：变速明显，动作正确。

4、在端线后成二列横队站好，分两组练

习变向跑。

练习要求：变向突然，蹬地跨步快。

5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人

一组沿两边线练习侧身跑。

练习要求：自然向前跑动；注意观察场上

情况。

（三）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对

易出现的错误，采用集体和个人纠正方

法。

二、教学步骤：（一）讲解与示范：

1、讲解队形（略）