七年级心理健康教育课程纲要
经济技术开发区白沙中学赵清扬
德育之花绽放在心理课堂
经济技术开发区白沙中学赵清扬在素质教育改革的浪潮中，各种新的教育思想百花争艳，愈来愈多的专家、老师、家长开始意识到学生心理健康的重要性，开始关注学生的心理素质，心理健康课也逐步纳入到中小学的课程之内。而心理健康教育课不像其它传统科目，有较为成熟系统的教材及课程标准，因此课程纲要便成了指导教学的纲领性文件。
近年来，郑州市一直在倡导道德课程建设，道德课堂是新课程背景下的一种高品质的课堂形态，是以学生为主体，呈现尊重、关爱、民主、和谐学习生态的课堂。“道”即学道、师道，“德”即学德、师德。学道，即学生的学习规律、认知规律、成长规律。学德，即学习生态，构建和谐、生长的学习生态，关注学生的精神成长和情感收获。师道，即教师的角色。师德，即相信学生。在编制心理课程纲要及后续的补充完善的过程中，构建道德课堂的理念贯穿始终，尤其注意与德育因素的融合。
中小学的心理健康教育，是提高中小学心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学德育包括教育学生正确地认识与处理个人、集体和国家的关系，正确认识人生价值，树立全心全意为人民服务的思想和科学的人生观，培养学生勇于实践、实事求是的作风，养成尊重科学的态度，提高辨别是非的能力，形成辨证唯物主义和历史唯物主义的世界观。综合比较看来，心理健康课是学校德育的重要部分，而心理健康课本身也具有诸多的德育因素。在课程纲要的完善和授课过程中，我始终考虑到德育与心理课程的融合，调整课程内容、调整课程实施形式、完善课程评价形式，整个过程中我收获了许多，进步了许多。
一、播撒德育种子
心理健康的水平的提高，德育的进行都非朝夕可得，更多的是“随风潜入夜，润物细无声”，因此在其入学之际，就应该在其心中播撒下德育的种子，让其生根发芽。七年级是小学升入初中的转折期，要面临新的环境，可能会存在诸多的不适应；面对新的同学，要重组新的人际关系；学习内容和学习方式都变得不同，还要改变自己的学习习惯和方式；进入初中后，自我意识更加觉醒，同时也进入到青春期，会存在不能悦钠自我的情况。基于七年级的学情分析，将七年级的心理健康课内容定位适应新环境、悦纳自我、情绪调适、学会学习、人际交往等五大模块。
在大多数教师看来，似乎第一堂心理课应该是有关环境适应的主题的，但是，我考虑到心理健康是一个新兴学科，很多同学可能并不了解心理健康课，甚至对心理咨询产生误区，于是在第一节课上带领学生认识了心理健康课，分享了“为什么要开设心理健康课？”“你觉得应该要开设哪些内容？”“你对心理咨询的了解有多少？”几个大问题抛出去，学生们都积极地讨论着，通过我的引导与介绍他们对心理健康课有了正确的认识，更改变了对心理咨询的态度。第一周内就又很多同学向我来求助，我顿时感受到了第一节课的意义，成就感油然而生。还有，很多学生还存在一个误区，就是智力的发展比道德品质的形成更为重要，而心理健康课更重视的是学生的品德的发展，因此在第一节课，通过很多案列，让学生明白只有高智力没有高情商、高品质同样不会赢得尊重与幸福。此外，道德课堂提倡注重学生的参与性和实践性，因此，第一节就和学生约定好心理健康课的规矩、心理课的要求，比如要积极参与活动、敢于分享，对之后的课堂也有了显著的帮助。
第一节的内容是认识心理健康课，按照课程纲要，紧接下来的内容应该是适应环境了，然而在上过一个班的课后，我发现，学生根本还没有进入状态，学习、生活都还不是很熟悉，根本说不出来有哪里不太适应。然而，面对陌生的学校，个体都是倾向于不被群体所孤立，寻找归属感、建立同伴关系也许是最为关键的问题。新的德育观强调我们要根据学生的具体情况有针对性地进行辅导，于是我及时调整了课程内容，先帮助学生如何结交新朋友，尽快融入到新的环境中。
在《学会和父母沟通》一课中，其中一个环节是给父母写一封信，可以是诉说心事、取得理解，在真诚的引导中，学生都认真地写着信，很多同学都还落下了眼泪，相信都是在用真情和父母沟通。之后学校的家长会上，家长都收到了学生的信件，很多家长也都很感动，在之后的反馈中，大部分同学都分享说自己和父母的关系有所改善，那一刻，成就感油然而生。
每个学期，我还会带领学生在室外进行一到两次团体拓展训练，比如坐人椅、解开千千结、融化的冰盖、信任之旅等，在拓展活动中，几乎每个同学都很积极地参与，有了深刻的体验，才会愿意分享。心理团体拓展训练也是提高学生道德品质的途径，通过丰富学生的道德体验，强化了他们的道德行为，进而逐步内化为自己的道德认知，比如在坐人椅的活动中，学生是通过体验的方式明白了自己和集体的利益关系，明白了自己对于集体的重要性，同学们在整个活动过程中也会增加集体的荣誉感。此外，如果学校有比较明显的某种消极风气时，我会根据需要调整心理健康课的内容，尽力与学校的德育工作配合，也会收到良好的效果。
二、“呵护”伴成长
孩子的成长需要老师的“呵护”，尤其是在心理教育中，更需要老师的机智与艺术。德育
中很多技巧与方法都是值得我们学习和借鉴的，比如说服教育、情感陶冶、榜样法、代币奖励法、行为锻炼法等。心理健康课虽不同于传统课程，但是也有其流程，比如初中的包含热身活动-校园快递-主题活动-心海导航-心灵园地，热身活动尽量和本节课的主题相关，控制在5分钟左右，可以是做游戏、听歌曲、看视频放松操、小品等，这些活动多是实践性或者情感陶冶类的，比如注意力训练一节可以玩《乌龟和乌鸦》的抓手指的游戏，还有“请你跟我这样做”“掌声响起来”“雨点变奏曲”“大风吹”“用头写采字”“青蛙跳进池塘”“小白兔”“幸福拍手歌”，如果在团体室上课，或者有条件的话，在课前进行一个分组，提高学生的兴趣，比如在认识自我这一课时，我按照星座让同学们坐位子，同一星座的性格特点可能比较一致，这样也便于引入主题，还可以按照“幸福指数，自信指数”等分组，这样按照学生的兴趣安排暖身活动，学生的积极性会很快被调动起来。在我授课的过程中，心理健康课都是安排在下午，学生容易发困，课前如果没有暖身活动的话，学生一节课都会打不起精神，相反暖手活动做得好，学生在随后的活动参与度也特别高。
而主题活动注重的是体验式的，这更符合德育强调的尊重学生主体地位的理念，每节课包括2-3个主题，让学生去游戏、去体验。道德课堂强调小组合作分享，心理健康课充分利用小组，往往在组内分享自己的感受与建议，而作为教师，我充分谨记自己的身份，不做传统的说教型教师，更多的是扮演引导者的角色。而每节课的最后我都让学生分享“这节课你收获到了什么？”“你觉得这节课你收获的哪些可以运用到生活中？”“这节课你觉得自己最优秀的表现是什么？”在学生总结分享的过程中，相信他们也会将收获的东西内化、吸收。
其实很多时候，对学生的德育或者心育都是在无形中完成的。一次在课堂的暖身活动中我发现班级上有个男孩表情似乎很不开心，而平时的他是特别活跃型的，于是我把他叫到讲台上问他：“老师看你不像往常那样，今天似乎有不开心的事呢！”他不语，“遇到不开心的事情大家可以说出来，大家一起帮你解决啊！”他还是不说话，于是，我说：“既然如此，那咱们大家就来逗他开心吧！”于是全班都在大笑，不多时，他也害羞地笑了起来，全班也都跟着笑了起来。我借机对学生进行教育：“老师是真心希望你们都能够做一个开心快乐的人，即便生活给我们了难以承受的磨难，我们也要笑脸去相迎。如果发现你的同学或朋友有些不开心，大家都要努力地让他笑一笑！”从学生的表情和眼神中，我真切地感受到他们的确是触动了。
在进行团体活动时，我发现平时在班级里最调皮捣蛋的学生在活动中总是最积极参与并具有一定领导能力，我会及时给予这些同学肯定与鼓励，之后的课堂就很在意我对他的看法，表现得特别优秀。因此，心理健康课并不是我们把一堂课上得有多热闹，多精彩，而是用自己的评价、肢体语言，把对学生的期望与鼓励传达给他们，以逐步培养他们优秀的心理品质。
三、“百花”齐争艳
