读渡边淳一的《钝感力》有感(1200 字)

钝感力读后感心得读完渡边淳一的《钝感力》这本书，心中颇有感触。

在如今这个快节奏、竞争激烈的社会中，“钝感力”这个概念宛如一股清流，让我对生活和人际交往有了新的思考。

渡边淳一在书中提到，钝感力虽然给人一种迟钝、木讷的印象，但它却是我们赢得美好生活的手段和智慧。

拥有钝感力的人，能够在面对挫折和批评时保持从容，不会因为他人的一句话或一个眼神而陷入自我怀疑和痛苦之中。

回想自己的经历，我常常因为过于敏感而给自己带来很多不必要的烦恼。

记得有一次，在工作中，我提交的一份方案被领导指出了一些不足之处。

当时的我，觉得特别沮丧，甚至开始怀疑自己的能力。

我把领导的批评放在心里反复琢磨，好几天都沉浸在这种负面情绪中，工作效率也大打折扣。

现在想来，如果当时我能拥有钝感力，把领导的批评当作是改进的机会，而不是对自己的全盘否定，或许我就能更快地调整状态，把方案修改得更好。

在人际关系中，钝感力同样重要。

我们都希望得到他人的认可和喜爱，但有时候过度在意别人的看法，反而会让自己变得小心翼翼、患得患失。

比如，在与朋友相处时，可能会因为一句无心的话而产生误会，如果太过敏感，就可能会导致友谊的破裂。

但如果能够以钝感的心态去对待，不那么较真，多一些理解和包容，很多矛盾也许就能迎刃而解。

书中还提到，在爱情和婚姻中，钝感力也是维持长久关系的秘诀之一。

夫妻之间相处久了，难免会有摩擦和争吵。

如果双方都过于敏感，一点小事就上纲上线，那么感情很容易出现裂痕。

相反，如果能够以一种宽容和包容的心态去面对对方的缺点和错误，不那么计较，多看到对方的优点，感情就能更加稳固和长久。

钝感力并非是让我们对一切都无所谓，而是让我们在面对生活中的不如意时，能够保持一种平和的心态，不被情绪所左右。

它让我们有足够的耐心和毅力去坚持自己的目标，不轻易被外界的干扰所影响。

然而，要培养钝感力并非易事。

我们生活在一个信息爆炸的时代，各种声音和观点不断冲击着我们的内心。

要做到不被外界所左右，需要我们不断地修炼自己的内心。

钝感力读后感心得读完渡边淳一的《钝感力》，我深受启发，内心久久不能平静。

这本书仿佛是一把钥匙，为我打开了一扇重新审视生活和自我的大门。

在这个快节奏、竞争激烈的社会中，我们常常被教导要敏锐、机智，要迅速做出反应。

然而，渡边淳一却提出了“钝感力”这个概念，让我开始反思过度敏感和反应迅速是否总是有益的。

书中提到，钝感力并非是愚钝、木讷，而是一种在面对挫折、压力和他人的批评时，能够保持从容和坚定的能力。

拥有钝感力的人，不会因为一点小事就情绪波动，不会过分在意他人的眼光和评价，能够以平和的心态去面对生活中的种种不如意。

回想自己的经历，我发现很多时候，正是因为过于敏感，才让自己陷入了不必要的烦恼和痛苦之中。

比如，在工作中，因为领导的一句批评，我可能会郁闷好几天，甚至开始怀疑自己的能力。

在人际交往中，朋友无意间的一个眼神或者一句话，我可能会反复琢磨，猜测对方是不是对我有什么不满。

这种过度的敏感，不仅消耗了我的精力，还影响了我的心情和工作效率。

而具有钝感力的人，则能够在这些情况下迅速调整自己的心态。

他们不会被负面的评价所打倒，而是能够从中吸取有益的部分，不断改进自己。

他们也不会因为他人的无意之举而心生猜忌，能够以更加宽容和理解的心态去对待他人。

这种心态让他们能够在复杂的人际关系中游刃有余，保持良好的心理状态。

书中还提到，在身体健康方面，钝感力也有着重要的作用。

过于敏感的人，往往容易因为精神压力而导致身体出现各种问题。

而拥有钝感力的人，能够更好地应对生活中的压力，保持身心的平衡和健康。

这让我想起了身边的一些例子，那些总是忧心忡忡、过分在意细节的人，往往更容易患上焦虑症、抑郁症等心理疾病，而那些心态豁达、不拘小节的人，则通常能够拥有更加健康的身体和积极的生活态度。

在爱情和婚姻中，钝感力同样不可或缺。

两个人相处，难免会有摩擦和矛盾，如果双方都过于敏感，一点小事就大动干戈，那么这段感情很难长久维持。

相反，如果能够拥有钝感力，多一些宽容和理解，少一些计较和争吵，那么爱情和婚姻就能够更加美满幸福。

《钝感力》读后感【优秀10篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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钝感力读后感范文(精选6篇)钝感力读后感范文(精选6篇)当赏读完一本名著后，你有什么总结呢？此时需要认真地做好记录，写写读后感了。

那末我们如何去写读后感呢？下面是为大家的钝感力读后感范文 ，希翼对大家有所匡助。

钝感力，这个词日本作家渡边淳一的同名书籍《钝感力》，在这本书中，渡边淳一提到：“当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的安康。

”人生不如意，十之八九。

这个世界充满了各种各样的噪音，无法到达的目标，无法追赶上的异性，无法减下去的赘肉。

敏感的人会放大生活中的艰辛，任何弱小的魔难都会让心灵颠簸很久。

钝感力它可以直译成“迟钝的力量”，是与敏感相对的一种表现，这说的是不易受外界因素影响，外在打击不容易妨碍面向目标的决心。

强调的是对抗艰难的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力。

无论周围环境有多糟糕，都可以沉着应对。

简言之，就是忠于内心，这件事行不行我先试试，不在乎是否会成功，觉得失败就失败，也没有什么损失。

内心过于敏感的人，往往会因为朋友的一句风言风语而畏畏缩缩，旁人的一句的打压让自己思虑过重，时间都花费在这些忧虑重重中，情绪变得，执行力也消弭于无形。

内心的想法：算了，这事儿我好似干不成，我的能力承载不了。

太在乎别人的评价，太容易让自己内心受到伤害，外表上什么都不在乎，其实内心非常脆弱，喜欢观察别人的一举一动，一言一行，但凡表现出一点跟自己的预期不符，就觉得天塌下来了，《钝感力》这本书里有一个例子：O先生是一个作家，刚出道时，他一度被认为是最有才华的青年才俊。

但是，最近两年，因为约稿少又被拒稿，O先生那末变得，渐渐丧失了创作新作品的欲望和斗志。

长此以往，也再也不约他，慢慢形成恶性循环，O先生失去发表作品的时机。

钝感力低的人，太容易因为负面反响而消沉。

拥有了钝感力，即便天赋平庸，此生没有获得什么重大成就，也可以保持相对舒适和坦然的心态面对生活。

钝感力读后感最近读了渡边淳一的《钝感力》这本书，感触颇深。

在这个快节奏、竞争激烈的社会中，人们似乎越来越敏感，而钝感力的提出，犹如一阵清风，给我带来了全新的思考。

书中开篇就提到，钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。

作者以自己从医的经历为例，讲述了一位医术高明但脾气暴躁的主任医生，其助手 S 医生却能够在主任的责骂声中“左耳朵进，右耳朵出”，以钝感力坦然面对，最终成为了一名出色的外科医生。

这个例子让我深刻地认识到，面对他人的批评和指责，拥有钝感力能够帮助我们保持心态的平和，不被负面情绪所左右，从而专注于自身的成长和进步。

在人际关系方面，钝感力也发挥着重要的作用。

我们常常会因为他人的一句话、一个眼神而感到受伤或生气，从而影响彼此之间的关系。

然而，如果我们能够拥有钝感力，不那么在意他人的无心之失，多一些宽容和理解，就能减少许多不必要的矛盾和冲突。

比如在朋友之间，有时可能会因为一些小误会而产生隔阂，但如果双方都能以钝感的心态去对待，不纠结于一时的言语冲突，而是从长远的角度看待彼此的友情，那么这些小摩擦往往能够轻松化解。

在爱情中，钝感力更是维系感情的秘诀之一。

情侣之间相处久了，难免会有争吵和摩擦，如果双方都过于敏感，一点小事就揪着不放，很容易让感情出现裂痕。

而具备钝感力的人，能够在争吵后迅速调整心态，不会让负面情绪持续发酵，而是主动去沟通和解决问题，从而让爱情更加长久和稳固。

在健康方面，钝感力同样具有积极的影响。

现代社会，人们面临着各种各样的压力，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。

而拥有钝感力的人，能够更好地应对压力，不轻易被外界的因素影响自己的情绪，从而保持心理健康。

同时，从生理健康的角度来看，过于敏感的人往往容易因为精神紧张而导致身体出现各种疾病，而钝感的人则能够以较为放松的心态面对生活中的挑战，减少身体的负担。

例如，当我们面对工作中的繁重任务时，如果过于焦虑和紧张，可能会导致失眠、头痛等症状。

钝感力读后感心得最近读了渡边淳一的《钝感力》这本书，心里那叫一个感慨万千呐！以前的我，就像一只容易受惊的小兔子，外界稍微有点风吹草动，我这心里就七上八下的。

别人一句无心的话，能让我琢磨半天，自己是不是哪里做得不好；遇到点挫折，那更是感觉天都要塌了，整个人都陷入深深的自我怀疑和沮丧之中。

可读完这本书，我好像突然开了窍。

渡边淳一说的钝感力，不就是给我们这些敏感小心肝的人开的一剂良药嘛！书里提到，在我们的生活中，拥有钝感力的人往往更容易过得开心和自在。

这让我想起了我的一个朋友，小花。

小花就是那种有着超强钝感力的人。

有一次，我们一起参加一个聚会。

聚会上人挺多，大家玩游戏、聊天，热闹非凡。

轮到小花表演节目了，可能是因为紧张，她唱的歌有点跑调。

当时就有人忍不住笑出了声，还小声嘀咕了几句。

我在旁边看着，都觉得尴尬得不行，心想小花这下肯定要难受了。

可没想到，小花一点儿也不在意，她大大咧咧地笑着说：“哎呀，我这水平就这样，能给大家带来点欢乐也不错！”然后接着又和大家玩闹起来。

换做是我，估计早就找个地缝钻进去了，哪还有心情继续玩啊。

还有一次，小花参加一个比赛，准备了好久，信心满满。

结果成绩出来，她名落孙山。

我们都替她感到惋惜，想着她得失落好一阵子。

谁知道她只是耸耸肩，说：“这次不行还有下次嘛，就当是积累经验了。

”然后该干嘛干嘛，没过几天就又精神抖擞地投入到新的准备中去了。

看着小花这样，我真是又羡慕又佩服。

她不会因为别人的嘲笑或者一次的失败就否定自己，而是保持着一种积极向前的心态。

这不就是钝感力的体现吗？再想想我自己，因为领导的一次批评，就觉得自己能力不行，整天郁郁寡欢；朋友偶尔的冷落，就开始胡思乱想，是不是自己哪里得罪人家了。

这样的我，活得真是太累了。

渡边淳一在书中说，钝感力不是迟钝，而是一种对困境的耐力，是一种能从容面对生活中的挫折和伤害，坚定地朝着自己的目标前进的能力。

我觉得太有道理了！我们生活中总会遇到各种各样不如意的事，如果每一件都要放在心里反复纠结，那日子还怎么过呀？就拿恋爱来说吧，如果两个人在一起，一方太过敏感，对方回消息慢了一点，就开始胡思乱想，是不是不爱自己了；对方和异性多说了几句话，就醋意大发。

《钝感力》读书有感《〈钝感力〉读书有感》内容简介：一、钝感力对人的健康有益渡边淳一认为，人类保持健康的唯一条件便是保持全身血液不浑浊、不停滞，顺畅无阻。

而一个人精神上的紧张不安会使血管变窄，血压升高；当一个人高兴、舒服的时候，血管舒张，血液畅通，从而击退各种各样的疾病。

因此，保持钝感力，拥有良好的心态，对于人们的健康至关重要。

《钝感力》一书中列举了很多例子，来论证钝感力对健康的积极影响。

例如，作者在札幌的医院任职时，遇到一位在做手术的时候总爱骂人训人的教授，担任助手的年轻医生们都被训得或是沮丧不已，或是火冒三丈，只有一位医生丝毫不当一回事，挨骂时就唯唯诺诺地“是呀是呀”，根本不往耳朵里进。

不仅得到了教授的欢心，还以助手身份就近观看教授施行手术，学有所成，变得小有名气。

这位医生之所以能够在教授的谩骂中保持良好的心态，正是因为他拥有钝感力。

他能够迅速忘却不快之事，不被教授的情绪所影响，保持内心的平静和愉悦。

这种钝感力，让他在面对压力和挫折时，能够保持积极的心态，更好地应对工作和生活中的挑战。

二、钝感力能够更好地发挥个人才能，维持良好的人际关系钝感力不仅对人的健康有益，还能够更好地发挥个人才能，维持良好的人际关系。

拥有钝感力的人能够在面对批评和指责时，保持冷静和自信，不被他人的意见所左右，坚定地走自己的路。

同时，他们也能够在面对挫折和困难时，保持积极乐观的心态，不断尝试，不断努力，最终取得成功。

在人际关系方面，钝感力也能够让人更好地处理与他人的关系。

拥有钝感力的人不会过于敏感，不会因为他人的一句话、一个动作而产生过多的联想和猜测，从而避免不必要的矛盾和冲突。

他们也不会过于在意他人的评价和看法，能够保持自我，做自己想做的事情。

这种钝感力，让他们能够在人际关系中更加轻松和自在，与他人建立良好的关系。

三、如何培养强大的钝感力？渡边淳一在《钝感力》中提出了培养钝感力的五项铁律：迅速忘却不快之事；认定目标，即使失败仍要继续挑战；坦然面对流言蜚语；对嫉妒讽刺常怀感谢之心；面对表扬，得寸进尺，得意忘形。

钝感力读后感心得最近读了渡边淳一的《钝感力》这本书，感触颇深。

在这个快节奏、竞争激烈的社会中，人们往往过于敏感，而钝感力却像是一种被我们忽视的力量。

书中提到，钝感力是一种能够从容面对生活中的挫折和伤害，坚定地朝着自己的目标前进的能力。

它不是愚钝，不是对周围的事物毫无感知，而是一种在面对压力和困境时，能够保持心态平和，不被情绪左右的智慧。

我们生活在一个充满评价和比较的世界里。

别人的一句批评、一个否定的眼神，都可能让我们的内心泛起波澜。

过于敏感的我们，常常因为这些微不足道的事情而陷入自我怀疑和痛苦之中。

然而，拥有钝感力的人，却能够不被这些外界的声音所干扰，坚定地相信自己的价值和能力。

比如在工作中，我们可能会遇到上司的严厉批评或者同事的误解。

如果过于敏感，可能会因此而一蹶不振，甚至产生辞职的念头。

但如果具备钝感力，就能够把这些批评看作是改进自己的机会，把误解当作是沟通不畅的结果，从而更加努力地工作，用实际行动去证明自己。

在人际关系中，钝感力也起着至关重要的作用。

人与人之间的相处，难免会有摩擦和矛盾。

敏感的人可能会因为一次小小的争吵就断绝一段关系，而拥有钝感力的人，则能够宽容地对待他人的过错，不记仇，不纠结，以更加平和的心态去维护彼此的关系。

书中还提到，钝感力对于身体健康也有着积极的影响。

长期处于紧张、焦虑和敏感状态下的人，容易患上各种心理和生理疾病。

而具有钝感力的人，能够更好地应对压力，保持心情的舒畅，从而减少疾病的发生。

回顾自己的生活，我发现自己在很多时候都缺乏钝感力。

比如在面对考试失利时，我会陷入深深的自责和沮丧之中，久久不能自拔；在与朋友发生争执时，会因为过于在意对方的态度而影响彼此的感情。

读完这本书，我深刻地认识到，改变自己的心态是多么重要。

要培养钝感力，首先要学会调整自己的心态，不要过分在意别人的看法和评价。

我们要明白，每个人都有自己的观点和立场，不可能让所有人都满意。

其次，要学会宽容和包容，不要对别人的过错耿耿于怀。

《钝感力》读后感《钝感力》读后感（通用18篇）细细品味一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，是时候写一篇读后感好好记录一下了。

可能你现在毫无头绪吧，下面是小编精心整理的《钝感力》读后感，希望对大家有所帮助。

《钝感力》读后感篇1近来偶读到渡边淳一先生撰写的《钝感力》一书，渡边先生是位医学博士，行医多年。

后弃医从文，开始文学创作。

本书用了十七章的篇幅，就是想告诉大家：并非只有灵活和敏感是才能。

不为小事动摇的钝感力，才是生存最重要、最基本的才能。

全书只有0万余字，花了一个晚上看完全文，受益匪浅。

这本书中关于在工作、生活、家庭以及健康方面所提出的见解，我认为还是非常具有启发性和引导性。

作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。

作者据此分章论述了在男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面的表现和作用，并从医学角度出发，阐述其合理性。

特别是在现在这样一个人际关系复杂化、冷漠化的时代，学会降低敏感度，保持宽容、淡定、从容、平和的心态，将是化解各种人际危机、矛盾和冲突，建立和谐人生状态的重要法则。

我在本文中从身体、工作和生活三方面详述钝感力的作用。

一、身体方面记得小时候在农村的夏天，天气炎热，我经常和哥哥在户外乘凉，露出的胳膊和小腿被文字叮了，我会慌忙拍打，赶走了蚊子，之后还是感觉痒，于是开始抓挠，结果被叮的地方很快红肿起来。

有的时候抓挠多的地方，皮肤就会糜烂，变成湿疹。

相反我的哥哥只是轻轻拍打一下赶走蚊子，一脸无所谓的样子。

这种情况下，很明显敏感的我，钝感的哥哥，谁都能看得出，在应对蚊子叮咬的瘙痒时，哥哥的皮肤更健康，而我的皮肤则太敏感，容易受伤。

皮肤过于敏感的人，在被蚊虫叮咬之后，如果一直抓挠患处，很有可能造成皮肤溃烂、发炎。

而此时，反应迟钝的皮肤就显现出了优越性。

钝感力读后感最近读了渡边淳一的《钝感力》这本书，心里真是有好多好多的感触。

书里说，拥有钝感力的人更容易在生活中获得幸福和成功。

一开始，我对这个“钝感力”的概念还有点模糊，可读着读着，我就发现，其实这钝感力啊，就在我们日常生活的点点滴滴里。

就拿我自己的一次经历来说吧。

有一回，我和几个朋友约好了一起去爬山。

那山不算特别高，但对于平时不太运动的我来说，也算是个不小的挑战。

刚开始爬山的时候，大家都兴致勃勃，有说有笑的。

我也不例外，满心想着赶紧爬到山顶，看看那美丽的风景。

可没爬多久，我就开始气喘吁吁，脚步也变得越来越沉重。

看着朋友们一个个轻轻松松地往上走，我心里那个着急啊！“哎呀，我怎么这么没用，才走这么点路就累成这样！”我心里暗暗地抱怨着自己。

这时候，负面的情绪就像小虫子一样，一点点地啃噬着我的信心。

但是，我突然想到了钝感力这个词。

我告诉自己，别那么敏感，别那么容易被自己的疲惫和落后所影响。

我试着不去在意自己的呼吸有多急促，不去在意腿有多酸，只是一步一步地往上走。

走一会儿，我就找个石头坐下来歇一歇。

这时候，有个朋友回头看到我落在后面，就大声喊：“加油啊，就快到啦！”我心里苦笑了一下，心想：“哪有那么快，你就哄我吧。

”可嘴上还是回应着：“好嘞，我马上跟上！”其实那时候，我真的觉得自己可能爬不上去了。

每走一步，都像是在和自己的身体做斗争。

汗水不停地流，把衣服都湿透了。

正当我想要放弃，准备跟朋友们说我在下面等他们的时候，我看到路边有一棵歪脖子树。

那树长得奇形怪状的，但是在阳光的照耀下，树叶透着一种特别的绿，绿得让人心生欢喜。

我盯着那棵树看了一会儿，心里想：“这棵树长在这儿，风吹雨打，石头缝里扎根，都能活得这么生机勃勃，我爬个山咋就不行呢？” 就这么一个念头，突然给了我一股劲儿。

我咬咬牙，继续往上爬。

也不知道过了多久，终于，我听到了朋友们在山顶的欢呼声。

当我爬到山顶的那一刻，迎面吹来的风，那叫一个舒服！看着眼前那辽阔的景色，心里的成就感简直爆棚。

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钝感力读后感（通用5篇）钝感力读后感（通用5篇）钝感力读后感1所谓钝感，是与敏感相对。

钝感，顾名思义，迟钝的感受。

包括感官的迟钝、肠胃的迟钝、情感的迟钝等等。

有的人被蚊子一咬就起红疱，瘙痒难耐，是皮肤敏感；而有的人被蚊子咬了没事一样，不痒不挠，是钝感；有的人冷热不适就会拉肚子，是肠胃敏感；而有的人吃了不干净的食物也没什么，是钝感；有的人遇到一点不如意就烦恼抑郁，是敏感；而有的人即使面对流言蜚语也能一笑置之，是钝感。

生活中的钝感，养育孩子需要钝感。

我们在养育孩子时，不要一味追求清洁干净，越是无菌，人越容易生病，孩子适当吃些家中的杂菌也无大碍，反而可以丰富肠内菌群，增加人们对外来细菌的抵抗力。

夫妻相处需要钝感。

生活中很多夫妻离婚的原因不是外遇出轨，而是牙膏应该从后面开始挤还是前面开始挤，衣服是挂着还是叠着这些生活琐事上的不同。

婚姻中夫妻双方都不该在某些地方过于在意，应该不拘小节，相互包容，而包容的背后其实是钝感力。

身体健康需要钝感。

有一个实验，通过不断骚扰实验老鼠，使其一直处于不安和烦躁的状态之中，后来老鼠的胃部血管开始变窄，血液循环变差，胃最上面的黏膜部分开始出现溃烂，最后导致胃溃疡。

紧张和不安的情绪会使人的血管变窄，影响血液循环，进而影响身体各部位的健康，高兴和放松的情绪会使人的血管舒张，血液能够顺畅的流遍全身，从而保持健康。

所以，钝感力是“不以物喜，不以己悲”的淡定平和。

叱咤职场需要钝感力。

能适应各种工作环境，能在各种团队中合作，能换位思考和同事的分歧，心胸宽广的面对指责、委屈、刁难。

随着时间的推移，再回首看当年工作中的困难，会觉得都是浮云。

所以，职场的钝感力是“难得糊涂”。

把敏感用在美好的事物上，这是书之外的感想。

最近看一本小说，作者的文字很细腻，比如描写女主喜欢在图书馆穿行的感觉，喜欢把手指放在书脊上慢慢滑过然后找到她想要的那本书。

我也无数次的在图书馆和书城穿行，无数次的用手指慢慢滑过书脊，却从未好好体会那种感觉。

《钝感力》读后感《钝感力》读后感4篇当认真看完一本名著后，想必你有不少可以分享的东西，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。

怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？下面是小编整理的《钝感力》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

《钝感力》读后感篇1昨天花了两个小时的时间读完了渡边淳一的《钝感力》，全书总共一百多页，大部分是在讲故事，通过故事引出作者对于不同领域对“钝感力”的理解和优势。

读这本书是因为之前在某个公众号上看过一篇跟职场钝感力相关的文章，文章写得很不错，对于钝感力这个词也很新奇，又恰巧在阅读软件的推荐上看到了这本书，冲着渡边淳一的名气而读。

微信读书里这本书的综合评分是7.4分，在我看来算是比较低的评分了。

以我看微信读书的经验来说，我基本上很少给看的书比较低的评价，一般都在5星，少数4星，这本书，3星不能再多了。

整本书看完给人的感觉是比较平淡，像白开水一样无味，甚至有些部分给人感觉像是说废话。

就好比女生感冒了，男朋友说多喝热水；女生姨妈痛，男朋友说多喝热水；女生受凉了，男朋友说多喝热水……这本书就像“多喝热水”一样，似乎是无可挑剔的.答案，可就是不满意。

比如，作者说，钝感力有利于在职场的发展，这里钝感力是指抗压能力、抗挫折能力、和经得住打击的能力，也就是内心比较强大。

嗯，道理没错。

比如，作者说，钝感力可以避免血管陷入异常的收缩，使血管保持舒张状态，促进血液流通。

所以呢？如何提升血管的钝感力呢？作者没说，我倒知道健身可以使得血管舒张，促进血液流通。

比如，作者说，顿感的五官优于敏感的五官。

感觉像是废话，我想任何人都知道随便怎么折腾都不会过敏的皮肤和到了阴雨天关节不会疼痛比反之要好，但是这似乎不受人体主观控制，有时是遗传。

比如，作者说，睡眠能力强的比睡眠能力差的人更有可能成功，睡眠能力强指睡眠质量好还能顺利起床。

想要不失眠，最好的方法就是不去胡思乱想。

作者说，别人的鼓励会给人以信心和更加努力的动力。

《钝感力》读后感《钝感力》读后感4篇读完一本名著以后，相信大家一定领会了不少东西，让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。

那么我们该怎么去写读后感呢？下面是小编为大家整理的《钝感力》读后感，欢迎大家分享。

《钝感力》读后感1前段时间，读了著名作家渡边纯一的《麻木不仁》，受益匪浅。

这本书非常值得一读。

“不敏感”从字面上可以理解为：感觉不敏感的能力。

乍一看，会给人一种“贬义”的感觉，但又不等同于“呆滞”。

也就是说，在本书中，可以理解为“有意义的麻木不仁”，强调的是一种对困难的忍耐，一种对人的态度，一种“为我们赢得美好生活的手段和智慧”。

所谓不敏感，就是与敏感相反的不敏感。

顾名思义，感觉不敏感包括感官不敏感、肠胃不敏感、情绪不敏感等。

有的人被蚊子叮咬会长出红色水泡，属于敏感肌肤；有的人被蚊子咬了就没事，这就是不敏感；而有的人吃不干净的食物就没事，就是不敏感；有的人遇到一点不顺心就烦，这就是敏感；而有的人面对八卦还能一笑置之，这就是麻木不仁。

为人父母需要麻木不仁。

养育孩子，不能一味追求清洁。

越无菌，人们就越容易生病。

孩子在家里吃点杂菌问题不大。

相反，它可以丰富肠道菌群，增加人对外来细菌的抵抗力。

在日常生活中，因自己处理不当或他人不理解而受到批评和指责是常有的事。

遇到了，不要着急，不要气馁。

“不敏感”可以屏蔽掉生活中很多不如意的遭遇，它就像是一种力量，让自己不被伤害。

“不敏感”不同于瘫痪。

后者是无能者自暴自弃的惯用伎俩，而前者则是积极有为的潜在心理素质。

适当的.自由自在，可以避免很多不必要的麻烦，也可以给心灵“减轻负担”。

当前，生活节奏不断加快，竞争压力越来越大。

“麻木不仁”是一种合适的生活态度和生活方式。

我喜欢“闲书”《麻木不仁》，不是因为它的内容多么准确，文笔多么华丽，情节多么吸引人，而是因为作者找到了新的出路。

给我另一种看待生活和生活的方式《钝感力》读后感2这本书按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。

《钝感力》读后感（通用16篇）《钝感力》读后感（通用16篇）《钝感力》读后感1许久之前我们或许还在感叹敏感或者敏锐的褒奖。

可如今回头看，或许正因为我们过于的敏感的感伤所以才会受到很多伤害。

其实相比较那些敏感，细微的人事和感情，有时是会生出许多困顿。

多数人一直在用自己的敏感，脆弱的神经捕捉那些细微的感情。

即使是残缺的，我们也同样已放大镜扩充那些伤口。

这一切或许是用来更省视自己的内心，抑或一个幻象。

他在里面自吟自唱编织一个网，不是华丽的网。

只是一个把自己肢解开的空洞，血淋淋的剖开，用一种方式来展示这一切。

你看的懂的，会慢慢陷入一种感觉，不断地挖掘自己内心的空洞。

或许又可以是一种跳出内心的观望。

可不论怎样他带给我繁盛的幻觉，我始终无法摆脱。

相比较渡边淳一的钝感力，如果已此来学习并扩充。

那么他的内心是该营造在一种时刻温暖且向幸福方向行走的人。

他不会随时陷入到自己的悲伤里，不论这种悲伤是来自外界还是内心。

总有一把尺子横梗在那不会想着逾越，只是会跳过。

那么那些繁杂荒芜的内心就不会一直沉默到释放。

可是看到的依然是种表象。

我们拿来交换一种事实。

充满无限渴望与矛盾的心情，来观看这种较量。

胜负的双方只会让我们陷入另一种迷茫。

又或许打开另一扇窗，看到一片宽广天地，尤为甚好。

有人问佛祖，佛是什么。

佛祖说无忧是佛。

所以我们把心都寄托在里面，想把灵魂承载出来与之交换剩下的是我们的妄心。

庄子一生贫穷却始终追求一种逍遥游。

这种独与天地精神往来的人是让我们值得学习的。

即使千百万年之后，依然像是一个琥珀一样镶嵌到人们的心理。

保持那份圣洁。

我知道这些光芒某时很微弱。

是因为心里的伤放的很大，可是有时又似乎发现那些心底之外的声音又如此响亮。

或许这种矛盾与纠结才是我们的心结。

这些都是我们在这世上的追求所得的妄心。

期待着某天，我能推开窗看到外边一片宽广世界，我们都唱着圣歌，心底无私天地宽。

《钝感力》读后感2第一章是引出与敏感相对的有一种力量往往被我们忽视，就是正面的钝感力，往往有所成就的人都是拜钝感力所赐。

钝感力读后感心得最近读了渡边淳一的《钝感力》这本书，感触颇深。

在这个快节奏、竞争激烈的社会中，人们似乎越来越敏感，而钝感力这种看似“迟钝”的力量，却给了我全新的思考和启示。

渡边淳一在书中提到，钝感力是一种能够从容面对生活中的挫折和伤害，坚定地朝着自己的目标前进的能力。

它不是愚钝，不是麻木，而是一种大智若愚的智慧，一种在困境中保持坚韧和乐观的心态。

我们生活在一个充满压力和挑战的世界里。

工作中的竞争、人际关系的复杂、生活中的琐事，都可能让我们感到疲惫和焦虑。

在面对他人的批评和指责时，敏感的人往往会陷入自我怀疑和痛苦之中，而拥有钝感力的人则能够坦然接受，将其视为改进自己的机会，而不是对自己进行全盘否定。

比如，在工作中，如果因为一个方案没有做好而被领导批评，钝感力强的人会虚心接受意见，迅速调整，努力改进，而不会因此一蹶不振，陷入消极的情绪无法自拔。

在人际关系中，钝感力也起着至关重要的作用。

人与人之间的相处，难免会有摩擦和误解。

如果过于敏感，一点小事就可能引发冲突和矛盾。

而拥有钝感力的人，能够以宽容和理解的心态对待他人，不会轻易被他人的言语和行为所伤害。

比如，朋友之间开了一个无心的玩笑，如果过于敏感，可能会觉得受到了冒犯，从而影响友谊。

但如果有钝感力，就能够一笑而过，不会放在心上。

健康方面，钝感力同样有着积极的影响。

现代社会，人们面临着各种各样的健康问题，很大程度上是因为心理压力过大。

过于敏感的人，容易因为一点小事就焦虑、紧张，长期处于这种状态，身体很容易出现问题。

而钝感力强的人，心态更加平和，能够更好地应对压力，保持身心健康。

书中还提到了恋爱和婚姻中的钝感力。

在恋爱中，双方不可避免地会有一些小摩擦，如果双方都过于敏感，很容易因为一点小事就争吵不休，甚至导致分手。

而在婚姻中，钝感力更是维系夫妻关系的重要因素。

面对生活中的柴米油盐和各种琐事，夫妻之间需要相互包容和理解，如果过于计较，婚姻很容易出现裂痕。

读完这本书，我开始反思自己在生活中的表现。

钝感力读后感最近读了渡边淳一的《钝感力》这本书，感触颇深。

在这个快节奏、竞争激烈的社会中，人们似乎越来越敏感，容易受到外界的影响和伤害。

而钝感力，这种看似与时代潮流相悖的能力，却让我看到了一种全新的生活智慧。

渡边淳一在书中提到，钝感力虽然给人一种迟钝、木讷的印象，但其实是一种大智若愚的智慧。

拥有钝感力的人，能够在面对挫折和批评时保持平和的心态，不会过分在意他人的看法和评价。

这让我不禁想起自己的经历。

曾经的我，是一个极其敏感的人。

别人一个不经意的眼神、一句无心的话语，都能让我琢磨半天，内心纠结不已。

在工作中，一旦领导对我的方案提出一点修改意见，我就会觉得自己做得很差劲，陷入自我否定的情绪中。

这种过度的敏感，让我身心俱疲，工作效率低下，人际关系也变得紧张。

然而，当我逐渐尝试培养自己的钝感力之后，情况发生了改变。

我不再对他人的言行过度解读，而是以更加平和的心态去面对。

当领导指出我的问题时，我会把注意力放在如何改进上，而不是沉浸在沮丧中。

这样一来，我能够更加专注于工作本身，不断提升自己的能力。

钝感力也让我在人际关系中受益匪浅。

在与朋友和家人相处时，难免会有意见不合或者产生矛盾的时候。

以前的我可能会因为一点小争执就耿耿于怀，影响彼此之间的感情。

但现在，我学会了用钝感力去包容和理解，不那么计较言语上的冲突，而是更注重情感的交流和维系。

这种转变让我的人际关系变得更加和谐、稳定。

书中还提到，钝感力在身体健康方面也有着重要的作用。

过度敏感的人往往容易因为精神压力而导致身体出现各种问题，如失眠、焦虑、抑郁等。

而拥有钝感力的人，能够更好地应对压力，保持身心的平衡。

这让我意识到，我们常常过于关注外在的物质和成就，却忽略了内心的平静和健康。

只有拥有强大的内心，才能抵御生活中的各种风浪。

此外，钝感力并不是让我们变得麻木不仁、对一切都无所谓，而是在保持敏锐感知的同时，不过分纠结于细枝末节。

它是一种在坚定信念和目标的基础上，对琐事和挫折的一种宽容和超脱。

钝感力读后感心得最近读了渡边淳一的《钝感力》这本书，感触颇深。

在这个快节奏、竞争激烈的社会中，人们往往过于敏感，容易受到外界的影响和伤害。

而钝感力，却像是一种被我们忽略的力量，它能让我们在生活中更加从容和坚定。

渡边淳一在书中提到，钝感力并非是愚钝，而是一种对周围事物不过于敏感的能力。

拥有钝感力的人，能够在面对挫折和批评时，不轻易受到伤害，保持积极的心态继续前行。

这让我不禁反思自己的生活。

在成长的道路上，我总是过分在意他人的看法和评价。

记得小时候参加学校的绘画比赛，因为老师一句“色彩搭配不够协调”，我便失落了好久，甚至对画画失去了兴趣。

如今想来，那时的自己就是太过敏感，将他人的一句评价无限放大，从而否定了自己的努力和潜力。

而在工作中，敏感的性格也让我吃了不少苦头。

一次项目汇报中，领导提出了一些改进意见，我便觉得自己做得很糟糕，陷入了自我怀疑和焦虑之中。

那段时间，工作效率低下，心情也变得十分压抑。

直到后来，我慢慢尝试调整心态，学会用更平和的方式看待领导的批评，才逐渐找回自信，顺利完成了项目。

书中还提到，在人际关系中，钝感力也是至关重要的。

过于敏感的人容易在与人交往中产生误会和矛盾。

比如，朋友之间一句无心的话，如果过于敏感地去解读，可能就会破坏彼此的感情。

相反，拥有钝感力的人，能够以更宽容和理解的心态对待他人，从而建立更深厚、更稳固的关系。

在爱情和婚姻中，钝感力更是一种智慧。

夫妻相处，难免会有摩擦和争吵。

如果双方都过于敏感，一点小事就大动干戈，那么感情很容易出现裂痕。

而拥有钝感力的夫妻，能够在争吵后迅速冷静下来，不纠结于对方的言语和态度，而是关注彼此的感情和共同的目标，这样的婚姻才能更加长久和幸福。

此外，钝感力对于身体健康也有着积极的影响。

现代社会，人们面临着各种各样的压力，长期的紧张和焦虑会导致身体出现各种问题。

而具备钝感力的人，能够更好地应对压力，保持心态的平和，从而减少心理因素对身体的损害。

然而，培养钝感力并非一蹴而就。

钝感力读后感心得在这个快节奏、竞争激烈的社会中，我们时常被各种压力和困扰所包围，心灵也变得愈发敏感和脆弱。

然而，当我读到渡边淳一的《钝感力》一书时，仿佛找到了一把打开内心枷锁的钥匙，让我对生活有了新的认识和感悟。

渡边淳一在书中提到，“钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。

” 起初，我对“钝感力”这个概念感到十分陌生，甚至有些疑惑，难道不是敏感细腻才更能适应生活吗？但随着阅读的深入，我逐渐明白了钝感力的真正内涵。

所谓钝感力，并非是指愚钝、呆滞，而是一种能够从容面对生活中的挫折和伤害，坚定地朝着目标前进的能力。

它让我们在面对他人的批评和指责时，不过分在意，保持心态的平和；在遭遇失败和困境时，不轻易放弃，拥有重新站起来的勇气。

在人际关系中，钝感力显得尤为重要。

我们常常会因为他人一句无心的话而耿耿于怀，或者因为一点小摩擦就与朋友、同事产生隔阂。

然而，如果我们拥有钝感力，就能以更加宽容和理解的心态去对待他人，不会因为一些琐碎的事情而破坏彼此之间的关系。

书中提到，一位医生在面对上司的严厉斥责时，没有选择愤怒和反抗，而是以钝感力化解了内心的不满，最终成为了一名出色的外科医生。

这个例子让我深刻地认识到，在复杂的人际关系中，钝感力能够帮助我们避免不必要的冲突和矛盾，更好地与他人相处。

在工作中，钝感力也是取得成功的关键。

我们都渴望在工作中展现自己的才能，获得他人的认可和赞扬。

但现实往往并非一帆风顺，我们可能会遭遇失败、误解和挫折。

如果我们过于敏感，很容易在这些挫折面前一蹶不振。

相反，拥有钝感力的人能够将挫折视为成长的机会，不会因为一时的失败而否定自己，而是坚持不懈地努力，最终实现自己的目标。

比如，一位销售员在面对无数次的拒绝后，依然保持着积极的心态，不断改进自己的销售技巧，最终取得了优异的业绩。

正是钝感力给予了他坚持下去的力量。

在爱情和婚姻中，钝感力同样不可或缺。

两个人相处久了，难免会产生矛盾和摩擦。