专注力训练教案模板范文

心理教案——训练注意力（合集五篇）

第一篇：心理教案——训练注意力

注 意 力

教学目标：

1、使学生明白集中主注意力的重要性,知道平时学习上的一些注意力不集中的表现。

2、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。

3、通过一些小活动，帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。通过心理训练，提高学生的注意力品质。活动准备：

1、多媒体。

2、练习纸

3、乒乓球和板 教学过程：

一、热身引入

1、请一学生将乒乓球放在乒乓板上绕教室走一圈，其他学生可以对他进行干扰，但不能触碰他。（走一圈，分有干扰和没有干扰两组，知道为什么有干扰后容易失败？）

板书：注意力

2、请学生听一则名为《黑熊和棕熊赛蜜》的故事。故事中会多次出现“蜜蜂”和“蜂蜜”这两个词。每当听到“蜜蜂”时，男同学起立，女同学坐着；听到“蜂蜜”时，女同学起立，男同学坐下。

《黑熊和棕熊赛蜜》

黑熊和棕熊喜欢吃蜂蜜，它们都以养蜜蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁产的蜂蜜多。

黑熊想，蜂蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套测量访问量的仪器。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为能产多少蜂蜜，关键在于蜜蜂每天采回多少花蜜--花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。而且它也买了一套仪器，但测量的是每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把结果公布。

一年过去，棕熊的蜜蜂产的蜂蜜比黑熊的蜜蜂产的蜂蜜多出整整一倍。

问：在刚才的游戏中，有些同学的反应很快很准确，但有些同学出错很多，为什么？ 师总结：你觉得刚才挑战成功的秘诀是什么呢？

集中注意力

揭题：师：我们平时，经常听到老师让我们集中注意力，现在知道老师这么讲的原因了吧？是啊，如果我们做事情时，集中注意力，那我们能把事情做得更好，我们就是成功的那一位！今天，我们就一起来聊一聊注意力，看看有什么方法能提高我们的注意水平。

幼儿园专注力训练教案

一、概述

专注力是幼儿园教育中非常重要的一环，对孩子的学习和生活都有着重要的影响。制定一套系统的专注力训练教案对幼儿园教育是至关重要的。本文将从专注力的重要性、专注力训练的原则和方法、专注力训练教案的制定等方面进行探讨。

二、专注力的重要性

1. 专注力是学习的基础

专注力是孩子进行学习活动时必不可少的品质。一个能够集中注意力的孩子更容易在课堂上认真听讲、积极思考和有效学习。

2. 专注力是生活的基础

专注力不仅在学习过程中有用，在日常生活中同样重要。孩子在做游戏、进行体育活动或者进行手工制作时都需要专注力来完成任务。

3. 专注力对心理健康的重要性

研究表明，专注力与孩子的心理健康存在着密切的关联。一个可以集中注意力的孩子通常更加自律、自信和快乐。

三、专注力训练的原则和方法

1. 渐进式训练

专注力的培养需要一个循序渐进的过程。幼儿时期的孩子需要通过一系列的活动和训练来慢慢培养专注力。

2. 多样化的训练方法

专注力训练方法应该多样化，包括游戏、体操、音乐和绘画等活动，以激发孩子的兴趣。

3. 注重耐心和积极引导

在专注力训练中，教师需要有耐心地引导孩子，鼓励他们克服困难，逐渐提高他们的专注力。

四、专注力训练教案的制定

1. 制定教学目标

根据幼儿的芳龄特点和发展水平，制定专注力训练的教学目标。明确每个年龙龄组的专注力培养重点和难点。

2. 设计教学内容

制定专注力训练教案需要结合幼儿的实际情况，设计丰富多样的教学内容。可以通过游戏、手工制作、音乐等形式来吸引孩子的注意力。

3. 制定教学计划

根据教学内容，制定详细的教学计划。确定每次课程的主题、内容和教学方法，并合理安排教学时间。

4. 评估和调整

在实施专注力训练教案的过程中，需要不断进行评估。根据孩子的学习情况，及时调整教学方法和内容，以达到最好的效果。

五、结语

专注力是幼儿园教育中至关重要的一环，而专注力训练教案的制定更是对教育工作者的挑战。通过渐进式训练、多样化训练方法以及耐心和积极的引导，可以有效提高幼儿的专注力，为他们的学习和生活打下良好的基础。期望未来能有更多的研究和实践，为幼儿园专注力训练教案的制定提供更多的经验和方法。六、专注力训练教案的实施

#### 课时：1课时

#### 教学对象：4-6岁儿童

#### 教学目标：

1. 通过游戏和活动，培养儿童的专注力。

2. 让儿童学会集中注意力，提高观察力和记忆力。

3. 增强儿童的自信心和自我控制能力。

#### 教学准备：

1. 专注力训练卡片若干张

2. 音乐播放器

3. 小玩具或小奖品

4. 安静的教室环境

#### 教学过程：

一、导入（5分钟）

1. 教师与学生进行简单的自我介绍，营造轻松愉快的氛围。

2. 提问：“同学们，你们知道什么是专注力吗？”

3. 学生分享自己对专注力的理解。

二、热身活动（10分钟）

1. 教师播放轻柔的音乐，引导学生进行身体放松。

2. 学生跟随音乐做简单的拉伸运动，如头部运动、肩部运动等。

三、专注力训练（30分钟）

1. 黄卡训练：

- 教师将黄卡放在距离学生眼睛30-40厘米的位置。

- 学生需要集中注意力观察黄卡上的图案，并尝试记住图案的细节。 - 教师提问：“同学们，你们看到了什么？”

- 学生分享自己的观察结果。

2. 记忆力游戏：

- 教师展示一系列图片，让学生记住图片的顺序。

- 教师快速打乱图片顺序，让学生重新排列。

- 鼓励学生尽量快速且准确地完成游戏。

3. 听音辨音：

- 教师播放一段包含不同音高的音乐，让学生注意听辨。

- 教师提问：“同学们，你们听到了哪些不同的声音？”

- 学生分享自己的听辨结果。

四、放松与总结（5分钟）

1. 教师播放轻柔的音乐，引导学生进行深呼吸，放松身心。

2. 教师总结本次课程的主要内容，强调专注力的重要性。

3. 鼓励学生在日常生活中多练习专注力，提高自己的观察力和记忆力。

#### 教学评价：

1. 观察学生在专注力训练中的表现，了解他们的专注力水平。

2. 通过学生分享的观察结果，了解他们对专注力的理解。

3. 结合学生的表现，给予适当的鼓励和指导。

专注力训练教案

第一课时

一、教师状态调整（1分）

上课前简单整理仪表，检查课堂用品；

面带微笑走上讲台，和同学们相互问好。

一、学生状态训练（4分）

调整坐姿：抬头挺胸收腹，两脚自然分开，与肩同宽，双臂重叠放在桌子上。

呼吸训练：请同学们放松身体，轻轻地闭上双眼。现在，教室里飘来一阵橘子的清香，吸气，用你的鼻子慢慢来吸，1、2、3，好，所有的香气都吸入了你的肚子，肚子鼓起来了；呼气，用你的嘴巴慢慢呼气，1、2、3，好，肚子变小了，所有的废气全部呼出了体外。（重复2—3次)现在你的身体变得很干净，感觉非常舒服，心情平静极了，浑身充满了力量。接下来我们一定能精神高度集中的完成本节课的所有挑战。

二、专注力训练方法和教具的课堂具体运用，跌宕起伏，师生情景互动（15分钟）

先从视觉方面来进行训练：

看数报数：教师展示数字卡片2秒钟收起，要求学生把看到的数字正着、倒着准确说出。从两位数开始，直到进行到挑战不了。（第一次课大约四到五位左右）

教具准备：看数报数卡片 要求:每一个孩子都能参与互动，得到挑战机会。发现并及时纠正观察时的坐姿、回答问题时举手的姿势、站姿；胆子小、自信心不足或性格内向的孩子多鼓励。

四、专注力训练册的课堂练习（15分钟）

训练过后，进行专注力的具体题目练习，通过观察纠正孩子出现的不良行为，发现孩子出现的是哪方面的问题，及时记录、解决。

五、课堂游戏活动（10分）

动态游戏：听口令做动作

1、听口令做正向动作，要求学生听到左，举起左手，听到右，举起右手；

2、听口令做反向动作，要求学生听到左，举起右手，听到右，举起左手。

口令可由慢到快，逐渐加快速度，使孩子做到注意力的高度集中和综合协调能力的快速反应。

六、练习册评比，奖惩实施。每个孩子做本节课表现总结，找出优点和不足。（10分）

七、课后拓展

1、教师：讲一个哲理小故事《爱睡懒觉的小猪》

2、学生：规定起床时间，做到按时起床，坚持言行一致（5分）