谈高中生心理健康的保障
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谈 高 中生心理健康 的保 障
吉林省榆树市第一高级中学（ １ ３ ０ ４ ０ ０ ）曹宇靖
［ 摘 要 ］高 中时期是人 一生 中生理和心理 趋 向成熟 的重要 阶段 ， 面临升 学和周 围环境等 多方面 的压力 ， 不 可避 免的会遭
遇各种应 激 、 困惑与挫折 。因此 ， 学校 更应对学 生进 行心理健康 教育 ， 使每个 人都能 受到 良好 的心理 素质 的培养 ， 具 有健康 的心 理 和 良好 的心理承 受能力 ， 适 应激 烈的社会竞争 。
然 、热爱社会的美好情 的努力改正缺点， 完善人格。 不少学生的自卑心理来自教师对 散文可以激发学生热爱人生 、热爱 自
学生的主观评价，个别教师凭主观感情 ，偏爱成绩好的尖子 愫 ； 主题深刻、 形象鲜明 、 描写生动的小说则可以提高学生的
生， 对 中等生 不管不 问 ， 对学 困生全盘 否定 ， 出言不逊 ， 这无疑 认知水平， 可以陶冶学生的高尚情操， 可以砥砺学生的坚强意
良好 的生活和教育 环境 。
１ 构建 民主 、 平等 的师 生关 系
有条件 、 有师 资的学校可 以开设心理 健康辅导 课 ， 使学 校 会 学生全面 系统地掌握 心理健康 的知识 ，提 高他们 的 自觉抵 制 不健康心理危 害的能 力 。 同时 ， 使学 生掌握心理 不健康 自我
丧父或 丧母的单亲 家庭 ， 隔代抚养 孩子等现 象 ， 都使孩 子缺乏 把心理 健康 教育纳入 课堂 教 学 ， 有 组织 、 有 目的 、 有 计划地 教
［ 关 键词 ］高 中生
心理健康
教育
当今社会竞争 激烈 ， 造 成人们心理 压力重 ， 在 校高 中生在 健康的重要意义 。知道不健康心理的矫治方法以及心理咨询 这 样的社 会大 环境下 生存 ， 面 临升 学压 力 ， 心理 脆弱 ， 心理 压 的相关知识 。 抑得 不到一定 的宣泄 ； 再者 ， 我 国独生子女 以 自 我 为 中心的 问 ５ 适 时 开 展 心 理 健 康 教 育 题也 显得越来越严 重 ； 更甚者 ， 由于 家庭的残缺 ， 如父 母离异 、
学生厌 学是现代 高中生普遍 存在 的一 个心理 问题 ， 教 师 矫 治的知识和 方法 ， 提高他们 主动参加心 理咨询 的积极性 ， 从 要本 着 以人为本 、 以学 生发展 为主 的原则 ， 不断更新 观念 ， 不 而使 他们 的身心健康和 谐发展 ，为他 们形 成健 康 的体 魄和健 断 改变教 学方式 ， 尊重学 生 ， 缩 短师生 之间 的心理 距离 ， 促 使 康 的人格打下 坚实的基础 。 学生心 理得到健康调 整 。教师教 学方法不 灵活 、 嘲讽 、 相互 间 ６ 建 立 心 理 咨 询 室 缺乏 心理 沟通 ， 都会给 学生造成 心理压 抑 。俗 话说 ： 亲其师 才 心理 咨询是 一种 有意识地 对学生 的心理施 加影 响 ，提 高 能信其 道 。宽松 、和谐的师生关 系是消 除师生心 理障碍 的关 其 心理健康水平 ， 全 面发展其个 性的科学方 法 ， 一方 面它注 重 键， 当老师把 学生 当作 知心朋友 ， 师生之 间架起了相 互沟通 的 对学 生潜能 的开 发和对各种优 秀心理 品质 的培 养 ；另一方面 桥梁 ， 学生就 会喜欢 上你 的课 ， 学习就有 了兴趣 ， 学业 成绩 也 则 注重预防各种 心理 问题 的产生 ，对 各种心理 问题进 行适 时 就随之 有了提高 ； 与老师关系亲密 了 ， 也就 会增强 学生 的归属 的矫正。因此 ， 学校必须建立学生心理咨询室， 聘请有相关专 感和 自 信心． 又能培养他 们的人 际交往 能力 ， 这有 利于完善 学 业知 识的人做兼 职或专职 的心理咨询师 。给每 位学生 建立心 生的情绪状 态 、 人格及 身心的健康发 展 。
程中， 教师需要 用“ 放大镜 ” 看待每 一个学生 ， 善于发 现学生 的 受 、 主动地 接受 ， 达到ｆ 闰 物 无声 的效果 。 ห้องสมุดไป่ตู้如在思 想品德课 中 ，
优点， 并在第一时间给予鼓励和表扬 ， 逐步树立他们的自尊心 良好品德修养的形成离不开健康的心理素质 ，知情意行的和
和 自信 心 ； 同时 ， 需要 教师 帮助 学生正视 缺 点 ， 通过学 生 自己 谐统 一 ， 才 能形成学 生健全 的人 格修养 。 语文课 中优 美隽永 的
２ 创设 有利于学生 心理健康发展 的学校和社 会环境
理档 案 ， 对 全体学生 进行心理健 康测试 ， 指导和 帮助他 们具有
较高的认知能力 ， 具有情绪 自 我调控能力 ， 具有正确的自我观
学校 心理健康教育 单靠 口头说教 是不 行的 ，还要 为学 生 念 ， 具有健 全统一 的个性 。使学 生始终保持 稳定情绪 、 愉 快 心 创设 良好的环境 ， 优雅 、 洁净 、 文明、 舒适 的校园环 境能给学 生 情 ， 经常拥 有乐观 向上 、 积 极健康 的心态 。指导 帮助他 们形成 交往 能力 ， 形成和 谐的人际关 系 。指导 帮助 “ 润物细无声 ” 的良好心理影 响和教育 。 校 园中亭阁假 山、 名人 良好 的学习能力 、 雕像 、 书画长 廊 、 名 人名言 、 校风校 训 以及 各种 宣传橱 窗都 会 他们 提高对心理 问题 的预 防能力 ，学会 对各种 轻微 心理障碍 给 学生 美的享受和理性 的思考 。
３ 优化心理 品质 ， 改变评价 方式
进行 初步的诊断 和调适 ， 提高他 们的心理健康 水平 。
７ 各 学科教学 中渗 透心理健康 教育
每个学 生都有 自己的优 点和长处 、 弱点 和不足 ， 每个人 都
各 学科的课堂教 学也是心 理健康教 育的主要 途径 。在学
有受到他人肯定和尊重的心理欲望， 高中生更是如此。 教育过 科教 学 中及时适 当地渗透 心理 健康教育 ，会使 学生 自觉地接
谈 高 中生心理健康 的保 障
吉林省榆树市第一高级中学（ １ ３ ０ ４ ０ ０ ）曹宇靖
［ 摘 要 ］高 中时期是人 一生 中生理和心理 趋 向成熟 的重要 阶段 ， 面临升 学和周 围环境等 多方面 的压力 ， 不 可避 免的会遭
遇各种应 激 、 困惑与挫折 。因此 ， 学校 更应对学 生进 行心理健康 教育 ， 使每个 人都能 受到 良好 的心理 素质 的培养 ， 具 有健康 的心 理 和 良好 的心理承 受能力 ， 适 应激 烈的社会竞争 。
然 、热爱社会的美好情 的努力改正缺点， 完善人格。 不少学生的自卑心理来自教师对 散文可以激发学生热爱人生 、热爱 自
学生的主观评价，个别教师凭主观感情 ，偏爱成绩好的尖子 愫 ； 主题深刻、 形象鲜明 、 描写生动的小说则可以提高学生的
生， 对 中等生 不管不 问 ， 对学 困生全盘 否定 ， 出言不逊 ， 这无疑 认知水平， 可以陶冶学生的高尚情操， 可以砥砺学生的坚强意
良好 的生活和教育 环境 。
１ 构建 民主 、 平等 的师 生关 系
有条件 、 有师 资的学校可 以开设心理 健康辅导 课 ， 使学 校 会 学生全面 系统地掌握 心理健康 的知识 ，提 高他们 的 自觉抵 制 不健康心理危 害的能 力 。 同时 ， 使学 生掌握心理 不健康 自我
丧父或 丧母的单亲 家庭 ， 隔代抚养 孩子等现 象 ， 都使孩 子缺乏 把心理 健康 教育纳入 课堂 教 学 ， 有 组织 、 有 目的 、 有 计划地 教
［ 关 键词 ］高 中生
心理健康
教育
当今社会竞争 激烈 ， 造 成人们心理 压力重 ， 在 校高 中生在 健康的重要意义 。知道不健康心理的矫治方法以及心理咨询 这 样的社 会大 环境下 生存 ， 面 临升 学压 力 ， 心理 脆弱 ， 心理 压 的相关知识 。 抑得 不到一定 的宣泄 ； 再者 ， 我 国独生子女 以 自 我 为 中心的 问 ５ 适 时 开 展 心 理 健 康 教 育 题也 显得越来越严 重 ； 更甚者 ， 由于 家庭的残缺 ， 如父 母离异 、
学生厌 学是现代 高中生普遍 存在 的一 个心理 问题 ， 教 师 矫 治的知识和 方法 ， 提高他们 主动参加心 理咨询 的积极性 ， 从 要本 着 以人为本 、 以学 生发展 为主 的原则 ， 不断更新 观念 ， 不 而使 他们 的身心健康和 谐发展 ，为他 们形 成健 康 的体 魄和健 断 改变教 学方式 ， 尊重学 生 ， 缩 短师生 之间 的心理 距离 ， 促 使 康 的人格打下 坚实的基础 。 学生心 理得到健康调 整 。教师教 学方法不 灵活 、 嘲讽 、 相互 间 ６ 建 立 心 理 咨 询 室 缺乏 心理 沟通 ， 都会给 学生造成 心理压 抑 。俗 话说 ： 亲其师 才 心理 咨询是 一种 有意识地 对学生 的心理施 加影 响 ，提 高 能信其 道 。宽松 、和谐的师生关 系是消 除师生心 理障碍 的关 其 心理健康水平 ， 全 面发展其个 性的科学方 法 ， 一方 面它注 重 键， 当老师把 学生 当作 知心朋友 ， 师生之 间架起了相 互沟通 的 对学 生潜能 的开 发和对各种优 秀心理 品质 的培 养 ；另一方面 桥梁 ， 学生就 会喜欢 上你 的课 ， 学习就有 了兴趣 ， 学业 成绩 也 则 注重预防各种 心理 问题 的产生 ，对 各种心理 问题进 行适 时 就随之 有了提高 ； 与老师关系亲密 了 ， 也就 会增强 学生 的归属 的矫正。因此 ， 学校必须建立学生心理咨询室， 聘请有相关专 感和 自 信心． 又能培养他 们的人 际交往 能力 ， 这有 利于完善 学 业知 识的人做兼 职或专职 的心理咨询师 。给每 位学生 建立心 生的情绪状 态 、 人格及 身心的健康发 展 。
程中， 教师需要 用“ 放大镜 ” 看待每 一个学生 ， 善于发 现学生 的 受 、 主动地 接受 ， 达到ｆ 闰 物 无声 的效果 。 ห้องสมุดไป่ตู้如在思 想品德课 中 ，
优点， 并在第一时间给予鼓励和表扬 ， 逐步树立他们的自尊心 良好品德修养的形成离不开健康的心理素质 ，知情意行的和
和 自信 心 ； 同时 ， 需要 教师 帮助 学生正视 缺 点 ， 通过学 生 自己 谐统 一 ， 才 能形成学 生健全 的人 格修养 。 语文课 中优 美隽永 的
２ 创设 有利于学生 心理健康发展 的学校和社 会环境
理档 案 ， 对 全体学生 进行心理健 康测试 ， 指导和 帮助他 们具有
较高的认知能力 ， 具有情绪 自 我调控能力 ， 具有正确的自我观
学校 心理健康教育 单靠 口头说教 是不 行的 ，还要 为学 生 念 ， 具有健 全统一 的个性 。使学 生始终保持 稳定情绪 、 愉 快 心 创设 良好的环境 ， 优雅 、 洁净 、 文明、 舒适 的校园环 境能给学 生 情 ， 经常拥 有乐观 向上 、 积 极健康 的心态 。指导 帮助他 们形成 交往 能力 ， 形成和 谐的人际关 系 。指导 帮助 “ 润物细无声 ” 的良好心理影 响和教育 。 校 园中亭阁假 山、 名人 良好 的学习能力 、 雕像 、 书画长 廊 、 名 人名言 、 校风校 训 以及 各种 宣传橱 窗都 会 他们 提高对心理 问题 的预 防能力 ，学会 对各种 轻微 心理障碍 给 学生 美的享受和理性 的思考 。
３ 优化心理 品质 ， 改变评价 方式
进行 初步的诊断 和调适 ， 提高他 们的心理健康 水平 。
７ 各 学科教学 中渗 透心理健康 教育
每个学 生都有 自己的优 点和长处 、 弱点 和不足 ， 每个人 都
各 学科的课堂教 学也是心 理健康教 育的主要 途径 。在学
有受到他人肯定和尊重的心理欲望， 高中生更是如此。 教育过 科教 学 中及时适 当地渗透 心理 健康教育 ，会使 学生 自觉地接
