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小学花样跳绳校本教案一、教学目标1. 让学生了解花样跳绳的基本技巧和动作，培养学生的跳绳兴趣和爱好。
2. 提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 花样跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 花样跳绳组合动作：绳子摇摆、绳子转身、绳子交叉等。
3. 团队花样跳绳：多人组合、圆形跳绳、八字跳绳等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生花样跳绳的基本技巧和动作，提高身体协调性。
2. 教学难点：团队花样跳绳的组合和协调，以及动作的熟练度。
四、教学准备1. 跳绳器材：足够数量的跳绳，适用于不同身高和技能水平的学生。
2. 教学场地：宽敞的草地或体育馆，确保学生有足够的空间进行练习。
3. 教学示范视频或图片：用于引导学生正确模仿和理解花样跳绳动作。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要介绍花样跳绳的好处和趣味性，激发学生的兴趣。
b. 学生进行简单的热身活动，如跳绳跑步、跳绳转圈等。
2. 基本技巧学习（10分钟）：a. 教师示范并讲解单脚跳、双脚跳等基本技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组合动作学习（10分钟）：a. 教师示范绳子摇摆、绳子转身等组合动作。
b. 学生跟随教师模仿，分组练习，教师巡回指导。
4. 团队花样跳绳学习（10分钟）：a. 教师示范多人组合、圆形跳绳等团队花样跳绳。
b. 学生分组进行团队练习，教师指导动作的协调和配合。
5. 课堂小结与总结（5分钟）：a. 教师点评学生的表现，鼓励学生继续努力。
b. 学生分享学习花样跳绳的收获和感受。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外伤害。
根据学生的掌握程度，适当调整教学内容和时间安排。
六、教学评价1. 评价内容：学生花样跳绳的基本技巧、组合动作和团队花样跳绳的表现。
2. 评价方式：教师观察、学生互评、自我评价相结合。
3. 评价标准：a. 基本技巧：动作准确、流畅，能够熟练完成单脚跳、双脚跳等。
小学花样跳绳社团教学计划一、教学目标1.培养学生对花样跳绳的兴趣和热爱，提高学生的跳绳技能和身体素质。
2.培养学生的团队合作精神，增强学生的沟通能力和团队协作能力。
3.培养学生的创新意识和创造力，激发学生的想象力和创新能力。
4.培养学生自主锻炼的习惯，提高学生的自律性和自信心。
二、教学内容1.花样跳绳基本技能：单人跳、双人跳、集体跳等。
2.花样跳绳技巧：交叉跳、双摇、连续跳、倒立跳等。
3.花样跳绳组合动作：双人配合、多人配合、集体表演等。
4.花样跳绳比赛规则：比赛时间、人数、场地、装备等方面的规定。
5.花样跳绳心理素质：比赛中的心理调适、情绪控制、压力应对等。
三、教学方法1.示范法：教练员通过现场示范，让学生直观地了解和掌握各种技术动作。
2.实践法：让学生在训练中不断尝试、练习，通过实践来提高技能水平。
3.分组教学：根据学生的年龄、体能等特点，将学生分成不同的小组进行教学，以便更好地因材施教。
4.比赛法：通过组织比赛，让学生在实战中检验自己的技能水平，提高比赛经验。
5.反馈法：教练员对学生的训练成果进行及时的反馈和指导，帮助学生找到不足之处，制定针对性的训练计划。
四、教学安排1.每周安排两次花样跳绳训练课，每次训练时间为1.5小时。
2.训练内容分为基础技能训练、技巧训练和比赛模拟三个部分。
3.基础技能训练主要针对单人跳、双人跳、集体跳等基本技能进行训练；技巧训练主要针对交叉跳、双摇、连续跳、倒立跳等技巧进行训练；比赛模拟主要通过组织友谊赛等形式，让学生在实战中提高比赛经验。
4.每学期进行一次校际花样跳绳比赛，选拔优秀队员代表学校参加区域性比赛。
五、教学评价1.过程评价：通过观察学生在训练中的表现，了解学生的技能水平和进步情况，为学生提供及时的反馈和指导。
2.结果评价：通过比赛成绩和学生的自我评价，评价学生的花样跳绳技能水平和综合素质。
3.综合评价：结合过程评价和结果评价，全面评价学生的花样跳绳学习情况，为学生的成长提供有力的支持。
第1篇一、背景分析随着我国教育改革的深入推进，体育课程越来越受到重视。
花样跳绳作为一种集健身、娱乐、竞技于一体的运动项目，具有广泛的群众基础和独特的教育价值。
为了提高学生的身体素质，培养学生的团队协作精神和创新意识，我校体育组决定开展花样跳绳教研活动。
本教研计划旨在通过科学合理的安排，使花样跳绳教学成为我校体育教学的一大亮点。
二、教研目标1. 提高教师对花样跳绳教学的认识，使其掌握花样跳绳的基本理论、技术和教学方法。
2. 提升教师花样跳绳教学技能，提高课堂教学效果。
3. 培养学生热爱花样跳绳，形成良好的运动习惯。
4. 丰富校园体育活动，提高学生的综合素质。
三、教研内容1. 花样跳绳基本理论- 花样跳绳的历史与发展- 花样跳绳的规则与裁判方法- 花样跳绳的分类与特点2. 花样跳绳基本技术- 基础动作：跳绳、绳操、绳舞等- 组合动作：单人跳、双人跳、多人跳等- 高级技巧：花式跳绳、绳花、绳圈等3. 花样跳绳教学方法- 课堂教学方法：讲解示范法、练习法、游戏法等- 课外活动指导：跳绳比赛、跳绳表演等- 评价方法：学生自评、互评、教师评价等4. 花样跳绳教材编写与教案设计- 教材内容选择与编排- 教案设计原则与方法- 教学案例分析四、教研实施1. 教研时间安排- 第一阶段（1-2周）：理论学习，邀请专家进行专题讲座，教师进行自主学习。
- 第二阶段（3-4周）：技能培训，组织教师进行花样跳绳技能培训，包括基础动作、组合动作、高级技巧等。
- 第三阶段（5-6周）：教学方法研讨，教师分组讨论教学方法，并进行实践尝试。
- 第四阶段（7-8周）：教材编写与教案设计，教师根据教研内容编写教材，设计教案。
- 第五阶段（9-10周）：教学实践与反思，教师将所学知识应用于教学实践，并进行反思总结。
2. 教研活动形式- 专家讲座：邀请花样跳绳专家进行专题讲座，帮助教师了解花样跳绳的最新动态。
- 专题研讨：围绕花样跳绳教学中的重点、难点问题进行研讨，分享教学经验。
小学花样跳绳教学计划跳绳作为一项简单而又具有趣味性的运动，逐渐受到了越来越多小学生的喜爱。
为了提供一种全面的花样跳绳教学计划，本文将介绍适用于小学生的跳绳教学内容和方法。
通过学习这个计划，小学生可以提高身体协调性、灵活性以及团队合作精神。
一、教学目标本花样跳绳教学计划的主要目标是帮助小学生掌握基本的跳绳技巧并能够顺利完成一些简单的花样跳绳动作。
具体目标如下：1. 学习掌握基本的跳绳技巧，包括单人跳和双人跳。
2. 培养小学生的身体协调性和灵活性，提高肌肉力量和耐力。
3. 培养小学生的团队合作能力，通过合作完成一些双人跳绳花样。
二、教学内容1. 基础技巧训练对于小学生来说，掌握基本的跳绳技巧是跳绳学习的第一步。
在基础技巧训练中，可以包括以下内容：（1）单人跳绳技巧：学习基本的单人跳绳技巧，如直脚跳、交叉跳、蹦跳等。
通过反复的练习和示范，帮助学生掌握这些基本动作。
（2）双人跳绳技巧：引入双人跳绳的概念，教授双人跳绳的基本技巧，如同步跳、交叉跳等。
通过与同伴合作，提高学生的协调性和团队合作能力。
2. 花样跳绳动作训练一旦学生掌握了基本的跳绳技巧，可以逐渐引入一些花样跳绳动作训练，如下：（1）单人花样跳绳：介绍一些简单的单人花样跳绳动作，如交叉脚跳、后仰跳和旋转跳等。
通过反复练习和示范，帮助学生逐步掌握这些动作。
（2）双人花样跳绳：引入一些简单的双人花样跳绳动作，如对绳子交叉跳和绳子编织等。
鼓励学生与同伴合作，通过合作完成这些动作。
3. 教学辅助器材和安全注意事项为了更好地进行花样跳绳教学，可以准备一些教学辅助器材，如跳绳、标志物等。
同时，需要注意以下安全事项：（1）确保教学环境安全，避免绳子绊倒学生。
（2）鼓励学生穿着合适的运动鞋，并在跳绳时要注意脚踝的稳定性。
（3）对于容易受伤或身体状况特殊的学生，应采取相应的安全措施和调整教学内容的灵活度。
三、教学方法在小学花样跳绳教学中，可以采用以下教学方法：1. 示范法：教师通过示范基本的跳绳技巧和花样跳绳动作，帮助学生更好地理解和模仿。
一、计划背景随着我国体育事业的蓬勃发展，跳绳作为一项简单易学、富有锻炼价值的运动项目，越来越受到广大幼儿的喜爱。
为了丰富幼儿园体育活动内容，提高幼儿的身体素质，培养幼儿的团队协作精神，特制定本中班花样跳绳教学工作计划。
二、教学目标1. 使幼儿掌握花样跳绳的基本技巧，提高跳绳技能。
2. 培养幼儿的节奏感、协调性和平衡能力。
3. 增强幼儿的体质，提高幼儿的抗病能力。
4. 培养幼儿的团队协作精神，增强班级凝聚力。
三、教学内容1. 花样跳绳的基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、跑跳等。
2. 花样跳绳的编排与练习：结合音乐、舞蹈等元素，编排富有创意的花样跳绳动作。
3. 花样跳绳比赛规则与技巧：学习比赛规则，掌握比赛技巧。
四、教学安排1. 每周安排2次花样跳绳课，每次课40分钟。
2. 教学过程中，注重理论与实践相结合，使幼儿在轻松愉快的氛围中学习跳绳。
3. 每学期末举行花样跳绳比赛，检验教学成果。
五、教学方法1. 分组教学：将幼儿分成若干小组，进行分组教学，提高教学效果。
2. 循序渐进：根据幼儿的年龄特点和接受能力，逐步提高跳绳难度。
3. 激励评价：对表现优秀的幼儿给予表扬和奖励，激发幼儿的学习兴趣。
4. 家园共育：与家长保持密切联系，共同关注幼儿的跳绳学习情况。
六、教学评价1. 课堂表现：观察幼儿在课堂上的学习态度、纪律性和团队协作精神。
2. 技能掌握：评估幼儿对花样跳绳技巧的掌握程度。
3. 身体素质：观察幼儿在跳绳过程中的身体反应，了解其体质状况。
4. 比赛成绩：根据比赛成绩，评价幼儿的跳绳水平。
七、教学保障1. 提供安全的跳绳器材，确保幼儿在练习过程中的人身安全。
2. 加强教师培训，提高教师的专业素养和教学水平。
3. 定期组织教师开展教研活动，交流教学经验，提高教学质量。
通过本计划，我们相信幼儿在花样跳绳的学习过程中，不仅能提高身体素质，还能培养良好的团队协作精神，为今后的学习和生活奠定坚实基础。
大班体育《花样跳绳》教案（精选4篇）《跳绳》教案篇一一、设计意图《好玩的跳绳》是一节体育活动，跳绳是孩子们十分喜欢的一种体育活动。
所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，让幼儿自由探索多种玩法，尝试合作跳绳，进一步增强孩子们的体质，提高身体的协调能力，体验运动的快乐跳绳是孩子们十分喜欢的一种体育活动。
所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，使活动内容内容更具有趣味性和娱乐性。
让幼儿在快乐的活动氛围中感受跳绳的乐趣和与他人合作所带来的快乐。
二、目标1、认知方面、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的能力。
2、技能方面、发展跳跃能力，增强动作的协调性。
3、情感方面，体验玩跳绳的乐趣并喜欢玩跳绳、三、重点难点从活动目标出发，我把本次活动的重点预设为：尝试用不同的方法练习跳绳，发展跳跃能力。
把练习合作跳绳，提高与他人的合作能力作为本次活动的难点。
四、活动准备1、经验准备：幼儿有双脚跳绳的经验。
2、物质准备：活动场地、幼儿每人一根跳绳、音乐磁带、录音机。
五、教法、学法为了更好地完成教学目标，我将主要采用：观摩示范法、合作探索法、语言激励法来组织教学活动。
另外，我打算向幼儿采用：游戏法、练习法、竞赛法、发现法、合作法等学习方法，让幼儿在玩一玩、说一说、看一看的轻松愉悦的气氛中掌握学习的重难点。
六、教学过程为了能紧扣教学目标，展开教育活动，我设计了以下几个环节：（一）组织幼儿进行热身运动，导入活动：播放音乐，带领幼儿做小绳操（对折绳子，随着音乐和老师一起做动作），谈话：你会怎样跳绳？请会跳的幼儿示范跳一跳。
讨论还可以怎样跳，怎样玩？（二）让幼儿自由探索：（1）播放欢快的音乐，幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。
（2）鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。
请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。
（3）两人或者三人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿边用一手甩绳边跳；一人摇绳带另一幼儿一起跳绳；两人分别在两头摇绳中间一人跳绳，引导幼儿把一人跳绳的方法迁移到两人合作跳绳过程中。
花样跳绳学期工作计划花式跳绳学期工作计划第一部分：目标设定1. 主要目标：通过学期工作计划，全面提高花样跳绳的技术水平，增强身体素质。
2. 分项目标：a. 技术目标：掌握基本跳绳动作，在此基础上学习和练习花样跳绳技巧。
b. 身体素质目标：提高耐力、协调性、平衡感和爆发力。
c. 竞赛目标：参加校内外的花样跳绳比赛，争取获得好成绩。
第二部分：计划内容1. 技术训练a. 基础动作练习：i. 单脚跳绳ii. 双脚跳绳iii. 交叉跳绳iv. 侧跳绳v. 倒退跳绳b. 花样技巧学习：i. 背越跳ii. 前越跳iii. 交替跳iv. 扭胯跳v. 变向跳vi. 跳绳加速技巧等等。
c. 组合动作练习：i. 根据个人能力和目标，将不同的花样技巧组合在一起进行训练。
2. 身体素质训练a. 耐力训练：i. 长时间单脚跳绳，逐渐增加跳绳时间。
ii. 循环训练，跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等综合练习。
b. 协调性训练：i. 练习不同的脚步和手臂动作的组合，提高身体协调性。
c. 平衡感训练：i. 单脚跳绳练习，提高身体平衡感。
ii. 尝试在不同的地面上跳绳，例如软砂地、草地等。
d. 爆发力训练：i. 短时间内快速跳绳，加强爆发力。
3. 竞赛准备a. 参加校内外的花样跳绳比赛，积累竞赛经验。
b. 和队友一起练习，互相督促，共同进步。
c. 观看其他优秀选手的比赛视频，学习他们的技巧和表演。
第三部分：计划执行1. 时间安排：每周进行4次跳绳训练，每次约1小时，固定在课余时间或周末。
2. 跳绳器材：购买一根专业花样跳绳，并保证训练场地的安全性。
3. 自我监督：建立训练笔记，记录每次训练的内容和进步情况，及时调整训练计划。
第四部分：评估与调整1. 固定时间进行评估，例如每月一次。
2. 评估内容包括技术水平、身体素质和竞赛表现。
3. 根据评估结果，及时调整训练计划，突出个人优势，提升薄弱环节。
总结：通过本学期的花样跳绳工作计划，我将全面提高花样跳绳的技术水平和身体素质。
2024年花样跳绳校本课程实施方案一、方案目标1. 培养学生对花样跳绳的兴趣和热爱，提高学生的跳绳技能水平；2. 发展学生的身体素质，提升学生的协调能力和动作控制能力；3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感；4. 提高学生的自信心和自我管理能力。
二、方案内容1. 课程安排（1）组织形式：采用班级为单位进行教学，每周开设一次花样跳绳课程；（2）课程时长：每节课50分钟；（3）课程内容：内容包括基础技巧训练、花样组合训练、比赛和表演准备等。
2. 课程设置（1）基础技巧训练：通过系统的训练，提高学生的跳绳基本功，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等基本动作的练习；（2）花样组合训练：根据学生的不同水平和能力，进行逐步的花样组合训练，包括简单的跳跃动作和复杂的跳绳花样；（3）比赛和表演准备：开展校内跳绳比赛和表演活动，并提供相关指导和准备课程。
3. 教学方法（1）示范引导：由教师进行示范动作，引导学生正确理解和掌握跳绳技巧；（2）个别指导：针对学生存在的问题和困难，进行个别指导和辅导；（3）小组合作：进行小组活动，培养学生的合作意识和团队协作能力；（4）情感引导：通过赛事和表演等形式，激发学生对跳绳活动的热情和兴趣。
三、实施步骤1. 教师培训：在开展校本课程之前，组织相关教师参加跳绳专业培训，提高教师的跳绳技能水平和教学能力；2. 制定教学大纲：根据课程目标和内容，制定详细的教学大纲，明确每个阶段的教学目标、内容和评价标准；3. 开展课程：按照课程安排，每周组织开展一次花样跳绳课程，注重教师的示范引导和学生的实际操作训练；4. 组织比赛和表演：在课程进行中，定期组织校内跳绳比赛和表演活动，激发学生的学习兴趣和参与热情；5. 进行评价：通过课堂观察、作业评估和比赛表演等形式，对学生的学习效果进行评价，并及时进行反馈和指导；6. 物质保障：提供适当数量的跳绳器材，并确保场地和设施的安全和整洁；7. 宣传推广：通过学校官方媒体和其他途径，宣传推广花样跳绳课程，提高学生和家长对课程的认知和认同。
初中花样跳绳教学计划
内容:
一、教学目标
1. 了解花样跳绳的基本动作要领。
2. 掌握如跨绳、交叉绳等基本花样跳绳技能。
3. 培养学生的协调性、灵活性和耐力。
二、教学内容
1. 花样跳绳基本知识介绍
(1)花样跳绳的起源及发展
(2)花样跳绳的基本动作要领
(3)花样跳绳在健身中的作用
2. 基本花样跳绳技能训练
(1)如绳技能训练
(2)交叉绳技能训练
(3)双人联跳技能训练
三、教学过程与方法
1. 温习花样跳绳基本知识,检查学生携带工具。
2. 讲解示范花样跳绳的基本动作要领,学生模仿练习。
3. 分组练习如绳、交叉绳等基本技能。
4. 组合运用所学技能进行双人联跳训练。
5. 对训练情况进行评价和总结。
四、注意事项
1. 练习前进行充分热身活动。
2. 选择合适的环境、地面进行训练。
3. 掌握节奏,循序渐进练习新技能。
4. 保持乐观积极的心态,耐心练习。
花样跳绳学期教学计划第一课：基础技巧练习本课旨在帮助学生掌握跳绳的基本技巧，包括单人跳、双人跳和跳绳节奏掌握。
以下是本课的课程安排：1. 热身活动：进行5分钟的热身活动，包括拉伸和简单的跑步。
2. 单人跳技巧：向学生介绍单人跳的基本姿势和动作，包括跳绳的正确握法、脚步的协调以及节奏感的培养。
学生将进行10分钟的单人跳绳练习。
3. 双人跳绳：讲解双人跳的技巧要点和配合方法，学生们将成对练习双人跳绳，增强彼此之间的配合感。
4. 跳绳节奏掌握：引导学生感受跳绳的节奏，练习根据音乐的节拍进行跳绳。
通过多次练习，帮助学生找到合适的节奏感。
5. 总结回顾：总结本课学到的技巧和体会，鼓励学生继续通过日常训练巩固基本技能。
第二课：单人跳绳技巧训练本课将帮助学生进一步提升单人跳绳的技巧水平，包括转速技巧和变化步伐。
以下是本课的课程安排：1. 热身活动：进行5分钟的热身活动，包括拉伸和简单的跑步。
2. 转速技巧练习：向学生介绍常见的转速技巧，如两脚交替、跳绳中心点控制等。
学生将进行跳绳速度的练习，提高跳绳稳定性和灵活性。
3. 变化步伐训练：教授学生不同的步伐变化方法，并要求学生在跳绳过程中尝试不同的步伐组合。
通过多次练习，提高学生在跳绳中的协调性和创造力。
4. 跳绳技巧展示：鼓励学生们秀出自己学到的跳绳技巧，促进学生之间的交流和学习。
5. 总结回顾：总结本课学到的技巧和体会，鼓励学生继续通过日常训练巩固技能并开展创新实践。
第三课：团队合作跳绳表演本课将引导学生进行团队合作，通过跳绳表演展示团队的配合和创造力。
以下是本课的课程安排：1. 团队建设活动：组织学生进行团队建设活动，增进彼此之间的信任和合作意识。
2. 团队跳绳编排：引导学生分组进行跳绳表演的编排，鼓励学生发挥创造力，设计独特的动作和节奏。
3. 团队排练和调整：学生们按照编排的方案进行团队排练，老师和同学之间互相合作，不断调整和改进团队表演。
4. 表演展示：组织学生进行团队跳绳表演，并安排评委进行评分和点评。
花样跳绳教学计划花样跳绳教学方案时间过得可真快，从来都不等人，我们的工作同时也在不断更新迭代中，写好方案才不会让我们努力的时候迷失方向哦。
方案究竟怎么拟定才合适呢？以下是我为大家收集的花样跳绳教学方案，欢迎大家借鉴与参考，期望对大家有所帮忙。
花样跳绳教学方案1一、指导思想和理念本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以同学的心理活动为导向，面对全体同学，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
借助多种教学手段，通过优生的演示，使同学直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。
不但让同学学会多种的跳绳方法，而且让同学依据已有的跳法进行自由创编，培育同学的创新力量。
让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展现，增加其自信念，获得胜利的喜悦。
培育同学良好的团结合作力量。
跳绳是学校生非常喜爱的`一种体育活动，设备简洁，简单开展，通过跳绳活动能够促进同学上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。
花样合作跳绳培育同学乐观运动，勇于创新，体验体育运动胜利的欢乐。
三、同学分析：本次授课对象是学校三年级同学，班级人数较少，小班化教学更有利于小组合作和个别辅导，能更好的完成教学目标。
同学体育的运动技能虽然有差异，但同学总体身体素养比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有较强的思维力量，制造力量。
四、教学目标1、认知目标：让同学知道花样合作跳绳的技术要领，把握肯定的方式方法。
2、技能目标：通过学练活动，让同学把握2―3种花样合作跳绳的方法，进展同学的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
3、情感目标：培育同学探究意识及英勇、坚决、团结合作的优良品质，同伴互助完成学习任务，从中体验合作胜利后的欢乐。
教学重点：同学把握两到三种合作跳绳的方法。
教学难点：同学合作力量和意识的养成及练习爱好的保持。
五、教学流程1、预备阶段：通过舞龙灯嬉戏和交朋友嬉戏，充分进行热身，为下一步学习做好身体、心理上的预备。
2、学习技术阶段：在单跳的基础上，采纳程序教学模式，把教材由浅入深地直线式排列，分成单跳练习→合作花样跳绳→同学展现→同学创新合作跳绳→拓展动态合作跳绳，这样一些连续的练习呈现给同学，让同学对跳绳产生深厚爱好。
并通过自己的创新，体会到体育胜利的喜悦。
针对学困生，在分组时以优等生为伴，加以指导和帮忙，以期不让一个同学掉队。
3、放松结束阶段：在舒缓的音乐中，老师引导同学做韧带拉伸运动，让同学的身心得以放松。
采纳师问生答的方式，师生共同归纳技术技能，赐予同学对跳绳有个理性的熟悉。
六、教法学法教学指导主要应用讲解示范法、嬉戏竞赛法、评价教学法等；学法主要应用观看法、自主练习法、合作练习等方法。
花样跳绳教学方案2一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、欢乐、主动的宗旨，注意情感的激发。
从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。
给同学以自主的空间。
培育同学体育意识，为终身体育奠定基础。
二、活动设计意图跳绳是深受同学喜爱的体育项目之一，花样跳绳对同学来说更具有很大的诱惑力。
常常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够进展同学的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著效果。
通过花样跳绳的学习使同学即熬炼了身体，又提高了爱好，在运动中体验欢乐。
增加终身熬炼的.意识。
三、学情分析六年级同学心情变化较大，运动力量有肯定进展，上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力气和协调性较差，想象制造力丰富，学习爱好易激发。
应当努力培育同学主动进取的态度，把握好学习方法，把握学习规律，让同学在学习过程中去探讨，去理解，去发觉，去制造。
通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育熬炼的习惯，提高运动技能，培育健康和开心生活的态度，增加体质，培育顽强的意志。
四、教学目标1、使同学初步把握花样跳绳的各种动作方法，把握熬炼身体的简洁方法，主导参加花样跳绳的学习与制造。
2、在老师的引导下培育同学自主创新精神，进展同学思维灵敏等素养，培育正确的身体姿态。
3、培育同学学习的爱好和乐观性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规章，体现互帮、互学、互练的团团队意识。
双人车轮跳、嬉戏跳长绳练习、嬉戏大小绳结合跳、嬉戏同学创编绳操或花样跳绳动作、嬉戏复习各种花样跳绳个人绳与多人绳展现跳绳竞赛，花样展现。
花样跳绳教学方案3一、指导思想：为了更好的开展乡村少年宫体育活动，培育同学健康的体魄和良好的熬炼习惯，培育全体同学的创新、创优意识，体现青少年同学朝气蓬勃的`精神风貌，丰富校内文化生活，推动乡村少年宫体育活动的开展，展现学校生奋勉向上，朝气蓬勃的精神风貌，经讨论打算，特制定本次特色学校创建活动方案。
二、创建理念：通过实践活动和理论讨论，发觉跳绳对儿童身心健康和智力进展有以下诸多好处：1、能促进儿童健康发育，跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；2、能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；3、能提高儿童记忆力量，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；4、能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行乐观思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和推断力，有助于儿童体力、智力和应变力量的协调进展；5、能培育儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地进展，还可以培育儿童的节奏感；6、能帮忙儿童确立方位感和培育其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成精确的方位感。
7儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培育其团结协作精神和集体主义观念。
三、创建目标：推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色开展好丰富多彩的跳绳活动。
加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛汲取外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速进展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进同学综合素养的提高。
四、详细措施1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；2、普遍参加，并组织同学建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。
3、开展花样跳绳校本课程讨论，并编制花样跳绳训练方案。
每周开设一节花样跳绳校本课程。
4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、爱好小组活动等开展少年宫花式跳绳活动，学校同学参加，人人学跳绳，人人爱跳绳。
以课堂教学为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位同学应达到的水平，确保体育活动可持续开展。
5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动，力争每天有活动，月月有竞赛，评比跳绳优秀班级和舞绳小能手，促进跳绳活动稳步有序的开展下去。
6、家长、社会、学校联袂参加跳绳活动，将跳绳运动推向家庭、走向社会。
花样跳绳教学方案4一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、欢乐、主动的宗旨，注意情感的激发。
从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。
给同学以自主的空间。
培育同学体育意识，为终身体育奠定基础。
二、教材分析跳绳是深受学校生喜爱的体育教材内容之一，花样跳绳对同学来说更具有很大的诱惑力。
常常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够进展同学的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著效果。
通过花样跳绳的学习使同学即熬炼了身体，又提高了爱好，在运动中体验欢乐。
增加终身熬炼的意识。
三、学情分析学校四年级的`同学心情变化较大，运动力量有肯定进展，上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力气和协调性较差，想象制造力丰富，学习爱好易激发。
应当努力培育同学主动进取的态度，把握好学习方法，把握学习规律，让同学在学习过程中去探讨，去理解，去发觉，去制造。
通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育熬炼的习惯，提高运动技能，培育健康和开心生活的态度，增加体质，培育顽强的意志。
四、教学目标1、使同学初步把握花样跳绳的各种动作方法，把握熬炼身体的简洁方法，主导参加花样跳绳的学习与制造。
2、在老师的引导下培育同学自主创新精神，进展同学思维灵敏等素养，培育正确的身体姿态。
3、培育同学学习的爱好和乐观性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规章，体现互帮、互学、互练的团团队意识。
五、教学重难点（1）教学重点把握跳绳的基本动作方法，培育同学身体素养。
（2）教学难点花样跳绳动作的学习及同学创新力量的培育。
六、教学进度周次教学内容1 跳小绳（基本动作方法）2 前后挽花跳3 单绳双人跳4 跳大绳练习5同学创编绳操或花样跳绳动作、嬉戏6 复习各种花样跳绳7 展现总评花样跳绳教学方案5一、指导思想贯彻“以同学进展为中心”，重视同学的主导地位，关注同学个体进展的差异，激发同学的体育爱好，转变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让同学主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使同学在轻松开心中完成教学目标。
二、教材选择跳绳是深受学校生宠爱的体育教材内容，常常进行跳绳，通过嬉戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使同学得到全面的进展，在学习中体会欢乐，在运动中体验胜利的同时培育同学的终身体育意识。
三、教学思路整体思路是：课堂常规――教与学内容――组织与实施――同学评价。
常规教学中支配队列队形练习，教与学内容中穿插嬉戏，使同学身心得到进展，进入一个较好的体育熬炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。
四、原则1、科学性原则重视体育学科在校本课程体系中的地位。
2、民主性原则以老师和同学为主体。
学校要制造机会，鼓舞师生乐观主动、制造性的参加课程的开发与建设。
3、趣味性原则要尽可能供应趣味性较强的`内容和活动，激发同学的学习爱好和学习动机。
五、内容一、二年级同学跳绳爱好的培育，三、四年级同学花样跳绳技术、技能的培育，五六年级示范推广。
六、对象学校全体同学（自愿原则）七、带队老师及训练时间带队老师：XXX、XXX训练时间为：每周五下午3：05――3：45八、训练基本内容（一）单摇、双摇1、每次训练时间60分钟，早上同学自由练习2、一分钟测试（两人一组）2到3次3、连续跳两分钟2到3次你若盛开，蝴蝶自来。
（二）“8”字跳绳1、同学按老师指定的路线进行练习2、老师对同学的过绳步法进行改进3、三分钟测试（老师计时）4、五分钟练习（进展同学的耐力、速度）九、具体分周明确学习目标：第一周：基本摇绳与单人花样练习其次周：个人花样跳绳练习第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳第四周：跳长绳（正跳）第五周：跳长绳（反跳）第六周：交互绳花样跳第七周：四长交互绳的花样，（详细内容单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳）正入反出式21―30人/组穿越长绳第11页/共13页千里之行，始于足下。
