2016年专业技术人员心里健康与心理调试答案

专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是影响专业技术人员心理健康的因素？（）A. 工作压力B. 人际关系C. 生活习惯D. 天气变化答案：D2. 专业技术人员心理健康的标准不包括以下哪项？（）A. 情绪稳定B. 社会适应能力C. 良好的睡眠D. 高收入答案：D3. 以下哪种心理调适方法不适用于专业技术人员？（）A. 放松训练B. 认知行为疗法C. 催眠疗法D. 药物治疗答案：D4. 以下哪个阶段是专业技术人员心理压力最大的时期？（）A. 刚进入职场B. 中年阶段C. 退休前后D. 任意阶段答案：B5. 专业技术人员心理健康问题的解决需要以下哪个部门的参与？（）A. 人力资源部门B. 企业高层领导C. 专业心理咨询师D. 所有以上部门答案：D二、填空题（每题2分，共20分）6. 专业技术人员心理健康问题的产生与______、______、______等因素密切相关。

答案：工作压力、人际关系、生活习惯7. 心理调适的方法包括______、______、______等。

答案：放松训练、认知行为疗法、心理咨询8. 专业技术人员心理健康的维护需要从______、______、______等方面入手。

答案：个人层面、组织层面、社会层面三、简答题（每题10分，共30分）9. 简述专业技术人员心理健康的重要性。

答案：专业技术人员心理健康的重要性体现在以下几个方面：（1）提高工作效率：心理健康的专业技术人员能够更好地应对工作压力，保持高效的工作状态。

（2）促进团队和谐：心理健康的专业技术人员能够更好地与同事、领导相处，促进团队和谐。

（3）预防心理疾病：关注心理健康，及时进行心理调适，有助于预防心理疾病的发生。

（4）提高生活质量：心理健康的专业技术人员在生活和工作中能够更好地享受生活，提高生活质量。

10. 简述专业技术人员心理调适的方法。

答案：专业技术人员心理调适的方法主要包括以下几种：（1）放松训练：通过深呼吸、肌肉放松等方式，缓解身心紧张状态。

单选题1.拥有学习力的关键在于( )（2.0分）A.读书B.读事C.读人D.关注细节我的答案：D√答对2.下面不属于青春期的青少年反抗心理的表现是（）（2.0分）A.态度强硬、举止粗暴B.拥有高度的自尊感C.漠不关心、冷淡相对D.反抗的迁移性我的答案：B√答对3.婚姻家庭的功能中，赋予了对家庭成员利益的保障功能是（）。

（2.0分）A.关系功能B.扶养功能C.经济功能D.教育功能我的答案：B√答对4.能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发，这是（）（2.0分）A.自我意识B.自我概念C.自我管理D.自我激励我的答案：D√答对5.婚姻状况与职业倦怠相关，（）更不容易产生职业倦怠。

（2.0分）A.未婚者B.已婚者C.离异者D.丧偶者我的答案：B√答对6.追求职业的安全与稳定，在个人行为上，对组织的依赖性较大的人，其职业锚的类型应该属于（）（2.0分）A.安全型B.创造性C.管理型D.技术型我的答案：A√答对7.虽然合理授权是很重要的，它能够带来很多好处，但是，它却不一定能够（）（2.0分）A.提高领导的工作效率B.取得很高的利润水平C.满足下属的自我归属感D.实现领导目标的需要我的答案：B√答对8.惠普的约翰•扬与普莱特两位总裁都是主动向公司推出退位，这表明( )（2.0分）A.用统一的价值观进行管理B.严格的用人、选人以及考察人的机制C.领导者身体力行地执行企业文化、规章制度D.运用职业化意识进行管理我的答案：C√答对9.（）是生物个体面对瞬时危机时的心理反应。

（2.0分）A.急性压力B.慢性压力C.间歇性压力D.叠加压力我的答案：A√答对10.解决学前期孩子的渴望参加成人的社会实践活动的需要，与从事独立活动的经验及能力水平之间的重大矛盾的有效活动形式是（）（2.0分）A.学习B.游戏C.讲故事D.言传身教我的答案：B√答对11.对任何一种外在力量都有不同程度的排斥倾向是青少年（）的表现。

2016 年 公 需 科 目 《 心 理 健 康 与 心 理 调 适 》 考 试 试 卷说明： 1. 2. 案。

一、判断题(每题 1 分)回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。

答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答1.创新是未来发展之本。

正确 错误 2.人出生之后，自我即刻就能形成，但婴儿自我的感觉是片段和不连贯的，自 我与外界没有边界。

正确 错误 3.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。

正确 错误 4.人才是创新的根基，创新驱动实质上是人才驱动。

” 正确 错误 5.“邯郸学步”这个典故是社会维度中人际关系网络“我”的一种体现。

正确 错误 6.在内部线索微弱或模糊的情况下，人们常常依据自己的所作所为来推断自己 性格、兴趣、信念等特征。

正确错误 7.自我意识是指一个人在与社会的交往中产生的对自己整体身心状态的认识， 以及对自己和他人关系的察觉和认知。

正确 错误 8.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。

正确 错误 9.自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础。

正确 错误 10.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。

正确 错误 11.职业生涯的自我评估是个体自知的过程，也是个人制定职业生涯规划的前 提。

正确 错误 12.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。

这样做很容易 打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。

正确 错误 13.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。

特别是近 50 年来， 知识更新的周期大大加长。

正确 错误 14.不学习，一个人就无法认识和改造自然，无法认识和适应社会；不学习，人 类就不可能有今天达到的一切进步。

正确 错误 15.创造力虽然在相当程度上取决于人的智力因素。

正确 错误 16.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。

2016 年 公 需 科 目 《 心 理 健 康 与 心 理 调 适 》 考 试 答 案 一、判断题(每题 1 分)1.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。

正确 2.创造力，是产生有适用价值的新思想、新方法、新事物的能力和品质。

正确 3.落实是创新的源泉。

成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计 划。

正确 4.根据自我探索与自我完善（下），“我的身体状况如何”是属于心理维度的 “我”。

错误 5.“邯郸学步”这个典故是社会维度中人际关系网络“我”的一种体现。

正确 6.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。

正确 7.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。

错误 8.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。

“人贵有自知之明”，全面正确 的自我认知是培养健全的自我意识的基础。

正确 9.想提高每一个员工竞争力，并将他们的力量有效凝聚起来，最好办法就是对 员工进行教育和培训。

正确 10.从木桶原理中可以发现，木桶的最终储水量，不仅取决于最短那块木板，还 取决于木桶使用状态和木板间的衔接与配合。

正确 11.噪音会干扰到创造力的发挥。

正确 12.创造力虽然在相当程度上取决于人的智力因素。

错误 13.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。

正确14.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工， 进而发现既有观点和判断的纰漏。

正确 15.缺乏专注力的情况叫作自动行为。

正确 16.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），员工调整自己的职业观念和态 度，形成正确的职业心态非常重要。

正确 17.自己的职业品牌与收入成反比，即职业品牌越好，收入越低。

错误 18.主人翁心态就是为自己工作，把工作当作经营自己品牌的通道。

正确 19.根据学会管理情绪这一讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极心态。

1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案：正确5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。

一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应的影响因素包括：（）A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确错误答案：错误13职业适应方法主要有：（）A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要正确错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确错误答案：错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提正确错误答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性不足是职业倦怠的（）A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有（）A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是消极的，应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案：正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目标，降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧，学会合作C、丰富答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABCD；51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；正确；错误；答案：错误；52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人期望；C、生活事件；D、社会事件；答案：C；53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的；正确；错误；答案：正确；54（）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误答案：正确54（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案：D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案：正确57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式免“自我关注” 答案：ABC64在（）等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往的功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案：错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性D、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误74减轻工作压力的方法有：（）A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。

专业技术人员心理健康与心理调适考试题库（一）专业技术人员心理健康与心理调适考试二、多选题(每题2分,共15题) 2041、制约情绪的因素主要有（）。

A、外部事件B、生理状态C、情绪的生理基础D、认知过程答案：A, B, D42、人际关系的作用主要有（）。

A、影响团体凝聚力B、影响个体活动效率C、影响人的个性形成与发展D、影响个体身心健康答案：A,B,C,D43、心理健康的评判标准主要有（）A、统计标准B、临床症状的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准答案：A,B,C,D44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。

A、惊奇B、兴趣C、害羞D、厌恶答案：A, B, D45、影响人际吸引的因素有（）。

A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补答案：A,B,C,D46、（）的现象属于联觉现象。

A、红色看起来觉得暖和B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了答案：A,B47、心理问题的一般特征有（）。

A、心理疲劳B、一般性焦虑C、一般性抑郁D、自我关注答案：A,B,C,D48、社会化情绪主要包括（）。

A、道德感B、理智感C、美感D、责任感与义务感答案：A, B, C, D49、缓解心理压力的方法有（）。

A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法答案：A,B,C,D50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力答案：A, B, C, D51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。

A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的，应该避免答案：A, B52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（）A、培养自己的自信心，看到自己的长处B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会答案：A,B,C,D53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）A、直截了当，想批就批B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格答案：B,C,D54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑答案：B,C55、情绪调控的内涵包括（）。

2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考生姓名: 考试科目:2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试时间：2016／1１/2 14:56：55 考试成绩:87分（合格分数：6０分)说明:回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。

答案选项中“已勾选”的为考生的回答,“紫色”标识的选项为标准答案。

一、判断题(每题1分)１．根据本讲创新意识与创造力开发(上)，显而易见,创新是任何一个单一学科可以解决的问题。

正确错误2.大量的创新来自于对过去研究的重组和再发现,不先学习已有的事物,人们就没有原料用于创造。

正确错误3.落实是创新的源泉。

成功的创造者善于执行自己的想法,制订计划，调整计划。

正确错误４．作为专业技术人员,进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知,知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法,这样才能更好地进行心理健康的指导。

正确错误5.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识,如气质、能力、性格等。

正确错误６.本课程自我探索与自我完善（上)提到的自信心是指个体在社会的比较过程中,所获得的有关自我价值积极的评价和体现。

正确错误7．自我意识是由自我认知、自我体验,以及自我调节三个子系统构成。

正确错误８.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心理调适。

正确错误9.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。

正确错误10.当今世界科学技术日新月异,知识总量呈几何级数增长。

特别是近5０年来,知识更新的周期大大加长。

11.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。

正确错误1２.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。

正确错误13.缺乏专注力的情况叫作自动行为。

正确错误１４．根据什么是心理健康这一讲,将两头极端的人定义为是有心理问题的人，或者心理不健康的人。

正确错误15.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准,那么我们就认为他是正常的,如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。