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视频采用h264编码协议AVC格式，音频采用AAC格式，最终文件为MP4格式，文件大小不超过200M，图像清晰稳定，声音清楚。
2、教学实录视频技术要求：推荐分辨率为1280*720，帧数为30帧/秒，码流控制在1Mb/秒左右，视频采用h264编码协议AVC格式，音频采用AAC格式，最终文件为MP4格式，文件大小不超过600M，时长不超过45分钟。
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精品课素材清单
以下是一份精品课素材清单，包含了不同类型的素材，这些素材可以帮助您创建一堂精彩的精品课程：
1. 课程大纲：一份详细的课程大纲，包括课程主题、学习目标、教学方法和评估方式。
2. 课程PPT：精美的PPT演示文稿，包括课程主题、知识点、图表和图片等。
3. 视频素材：与课程主题相关的视频素材，如讲座、纪录片、案例分析等。
4. 音频素材：与课程主题相关的音频素材，如音乐、音效、语音等。
5. 图片素材：与课程主题相关的图片素材，如图表、插图、照片等。
6. 练习题：针对课程知识点的练习题，包括选择题、填空题、简答题等。
7. 案例分析：与课程主题相关的实际案例，用于引导学生分析和解决问题。
8. 参考书目：与课程主题相关的参考书目，为学生提供深入学习的资源。
9. 教学辅助工具：如教学软件、在线平台等，用于辅助教学。
10. 课程评价表：用于收集学生对课程的反馈和建议，帮助改进教学质量。
以上是一份基本的精品课素材清单，您可以根据具体课程的需求和特点进行补充和修改。
同时，建议您在选择和使用素材时，注意版权问题和适用性，以确保教学的合法性和有效性。
精品课程经验交流材料在这次精品课程的学习中，我收获颇丰。
首先，我学会了如何高效地组织时间。
在课程开始之前，我通常会拖延做作业或准备考试的时间，导致学习效率低下。
然而，通过参加这门精品课程，我学到了如何制定合理的学习计划，并且按时完成任务。
我现在能够更好地管理我的时间，避免拖延，并提高学习效果。
其次，我学会了如何主动思考和积极参与课堂讨论。
过去，我在课堂上通常是一个被动的听众，很少提出问题或发表观点。
然而，这门精品课程鼓励学生积极参与，并鼓励学生提问和思考。
通过与同学们的互动和课堂讨论，我学会了表达自己的观点，提出问题，并且从其他人的观点中获取启发和思考，这对我的学术能力和思维能力有了很大提高。
第三，我学会了如何有效地撰写学术论文和报告。
在这门精品课程中，我们被要求完成多个学术论文和报告的写作任务。
通过这个过程，我渐渐掌握了撰写学术论文的规范和技巧。
我学会了如何收集和整理资料，如何进行合理的论证和结构安排，并且如何使用正确的学术语言来表达观点。
这些技能对我未来的学习和研究都有很大的帮助。
最后，这门精品课程还帮助我拓宽了视野。
课程设置了丰富多样的学习内容，涵盖了多个领域和学科。
通过学习不同的专题和领域，我对世界的认知有了更加全面和深入的了解。
我学会了关注社会热点问题，提高了对不同观点的理解和分析能力，培养了对多元文化的包容性和开放性。
通过参加这门精品课程，我发现自己在学术能力、思维能力和综合素质方面都有了明显的提高。
我相信，这些收获将对我的未来学习和发展产生积极的影响。
我将继续努力学习，不断提升自己的能力。
精品课程申报条件及申报材料
申报条件
1.课程开设三年以上，具有完备的教学大纲，符合专业培养目标和培养规格。
2.具有完备的教材和教学参考书、授课计划、教案、课程小结、试卷等基础资料，以及其他组织管理工作方面的资料；
3.课程的师资队伍稳定，结构合理，近三年都曾从事过本课程的教学工作（包括课堂、实验、实训实习教学）；
4.课程的教学条件、教学改革及教学效果好；
5.达到院级精品课程评价指标体系要求。
申报材料
1.《xxx职业技术学院精品课程申报表》；
2.根据精品课程评价指标体系撰写的自评报告，
给出自评分数。
自评报告应包括：（1）课程简介；（2）根据评价指标体系进行自我评分的依据，结果及其它说明；（3）课程存在问题；（3）今后工作的设想。
3.提交课程的有关材料，主要包括（1）教改规划、课程大纲；（2）使用的教材、教学参考书、多媒体教学材料、试题库或试卷库；（3）近三年的教学授课计划、试卷、课程小结、部分讲稿；（4）有关获奖证书、教学研究论文（5）反映教学态度，教书育人的旁证材料；（6）反映教学质量的专家、系部、同行、学生的评价材料。
2023国家上线精品课程申报要求随着教育信息化的深入发展，国家上线精品课程的申报要求也日益受到重视。
作为一项重要的教育改革举措，国家上线精品课程的申报要求影响着教育教学的方向和质量。
在这篇文章中，我将就2023年国家上线精品课程申报要求进行全面评估，并结合个人观点和理解，撰写一篇有价值的文章。
一、申报要求概述2023年国家上线精品课程申报要求，主要包括课程申报主体、申报材料和评审标准等方面的要求。
申报主体包括各级各类教育机构和教师个人，申报材料需要提交包括课程教学大纲、教学设计、教学资源等在内的全套申报材料。
评审标准包括课程内容的针对性、前沿性和实用性等多个方面的要求。
二、深入评估1. 课程申报主体要求国家上线精品课程的申报主体包括各级各类教育机构和教师个人。
这一要求体现了国家对教育资源的开放性和多样性的重视，也有利于促进教育资源的共享和交流。
教育机构和教师个人作为申报主体，需要有一定的教学实践经验和创新能力，这有助于提高上线精品课程的质量和影响力。
2. 申报材料要求国家上线精品课程的申报材料包括课程教学大纲、教学设计、教学资源等。
这些申报材料的要求不仅体现了课程的整体性和连贯性，还有利于评审专家对课程的全面评估和审核。
申报材料的完整性和规范性也是评审的重要指标，这要求申报主体在准备申报材料时要做到严谨细致，确保材料的真实性和可信度。
3. 评审标准要求国家上线精品课程的评审标准包括课程内容的针对性、前沿性和实用性等多个方面的要求。
这些评审标准体现了国家对上线精品课程质量的高要求，也对教育教学的创新和实践提出了挑战。
申报主体在准备申报材料时需要充分考虑评审标准，确保课程内容的科学性和前瞻性，以及对学生学习和实践能力的提升具有实际指导意义。
三、个人观点和理解2023年国家上线精品课程申报要求的全面评估，使我深刻理解了上线精品课程建设的重要性和复杂性。
申报要求的明确性和针对性有助于规范课程申报行为，提高上线精品课程的质量和影响力。
申报单位：XXX学校一、申报课程名称：计算机基础课程二、课程简介：1. 本课程旨在为学生提供计算机基础知识和技能，包括计算机硬件和软件的基本概念、操作系统的使用、办公软件的应用等。
2. 通过本课程的学习，学生将掌握计算机的基本原理和操作技能，为将来的学习和工作奠定坚实的基础。
三、课程目标：1. 了解计算机硬件的基本构成和原理，包括中央处理器、存储器、输入输出设备等。
2. 掌握常见操作系统（如Windows、Linux等）的基本使用方法，能够进行文件管理、系统设置等操作。
3. 熟练掌握办公软件（如Word、Excel、PowerPoint等）的基本操作技能，能够进行文字处理、数据分析、演示制作等工作。
4. 具备一定的网络基础知识，了解网络的基本原理和常见网络应用。
四、教学内容：1. 计算机硬件基础知识1）中央处理器（CPU）的原理与结构2）存储器（内存、硬盘）的工作原理3）输入输出设备（键盘、鼠标、显示器、打印机）的基本原理 2. 操作系统的使用1）Windows操作系统的基本操作2）Linux操作系统的基本操作3. 办公软件的应用1）Word文字处理技能2）Excel数据分析技能3）PowerPoint演示制作技能4. 网络基础知识1）网络的基本概念2）常见网络应用的使用五、教学方法：1. 理论教学结合实际操作，通过实验课程和实际案例加深学生的理解和掌握程度。
2. 采用多媒体教学，辅以课堂互动和讨论，激发学生的学习兴趣，提高学习效果。
3. 案例分析和项目实践，让学生在实际操作中巩固所学知识，提高实际操作能力。
六、教材及参考书目：1. 《计算机基础》，作者：XXX，出版社：XXX2. 《操作系统原理与实践》，作者：XXX，出版社：XXX3. 《办公软件应用实训》，作者：XXX，出版社：XXX4. 《网络技术基础》，作者：XXX，出版社：XXX七、教学配套设施及条件：1. 计算机教室，配备教学用计算机、投影仪等设备。
精品课程申报流程一、前期准备1.确定课程方向：在申报精品课程之前，应该先明确课程方向，包括教学内容、教学方法、教学目标等。
2.组建课程团队：根据课程方向，组建一支具有丰富教学经验和研究能力的团队，包括主讲教师、辅导教师和助理教师等。
3.收集相关资料：收集与课程相关的各种资料，如历年来的考试成绩、评估报告、学生反馈等。
二、填写申报表格1.下载申报表格：从高校精品课程网站上下载申报表格，并仔细阅读填写说明。
2.填写基本信息：在申报表格中填写基本信息，包括课程名称、主讲人员、参与人员等。
3.撰写课程简介：撰写一份详细的课程简介，包括课程目标、内容概述和教学方法等。
4.编写授课大纲：编写一份完整的授课大纲，包括每个章节的内容和重点讲解部分。
5.撰写评价标准：制定科学合理的评价标准，包括考核方式、评分标准和评估方法等。
三、课程审核1.提交申报材料：将填写好的申报表格和相关资料提交至高校精品课程管理部门。
2.学校初审：高校精品课程管理部门对申报材料进行初审，审核是否符合申报要求。
3.专家评审：由高校精品课程管理部门组织专家对申报材料进行评审，并给出评估意见。
4.学校复审：高校精品课程管理部门对专家评审意见进行复核，并决定是否通过初步审核。
四、现场答辩1.通知答辩时间：高校精品课程管理部门通知申请人参加现场答辩，并告知答辩时间和地点。
2.准备答辩材料：申请人应认真准备答辩材料，包括PPT演示文稿、教学视频等。
3.现场演示：在答辩会上，申请人进行现场演示，展示教学内容和教学方法。
4.问题回答：在现场答辩过程中，专家组提出问题，申请人应认真回答。
五、最终评定1.专家评定：专家组根据申请人的现场答辩和申报材料，综合评定该课程是否达到高校精品课程标准。
2.学校审核：高校精品课程管理部门对专家评定结果进行审核，并决定是否通过最终评定。
3.公示结果：高校精品课程管理部门公示最终评定结果，并将优秀课程推荐给教育部进行审批。
校级精品课程申报材料
校级精品课程申报材料通常包括以下内容：
1. 申报表：申报表是申报精品课程的核心材料，需要详细填写课程的基本信息、课程建设目标、课程特色等内容。
2. 课程介绍：课程介绍是介绍课程的主要内容、特点、教学目标等，是申报精品课程的重要支撑材料。
3. 教学大纲：教学大纲是课程教学的指导性文件，需要详细列出课程的教学内容、教学方法、教学进度等。
4. 教材和参考资料：教材和参考资料是学生学习的重要资源，需要提供相应的教材和参考资料列表。
5. 教师队伍介绍：教师队伍是精品课程建设的关键因素，需要介绍教师的学历、职称、教学经验等情况。
6. 教学成果：教学成果是申报精品课程的重要依据，需要介绍课程的教学效果、获奖情况、学生评价等情况。
7. 其他材料：其他材料包括教学课件、教案、习题等，这些材料可以辅助证明申报课程的实力和水平。
需要注意的是，不同学校的校级精品课程申报材料可能略有不同，具体要求可以参考所在学校的相关文件或者询问相关部门。
东埠中学“养心护心”课程标准（或指导纲要）
“养心护心”心理健康教育活动课程，是提高学生心理素养、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。
中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。
因此，在学校开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。
为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中学心理健康教育工作，在认真总结近些年来全国各地心理健康教育工作经验的基础上，制定本纲要。
一、“养心护心”心理健康教育课程的指导思想和基本原则
1.立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。
2.以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，坚持以下基本原则：（1）科学性与实效性相结合；（2）发展、预防和危机干预相结合；（3）立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预；（4）面向全体学生和关注个别差异相结合；（5）尊重学生，平等对待学
生，注重教育方式方法，关注个别差异；（6）教师的主导性与学生的主体性相结合；（7）总体与区域化管理原则。
心理辅导分学校团体辅导室、个体辅导室、年级辅导室和班级辅导室。
近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和青少年发展事业受到了冲击和挑战。
调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的青少年儿童都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、攻击、退缩、焦虑、抑郁、耐挫力差等等种种外显的和内隐的心理行为问题。
这些心理行为问题不但严重影响青少年自身的健康发展，而且给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。
更为重要的是，科学研究表明，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。
所以在学校教育中加强心理健康教育是十分迫切和具有重要意义的举措。
开展好心理健康教育是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求，也是针对当前我国中小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要。
二、课程的目标与任务
1.全面普及心理健康教育理论知识，全面提升学生生命价值。
2.探寻心理课程的新途径，开创心理健康教育特色实验基地。
3.测查不同类型学生的真正心理需求，并进行针对性辅导与追踪。
4.促进学生自觉主动学习心理知识，并能相互支持和提升。
5.培养一批心态阳光，身心健康，充满正能量的引领者作为学校和班级“心灵天使”。
6.挖掘学生的情商，提升学生的智商，拓宽学生精神层面的视野。
7.帮助学生健康成长，顺利度过恼人的青春期。
总之，通过开设多种心理健康教育活动课程，探寻出适合我校实际的心理课程新途径、新方法，形成具有我校特色的心理健康教育体系，为我市全面开展、推进中小学心理健康教育，提高中小学生的心理素质，走出一条新路子。
三、课程的主要内容
1.从“心灵解码”开始——明确“我到底怎么了？”。
活动目的：从内心挖掘“问题”（含教师、家长和学生三方
面），明确“我到底怎么了”。
具体活动：尝试“群研究”模式，以个案为主线，开展“教师、
家长和学生”三位一体的问题调查活动，从“根”上找问题。
2.支招“养心坊”——引领“我该怎么办？”。
活动目的：针对学生的个性化问题，设计主题活动，在活动中
给教师、家长和学生支招“我该怎么办”。
具体活动：（1）组建“养心坊”每一个级部组建一个心理团队。
为本年级学生进行心理辅导提供方便。
（2）开通“养心热线”。
专职心理咨询师全天为学生、家长和
教师提供心理咨询和辅导服务。
（3）建立“养心微信群”。
每天由专兼职心理教师轮流转发心灵滋养、能量提升、家教智慧等文字材料到学校养心微信群。
再由班主任转发给各班家长。
让家长及时滋养每一颗逐渐成长的心灵。
（4）成立“养心社团”。
邀请每班5名心理爱好者，成立“心灵爱心天使”，经过专门培训后，随时为班级学生心理服务。
（5）开设“心灵之声”每日微课广播。
使全校师生每天都能得到心灵的滋养。
（6）开展“心灵成长手抄报”、“心灵成长校报”，让学生自主学习，自我成长。
（7）开展“心理情景剧”。
让学生自编自导自演，自娱自乐，自我成长，积极健康。
（8）举办“心理知识辩论赛”。
让学生在体验与竞争中提升心理素养。
（9）建立心理问题“防火墙”。
专职心理咨询师根据咨询情况，及时撰写心理案例，并及时形成微课或喜马拉雅有声资料分享给全体教师和家长。
3.组建“养心特护队”——让“心灵”充满正能量。
活动目的：调动专家团队，让“养心”贯穿始终，引领每
一位学生在正能量的感召下健康成长。
具体活动：（1）组建“养心特护队”（全体心理健康领
导团队和心灵滋养实验班全体教师）（2）开展“心灵有
约”网络咨询服务。
（3）开设教师“心灵成长”提升课
程。
（4）开展学生“心理能量”趣味游戏活动课程。
（5）开展“心理主题班会”课程。
（6）开展“心理扫盲”活动。
对全校师生和家长
（7）开展全校心理主题讲座活动。
让学校和家庭
到处都成为心理能量的磁场。
4.发放“养心精神食量”——让学生和家长自主学习，
自我成长。
学校为实验班学生发放心理素养提升校本教材《青少
年赢得人生的180个智慧》系列丛书前三册学生读物，
后两册家长阅读。
5.检验“成长落实情况”——让家长分享孩子的转
变与自己的成长。
每次家长会前发放征求意见表，询问家长是否愿意分享孩子的良好转变和自己正向的成长。
邀请愿意分享的家长分享正能量，以此带动其他家长快速成长。
6.适时补充“心理营养”——根据学生年级特点，选择更有针对性的文章。
及早预防学生心理问题的产生和发展。
初一年级心理活动课参考题目：
16.父母总觉得我不如别人怎么办？
1.如何快速适应初一新生活？
17.父母禁止我结交差同学怎么办？
初二年级心理活动课参考题目：
初三年级心理活动课参考题目：
四、课程的途径与实施
1.成立心理课程教研团队。
组长：杨君副组长：李红莲刘福在
成员：王丽荣李瑞芳王增升刘松波张宝菁徐丰霞刘桂花
黄秀珍罗晓华周晓玲李彦贞王春晓郭金奎吴焕珍
2.开设两周一次的心理健康教育活动课程。
根据不同年级开展有针对性的心理活动。
以《青
少年赢得人生的180个智慧》系列丛书为载体，全面提升学生的心理素养。
3.为全体学生开展每月一次的心理健康教育知识普及讲座。
向学生传授、普及心理辅导有
关知识，帮助学生正确认识自己、接纳自己，有效地调控自己的心理和行为。
开设形式多样的
团体心理辅导活动课。
4.开展心理主题班会。
让学生成为心理班会的主人。
把发生在学生身上和班级、学校的事，
成为班级预防心理问题的教育契机。
5.开展学校心理微课广播。
利用课间播放心理知识，心理故事，心理困惑答疑、心理问题
剖析等。
让学生在娱乐与休闲中持续提升心理素养。
6.创造温暖阳光的大环境。
若想学生心理健康，教师心里先要充满阳光，因此，我校定期为全校教师开展心理健康讲座和团体活动。
7.开展家校共育，共筑坚强后盾。
家庭是孩子成长的关键。
因此，我校注重家长心理健康教育知识的普及和智慧家庭教育方法的传递。
8.多渠道心理辅导。
对于学生的心理辅导有：（1）学校团体与个体心理辅导；（2）年级心理辅导；（3）班级社团心理辅导；（4）电话心理辅导；（5）网络心理辅导；（6）信件心理辅导；（7）微信心理辅导；（8）心理微课广播（9）心理黑板报；（10）心理手抄报等多渠道的辅导方式，为各年级学生的咨询提供了方便，还为心理感兴趣的学生成就自己创造了条件。
同时，也避免了众多学生挤在一个辅导室排队浪费时间。
对于家长的心理辅导有：（1）团体心理讲座；（2）个体面对面心理辅导；（3）电话心理辅导；（4）网络心理辅导；（5）微信心理辅导。
五、课程的未来设想
1.每年一次大型团体心理共托活动。
释放压力，拓展能力，加深情感，激发动力。
2.将较本教材《青少年赢得人生的180个智慧》丛书内容录制成喜马拉雅有声资料。
供每个学生随时收听。
3.搜集心理咨询案例，编辑案例集锦。
