你吃的红糖纯正吗
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你吃的红糖纯正吗
作者:张光成
来源:《大众健康》2017年第06期
超市里有“赤砂糖”、“红糖”、“纯正红糖”、“黑糖”等等产品可谓琳琅满目,它们有何不同?
我国的传统食疗中,红糖是一种保健品,大家都知道,产妇吃红糖,可以养血暖身;女性月经过后喝点红糖水可以补血,患风寒感冒的人,睡前来一碗热腾腾生姜红糖水可以暖胃散寒,有助于改善感冒症状。
“赤砂糖”不是红糖
超市的“红糖”产品可谓琳琅满目,也有标注“赤砂糖”的产品,甚至还有标注“纯正红糖”、“古法红糖”的产品,很多人都不知道它们之间有何区别,还有人认为它们都是红糖,只是名称不一样,事实真的如此吗?
红糖也叫黄糖,是以甘蔗为原料,采用传统工艺,把甘蔗汁压榨出汁后,经过物理方法澄清或简单的石灰法(亦有不加的情况)澄清,不需加入化学药剂和食品添加剂,流程有甘蔗榨汁、澄清、蒸发、结晶、成型以及包装处理生产出来的以蔗糖为主的糖产品。
这种方法保留甘蔗原有的风味和营养物质,但是产量低,成本高,多为传统作坊生产。
主要分布在云南、贵州、广西、广东等地区。
红糖按结晶颗粒不同,分为片糖、赤砂糖、红糖粉、碗糖等。
因为没有经过分蜜加工,保留特有的颜色、焦香风味和多种营养成分。
红糖中的营养成分除了糖以外还含有蛋白质、矿物质有铁、锰、锌、铬等,维生素有核黄素、胡萝卜素和萜类物质,富含天然健康的饮食理念。
李时珍的《本草纲目》中记载红糖“凝结如石,破之如沙”,这说明红糖成型之初应为块状,切开会看到内部有非常明显的沙纹,碾碎之后呈现沙粒状。
红糖的生产目标是制造温补之品,所以要把甘蔗体内的果糖、还原糖、葡萄糖、糖蜜以及维生素和矿物质微量元素等全部结晶,是一种混合物,为多元糖。
红糖的优点是天然、无化学助剂、多元营养,缺点是产品受潮会氧化发黑、溶化缓慢,不适合厨房烹饪使用。
赤砂糖是大型糖厂以甘蔗或甜菜为原料,生产白砂糖后的副产品,进行再加工生产的糖,虽然也含有部分红糖的成分,但是会残留少量的化学添加剂,因为工业化生产白沙糖的过程中,需要添加很多化学澄清剂,这些添加剂会带走部分营养成分,这些化学澄清剂如:石灰、二氧化硫、磷酸、聚丙烯酰胺等,會有少量残留在最终的糖蜜当中,而赤砂糖含有较多的糖蜜。
因此从营养、食品卫生和口感上来说,赤砂糖比红糖略逊些。