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骨折后的康复护理PPT课件

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骨折病人的护理ppt课件

骨折病人的护理ppt课件
方案。
04
骨折病人的康复 锻炼
制定个性化的康复计划
01 评估病人情况
根据病人的年龄、身体状况、骨折部位和程度等因素， 制定个性化的康复计划。
02 设定康复目标
明确康复目标，包括恢复功能、减轻疼痛、提高生活质 量等，为康复锻炼提供明确的方向。
03 制定锻炼计划
根据康复目标，制定具体的锻炼计划，包括锻炼的频率、 强度、时间等，确保锻炼的科学性和有效性。
教授病人正确的锻炼方法
护理人员应亲自示范正确的锻炼动 作，确保病人理解并正确执行。
根据病人的骨折部位和康复阶段， 制定个性化的锻炼计划，以促进骨 折愈合和功能恢复。
在病人进行锻炼时，护理人员应提 供必要的监督，及时纠正错误动作， 并给予鼓励和反馈。
示范正确动作
个性化锻炼计划
监督与反馈
定期检查康复效果
给予病人适当的营养支持
1
均衡饮食
建议病人摄取富含蛋白质、维生素和矿 物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、新鲜蔬
菜和水果等。
2
营养补充
根据病人具体情况，适当补充钙、铁、 锌等营养素，有助于骨折愈合和身体恢
复。
3
饮食禁忌
避免病人食用过于油腻、辛辣、刺激性 的食物，以免影响伤口的愈合和身体的
恢复。
03
骨折病人的疼痛 管理
长期的卧床治疗和疼痛困扰， 可能使病人陷入焦虑或抑郁情
绪。
期待康复
病人内心深处都希望尽快康复， 恢复正常生活。
02
骨折病人的日常 护理
保持伤口清洁干燥
日常清洁
定期使用温和的肥皂和清水清洁伤口周围的皮肤， 避免使用刺激性的化学物品。
保持干燥
确保伤口周围保持干燥，避免长时间接触水或其他 液体，以防感染。

骨折病人的康复护理PPT课件

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1.ROM训练
✓动等；张✓抗上阻肢：早下床；
2.肌力训练
✓等速✓运下动肢:不负重-部分-充分
负重-提踵练习-半蹲起立；
3.负重、步态训练
✓双拐-健侧单拐-单手杖脱拐。
4.ADL、工作训练 ✓ADL；
✓职业训练
✓体育运动
17Βιβλιοθήκη 关节功能性牵引：解除痉挛 改善挛缩
牵引负荷：牵引15-20分钟 后引起挛缩关节轻度或能忍 受的疼痛为度，每日4-6组。
1.股骨颈骨折
28
常见的骨折康复--下肢骨折
1.股骨颈骨折
1.（移位）加压螺纹钉固定：1天等长收缩、 2-3天起床活动，患肢负重；1周后，髋部肌 群等张收缩、髋膝关节屈伸；2周，助行器 不负重行走；3-4周社会生活。 2.移位：8-12不负重休息，防股骨头坏死， 可双拐不负重；
3.牵引：床上吊环、扩胸、抬臀。负重晚， 4周解除牵引，床边坐，不负重步行；3月， 患肢内收、外展、直腿抬高、负重；
29
常见的骨折康复--下肢骨折
4.胫腓骨干骨折： 膝关节保持中位
术后固定当天：足踝髋关节活动，股 四头肌、腓肠肌、经前肌等长收缩。 2周-临床愈合：直腿抬高、伸膝， 根据骨折愈合情况，负重练习。 6周：行走
30
患肢缩短＜ 1cm； 成角畸形＜ 15°； 对位＞2/3
31
32
常见的骨折康复--脊柱骨折
2周：肘屈伸，禁旋转；
临床愈合：前臂旋转、腕、肘肩活动 肩活动，理疗
26
常见的骨折康复--上肢骨折
5.桡骨下端骨折：
1.固定：握拳、屈伸手指、上肢肌 肉等长收缩，肩肘关节活动；
2. 2周后：腕关节、桡侧偏斜、前
臂旋转运动；
3.固定拆后：充分活动

骨折病人的康复护理新-ppt课件.ppt

骨折病人的康复护理新-ppt课件.ppt

寒假来临，不少的高中毕业生和大学 在校生 都选择 去打工 。准备 过一个 充实而 有意义 的寒假 。但是 ，目前 社会上 寒假招 工的陷 阱很多
寒假来临，不少的高中毕业生和大学 在校生 都选择 去打工 。准备 过一个 充实而 有意义 的寒假 。但是 ，目前 社会上 寒假招 工的陷 阱很多
七、常见的骨折康复
脊柱骨折 1.胸腰椎骨折：
以T12-T2最为多见，多为屈曲型损伤。 卧床骨折处垫一枕约10公分，6周后下床活动 练习脊椎后伸、侧弯、旋转，避免背部前屈动 作。
①主动运动：受累关节进行各方面的主动运动并逐 渐增加运动的幅度；
②被动运动：最好由康复人员进行，动作应平稳、 缓和，不引起明显疼痛和肌痉挛。切忌动作过猛，以 免引起新的损伤和骨化性肌炎；
③助力运动：注意应以注定运动为主，助力为辅。
寒假来临，不少的高中毕业生和大学 在校生 都选择 去打工 。准备 过一个 充实而 有意义 的寒假 。但是 ，目前 社会上 寒假招 工的陷 阱很多
寒假来临，不少的高中毕业生和大学 在校生 都选择 去打工 。准备 过一个 充实而 有意义 的寒假 。但是 ，目前 社会上 寒假招 工的陷 阱很多
六、四肢骨折后的康复
（3）恢复日常生活自理能力 当关节活动范围和肌力有所恢复时，即应开始 自理能力训练，不仅可促进运动功能的恢复， 也可减轻他人照料之负担。起居活动如清洁， 饮食，穿、脱衣服，入厕等；一般生活如起立、 步行、上下楼梯、弯腰拾物等。
感染、损伤性骨化（骨化性肌炎）、关节僵 Nhomakorabea、 急性骨萎缩、缺血性坏死及创伤性关节炎等。
寒假来临，不少的高中毕业生和大学 在校生 都选择 去打工 。准备 过一个 充实而 有意义 的寒假 。但是 ，目前 社会上 寒假招 工的陷 阱很多

骨折康复护理PPT课件

骨折康复护理PPT课件

O（四）骨折愈合
O1.骨折愈合过程 分为血肿机化期（伤后4-5小时）、骨痂形成期（骨折后一 周）、骨性愈合期（骨折后8-12周）和塑性期四个阶段。
O2.骨折愈合的判定 O①、骨折断端无压痛 O②、无纵向扣痛 O③、骨折断端无异常活动 O④、X线显示骨折线模糊 O⑤、外固定解除后，上肢能向前伸手持重1kg达1分钟，下肢能不扶拐平地步 行3分钟不少于30步 O⑥、连续观察2周，骨折断端不发生畸形
（2）等长收缩练习：骨折复位固定后，以不影响伤区稳定性为前提， 进行有节律的肌肉等长收缩练习，可防止肌肉粘连、关节僵硬、促进骨 折愈合。
（3）肢体骨折涉及关节面时，可每日定时取下固定物，做受累关节不 负重的主动运动或采取CPM仪进行持续被动运动，运动后再固定。
（4）骨折固定制动期间，注意维持正常肢体功能，避免因卧床引起并 发症。 （5）物理治疗：高频电疗、超声波治疗有助于骨痂形成；红外线及各 种热疗可促进局部血液循环、消肿、止痛。
O
③和⑤项测定时需慎重，以免发生骨折。
O 具备上述临床愈合的所有条件，且X片显示骨痂通过骨折线，骨折线小时或 接近消失，皮质骨界限消失，即为骨折骨性愈合。
O3.骨折愈合时间（见康复护理学280页表7-7）
O二、主要功能障碍
O（一）疼痛 O（二）局部肿胀和瘀斑 O（三）畸形 O（四）关节粘连
O（五）肌肉萎缩
骨折恢复期的护理
李颖
一、概述
O （一）骨折的定义
O 骨折是指骨或骨小梁的完整性和连续性发生断裂。
O （二）骨折后长期制动对机体的影响 O
骨折在治疗中常需要较长时间的固定受伤部位，甚至限制卧床，但长时 间制动可引起肌力减退、肌肉萎缩、关节内粘连、韧带退变等，造成骨折虽 愈合，但肢体遗留功能障碍。

骨科康复护理ppt课件可修改文字

骨科康复护理ppt课件可修改文字
骨科康复护理
定义
❖ 康复护理：
❖ 主要指为维护 伤残者身体和精 神健康提供良好的 环境及其他有益 ，为 伤残者创造条件。 将功能 训练实施于日 常生活过程中，使其最大限度的提高 生活自理程度。对于四肢骨折的患者，复位固定既 要保持相对稳定，以利于骨折的愈合和修复，又要 求肢体关节进行适当的活动，动静结合进行功能锻 炼，才能达到促进骨折康复的目的。
补充营养，增强机体抵抗力，并同时做好病人的心 理疏导，稳定病人的情绪，以促进病人康复。
功能锻炼
❖ 目的：
❖ 股骨干骨折越靠近膝关节，对膝关节的功能损害越大，
血肿易使股中间肌粘连引起膝关节功能障碍，因此必须早期 开始功能锻炼，以促进血肿吸收，减少粘连形成，增强肌力。
❖ 锻炼方法：
❖ 骨折早期做下肢骨四头肌静止收缩，踝关节伸屈活动。
❖ 骨折后2周可增加捏小球动作.被动的肩外展.旋转运， 但 2周内应避免作大幅度的肩关节运动
❖ 骨折3周可增加抗阻力的肘屈伸于前臂内外旋转运动
❖ 骨折愈合解除外固定后，应开展全面的练习肩关节活 动练习，
肱骨干骨折
❖ 术后护理
❖ 1.体位：内固定术后，以半卧位为宜，平卧位时可于患肢下 垫一软枕，局麻病人可下地活动，患肢用颈腕吊带制动
❖ 3.做好基础护理：骨突处垫软枕及按摩，保持床单 位清洁平整，防止压疮形成
❖ 4.加强饮食护理，注意多食高纤维的食物，防止便 秘的发生
❖ 1）目的： 功能锻炼
❖
增加局部的血液循环，加速周围软组织的损伤修
复， 防止上肢肌肉萎缩，关节僵硬等并发症。
❖ 2）功能锻炼的方法：
❖ 握拳.伸指.腕屈伸.腕绕环.前臂内外旋等主动练习，幅 度 尽量要大，逐渐增加力度
❖

骨折的康复精品PPT课件

骨折的康复精品PPT课件

康 复
引起肌肉痉挛，不利于功能训练。
—持续被动活动（CPM），早期合理应用对关节活
动度的维持与提高效果好。
43
骨折康复的具体方法——运动疗法
• 主动活动－（体位）－体操－负重－器械
骨
折 —功能训练的主要方式，既有增强和恢复肌力的作
的
用，也可防治关节僵硬。
临
床 —主动活动应在不引起骨折端间的剪力、成角及扭
临
功能恢复
床 把康复治疗作为自己治疗总计划的一个组成部份
与 康
参加康复治疗协作组(Team),与康复医师一起，研
复
究康复计划，提高康复治疗效果
3
前言
可能对策——康复工作者
骨 折
加强骨科基础及临床的理论学习与实践，
的 在临床医师配合下制定康复计划，实施
临 康复治疗
床 与
掌握好康复诊断（评估）及治疗技术
临 床
的在于促进局部血液循环，加速肿胀
与
消退，预防肌肉萎缩和粘连，避免骨
康 复
质疏松及关节僵硬。
46
骨折康复的具体方法—不同时期的功能训练
骨 —骨折后3周至伤后2～3个月：
折
除等长收缩和未固定关节的伸
的
临
屈活动外，及时接受骨折轴线挤
床 与
压应力的作用，适时起床下地。
康
复
47
骨折康复的具体方法—不同时期的功能训练
临 超声疗法——小剂量有助于骨痂愈合，还可缓解关节
床 粘连和挛缩。
与 康
光疗法——促进局部血循环，促进组织再生，有助于
复 骨痂形成。常用红外线、紫外线、激光等。
微电流疗法——用微电流（10—20毫安直流电）进

《骨科康复护理》PPT课件

《骨科康复护理》PPT课件

THANKS
谢谢您的观看
特点
个性化、综合性、专业性、长期 性。
骨科康复护理的重要性
促进患者身体功能恢复
通过专业的康复护理，帮助患者进行 针对性的训练，提高关节活动度、增 强肌肉力量，促进肢体功能的恢复。
提高生活质量
通过改善患者的肢体功能和生活自理 能力，提高其生活质量，减轻家庭和 社会负担。
预防并发症
在康复过程中，采取适当的护理措施 ，预防长期卧床导致的褥疮、肺炎等 并发症。
言语疗法
总结词
言语疗法是一种通过语言交流来帮助患者恢复语言和沟通能力的治疗方法。
详细描述
在骨科康复中，言语疗法主要用于脑外伤、中风等神经系统疾病引起的语言障 碍。通过语音训练、口部运动练习和语言逻辑训练等方式，帮助患者恢复语言 表达能力，提高交流效果。
心理疗法
总结词
心理疗法是一种通过心理干预来帮助患者克服心理障碍、提高康复效果的治疗方法。
1 2
康复训练
根据康复计划，对患者进行康复训练，包括关节 活动度训练、肌肉力量训练、日常生活能力训练 等。
物理治疗
采用物理治疗方法，如电疗、热疗、冷疗等，缓 解疼痛、促进血液循环、改善肌肉紧张等症状。
3
药物治疗
根据需要，对患者进行药物治疗，如非甾体消炎 药、止痛药等，缓解疼痛、减轻炎症反应。
康复效果的评估
骨科康复护理的历史与发展
历史
骨科康复护理起源于古代，随着医学 和康复技术的发展，逐渐形成了专业 化的康复护理体系。
发展
现代骨科康复护理在技术、方法和理 念上不断创新和发展，逐渐向精细化 、个体化方向发展，为患者提供更加 全面、专业的护理服务。
02
骨科康复护理的核心概念

骨折病人的康复护理PPT课件

骨折病人的康复护理PPT课件
30
愈合期
(1)取平卧位，患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉 回流； (2)经骨科处理后3～4天在卧位下开始行保健体操 ，上肢肌力的练习，患肢髋、踝、趾的主动练习 ，患肢股四头肌肉的等长收缩； (3)15天左右增加髋、膝、踝关节主动屈、伸和趾 的等长收缩、髋部抗阻练习； (4)45天左右有外固定的患者可持双腋拐做三点式 步行，患肢不着地； (5)可在足底沿纵轴进行扣击，每日2次，每次200 下。
21
训练注意事项：
静力练习时常常憋气，有利于运动员表现出最大力量。如 运动员背肌力量在吸气时可达到119公斤，憋气时，可达 到133公斤 运动员憋气时间过长，会使胸内压升高，肺的血液循环恶 化，从而可导致脑贫血，产生休克 练习前应先做几次深呼吸，并应注意控制憋气的时间。憋 气时间与负荷强度有关，如负荷强度为100%时，憋气的 时间为2～3秒；负荷强度为80%～90%时，憋气时间为4 ～8秒；负荷强度为60%～70%时，憋气时间为6～10秒 一次训练课的静力练习时间不应过长，冬季训练中高水平 运动员可达半小时。夏季比赛起，为保持已有力量水平， 每次训练5～10分钟即可。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
永久骨痂
4
成人常见骨折平均愈合时间
部位
掌骨骨折 肋骨骨折 锁骨骨折 尺、桡骨骨折 肱骨干骨折
平均时 间周
部位
2
肱骨外科颈骨折
3
胫骨骨折
4
胫腓骨干骨折
5
股骨干骨折
6
股骨颈骨折
平均时 间周
7 7 8 8
12
5
主要功能障碍
患肢功能丧失：关节 、肌肉挛缩；导致废 用性肌萎缩 心肺功能水平下降、 骨质疏松等
22
功能位
肩关节：为敬礼位，使肘与胸平，拇指指向鼻子； 肘关节：屈曲90度 腕关节：背伸35—40度，手指轻度屈曲 髋关节：伸直，腿外侧用沙袋抵住 膝关节：伸直位，防止屈曲畸形 足背屈：与小腿成90度，避免足下垂

(医学课件)骨折术后护理ppt演示课件全

(医学课件)骨折术后护理ppt演示课件全

• 有伤口引流者做好引流管的护理
• 预防骨筋膜室综合征：骨筋膜室（骨、骨间膜、
肌间隔、深筋膜）综合征是四肢骨筋膜室内的肌
肉和神经因急性缺血而发生的一系列症状和体征，
表现为患肢持续性疼痛，皮肤苍白，皮温升高，
肿胀明显，感觉麻木，不能活动，被动伸指时疼
痛加剧，动脉搏动减弱或消失，通知医生处理
（切开减压）
.
骨折端向内嵌插，多见于老 年人
7
术后护理
• 体位
患肢屈肘置于胸前，平卧时在患肢下垫一软枕使
之与躯干平行放置，避免前屈或后伸，坐起或下 床活动时用三角巾悬吊患肢制动，内收型骨折用 外展支架维持患肢外展位
• 病情观察
每半小时记录一次生命体征，观察末梢血运、感
觉及桡动脉博动情况，观察敷料包扎情况，做好
（5）皮肤牵引时要随时观察胶布及绷带有无松动或脱 落，局部皮肤有无水泡，皮疹或溃疡，发现异常及时 处理
（6）骨牵引时每日用75%酒精滴针孔处三次，预防感 染，注意观察钢针有无松动，滑落，如发现牵引向一 侧偏移，应及时报告医生处理
.
27
4 向患者解释早期功能锻炼的意义，了解患者功能锻炼 的方法及注意事项
.
31
（2）观察生命体征
1.血压 大手术后或有内出血倾向者必要时可每15～30分钟测 血压1次，病情稳定后改为每1～2小时1次；中、小手术后每小 时测血压1次，直至平稳，并作好记录。 2.体温 体温变化是人体对各种物理、化学、生物刺激的防御 反应。术后病人体温会略有升高，但一般低于38℃。1～2天后 恢复正常体温升高。若体温持续不退或三天后出现发热，应观察 有伤口有无感染或其他并发症 3.脉搏 呼吸可随体温而变化。失血、失液引起循环容量不足 时，脉搏可增快、细弱、血压下降、脉压变小；若脉搏增快、呼 吸急促，可为心力衰竭的表现。

骨折病人的康复护理(新)ppt课件

骨折病人的康复护理(新)ppt课件
骨折康复一般被划分为三个阶段，每个阶 段的饮食安排都有所差异：
精品课件
3
①骨折早期饮食护理：骨折1-2周，患部淤 血未消，仍有肿胀，而且经络不通，气血 阻滞。饮食方面应以清淡为主，如蔬菜、 水果、牛奶、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉 等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早 吃肥腻滋补之品，如骨头汤、油腻的汤等 ，使得淤血肿胀难以消散。
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
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精品课件
8
②骨折中期的运动护理：2周以后患肢肿 胀消退，局部疼痛逐渐消失，骨折端也有 某种程度上的连接，骨折部日趋稳定。此 时除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，可 在医生指导和他人帮助下，逐步活动上下 关节，动作应缓慢，活动范围应由小到大 。至接近临床愈合时，应增强活动次数， 加大运动幅度和力量，例如：前臂骨折小 夹板间定时可址行伸展腕肘关节运动。
精品课件
4
②骨折中期饮食护理：骨折2周-4周，患部 疼痛已经得到缓解，淤肿也开始消散，但 断骨尚未连接，此期应以祛淤生新，接骨 续筋为主。饮食方面由清淡转为适当的高 营养食物，以满足骨痂生长的需要，可在 初期的食谱上加以骨头汤、鸡汤之类，多 吃些青菜、番茄、萝卜等维生素含量丰富 的蔬菜，以促进骨痂生长。
逐渐增加主动的关节屈伸活动
精品课件
13
临床愈合期（后期）
后期目标： 防止瘢痕组织粘连 恢复受累关节的关节活动度 最大范围ROM 增强肌力、耐力、协调性和灵巧性
精品课件
14
康复方法
恢复关节ROM：主动运动 助力运动/被动运动 关节功能牵引
恢复肌力
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骨折后的康复护理
1
主要内容
一、概述
二、 主要功能障碍
三、康复护理评估
四、康复护理原则与目标
五、康复护理措施
六、康复健康教育
2
一、概 述
骨折是指骨的完整性或连续性部分或完全中断。 骨折后的康复护理是在保持固定和愈合的前提下，预
防肌肉的萎缩、软组织的挛缩和关节僵硬、骨质疏松、 骨延迟愈合等的发生，促进骨折的愈合，并保持或恢 复身体正常的功能状态。
④健侧肢体应尽可能的维持正常活动，及早离床活 动。对于卧床病人，尤其是年老体弱病人，应每日 做床上保健操，以改善全身状况，防止并发症的发 生。
18
（3）被动运动
作为主动运动的补充。借助辅助器械对关 节进行早期被动运动，应注意运动的速度 、角度，循序渐进地进行。
19
五、康复护理措施
（一）各期康复护理
1.早期康复 指骨折后1～2周内 （1）抬高患肢 （2）主动运动 （3）被动运动 2.中期康复 是指骨折后2周至骨折临床愈合 （1）关节活动度训练 （2）肌力训练 3.后期康复 是指骨折后8～12周，骨折已达临床愈
合标准，外固定已去除。
20
（1）关节活动度训练
应开始进行骨折上、下关节活动，根据骨 折的稳定程度，由被动运动转化为主动运 动，逐渐缓慢增加关节主动屈伸活动，增 加活动时间，每次20分钟左右，可借助辅 助器械训练。
合标准，外固定已去除。
13
（1）抬高患肢
使肢体的远端高于近端，近端高于心脏平面 ，以促进血液回流，减轻患肢局部肿胀。
14
（2）主动运动
骨折经复位、固定或牵引后3天左右，损伤反应开始消退，肿 胀与疼痛减轻，如无其他不宜活动的情况，即可开始康复训 练
①骨折固定部位可进行等长运动。如前臂骨折进行握拳和手 指屈伸运动；长腿骨折进行髋关节和足趾运动；股骨骨折进 行股四头肌等长运动（患者取仰卧位，伸直膝关节进行股四 头肌静力收缩）。每日3次，每次5～10分钟，以不引起肌肉 疲劳为宜。
11
四、康复护理原则与目标
原则：根据骨折不同时期采取有针对性的康复 护理措施。
目标：通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、 辅助工具的使用等康复手段最大限度地促进骨 折愈合和恢复肢体功能，并恢复日常生活和工 作能力。
12
五、康复护理措施
（一）各期康复护理
1.早期康复 指骨折后1～2周内 （1）抬高患肢 （2）主动运动 （3）被动运动 2.中期康复 是指骨折后2周至骨折临床愈合 （1）关节活动度训练 （2）肌力训练 3.后期康复 是指骨折后8～12周，骨折已达临床愈
（五）生活能力评定
对上肢骨折患者重点评估生活自理能力；下肢骨折 患者重点评估姿势、步态和平衡能力。

（六）常见四肢骨折临床愈合时间估计
锁骨骨折约1～1.5个月； 肱骨干骨折约1～2个月； 尺桡骨骨折约1.5～2个月； 桡骨下端骨折约1～1.5个月； 股骨颈骨折约3～6个月； 股骨干骨折约2～3个月； 胫骨骨干骨折约2～2.5个月。
第三度是广泛的皮肤、皮下组织与肌肉严重损伤，常合并重要血 管和神经损伤，伤口污染严重，中度或重度骨折。
7
（二）局部疼痛、肿胀评定
可采用疼痛评估工具进行疼痛程度的评定。 若有突发持续性剧痛，伤处高张力肿胀，伤处远端肢体感觉
异常，皮温降低，此为骨筋膜室综合征的早期表现。 若超过骨折临床愈合期后仍有疼痛，提示骨折愈合不良。通
3
二、主要功能障碍
（一）疼痛和压痛 （二）肿胀和瘀斑 （三）功能障碍
可出现患肢活动受限、关节粘连僵硬、肌肉萎缩肌 力和肌耐力减退、肢体负重能力下降等功能障碍。
4
三、康复护理评估
（一）骨折严重程度分级 （二）局部疼痛、肿胀评定 （三）肌力测定 （四）关节活动范围测定 （五）生活能力评定 （六）常见四肢骨折临床愈合时间估计
15
等长运动(isometric exercises):肌肉收缩而肌纤维不缩短，即 可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度。
等长运动:指以增加肌肉张力来对抗一个固定的阻力的运动 。强度较大的运动如举重运动;强度较小的如倒立和你说的 瑜伽的一些静态训练方法。亦称等长运动为静态运动。
等张运动:肌肉收缩时肌纤维缩短，而作用在肌肉上的负荷 不变，运动过程中肌肉张力不发生明显变化，故名等张运 动，如步行、慢跑和比较轻松的游泳运动。亦称等张运动 为有氧运动。
16
②累及关节面的骨折常遗留关节功能障碍，应在固定1～3 周后进行受累关节各运动轴方向不负重的主动运动，运动 时以不引起明显疼痛为度，并逐渐增加关节活动范围，可 促进关节软骨的生化修复，防止或减轻关节内粘连。
17
③进行患肢非固定关节各个方向的全范围运动，每 日至少3次。但骨折部位上、下关节暂不活动，防止 骨折处再移位。
5
（一）骨折严重程度分级
1.闭合性骨折分为4级 0级为轻度骨折；
Ⅰ级为软组织轻度损伤，中度骨折； Ⅱ级为软组织中度损伤，重度骨折； Ⅲ级为软组织重度损伤，重度骨折。
6
2.开放性骨折依据损伤的轻重和污染程度
第一度是骨折端向外刺破皮肤，软组织轻度损伤，伤口污染轻， 轻度或中度骨折；
第二度是皮肤割裂或压碎、挫伤、皮下组织及肌组织中度损伤， 伤口污染较重，中度或重度骨折；
过肢体的周径测量进行肿胀情况的判断。 肿胀持续两周以上将影响运动功能的恢复。
8
（三）肌力测定
通过肌力测定判断非固定关节的肌力和健侧肌力情况，同时判 断出肌肉萎缩程度。
四肢各组肌群的肌力是用测力计测定在标准姿势下通过钢丝绳 及滑轮装置的作用力来测定。
9
（四）关节活动范围测定
关节粘连僵硬情况可通过关节活动范围测定（又称 关节活动度检查），注意健侧与患侧对比，并了解 非固定关节有无活动受限。
21
（2）肌力训练
患部肌力达3级以上，应以抗阻力训练为主。 1）等张肌力训练 （特殊器械） 2）直腿抬高训练 3）股四头肌抗阻力训练 （小腿绑沙袋） 4）踝泵训练
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肌力判断一般应用英国医学研究理事会 (the UK Medical Research Council）MRC 6级测定法 肌力是指肌肉自主（随意）收缩的能力。