婚姻心理学家对离婚的忠告

离婚人士的五条婚姻忠告想要好的婚姻建议？问问离过婚的人吧。

婚姻关系是人一生中最重要的关系。

失去它的人往往会花些时间思索到底是哪里出了问题。

如果他们真的会自我反省﹐就意味着他们会承认自己的错误﹐而不是责怪前任。

如果他们希望在下一段恋爱关系中有好运气﹐就会努力从这些错误中吸取教训。

有时候，经历过一段失败的婚姻才会明白怎样成就幸福婚姻。

《华尔街日报》的Elizabeth Bernstein介绍了离婚人士从自身教训中总结出的五条婚姻忠告。

研究表明﹐大多数离过婚的人都会最后悔同样的五件事──也就是他们认为导致婚姻结束并决心下次改过的行为。

密歇根大学社会研究所研究教授及心理学家、新书《再寻真爱：六个简单步骤教你找到新的美满婚姻》（Finding Love Again: 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship）的作者奥布奇（Terri Orbuch）说﹐“有些离过婚的人会退一步思考﹐然后说…这是我做错的事情﹐这是我会改正的地方‟﹐他们有非常有用的东西可以教给别人。

”她说﹐“这是来之不易的婚姻建议。

”在美国国立卫生研究院（NIH）的资助下﹐奥布奇从1986年开始一直在从事一项纵向研究﹐定期从373名年龄在25至27岁、当年结婚的同族夫妇那里收集数据。

在迄今为止25年的持续研究中﹐46%的夫妇离婚了﹐这与人口普查及其他全国性数据是一致的。

奥布奇跟踪研究了许多开始新的恋爱关系的离婚者﹐询问其中210人从自己的错误中学到了什么。

下是他们辛苦得来的经验和忠告：15%的离婚者说他们今后会给伴侣更多奥布奇博士所说的“情感肯定”﹐包括赞扬、拥抱亲吻、牵手、说“我爱你”以及情感支持。

奥布奇说﹐通过表达爱意和关心可以建立信任。

她说﹐离过婚的人认为情感表达有四个因素很重要：伴侣表达爱意的频率﹔让另一半感觉自我良好的频率﹔让另一半对其想法和做事方式感觉良好的频率﹔以及让生活充满乐趣或激情的频率。

当有离婚的念头怎么办呢当有离婚的念头怎么办呢1我们带着美好的憧憬进入了爱情，步入了婚姻。

当有一天，实实在在的生活打碎了我们原本的期待，脑海中跳出面目狰狞的两个字“离婚”。

产生了离婚的念头，是否应该去实行？婚姻心理咨询提醒，在这之前，我们至少应该先考虑6个问题，再做出选择。

一、离婚的想法是否正常当你想到离婚的时候，很多夫妻都和你一样，即使是白头偕老、相敬如宾的夫妻，在他们的一生中，也有若干次，心头闪过离婚的念头。

有离婚的想法是正常的，这并不可怕。

温格·朱利，一位婚姻问题专家，写了一本书《幸福婚姻法则》。

该书的代言人是102岁的丈夫兰迪斯和101岁的妻子格温。

他们成了美国的新闻人物，是因为在离婚率不断攀升的美国，他们俩创造了一项纪录，婚姻维持了78年。

格温曾经给丈夫说过：“在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有两百次离婚的念头和五十次掐死对方的'想法。

”无论结婚多少年，在夫妻关系里，由于差异引起的冲突而头痛不已、因为婚姻中的危机而无奈和痛苦的人，比比皆是。

不同的是，有些夫妻通过彼此的理解和包容，改善了经营婚姻的方法，收获了幸福婚姻。

有的时候，坚持，是最好的品质。

二、婚姻出现了什么问题，可否解决离婚的念头往往出现在所谓的“问题婚姻”中，比如一方出轨、生理困扰(包括性生活不和谐、不孕等)、婆媳矛盾、夫妻沟通障碍等。

当婚姻出现了问题，双方过得不幸福，我们要想到：1、这个世界上没有没问题的婚姻，就像一个非常健康的人，偶尔也有会感冒生病的时候;2、身体生病了可以通过药物治疗、提高自己的免疫力等抵御;婚姻生病了，通过提升自己，依靠双方的感情和信任，积极耐心的配合和改善，问题也能够引刃而解。

人的一辈子很长，婚姻中难免会出现这样那样的问题。

当离婚的念头生出，首先要考虑的是，我的婚姻出现了什么问题?是否可通过双方的努力和改变去解决?三、离婚，是否解决问题的唯一办法人生的每个阶段，都会遇到这样或那样的问题。

对离婚的忠告离婚是一件非常痛苦的事情，不仅对夫妻双方造成了伤害，也会对家庭和孩子产生不良影响。

如果你正在考虑离婚，或者已经决定离婚，那么请你仔细阅读以下的忠告，它们可能会对你有所帮助。

1. 慎重考虑离婚的后果离婚不仅会对你和你的配偶造成伤害，还会对你们的孩子产生不良影响。

如果你们有孩子，那么请你慎重考虑离婚的后果。

离婚会对孩子的成长和发展产生不良影响，可能会导致孩子的心理问题和行为问题。

因此，在考虑离婚之前，请你认真考虑离婚的后果，尽可能地避免对孩子造成伤害。

2. 寻求专业帮助如果你正在考虑离婚，或者已经决定离婚，那么请你寻求专业帮助。

专业的心理医生和婚姻家庭治疗师可以帮助你们解决婚姻问题，缓解夫妻之间的紧张关系，减少离婚的可能性。

如果你们已经决定离婚，那么请你寻求专业的离婚律师的帮助，以确保你们的权益得到保护。

3. 不要让情绪左右你的决定离婚是一件非常痛苦的事情，容易让人情绪失控。

如果你正在考虑离婚，或者已经决定离婚，那么请你不要让情绪左右你的决定。

要冷静地分析问题，理性地考虑离婚的后果，做出正确的决定。

4. 尊重对方的感受离婚是一件非常痛苦的事情，容易让人产生怨恨和仇恨。

如果你正在考虑离婚，或者已经决定离婚，那么请你尊重对方的感受。

不要在离婚过程中恶言相向，不要伤害对方的自尊心。

要尽可能地保持冷静，理性地处理离婚事宜，以减少对双方的伤害。

5. 保持良好的沟通离婚是一件非常痛苦的事情，容易让人产生隔阂和疏远。

如果你正在考虑离婚，或者已经决定离婚，那么请你保持良好的沟通。

要尽可能地保持冷静，理性地处理离婚事宜，以减少对双方的伤害。

要尽可能地保持良好的沟通，以便更好地解决问题。

总之，离婚是一件非常痛苦的事情，需要慎重考虑。

如果你正在考虑离婚，或者已经决定离婚，那么请你认真阅读以上的忠告，尽可能地避免对自己和他人造成伤害。

离婚过来人的5个忠告离婚是一件令人痛苦和困惑的事情，无论是在婚姻出现问题之前还是离婚后，都需要面对各种挑战和考验。

作为一个离婚过来人，我深知其中的艰辛和心酸。

在这里，我想分享给那些正在经历离婚痛苦的人们五个忠告，希望能给你们一些帮助和鼓励。

第一个忠告是：冷静思考，理性处理。

离婚是一个重大决定，需要经过深思熟虑。

不要因为一时的冲动而做出决定，要冷静地思考婚姻的问题，分析婚姻的矛盾和症结所在。

只有理性地处理问题，才能找到解决的办法，避免后悔和伤害。

第二个忠告是：寻求专业帮助，寻找支持。

在离婚的过程中，很多时候我们会感到迷茫和无助。

这时候，寻求专业的律师和心理咨询师的帮助是非常重要的。

他们会为你提供法律和心理上的支持，帮助你更好地应对离婚的问题。

同时，也要寻找身边的亲朋好友的支持和鼓励，让他们成为你的坚强后盾。

第三个忠告是：保护好自己的权益。

在离婚的过程中，很多人会因为感情的原因而放弃自己的权益。

但是，我们要明确自己的权益，并坚决捍卫。

无论是财产分割还是子女抚养权，我们都要站在自己的立场上，维护自己的利益。

同时，也要保护好自己的身心健康，不要因为离婚而自暴自弃，要积极面对生活，重新开始。

第四个忠告是：尊重对方，和平离婚。

离婚是一种解决矛盾的方式，但是我们要尽量避免争吵和冲突。

尊重对方的选择和感受，保持冷静和理智，通过和平的方式解决问题。

只有和平离婚，才能减少伤害和痛苦，为自己和对方创造更好的未来。

最后一个忠告是：学会释放和原谅。

离婚是一种伤害和痛苦，但是我们要学会释放和原谅。

释放过去的痛苦和怨恨，让自己重获自由和幸福。

同时，也要学会原谅对方，放下心结，给自己一个重新开始的机会。

只有释放和原谅，我们才能真正走出离婚的阴影，重新迎接美好的人生。

离婚是一段艰难的旅程，但是我们不应该因此放弃对幸福的追求。

无论经历多大的困难和痛苦，我们都要坚持下去，相信明天会更好。

希望以上的五个忠告能给正在经历离婚痛苦的人们一些启示和帮助，让你们能够勇敢面对，积极应对，重新开始幸福的人生。

给即将离婚男的的忠告
离婚是一件让人痛苦的事情，不管是谁离婚都会面临很大的挑战。

对于男人来说，离婚可能会带来更大的压力和困难。

在这里，我希望能给即将离婚的男人一些忠告。

首先，不要灰心丧气。

离婚并不是人生的终点，也不是你生命的尽头。

你还有很长的路要走，还有很多机会等着你去抓住。

所以，不要把离婚看作是一个打击，而是看作是一个新的开始。

其次，要学会处理情绪。

你可能会面临各种情绪，比如愤怒、伤心、失落等等。

这些情绪都是很正常的，但是你不能让它们支配你的生活。

你需要学会控制自己的情绪，让自己保持冷静和理智。

第三，要尊重对方的意愿。

如果你的妻子已经决定要离婚，那么你需要尊重她的意愿。

不要试图强迫她回来，也不要向她发动攻势。

你需要接受她的决定，然后努力去调整自己的生活。

第四，要寻求帮助。

离婚可能会让你感到孤独和无助，但你并不是一个人。

你可以寻求亲友的支持，也可以找心理医生谈话。

他们会帮助你走出困境，重新找到生活的方向。

最后，要为自己的未来做打算。

离婚可能会影响到你的生活和财务状况。

你需要重新规划自己的未来，制定一个合理的计划。

你可以寻求专业的财务咨询师的建议，他们会帮助你制定一个可行的财务计划。

离婚是一件很痛苦的事情，但是它并不是人生的终点。

你需要保持冷静和理智，学会掌控自己的情绪，尊重对方的意愿，寻求帮助，
为自己的未来做打算。

只有这样，你才能走出阴影，重新开始自己的生活。

中年夫妻最易离婚的危险期作者：来源：《农业知识·百姓新生活》2017年第10期国外一家调查机构调查了男女双方离婚年龄，发现不少夫妻的离婚年龄女性平均37周岁、男性平均是40周岁，这个年龄的男女一般已经共同生活了十多年，为什么却离婚了？1.多年婚姻貌合神离。

在男人40、女人37岁这个年龄段中，生活琐事积累成怨，夫妻貌合神离的现象很普遍，最易出轨。

2.小矛盾变成大问题。

有调查显示，夫妻双方因在琐事上沟通不畅而最终离婚的占离婚总人数的两成。

多年婚姻积累下的柴米油盐问题，成了最伤人的利器。

3.10年婚姻已无包容心。

婚姻头3年是磨合期，第7年是危险期，10年后是倦怠期。

40岁男人、37岁女人的婚龄普遍在10年左右。

4.以为亲情取代了爱情。

“七年之痒”时都知道很危险，所以怀有谨慎之心；到了10年以后，大家都觉得对方就像自己的左右手，以为亲情已经取代了爱情，所以以前不成问题的小事也会拿出来吵闹一番，小争吵多了，非常伤人，任何一个问题都足以让婚姻瘫痪。

再加上结婚10年，夫妻无论在外形上还是为人处世上，都变得与结婚时差别很大，两人个性、人生观、金钱观、对待教育孩子的态度、处理压力方式等各方面的差异均会在这一时期毫无保留地暴露出来，这其中任何一个问题都足以让婚姻崩塌。

5.忽视了彼此的沟通交流。

心理学家说：“婚姻时间越长，对彼此越习惯，就越容易忽视相互理解的重要性，感情于是渐渐淡漠下来。

”对此心理学家认为，无论有什么问题，夫妻双方都应坦诚沟通，回避问题不是解决方法。

6.财富与阅历吸引年轻异性。

外来诱惑造成出轨，经历了10年风雨的婚姻，激情渐渐消退，如果婚姻双方的心态不及时调整，就可能给外遇的出现创造机会。

心理学家指出，40岁的男人，克服了青年人的幼稚和狂热，拥有了中年人的才干与阅历，并且不乏审时度势的睿智，这些成熟的表现一方面让他们在事业上不断崭露头角，吸引了年轻异性的崇拜。

另一方面会让他们越来越无法满足于原来安安稳稳的婚姻状况，希望谋求新的变化。

心理专家给男人的几点婚姻忠告
据一项调查发现，有近60%的离婚是太太首先提出来的。

在婚姻中，男人往往很迟钝。

为了避免日后的危机，不妨先听听婚姻专家的忠告。

平常就要养成好习惯，别用难听的话语辱骂妻子，即使自己真的生气了，也要缓一缓，等过了气头再沟通。

一、常常对太太说我爱你、我知道。

女人需要丈夫不断对她作爱的口头保证。

我爱你对女人来说，真的永远不嫌多，因为被疼爱、被重视的感觉，是女人在婚姻中最基本的需要。

做丈夫的其实可以花点巧心思，让这句话听起来更富有情趣和创意。

例如，早上起床时可先拥抱她，在她耳边说一遍。

偶尔在白天出其不意地打个电话给她，说出这三个字，保证太太惊愕之后会心花怒放。

或者写个小卡片，贴在厨房里或镜子上，让她不经意间看到时，又会是一番感动。

我知道则是另一句太太受用的话。

做太太的常常有满腹苦水，
但先生不爱听，只觉得那是芝麻绿豆大的事。

但只要丈夫安静地倾听，再补上一句我知道或有道理，就能让太太倍感欣慰。

二、列出5件太太最想要你做的家事。

料理家事和养育孩子，是女人婚后最沉重的负担。

据估计，太太每周花在家务杂事上的时间，要比先生多出20个小时。

如果太太白天还要工作，那就是一根蜡烛两头烧，难怪她疲惫不堪。

美国心理学家奎摩建议，请太太列出5件自己最希望丈夫帮忙做的家务，然后让丈夫以实际行动表示对太太的支持与关心。

对结婚离婚的忠告结婚离婚是人生中非常重要的决定，涉及到个人的幸福和家庭的稳定。

因此，我们需要认真考虑这些问题，并做出明智的决定。

以下是我对结婚离婚的忠告。

一、结婚前需要认真考虑1.不要草率决定结婚是一项严肃的承诺，需要认真考虑。

不要因为孤独或者其他原因而草率地做出决定。

在做出任何承诺之前，请确保你已经了解自己和你的伴侣，并且你们有共同的目标和价值观。

2.了解对方在结婚之前，你需要尽可能地了解你的伴侣。

这包括了解他们的家庭背景、职业、兴趣爱好、价值观等方面。

只有当你真正了解对方时，才能做出正确的决定。

3.不要忽略问题如果你在交往期间发现了问题，不要忽略它们。

这些问题可能会在以后成为结婚生活中的障碍。

相反，应该积极地寻求帮助并解决这些问题。

二、结婚后需要付出努力1.沟通至关重要在婚姻中，沟通是非常重要的。

你需要和你的伴侣分享你的感受、想法和需求。

只有当你们之间有良好的沟通时，才能建立一个健康、稳定的婚姻关系。

2.尊重对方尊重是维持婚姻关系的基石。

你需要尊重对方的意见、感受和需求。

不要试图控制或压制对方，而是应该相互支持和理解。

3.共同成长在婚姻中，你需要与你的伴侣一起成长。

这意味着你们需要共同面对挑战，并为实现共同目标而努力。

只有这样，才能建立一个稳定、幸福的家庭。

三、离婚前需要认真考虑1.不要轻易放弃如果你遇到了困难或者挑战，不要轻易放弃。

婚姻是一项承诺，需要付出努力来维护它。

相信自己和你的伴侣可以一起克服困难，并建立一个更加健康、稳定的关系。

2.寻求帮助如果你们之间出现了问题，不要害怕寻求帮助。

你可以寻求专业的婚姻辅导或者婚姻治疗，来解决你们之间的问题。

只有当你们共同努力时，才能找到解决问题的方法。

3.考虑后果如果你决定离婚，需要认真考虑后果。

离婚可能会对你和你的家庭带来财务、情感和社会方面的影响。

因此，在做出任何决定之前，请务必考虑清楚。

结语总之，结婚离婚是非常重要的人生决定。

在做出任何决定之前，请认真考虑，并尽可能地了解自己和伴侣。

离婚者给婚姻者的婚姻忠告婚姻是人一生重要的关系。

失去他的人会有很多感慨。

美国密歇根大学社会研究所教授及心理学家奥布奇说：“有些离过婚的人会退一步思考，这是我做错的事，这是我会改正的地方，他们有非常宝贵的经验可以教给别人。

”在美国国立卫生研究院的资助下，奥布奇从1986年开始一直在从事一项纵向研究，定期从373名年龄在25至27岁结婚的夫妇那里收集数据。

在迄今为止25年的持续研究中，46%的夫妇离婚了，这与人口普查及其他全国性数据是一致的。

奥布奇跟踪研究了许多开始新的恋爱关系的离婚者，询问其中210人从自己的错误中学到了什么。

以下是他们的经验和忠告：振奋另一半的情绪15%的离婚者说他们今后会给伴侣更多的“情感肯定”，包括赞扬、拥抱亲吻、牵手、说“我爱你”以及情感支持。

通过表达爱意和关心可以建立信任。

离过婚的人认为情感表达有四个因素很重要：伴侣表达爱意的频率;让另一半感觉自我良好的频率;让另一半对其想法和做事方式感觉良好的频率;以及让生活充满乐趣或激情的频率。

更多谈论金钱问题研究中49%的离婚者说，他们和另一半为了钱吵得很厉害，要么是花钱方式不同，要么是在花钱方面撒谎，要么是其中一个人赚钱更多并试图控制对方——他们都认为在下一段婚姻关系中钱仍然会是个问题。

解决金钱问题没有适用于所有夫妇的万能药，每个人都需要审视自己对待金钱的方式。

伴侣双方需要讨论各自的花钱风格，并设计出双方都能接受的规划。

奥布奇建议，要更多地谈论金钱问题，设定基本规则和预期，然后坚持执行。

不要计较过去想要和伴侣以健康的方式相处，就要放下过去。

这包括不要为伴侣过去的恋爱关系吃醋，不要为岳母对待你的方式而懊恼，不要纠结于童年时某些导致你难以信任别人的事，忘掉6个月前和伴侣的那次争吵。

埋怨要讲究方法在研究中发现，责怪前任甚至自己的离婚者有更多的焦虑、抑郁和失眠症状。

如何才能以健康的方式责备对方呢?应该说“我们”而不是“你”或“我”，要说“最近我们都太累了”而不是“你脾气太坏了”。

对离婚的忠告离婚是人生中一件非常重要的决定，它会对你和你的家庭产生深远的影响。

在做出这个决定之前，你需要认真考虑自己的情况和未来的发展。

以下是对离婚的一些忠告。

第一部分：考虑离婚前的问题1. 为什么要离婚？在做出离婚决定之前，你需要问自己为什么要离婚。

是因为你和配偶之间出现了不可调和的矛盾？还是因为你们已经彼此失去了感情？或者是因为有其他原因导致你们无法继续维持婚姻关系？只有当你清楚地知道自己为什么要离婚，才能更好地处理接下来要面临的问题。

2. 是否已经尽力挽救婚姻？在考虑离婚之前，你需要确定是否已经尽力挽救过这段关系。

是否曾经寻求过专业帮助，如夫妻治疗或心理辅导？是否曾经尝试过改变自己或改变与配偶相处方式？如果没有尽力挽救过这段关系，你需要考虑是否愿意再给这段关系一次机会。

3. 是否准备好面对离婚的后果？离婚并不是一件简单的事情，它会对你和你的家庭产生深远的影响。

你需要考虑离婚后的财务状况、子女抚养问题、社交圈子等多方面的问题。

如果你没有准备好面对这些后果，那么离婚可能会给你带来更多的困难和痛苦。

第二部分：如何处理离婚1. 寻求专业帮助在处理离婚问题时，你需要寻求专业帮助。

可以找律师了解法律程序和细节，可以找心理医生或心理辅导师了解如何应对情感问题。

专业人士可以为你提供指导和支持，并帮助你更好地处理这个过程。

2. 保持冷静在处理离婚问题时，保持冷静非常重要。

不要让情绪控制自己的行为和决策。

尽量避免与配偶发生争吵或冲突，尽量以平和、理性的方式处理所有问题。

3. 尊重配偶无论是在离婚前还是离婚后，你都需要尊重配偶。

不要攻击或侮辱对方，不要试图让对方难堪或受到伤害。

尊重对方的意见和感受，尽量以合作的方式处理问题。

4. 关注子女如果有子女，你需要特别关注他们的感受和需求。

在处理子女抚养问题时，你需要考虑他们的利益和福祉，并确保他们得到足够的支持和关爱。

第三部分：离婚后的建议1. 继续寻求帮助离婚并不是一件容易处理的事情。