中医药健康知识讲座春季养生

中医药高血压.糖尿病健康知识讲座

中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。中医治疗的积极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡，而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时，还能兼顾生命与生活的品质。此外，中医学的最终目标并不仅止于治病，更进一步是帮助人类达到如同在《黄帝内经》中所提出的四种典范人物，即真人、至人、圣人、贤人的境界。

一、 病例分析

1、高血压

高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要临床表现的综合征。随着病情的发展，可影响心、脑、肾等重要脏器，也是引起其他心血管疾病最常见、最主要的因素。我国的患病率低于国外，约为3％～10％，近年来有逐步上升的趋势。迄今为止，现代西医学关于其发病机制有多种学说，意见尚未趋于一致。鉴于传统降压药对血液、生化、脂类代谢及心理行为尚存在程度不等的副作用，探索中医药治疗高血压是一项很有价值的工作。

【治疗验方】

（1）降压方

组成：生石决30克，罗布麻叶30克，豨莶草30克，白芍10克，益母草10克，汉防己10克，桑寄生15克，丹参15克。

加减：头痛项强加葛根、藁本；面红目赤、便秘加黄芩、大黄；腰痛楚、夜尿多加川断、益智仁、黄精；心悸、脉结代加炙甘草、桂枝、大枣、阿胶；胸闷、心前区前痛加全瓜蒌、郁金、失笑散、延胡；血脂高加山楂、泽泻、茵陈、制首乌、决明子。

用法：每日1剂，水煎服，早晚各一次。

（2）活血潜降汤

组成：川牛膝20克，钩藤30克，丹参20克，益母草10克，桑寄生15克，地龙10克，川贝母6克，生地10克，山药10克，泽泻20克，甘杞子10克，制附子3克，茶叶适量。

中医药健康知识讲座春季养生

文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688] 通知

各村卫生室负责人：

为提高我镇老年人中医保健健康知识，我院定于2015年4月8日在我院健康教育室举办“春季养生”健康讲座，现通知如下：

时间：2015年4月8日9：00-11：00

地点：丁集镇卫生院健康教育室

讲座内容：春季养生

授课人：唐超、索娜、闫海娟

参加人员：丁集镇内辖区老年人

丁集镇卫生院

2015年4月6日

健康教育活动记录表

活动时间：2015年4月8日 活动地点：丁集镇卫生院健康教育室

活动形式：健康知识讲座

活动主题：春季养生

主讲：唐超

接受健康教育人员类别：辖区老年人、慢性病人群 接受健康教育人数：45

健康教育资料发放种类及数量：45份 活动内容：

1、老年养生重在健脑2、多吃益脑食物3、颐神养脑

4、保持常用脑5、少使用铝制品6、运动益脑

7、保证睡眠时间8、中老年人中医养生保健长寿之道知识

活动总结评价：

此次讲座使在场的中老年朋友增强了自我保健意识，提高了科学保健水平。

存档材料请附后

□书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表

□其他材料

填表人（签字）： 负责人（签字）：

填表时间：2014 年 4月 8 日

健康教育知识讲座现场资料

时

间 2015年 4月8日 地 点 丁集镇卫生院教育室

活动主题 春季养生 主讲人 唐超、索娜、闫海娟

对象人群 老年人、慢性病人群 参 加

人 数 45

活动照片

负责人（签名）： 时间：2015年 4月8日 丁集镇卫生院中春季养生讲座讲稿

通知

各村卫生室负责人：

为提高我镇老年人中医保健健康知识，我院定于2015年4月8日在我院健康教育室举办“春季养生”健康讲座，现通知如下：

时间：2015年4月8日9：00-11：00

地点：丁集镇卫生院健康教育室

讲座内容：春季养生

授课人：唐超、索娜、闫海娟

参加人员：丁集镇内辖区老年人

丁集镇卫生院

2015年4月6日

健康教育活动记录表

活动时间：2015年4月8日 活动地点：丁集镇卫生院健康教育室

活动形式：健康知识讲座

活动主题：春季养生 主讲：唐超

接受健康教育人员类别：辖区老年人、慢性病人群 接受健康教育人数：45

健康教育资料发放种类及数量：45份

活动内容：

1、老年养生重在健脑2、多吃益脑食物3、颐神养脑

4、保持常用脑5、少使用铝制品6、运动益脑

7、保证睡眠时间8、中老年人中医养生保健长寿之道知识

活动总结评价：

此次讲座使在场的中老年朋友增强了自我保健意识，提高了科学保健水平。

存档材料请附后

□书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表

□其他材料 填表人（签字）： 负责人（签字）：

填表时间：2014 年 4月 8 日

健康教育知识讲座现场资料

时

间 2015年 4月8日 地 点 丁集镇卫生院教育室

活动主题 春季养生 主讲人 唐超、索娜、闫海娟

对象人群 老年人、慢性病人群 参 加

人 数 45

活动照片

负责人（签名）： 时间：2015年 4月8日

丁集镇卫生院中春季养生讲座讲稿 讲座人：唐超

春季时寒时暖，各种呼吸道传染病和肠道传染病极易发生和流行，希望广大居民做到预防为主，力争不得病或少得病。

一、要按时进行预防接种

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中医药健康知识讲座

中医药健康知识讲座 上呼吸道感染 1． 上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、 咽、 喉炎等局部症状，应与流感相区别。

2． 上呼吸道感染属中医感冒范畴。

中医认为感冒之疾， 四 季可患， 在治疗上应因人、 因时、 因地的不同， 灵活多变， 不拘一格， 标本兼顾， 每每收到针对性强，

立竿见影的效果。

【预防与保健】 1、 膳食方面：

多喝水， 宜食清淡， 易消化食物及新鲜蔬莱、 瓜果。

同时常用葱、 大蒜、 姜、 食醋亦有预防作用。

2、 起居方面：

注意气候变化， 随时增减衣服， 避免受凉：

保持居室空气流通、 新鲜， 勤晒被褥； 室内温度不要过低过高， 最好保持在 16。

左右； 不要让空调冷风口吹身体． 不要开着空调睡觉。

3、 运动方面：

加强运动及锻炼， 经常用冷水洗脸， 增强体质。

4、 注意和患者保持距离， 减少感染机会。

5、 上感高发季节适当服用预防药物。

据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低 50％左右。

主要药物有贯众、 大青叶、 板蓝根、 鸭跖草、 藿香、 佩兰、薄荷、 芥穗。

不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、 紫苏、 荆芥。

夏季用藿香、 佩兰、 薄荷。

时邪毒盛， 流行广泛用板蓝根， 大青叶， 款冬花， 金银花。

另外， 上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，

故应早期鉴别。

流行季节应做好预防工作， 保持室内空气新鲜， 加强耐寒锻炼。