二年级上册心理健康学科复习提纲第一单元认识我自己一、镜子中的我1、进一步认识自己的外貌特征，愉快接受自己的长相，感受成长的快乐。
2、学会区分自己外貌特征中哪些是天生难以改变的，哪些是可以自己主动调整和改变的。
笑，就是阳光，它能消除人脸上的冬色。
——雨果（法国作家）生活就像是一面镜子，你对它笑，它同样也会对你报以微笑的。
二、生活中的我1、分清楚自己在生活中担当的主要角色，提高角色意识，悦纳自己。
2、愉快接受自己的角色。
3、分清自己的不同社会角色。
什么叫社会角色？在家庭里，你可能是儿子/女儿，这属于社会角色的一部分；在学校里，你可能是学生，这也是社会角色的一部分；在外面，你可能是别人的同学、邻居，这也是社会角色的一部分。
三、我的快乐与烦恼1、感受最基本的两种情绪——快乐与烦恼。
2、懂得一些疏解不良情绪的方法。
3、哭也是一种化解烦恼的方法（发泄调节法），并且在哭的时候要注意适当的哭。
不能把哭作为达到某种要求的手段，要注意别人的感受，尽量不在人前哭，使别人处于尴尬难受的境地；哭过之后还是要积极面对生活。
笑的好处：◎笑是特效止痛剂◎燃烧卡路里，帮助减肥◎增强免疫力◎使心脏更强壮◎赶走压力哭泣的作用：是情绪的宣泄，是压力的疏解。
适当的发泄是对情绪有好处的。
眼泪对泪腺也是有帮助的，助于排除眼睛里的很多分泌物和细菌。
小结：懂得较全面地认识自己的外貌特征，并初步认识自己一些较为内在的特质，如角色意识、自己的心情和感觉。
第二单元关心他人四、老师开心的时候1、了解自己的老师，增进与老师的亲近感。
2、初步懂得如何去关心老师。
回忆体悟自己受到老师关爱时的心情，再推己及人地想象老师受到“我们”关心时的心情。
能够表达出自己对老师的关心，表达出自己内心真实的情感。
得到他人的关爱是一种幸福，关爱他人更是一种幸福。
关心是一种付出、一种奉献、一种美德。
关爱别人是我们得的别人关爱的前提。
五、爸爸妈妈的心事1、了解父母的需要和心愿，体贴父母，理解父母。
2、做一些力所能及的事为父母分忧解愁。
多关心留意父母，与父母交流，了解父母最近的心事，用实际行动关心父母。
六、他为什么不高兴1、学习关心同学，学习理解同学的感受，心情以及需要。
2、增进与同学的友情，关心、爱护、帮助同学。
通过“换位思考”“将心比心”的方法，体察同学的感受和心情，用实际行动关心他人。
小结：关心他人并不是一句空话，而是切实可做的，原来是可以这样去做的！第三单元学习加油站七、上课专心听1、知道专心听讲才能学好功课，知道上课中心听讲要努力做好哪几方面的事情，如听课前要准备好学习用品，听课时要集中注意力，积极思考，多提问题，记笔记，还应大胆发言，不做小动作，不做与上课无关的事等。
2、学会专心听讲，对照自己平时的听课习惯，自己找出不专心听讲的行为，并加以改正。
八、多问为什么1、学会发问的基本方法，培养提问的能力。
学会发现问题，勇于提出问题。
2、养成勤动脑、爱提问的良好习惯，能与同学分享尽可能多的解决问题的方法。
“三六提问法”：是提出问题的常用方法。
“三”指“三问”，即对陌生的人或事物，可提出“是什么”（人或物），“怎么样”和“为什么”三个问题，从而弄清事物的面貌、事物发展的过程，以及事物发生的原因。
“六”指“六要素”，即了解事情发生的时间、地点、人物、起因、经过、结果，从而全面把握事情的发展。
九、学习要有好习惯1、知道良好的学习习惯指什么。
2、培养良好的学习习惯。
良好的学习习惯：预习和复习。
预习三步骤：1.阅读一遍预习内容；2.画出重点；3.难点之处做记号，带着问题听老师讲课。
复习三步骤：1.明确要复习的重难点内容；2.记忆和总结重难点内容；3.及时复习，坚持进行。
小结：要养成好习惯，学习才有效率，才会成为一件快乐的事。
第四单元学习合作十、合作好处多1、感受合作过程与结果所带来的积极情绪体验。
2、认识什么是合作，理解合作的重要性，发现合作对学习与生活的帮助。
3、学会处理好在合作过程中出现的一些小挫折和小摩擦。
十一、合作好成功1、感受合作成功的愉快。
2、认识合作的重要性和必要性，明白合作有利于成功的道理。
合作小游戏：三人五足、夹球接力、过纸桥……十二、大家一起做1、在做做玩玩过程中体验和同伴一起游戏的乐趣。
2、学会如何“一起做”，明白只有合作好，才能做得好。
小结：合作是个体适应集体生活的必然要求，善于合作是心理健康教育的重要内容。
让学生进一步感受合作，初步认识合作。
第五单元学会自理十三、我能做的事1、明白自己的事应该自己做。
2、能积极主动地学做自己的事。
人生是一顿自助餐，自助就意味着要靠自己，要主动出击，寻找机会。
成功固然需要机遇，但是幸运女神不会垂青于守株待兔的人。
十四、家庭小帮手1、会帮助家长做力所能及的事。
2、学着做家务事，体会参与家务的快乐与自豪。
学习自理就必须从生活自理开始，在家长帮父母长辈做一些力所能及的事，增强自己的动手能力，锻炼自己的独立意识，强化自理能力。
你打算每天做哪些家务活儿请记录下来：十五、小鬼当家1、尝试当一次家，增强自理能力。
2、了解父母的艰辛，培养责任意识。
请写下当家的父母一天都要做什么事：和父母讨论，制定一份一天的食谱和采购清单小结：自理能力就是自我服务的能力，它是生活的基本要求，也是生存必备的基本能力之一。
自理能力的培养需要从小开始，从生活自理开始。
二年级下册心理健康学科复习提纲第一单元学习交往一、我和朋友在一起1、体验和朋友在一起的快乐，知道朋友的重要性。
2、知道如何与朋友友好相处。
回忆与朋友在一起的快乐，珍惜与朋友相处的时光。
学会主动分享，让自己的生活充满快乐。
二、我来听你说1、知道倾听的重要性。
2、学会一些倾听的技巧。
3、养成良好的倾听习惯。
倾听的四个层次第一层次——心不在焉地听第二层次——被动消极地听第三层次——主动积极地听第四层次——用心地听三、会说“对不起”。
1、体验说“对不起”对良好人际关系建立所产生的作用。
2、养成良好的使用礼貌用语的习惯，学会主动说“对不起”。
“对不起”“没关系”，两个好朋友，永远不分离。
小结：通过交往，可以获得大量信息，改善人际关系，促进与其他孩子间的相互了解。
第二单元管好我自己四、做事有始有终1、知道只有坚持才能成功。
2、培养做事有始有终的良好习惯。
对比在生活中的虎头蛇尾现象，发现做事有始有终的重要性，从而提高做事有始有终的觉知与体会。
做事不能因为遇到一点困难就打退堂鼓，应该朝着既定的目标坚持去努力，要把事情有始有终地做好。
五、看电视有学问1、.知道看电视的好处和不良影响。
2、知道看电视也有学问，提高抵抗电视诱惑的方法和自控能力。
你觉得看电视的好处有哪些？1.接收最新的信息；2.生动的视听效果能吸引人的注意力；3.可以学到课本里学不到的知识，开阔视野；4.可以排遣孤单，放松身心。
长时间看电视的害处有哪些？1.对视力有明显的损害；2.有不少不适合孩子观看的节目；3.影响正常的生活、学习；4.沉迷电视的人比较孤僻，影响与人的沟通；5.画面转换太快，使人注意力不容易集中。
六、让爸爸妈妈放心1、培养良好的自理习惯，提高生活能力，懂得如何去克服依赖思想。
2、培养对人、对己、对事的责任意识，学会从感受爱到表达爱。
小结：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
第三单元成功真好七、我的成功故事1、成功是什么，回忆自己成功得意的故事，体会与同学们分享的快乐。
2、学会正确认识成功。
小结：由不会到会是成功，由会到更好也是成功。
八、瞧我有多棒1、正确对待自己的成功，体会自己对自己的肯定。
2、接受来自教师以及同学间的肯定和鼓励。
九、我们成功了1、感受集体的成功带来的喜悦。
2、知道集体成功离不开大家的配合和努力。
3、初步学会在集体活动中分工合作，互帮互助。
小结：自我意识是在儿童与环境相互交往的过程中形成的，教育和调节儿童与环境的关系对儿童的自我意识的发展起重要作用。
第四单元面对小挫折十、当受到批评的时候1、明白被批评是常见的事，要正确对待批评。
2、虚心接受批评，及时改正错误。
3、受到错误批评时，要勇敢地表达出来。
解释时要保持心平气和的态度，才能与父母师长以及同学更好的交流。
十一、当成绩不如别人时1、明白成绩暂时不如别人并不可怕，对自己要有信心。
成绩不如别人并不是一件可耻的或无法改变的事情。
2、知道当自己成绩不如别人时，应该树立信心，相信自己，找到正确方法，坚持努力，付出就会有收获。
十二、人人都会有困难1、了解什么是困难，认识每个人都会遇到各种各样的困难。
2、认识遇到困难时，应该不慌不怕，想办法解决。
小结：经过一段时间的小学生活，小学生们开始碰到一些困难，这是他们成长中的新考验，帮助学生正确对待批评，学会适当应当处理困难。
应对挫折有良方：1.给自己积极的暗示；2.转移视线；3.改变认知方式，调整期望值；4.化压力为动力。
第五单元多彩的生活十三、生活万花筒1、了解生活的丰富多彩，热爱生活。
2、知道如何与身边的伙伴分享开心的事。
3、了解生活中的趣事多种多样，有些甚至是平凡的小事，但需要我们从不同的角度来看待这些事。
小结：生活就像万花筒，多姿多彩多趣事。
十四、我喜欢，我快乐1、发现生活中让自己快乐的事。
2、体验生活的快乐，做一个快乐的人。
生活中任何事都有两面性。
你喜欢它，积极地对待它，它就让你体验到快乐；你讨厌它，消极地对待它，它就让你体验失望。
而积极的生活态度，善于发现和享受生活中的欢喜和快乐的能力是需要培养的。
每个人喜欢的事物都不一样，也许自己不喜欢的事物却能给他人带来快乐。
每个人都可以做让自己快乐的事，但是让自己快乐不能给别人带来不悦。
十五、我为生活增添美1、认识生活中的行为美，积极树立为生活增加美的意识。
2、知道如何以自己力所能及的方式为生活增添美。
小结：我们的生活是多姿多彩的，挫折只是生活中的一小部分，帮助学生了解生活，认识生活，热爱生活。
只要你用心感受，生活中处处有美好，有精彩。
