激发人体特异功能的10种训练方法玻璃移动法与任意要牌法首先准备一下易于发现其移动的东西，例如：玻璃球，糖球，弹子等圆形物。
在此，以玻璃球为例。
把两个玻璃球放在水平的桌面或几面上，使之左右分开，你的全部神经集中到其中一个上，即把意识力之波倾注到玻璃球上，并试着把其向另一个的方向移动。
这只不过是提高注意力的一种方法，至于玻璃球实际上移动了没有，并不重要，关键是要集中你的意念想让它动。
使用一副扑克，要集中意念，抽出其中的四张，所抽的四张牌中要尽量有自己所要抽的那个数字的牌，比哪说自己要抽5，那么就尽可能的抽出一张5来，直到抽出的牌都是5为止。
彩色传感法制作红、黑、黄卡片成扑克大小，但从其反面要看不出是什么颜色的。
其次，把三张卡翻过去，把右手伸在距卡大约10公分左右的上方。
把你的生物力集中到那只手掌上。
这样，一动不动地把手放在上面在约5～10分钟，那只手掌就会出现如下反应：红卡→热反应；黄卡→暖反应；黑卡→冷反应。
把手放在不同的卡片上，施以生物力，感知其反应后，就可判断你的训练能否成功。
做完一次后，把卡的顺序打乱，再进行尝试。
思考暂停法发送心灵感应时能放射强力意念者虽然不少，但是能正确收电者却不多，为提高心灵感应的收电感度，暂停思考法被认为是有效的训练方法。
以放松的姿势坐在椅子上，使身体肌肉充分松弛，让心理变空，五分钟内什么都不想。
起初很难做到，据说习惯以后，就能在刹那间变换心情，使心灵变成一片空白。
记录法解脱肉体的紧张，以绰绰有余的心情，把心里产生的所有意念，不分巨细，统统写在纸上，如此做15分钟至30分钟。
随心所欲，不管它成不成文章，想什么写什么。
靠着这种练习，心的内部获得整理，沉睡在潜意识中的接收天线，便逐渐于表面显露触角。
由此可以明确辨别自己意念的出处或者心灵感应发送的对象。
水面注视法注视池塘或湖泊的水面，然后要有这样的观念：水和我的意识已成一体。
据说由此可以扩大意识的范围，能从水面接受到灵妙不可思议，无法形容的舒适波动。
