小学体育《蹲踞式跳远》课堂实录

小学蹲踞式跳远听课记录一：课堂导入1.教师提问：跳远的助跑和跑50米有什么区别？2.教师讲解跳远助跑的节奏，学生分组尝试练习。

3.学生分组进行助跑练习，在相互合作帮助中学会助跑的节奏（3——5步）。

4.教师巡回指导。

5.学生听口令集体练习。

6.学生演示，相互交流。

二: 蹲踞式跳远技巧1、初步掌握助跑与踏跳的动作姿势和方法，要求起跳有力，动作协调。

2、发展弹跳能力，增强身体协调性。

3、学会并尝试评价，勇于表现自我，不怕困难，树立信心。

重点：助跑与踏跳相结合动作1.教师讲解助跑与踏跳的动作的要领，并示范。

2.学生进行助跑与起跳动作的尝试练习。

3.教师或学生进行正确和错误动作的示范4.请学生进行比较，和教师一起得出正确的助跑与起跳的方法。

5.教师讲解评价的方法，让学生学会评价。

6.学生分组进行练习、评价。

7.教师巡视、帮助、纠正。

8.小组选出代表进行表演，集体帮他们进行评价。

小结：本节课我采用以小垫子作为辅助器材，在准备活动、跳远练习、游戏等环节中都用它进行教学。

主教材是《蹲踞式跳远——助跑起跳过一定高度》的练习，要过一定高度，除了要起跳有力外，还要做到起跳腾空后并腿动作。

我先讲解与示范，再让学生分组练习，在练习中相互讨论、交流，然后各小组推出组内最优秀和动作掌握比较差的学生进行交流、相互评价，同时我还让学生根据自己小组同伴掌握的腾空能力来制定腾空高度，这不仅使掌握动作好的学生在一起有竞争、有提高，而且也使动作掌握较差的同学在一起相互帮助、相互对照，相互交流，促进进步，真正感受到合作的快乐，最后教师根据学生掌握动作的情况进行及时评价和鼓励。

教材 蹲踞式跳远 总计 4 课次名称1、 通过教学，创设情景，激发学生的学习兴趣，让学生能够积极主动地参预到各种练习中来。

2、 通过教学， 95%以上的学生能说出蹲踞式跳远四个技术环节的名称，知道助跑与起跳的一般要求。

3、 通过教学，基本能完成正确的助跑与有力的起跳相结合的跳远动作。

明确跳远的空中动作和落地要求，知道跳远助跑的丈量方法。

基本能完成“空中成蹲踞姿式接稳定落地” 的跳远动作。

4、 培养学生克服艰难的意志品质，发展学生的创新精神和自我表现意识。

5、 培养学生的竞争意识和合作精神，在分组活动中与同伴友好相处，让每一位学生都体验成功的欢跃，树立自信心。

6 、 教会学生锻炼身体的方法，在实际生活中能够灵便运用，提高实践能力，发展学生的灵敏、力量和协调能力。

重点 学习蹲踞式跳远四个技术环节，注重助跑与起跳的练习，关注学生的个体差异。

难点 助跑与起跳的衔接，跳跃能力的提高。

教学 目标1、过自主学习与练习，激发学生对体育活动的兴趣，以积极认真的态度参预各种体育活动。

2、使 80%摆布的学生初步掌握在自然助跑中联贯地用一脚起跳，并能较稳定地落地的动作方法，激发学生参预活动的兴趣。

重点：一脚蹬地起跳，双脚轻巧落地。

教法：1、故事情景导入，教师正、误示范，引入蹲踞式跳远要领。

2、迈一步单脚蹬地起跳，双脚落地练习。

原地弹动做下地缓冲练习。

3、走 3 步单脚蹬地起跳，双脚落地练习。

4、分组练习4~6 步助跑，在踏跳区果一3、培养学生克服艰难的坚毅意志，让每位学生都体验成功的欢跃，树立自信心。

4、教会学生锻炼的方法，发展学生的灵敏、力量和协调性。

5、通过传递游戏，培养学生动作敏捷、准确能力，让学生体验活动的乐趣，善于和同伴相互合作。

难点：助跑与单脚蹬地起跳的联贯性。

断起跳，越过“小河沟”。

学法：1 、学生观摩后分组练习。

2 、学生自主练习。

3 、学生带着问题体味动作。

4 、师生共议，自评、互评。

要求：注意安全，听从小组长指挥，发言积极。

第1篇一、活动背景随着学校体育教学的不断深入，蹲踞式跳远作为一项基本的田径运动，越来越受到广大师生的关注。

为了提高蹲踞式跳远的训练效果，提升学生的运动技能，我校特此开展蹲踞式跳远教研活动。

本次教研活动旨在通过集体备课、课堂观摩、交流研讨等形式，提升教师的教学水平，优化教学策略，为学生提供更高效、更有趣的体育课堂。

二、活动时间2022年9月15日三、活动地点学校田径场四、活动参与人员1. 学校体育教师2. 体育教研组长3. 年级组长4. 其他感兴趣的教师五、活动内容1. 集体备课2. 课堂观摩3. 交流研讨4. 总结反思六、活动过程1. 集体备课活动开始，由教研组长组织全体体育教师进行集体备课。

首先，教研组长介绍了蹲踞式跳远的动作要领、技术要点以及教学目标。

接着，各位教师结合自身教学经验，就如何设计教学方案、如何提高学生兴趣、如何进行教学评价等方面进行了深入探讨。

在集体备课过程中，教师们各抒己见，共同制定了以下教学方案：（1）将蹲踞式跳远分解为起跑、起跳、腾空、落地四个环节，逐一进行教学；（2）采用多媒体教学手段，结合图片、视频等形式，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领；（3）在教学中注重培养学生的合作精神，鼓励学生互相帮助、共同进步；（4）根据学生的实际情况，制定分层教学策略，让每个学生都能在课堂上有所收获。

2. 课堂观摩集体备课结束后，教师们分组进行课堂观摩。

每组选派一名教师进行示范教学，其他教师观摩学习。

观摩过程中，教师们认真记录教学过程，分析教学效果，为接下来的交流研讨做好准备。

3. 交流研讨课堂观摩结束后，教师们回到会议室进行交流研讨。

首先，各位教师分享了观摩过程中的心得体会，对示范教学中的优点和不足进行了点评。

随后，针对蹲踞式跳远教学中的重点、难点问题，教师们展开了热烈讨论。

（1）如何提高学生的起跳力量和腾空高度？答：可以通过加强下肢力量训练、提高学生的协调性和灵敏性等方式来提高起跳力量和腾空高度。

一、活动背景随着我国体育事业的不断发展，田径运动在学校体育教学中占据着越来越重要的地位。

蹲踞式跳远作为田径运动中的一个重要项目，具有锻炼身体、提高运动能力、培养学生团队精神等多重作用。

为了更好地开展蹲踞式跳远教学，提高教学质量，我校体育教研组于2021年10月15日开展了蹲踞式跳远教研活动。

二、活动目的1. 深入探讨蹲踞式跳远的教学方法，提高教学质量。

2. 交流教学经验，共同提高教师的专业素养。

3. 促进教师之间的合作与交流，形成良好的教研氛围。

三、活动内容1. 教学观摩本次活动首先由我校田径教练员张老师进行蹲踞式跳远教学示范。

张老师结合自身丰富的教学经验，详细讲解了蹲踞式跳远的动作要领、技术要点以及注意事项。

在示范过程中，张老师注重动作的规范性和实效性，使在场的教师对蹲踞式跳远有了更直观的认识。

2. 教学研讨观摩结束后，教研组成员围绕蹲踞式跳远的教学进行了深入研讨。

以下是研讨的主要内容：（1）教学目标蹲踞式跳远教学的目标是让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高学生的运动能力，培养学生的团队精神和拼搏精神。

（2）教学重点蹲踞式跳远教学的重点是让学生掌握起跳、腾空、落地三个环节的动作要领，特别是起跳和腾空环节，要强调用力顺序、身体协调和节奏感。

（3）教学难点蹲踞式跳远教学的难点是动作的连贯性和协调性。

教师要引导学生进行反复练习，逐步提高动作质量。

（4）教学方法①示范法：教师进行动作示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领。

②分解法：将蹲踞式跳远动作分解成几个步骤，让学生逐一掌握。

③重复法：让学生反复练习，逐步提高动作质量。

④游戏法：通过游戏活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动能力。

3. 教学案例分析教研组成员针对实际教学中的案例进行了分析，分享了各自在教学过程中遇到的问题和解决方法。

以下是一些案例：（1）案例一：学生在练习起跳环节时，容易出现跳不远、跳不高的情况。

解决方法：教师应加强学生的力量训练，提高学生的爆发力；同时，注意纠正学生的起跳姿势，确保起跳动作的正确性。

“蹲踞式跳远”体育课堂教学实录一、激发兴趣（导入新课）师：今天，我们要上一节很有意思的课，课的主题叫“青蛙跳”，老师相信你们一定能把最好的一面展现出来。

一起来口号（1、2、3！我最棒）生：（1、2、3我最棒！）师：那我们先来复习一下前面学过的踏步练习。

（放音乐----小动物迪斯科教师示范。

）生：随音乐节拍练习原地踏步、原地拍手踏步、双手叉腰踏步、四面转叉腰、拍手踏步。

师：跟随音乐示范自编节奏操，用语言和优美动作感染学生练习。

生：随音乐练习节奏操（头部、肩部、兔跳、体侧、扩胸、两腿蹲伸、青蛙跳）组织形式：四列横队二、自学自练（诱导探究）师：今天我们这节课要学习“蹲踞式跳远”，首先请同学们认识一下几个小动物。

他们都是跳跃的小能手，它们为什么会跳的那么高？跳得那么远呀？想不想知道其中的奥秘呀？生：想师：小朋友们的操做得棒极了！在刚才的节奏操中，出现了两种小动物，谁知道是什么？生：青蛙。

生：小兔子。

师：你能模仿一下青蛙和小兔的跳吗？看谁模仿得最像。

（分散模仿青蛙和小兔跳。

）师：青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，小朋友能不能像青蛙一样用力地跳，轻轻地落呢？生：能（学生分散进行青蛙跳，体会怎样落地才会轻。

）师：哪位同学愿意给大家表演一下？师：你是怎样跳的？生：用前脚掌先着地。

生：用脚后跟先着地。

师：同意用前脚掌先着地的站左边，同意用脚后跟先着地的站右边。

（分两边站，结论不统一。

）师：大家再试一试两种着地方法，看哪种更好。

（学生分散练习两种着地方法。

）生：用脚后跟先着地更好。

师：小朋友们真聪明！老师和你们的想法一样，用脚后跟先着地，再过渡到全脚掌，这样落地又轻、又稳，对吗？生：对！师：小朋友，我们也来进行青蛙跳荷叶的练习。

这儿有个大池塘，各小组将荷叶任意放在池塘里，可跳进去，跳出来，也可学青蛙游回来。

要跳得远，落地轻噢！（学生分成四组，每组有两片“荷叶”（自制荷叶），由组长带领进行自学、自练）师：我们在青蛙跳的基础上练习蹲踞式跳远，首先复习3-5步助跑起跳动作。

小学体育实践课教案——蹲踞式跳远一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。

3. 增强学生的体质，提高运动素养。

二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的基本动作教学2. 集体跳远比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学资源：1. 体育场地一块2. 沙坑或海绵垫子3. 测量工具（如皮尺）4. 教学视频或图片五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

b. 介绍本节课的教学内容——蹲踞式跳远，并展示优秀运动员的比赛视频，激发学生的学习兴趣。

2. 基本技能学习（10分钟）a. 教师示范蹲踞式跳远的动作要领，讲解动作细节。

b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生进行集体练习，逐渐提高跳跃能力。

3. 实践比赛（10分钟）a. 教师设置比赛规则，确保比赛安全、公平。

b. 学生分组进行比赛，鼓励互相加油、互相学习。

c. 教师记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。

4. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结本节课的学习收获，提问学生对蹲踞式跳远的理解和掌握程度。

b. 学生分享自己的学习心得和感受，提出改进意见。

c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意课后复习和练习。

六、教学评价：1. 学生掌握蹲踞式跳远的程度，包括动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 学生参与比赛的表现，包括速度、跳跃高度和距离。

3. 学生对体育运动的兴趣和团队协作精神的培养。

七、教学反思：1. 教师在教学过程中是否清晰地讲解了蹲踞式跳远的动作要领。

2. 教师是否及时纠正了学生的动作错误，并给予了有效的指导。

3. 教学内容的安排是否适合学生的实际情况，是否需要进行调整。

八、课后作业：1. 学生在家中练习蹲踞式跳远的动作，并尝试记录自己的跳跃距离。

小学体育实践课教案——蹲踞式跳远一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高体育锻炼的兴趣。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的技巧教学2. 集体游戏：接力跳远比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 教学难点：协调身体各部位的动作，形成正确的跳跃姿势。

四、教学资源1. 体育场地（田径场或篮球场）2. 沙坑或海绵垫子3. 测量工具（如卷尺）4. 标志杆五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸运动、关节活动等。

2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师示范蹲踞式跳远的动作要领，讲解技巧。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地跳跃练习，熟悉跳跃动作。

3. 实践比赛（10分钟）3.1 学生分为若干小组，进行接力跳远比赛。

3.2 比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

4. 结束放松（5分钟）4.1 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

4.2 教师总结本次课程的重点内容，表扬优秀学生。

注意：在教学过程中，教师要关注学生的安全，确保运动器材的稳固和安全。

要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在体育实践中得到锻炼和提高。

六、教学评价1. 对学生的跳跃技巧进行评价，观察他们是否掌握了蹲踞式跳远的要领。

2. 观察学生在接力跳远比赛中的表现，评价他们的团队合作精神和竞技水平。

3. 收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。

七、教学反思1. 反思教学过程中是否存在不足之处，如教学方法是否合适、教学内容是否充实等。

2. 针对教学中的问题，制定改进措施，为下一节课做好准备。

3. 总结本次教学的成功经验，继续保持并发扬光大。

八、教学拓展1. 组织学生进行其他形式的跳跃比赛，如立定跳远、跳高等，提高学生的跳跃能力。

《蹲距式跳远》课堂教学实录上课之前，老师先与学生进行了短时间交流（教师问“同学们好”，学生们说“老师好”）。

老师让学生进行自我推荐，老师与学生谈笑风生，诙谐风趣，还让学生可不断就发言。

使大多数学生消除了紧张心理，之后的课堂上气氛活跃了很多。

开始上课，老师问学生“今天我们想学什么内容呢？”学生有的“蓝球、排球、足球、跳高”。

老师说：“老师今天为你们准备这些东西，想一想，应该学习怎么？”同学们说：“跳远”，老师说：“今天我们学习蹲距式跳远”。

老师说：“为了避免受伤，提高学生水平质量，同学们应该怎么作，学生们齐声说“作准备活动”老师说：“那好，除有病生外，体育委员带队做准备活动（绕跑道一圈，关节活动），老师指标性准备（1、弓箭步走8-10步，2-3组），2、原地弓箭步交换跳10次。

3、原地进单脚跳，双脚落地练习几次，4、进行自己设计的些柔韧性练习），学生自己练习，老师问道：“同学们准备好吗？”同学们回答“好了”，老师又问“同学们，你们会跳吗？”学生有的回答，“会”有的说：“不会”,老师说道:“会的有哪位同学想试一试”一名学生站出来“我来”，另一位，“我也来”一个接一个，学生开始练起来，老师说：“好，同学们评一评，同学跳得怎么样”,学生有的说:“好”，有的说:“不好”老师说道:“同学们，请看挂图，看一看别人是怎么跳的”。

老师指挂图讲解，蹲距式跳远动作要领。

老师说:“同学们，想不想学”学生说:“想”，老师又说:“老师介绍几种练习方法给你们，为了增加腾空时间，方便大家体验动作，可选下列方法进行练习，1从跳箱盖上起跳，提高腾空的高度。

2在起跳前设置高度适宜的皮箱。

3、降低练习难度，不考虑腾距动作即可”，老师又说:“同学们明白没有”学生说:“明白”,老师说:“大家分组练习”,教师进行巡回指导，一位学生问道:“老师，我做得对吗”老师说：“好”，另一位学生问道：“老师你看我”，老师说：“应该这样做”，学生们学习热情高潮。