以下是台湾<幸福工程> 的陈艾妮老师给元配的建议，节录自她的著作，给大家参考。
内容大多在我这系列文章中已解说过，但是我觉得艾妮老师的语气文笔很强势很assertive，对于那些需要当头棒喝的元配，应该更有效用更能激起士气，所以今次就特别整理了下面十个大方向，出了这帖子。
[註：首先说明，艾妮老师是不主张离婚的。
]她的建议如下……1) 坚定立场妳只要坚定立场，让所有人知道，妳是绝不会姑息外遇，绝不可能答应离婚的。
当外遇者及第三者明白妳绝不会轻易离开，会坚持到最后时，他们会衡量自己的耐力而提早放弃，至少，他们两人也会有人意志先崩溃或开始不耐烦而起争执。
坚定立场很容易做到，它让妳不会出尔反尔，也让外遇二人组很容易灰心，也让所有的人明白妳的立场而支援妳。
认清他不是不爱妳(请妳不要太恐慌)。
有外遇的他，只是多爱一个女人（甚至是先后或同时爱不止一个女人）而已。
「博爱」的人，其实是「薄情」的人，不必再强调「爱」吧！他爱不爱你，你爱不爱他，他爱不爱第三者，他爱谁比较多……并没有那么重要，重要的是妳的决定-->「要不要救婚姻」，及你的方法-->「封杀外遇的对策」。
妳若老是一副可怜无助，忍耐贤德、仰望良人、等待他的雨露与同情的表情，他就知道他可以控制妳。
而且因同情怜悯、负责任而留下的婚姻，味同嚼蜡，充满悲情，毫无乐趣可期。
很多时候外遇者之所以因为外遇而离婚，极可能是元配不给他退路（其实元配只是恐吓他而已），使他害怕两头落空而抓紧那个还要他的第三者。
2) 不揭穿对方也有面子的顾虑及抉择的煎熬啊，信不信由妳，看起来快活的外遇者，心中也有其痛苦。
最好的外遇处理方法，是在过程中不揭穿外遇的存在而做同样的表白、肯定、警告与围堵。
在外遇终结后，双方心照不宣，对方也保留了祕密、面子与回忆。
聪明的人，在对方还在说谎时，就不动声色地破坏其外遇及重整婚姻关系。
他会逃避与妳见面相处，原因不是不再爱妳或不想对家庭负责任，而是世上没有人喜欢面对整天冷眼盯著自己，千万百计要证明并逮出自己错误的法官。
在婚姻里，「人权」、「对错」的字眼太突显，「感情」的比例一定快速减少。
想要出来透光、想找元配认知的婚外情，表示他们的关系已走到一个瓶颈。
这时若得到的是断绝养份而非补给，外遇的生命就会窒息终结。
3) 不跟他谈爱不要一有外遇就马上去和第三者争夺情爱，因为，这个外遇的男人未必不爱妳，也未必全爱那个第三者。
不必太肉麻地强调妳有多爱家与他，因为这一招应该是没有用的，因为如果妳的爱有效，妳的爱能让他感动，他就不会有外遇。
4) 不跟他谈判、不跟他谈第三者不必和外遇者谈法律道德，因为他不会懂，如果他懂，他就不会出轨。
聋子不怕听雷，和「外遇二人组」诉诸道德誓言根本是浪费时间，因为他们本来就是不管伦理道理的人啊。
外遇者和第三者就算是好人，至少也是道德操守较差，意志力较薄弱、不能尊重、体恤别人权益、无法为妻子儿女顾情面的人，像这样的人，你居然要和他们讲道理，真是太天真了吧？「在婚姻中不可强行沟通」「配偶没有义务来瞭解你」一样，因为，不合、不和的夫妻之间必定鸡同鸭讲。
一般人在吵架时都认为自己在讲道理，事实上，感情的事是无法讲道理的。
实在不得已，外遇事件还是曝光了，这时候，切记不要和外遇者谈判，在外遇中，外遇者时而像蚂蝗，时而像蚯蚓，时而像鸵鸟，时而像暴龙，简直就是变色龙。
妳应静观其变，而非引蛇出洞。
出轨的人，是像变色龙般，自主及理性较低，身心不自由的人。
元配若指望这种「言行不一，会欺骗家小甚至大众」、「身心不自由」的人马上能「自我克制、有诚信、有自尊、有自主能力」？这岂有可能？这种人在被迫做抉择时，通常是选一个最轻松的逃避之路来走。
绝口不谈第三者的事情，因为她只是「路人甲」。
她跟外遇者有纠缠，但与妳的生命无关。
这纠缠的两人要自己去处理他们的畸情。
...5) 要沉得往气不可太认真「任性」，而是要有「韧性」，能沉著掌控全局，促使事过境迁。
不要在对方晚归时就抓狂，不要在对方闷闷不乐时就胡思乱想，不要在被第三者挑衅时立即疯狂反扑……要熬过这段最难熬的危机期，要压制任性，要凭靠韧性。
面子不如里子重要，韧性比任性重要。
不要故意再去撞地雷区，以免把新仇旧恨、陈年琐事全都由垃圾桶或坟墓中叫出来，搞得臭气冲天。
外遇者为了合理化自己的行为，多半是把责任推给元配，所以，在这段时间里会特别挑明彼此的不合及过去的冲突，故意把家搞得不像家。
元配处在动则得咎的处境中，真是得要有非常沉得住气的本领，不要傻傻地一被点火就著，要刻意避免激怒彼此，制造事端的机会，以免给对方更多的藉口。
外遇已经很难缠了。
其他的不合，不管是金钱、亲友还是生活习惯，都请暂时放在一边。
来日方长，以后再说，以免火上加油、恶化婚变病情，并给对方大量藉口。
妳被离弃背叛的命运，有一半是妳自己造成的。
外遇的结果中，有可能是家破人亡，这个结果不该由妳来促成，请妳不要任性冲动。
在每次开口前，只要想想下面那句话根本于事无补或很封建幼稚恐怖的话，就请闭嘴或一笑置之，暂时做个沉默的人吧！6) 自己负责任不要奢望有人能替你把婚姻变好，你都得自己负责到底，自己谋求化解。
请元配不要浪费时间怨叹哭诉，寻求奥援，推卸责任，或寻求外界的同情。
在家族力量、封建制度业已崩溃的现代，到处向人控诉情人或丈夫的背叛，追求外面奥援的举动，常有反效果。
7) 勿贬低自己去讨好他不要马上就向他自我反省、自我批判、自我认错，举出一大堆自己的缺点，以低贱的姿态向他致歉，甚至跪下来恳求他的原谅及回心转意。
这种招式最好别用，因为，如果对方会心软吃这一套，等到他又面对第三者，第三者若用同样的招式当然也会让他又改变；如果他是铁石心肠的人，此举只会使他更敢欺压妳更轻视妳。
何况，同一个婚姻，双方必定都有错，就算妳有很多错，对方也不可因此「外遇有理」，因为妳并没有活在同样不理想的婚姻里而去外遇啊。
不要傻傻地急于认错。
如果妳反省有错，赶快自己悄悄去改。
面对想尽量挑妳毛病，把责任栽赃给妳的他，妳应壮起胆子，不卑不亢地反击：「就算我有错，我也只是小错。
」「大家都有错，不要乌龟笑鳖。
」让我支持妳提醒妳：就算妳有错、就算妳错很多、就算全都是妳错，那又怎样？妳还是有权利来救婚姻！妳还是有义务来救婚姻！妳还是有诚意来救婚姻！不要未战先败，多少元配在尚未开打之际就已输了，因为摆出怨妇、弃妇或苦命人的样子或「吸尘器」的妻妾表情后，低姿态的人当然被人踩啦8) 不草率离家、不草率离婚不要草率出走或回娘家。
切记，只要妳保持婚姻三昧，正常生活，不在言行上激发双方的暴力，家，就仍然是最安全的堡垒。
如果闹成「出走」或「回娘家」，搞得三餐不继，小孩乏人照顾或出事，衣物没人清洁整理，一个空城般的家（房子），就已宣告了婚姻必须结束的命运。
想想聪明的孔明，他坐在空城的墙上，悠哉悠哉地，让敌军不知虚实的结果，是借到了十万只箭呢！过去的恩情、法律上的名分、共同的小孩、亲戚的关心，以及社交圈的声誉口碑，都是元配有利的筹码，也是妳的丰富资源，何苦自毁长城，自动放弃？所以别轻率开口要求或答应看似文明实则谋杀婚姻、由西方引进的「分居制度」。
不要以「意气」来「草率离婚」。
若不想受害，就要平稳自己受害的情绪，并给对方一些时间空间来回头。
9) 不要到处跟别人说他外遇不要毫无选择地宣扬家务事，这不是「家丑不可外扬」的隐忍，而是「家事自己解决」「绝不出卖家人」「不否定自己家庭尊严」「勿制造流弹」「勿给看热闹者口水素材」的承担与确认敌我的智慧。
对外遇者，因为毕竟是自己的亲人，所以要用「疏洪」的方法，不要与之正面对抗，要顺势导引。
婚姻始于快乐的爱情，可是男人在一开始，女人在后来，都喜欢滥用「苦肉计」，因此使婚姻变质。
10) 不承认第三者、不跟第三者接触不要承认第三者，也请妳不要去「认识」、「了解」第三者。
出现在第三者的公司或家里偷窥，想要知道她的想法、行踪、作法和近况，妳这样做，妳就未战先输了！第三者，要不是工于心计的有心人，便是愚蠢多情、自觉自己是灰姑娘、白雪公主、睡美人的情感寄生虫。
前者没有伦理道德，后者智商低、意志力薄弱，这两种人，可能与之讲情说理吗？她会可能因为妳一出现就下跪认错、想清事理、毅然离去吗？用用妳的小脑或膝盖头去想想就知道这是不可能的。
元配放弃自己的正当宝座，跑去野外找第三者，恰好暴露自己在家中失去主控的力量。
元配通常以为第三者会怕她，其实她敢勾引妳的丈夫，侵佔妳的地盘，就表示她藐视妳。
全然搞不清楚状况就去出面跟第三者谈判，第三者本来不见得有立场，可能很快就会被外遇者秋扇见捐(註1见=被；捐=弃。
秋凉以后，扇子就被抛在一边不用了。
旧时比喻妇女遭丈夫遗弃。
)，只因为元配带著小孩或全家照隆重出场，等于让第三者马上败部復活(註2指失败的人又有了重新成功的机会)，使她获得敌营战备细节而增加自信，反而让本来还在不确定中的第三者透过妳而肯定她自己的地位分量。
明白自己已功高震主的她更增实力，从此气燄只会高涨而不会降低。
元配开口谈判、自我曝光、提及条件时，一面成为外遇者的打手，一面又使第三者拜妳之赐获得对等的地位，从此在法律、权益上都获得与妳分庭抗礼的权力，并且大喜身分合法化的日子在望了。
而妳开始因为自己的逞能而成为要分担责任的人。
当元配找上第三者（或第三者找上元配）去谈判时，便是外遇者不必再两头欺暪的解放日，从此，他只要旁观「两个女人的战争」，开始乐得轻松，等你们杀个你死我活或坐享齐人之乐了。
与第三者谈判，只有三种结果：第一：第三者反而要妳管好自己的丈夫，不要让他去找她，当场暴露妳的无能而让你丢脸。
第二：第三者恳求妳接纳她，使为难的妳觉得自己好像猪八戒。
第三：第三者理直气壮地数落讥讽妳的缺点，强调他们的相爱，乾脆要妳「退位」、「谦让」，使你成为自己送上门被人将军的人。
与第三者谈判，会断了第三者「自行了断」的后路。
因为既已「王见王」、「后见后」，第三者的竞争心被激起，「妳看著办好了」或「谁怕谁」的念头一旦被激起，原先她还想结束恋情的想法便被扫去了。
与第三者谈判的画面与场面，必定成为妳终生之痛。
那个女人的表情谈吐，将成为妳梦中魅影。
可能事过境迁后，妳的老公早已忘了这个第三者，甚至已另有新欢，可是妳却得和「她」一起活下去。
看事情要看长远，别用妳单纯的想法去羡慕他们，以免因羡慕而让自己妒火中烧，因而让自己採取过度的对付手段。
(完)。
