给你推荐10款婴儿营养粥的做法 希望对你有帮助

小孩补脾胃的粥配什么好吃点孩子的健康成长离不开健康的饮食习惯。

为了让孩子在成长的过程中健康成长，家长们需要为孩子提供营养全面的食物。

其中，脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果孩子的脾胃功能出现问题，会影响孩子的健康成长。

因此，如何给孩子补脾胃是一个十分重要的问题。

本文将以高级养生专家的角度，为大家介绍几种小孩补脾胃的粥，帮助孩子改善脾胃功能，保持身体健康。

一、南瓜粥南瓜是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素、矿物质和碳水化合物等营养成分。

南瓜粥是一种比较适合小孩的食物，因为它口感柔软，易于消化吸收。

制作南瓜粥的方法如下：材料：南瓜、大米、白糖做法：1.将南瓜去皮，切成小块。

大米淘洗干净，泡水10分钟。

2.将南瓜和大米放入锅中，加入适量的水，大火煮开，转小火煮至软烂。

3.将煮烂的南瓜和大米放入搅拌机中搅拌成糊状。

4.将南瓜粥倒入碗中，加入适量的白糖即可。

二、山药粥山药是一种常见的蔬菜，在中医理论中被认为具有滋阴、补肾的作用。

山药粥可以增强孩子的脾胃功能，帮助孩子保持身体健康。

制作山药粥的方法如下：材料：山药、大米、红枣、桂圆、白糖做法：1.将山药去皮，切成小块。

大米淘洗干净，泡水10分钟。

2.将山药、大米、红枣、桂圆放入锅中，加入适量的水，大火煮开，转小火煮至烂熟。

3.将煮烂的山药和大米放入搅拌机中搅拌成糊状。

4.将山药粥倒入碗中，加入适量的白糖即可。

三、薏米粥薏米是一种常见的食材，被认为有利尿、消肿、美白的功效。

薏米粥可以帮助孩子改善脾胃功能，同时还可以美容养颜。

制作薏米粥的方法如下：材料：薏米、大米、红枣、桂圆、白糖做法：1.将薏米、大米淘洗干净，泡水10分钟。

红枣、桂圆洗净备用。

2.将薏米、大米、红枣、桂圆放入锅中，加入适量的水，大火煮开，转小火煮至烂熟。

3.将煮烂的薏米和大米放入搅拌机中搅拌成糊状。

4.将薏米粥倒入碗中，加入适量的白糖即可。

四、红豆粥红豆是一种营养丰富的食品，具有清热解毒、补血养颜的功效。

宝宝营养粥的种类很多，适合一周岁左右宝宝吃的宝宝营养粥也很多，现简单的提供几种：宝宝营养粥之一---核桃大枣粥。

选取3--5个核桃，去皮后取核桃仁，泡在水里，去皮后捣碎；大枣5--8个，洗干净后浸泡捣碎；大米50克，加适量的水，放在锅里煮，开锅后温火再煮10分钟即可。

宝宝营养粥之二---红豆栗子粥。

取红豆（芸豆）30克、栗子30克、小米20克，将红豆浸泡30分钟，然后将米和红豆、栗子一起下锅煮，开锅后小火煮，待红豆熟了就可以关火进食了。

宝宝营养粥之三---瘦肉皮蛋粥。

去精瘦肉80克，切成细丝，加淀粉及适量的盐，同肉一起放入碗内腌15分钟，然后放入开水中烫一下，捞起；皮蛋2个，去皮后切块；将米洗干净，一并连瘦肉、皮蛋下锅，开锅后变小火，再煮10分钟，最后放适量的盐，即可。

宝宝营养粥之四---麦片苹果粥。

取新鲜的苹果1个，洗干净后切成小块；取麦片100克；取牛奶300克。

将牛奶下锅，先用文火煮沸，然后加入苹果、麦片，下锅后再开着盖，煮10分钟，就可以进食了。

宝宝营养粥之五---牛奶鱼肉粥。

取鱼肉50克，炖熟后捣碎；取牛奶100克；取大米50克，大米洗干净后放入锅内煮，待开锅后将鱼肉放入粥内，加入牛奶，再加入适量的盐，煮10分钟，注意一定要将鱼刺挑干净，以免刺伤宝宝的喉咙。

宝宝营养粥之六---香菜胡萝卜粥。

取香菜20克，洗干净后切成细末；取胡萝卜50克，去皮后切成细丝；取大米40克，将大米淘洗干净，放入锅内加水适量，同时，放入胡萝卜丝，开火烧开后，转用小火慢熬成粥。

最后加入适量的盐，同时将香菜放入即可。

宝宝营养粥之七---鸡肉海带粥。

取新鲜的鸡胸脯肉50克，切成小块后，用盐及酱油腌制10分钟；取新鲜的海带50克，洗干净后切成小丁；取菠菜30克，洗净后切碎；取大米50克，淘洗干净后，将米下锅，一并加入鸡肉、菠菜、海带，开火煮沸后改成文火，煮10分钟就可进食。

宝宝营养粥的做法多种多样，作为年轻的妈妈们，经常的给宝宝选择一些孩子爱吃的宝宝营养粥，变换花样，让宝宝胃口大开，健康成长。

10个月的宝宝食谱做法10个月宝宝食谱做法：酥蜜粥原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

制作方法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。

营养经：可补益气血，润肠通便。

适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

10个月宝宝食谱做法：枣泥花生粥原料：花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量。

制作方法：1、将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时，再加入红枣继续煮烂。

将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。

2、将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥。

3、粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

10个月宝宝食谱做法：三色猪肝粥原料：粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3棵，葱姜末、精盐、香油少许，鸡汤(或肉汤)1大勺。

制作方法：1、将米淘净入锅，加清水煮成稀粥。

2、猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切碎，菠菜用开水焯过后切碎。

3、将猪肝泥，胡萝卜放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿，菠菜一道放入煮好的粥内。

4、加精盐调味再煮片刻，最后滴少许香油，待温后，即可食用。

(乖咪妈说，鱼、肉、虾等东西一定要先很少很少量的试食一下，然后先汤后肉)10个月宝宝食谱做法：酸奶菠菜原料：菠菜叶8片，牛奶1/2小匙，酸奶1小匙制作方法：1、将菠菜叶洗净之后炖烂;2、将炖烂的菠菜捣碎并过滤;3、将菠菜放入锅中，加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。

营养经：菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。

其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。

菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。

丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。

菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，能激活大脑功能，是作为儿童营养食谱的好材料。

婴儿水果粥的几种家常做法婴儿的成长需要不断的补充各种营养价值，这款水果粥的做法简单又健康，是很适合营养吃的家常食物。

下面一起来看看婴儿水果粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!婴儿水果粥的简单做法银耳荔枝绿豆粥原料：荔枝、银耳、绿豆、冰糖做法：1、荔枝去皮，留下果肉，银耳一小把用冷水泡发，洗净表面杂质，切小块。

2、锅里放入足量冷水，放入银耳，大火熬煮，等锅里的水开，放入绿豆，大火煮制约10 分钟，往锅里倒入小半碗冷水，继续煮制。

3、荔枝果肉放在锅中，放入一块冰糖，继续煮制5 ～10 分钟，至冰糖溶化即可。

番茄粥原料：番茄、西米、白糖做法：1、番茄洗净去皮切成小丁，西米提前浸泡一小时。

2、将去皮番茄丁、西米放入开水锅内煮，粥煮好后加入白糖便可食用。

香蕉粥的做法原料：香蕉1根、大米50克做法：1、大米洗净，香蕉去皮，切成片。

2、大火将锅中水烧开，放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，改为小火煮15分钟。

3、香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用。

婴儿水果粥的美味做法菠萝粥原料：菠萝、大米、枸杞子做法：1、菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块，枸杞洗净，浸水。

2、锅子放水，大米洗净，将大米煮至大米开花，菠萝丁放入锅内。

3、熬煮20分钟左右，放入枸杞，煮5分钟左右，粥粘稠即可。

雪梨百合粥原料：糯米、雪梨、干百合、冰糖做法：1、糯米淘洗干净，百合洗净，梨洗净，切小丁。

2、锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去。

3、用勺子搅拌一下，煮开后，用小火煮15分钟，把冰糖放进去，再煮5分钟即可。

奶味水果粥原料：粳米、小米、赤豆、红枣、莲心、苹果、香蕉、牛奶、水、白糖做法：1、先将红枣用温水洗净，将粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净。

2、取清洁锅，放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心，再将牛奶倒入锅中，加适量水，置于旺火上煮沸，改用中火熬成粥。

3、苹果洗净，削去皮，挖掉核，切成小方块，香蕉洗净，剥去皮，切成小段。

8款营养蔬菜粥的家常做法（适合宝宝吃！）蔬菜粥是将新鲜的时令蔬菜添加到粘稠的粥中，营养丰富味道鲜美，不仅是婴幼儿的健康辅食，也是每天一道清新爽口的养胃早餐，老幼皆宜。

今天向大家推荐的这几道是较为常见也是做法比较简单的几种营养粥，喜欢喝粥的朋友们赶紧收藏吧~玉米胡萝卜香菇粥原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵做法：1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。

2. 香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。

3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花，放盐调味即可。

山药薏米芡实粥原料：大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克做法：1. 薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时；大米洗净后，用清水浸泡半小时。

2. 将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，倒入大米继续用小火煮20分钟。

3. 山药去皮切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

香芹糯米粥原料：糯米200g、香芹一把、清水1L做法：糯米浸泡几小时，加足清水，煮到米粒软烂时，加入香芹末，大火再次煮到沸即可。

美白生菜粥原料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺做法：1. 淘洗大米，提前泡半个小时，加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火煮10分钟。

2. 半个小时后，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，依个人口味加适量白胡椒调味即可。

燕麦芦笋瘦肉粥原料：瘦肉、麦片、芦笋、玉米、小米、姜、高汤、盐、胡椒粉做法：1. 把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。

2. 芦笋去皮绞碎；肉切碎；姜磨泥，和玉米肉末混合。

3. 粥煮好，加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开，加入芦笋和麦片煮开即可蚝仔香芋丝瓜粥原料：牡蛎、芋头、丝瓜、大米、盐、姜、胡椒粉做法：1. 蚝仔洗净沥干水份，放入姜粒腌一会；丝瓜、香芋去皮切粒。

宝宝营养粥谱，以下四个是分阶段的1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74以上适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。

最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。

早晨辅食：1、大米+小米+板栗（碾碎了放在粥里）+伊威的西兰花骨髓粉=煮成粥。

2、把煮好的蛋黄碾碎，取一小块豆腐用开水烫过后，碾碎。

把小白菜几个菜叶，用开水烫过后。

切碎。

把蛋黄+豆腐+小白菜叶放在一起，搅拌。

用一些马铃薯淀粉调好。

放入其中。

里面放少点的盐，上蒸锅里蒸十分钟。

蒸后会成羹状。

蒸好后，滴入一滴香油。

我还会滴几滴婴儿核桃油。

1、燕麦+小米+大米+扇贝=煮成粥。

燕麦是五谷里含钙最高的，而且补锌效果也不错。

萌萌六个月检查微量元素时，发现缺锌。

我就开始给她食谱里添加燕麦，每周都要吃上三次。

等九月份体检时，一点也不缺了。

扇贝是活性钙，对宝宝来讲，吸收好。

2、鸡蛋羹我有时会在蛋羹里加入虾泥。

虾一般选用北极虾或者鲜虾。

这样蒸出来的蛋羹，很鲜，很美味。

宝宝也非常喜欢吃。

放入虾泥的蛋羹一般蒸十分--十五分之间。

看您放水的多少来定。

一般一个蛋羹里放二个虾。

把虾洗净，上蒸锅蒸五分钟。

熟了后，取出，切碎。

或者用搅拌机打碎。

我一般都是一次多做些，用搅拌机打碎。

装入宝宝吃完的亨氏的小玻璃瓶里，放入冰箱冷冻。

1、买来的方广蝴碟面+骨汤+菠菜=煮成骨汤面。

特别介绍一个方法：就是骨汤怎么制作。

去超市买回棒骨，买时让卖的师傅把中间的骨棒打碎。

回来熬成骨汤。

熬后的骨汤，放凉，把上面的油撇出去。

把骨汤放在冰格里，放到冰箱的冷冻室里。

这样，每天煮面时，就可以方便的拿出几块放在面汤里。

对宝宝补钙有帮助。

2、南瓜+马铃薯+胡萝卜，切成块，上蒸锅蒸熟。

碾成泥。

如果嫌太干的话，可以放一些水。

调成糊。

南瓜属于黄绿色蔬菜。

纤维素含量高。

对宝宝健康有益处。

米粥类：1、紫米+大米+红小豆+胡萝卜粒=煮成粥贴心小提醒：如果事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好。

红小豆，补血最好了。

应该定期给宝宝添加些。

不过每次量要小。

添多了，会影响宝宝消化的。

2、燕麦+玉米面+小米+番茄+鸡肉末=煮成粥燕麦介绍过了。

玉米面要介绍一下，因为是粗粮。

要适当的给八个月以上的宝宝添加些粗粮，粗粮里含的微量元素很多。

给宝宝做20种好粥的方法1、黑米粥:黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状,再和白米以1:2的比例煲粥;2、黄豆粥:最好是先把黄豆做成豆浆,再来煲粥;3、瘦肉糜粥:选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水调开,再下锅煲粥(如果直接下锅,肉糜会凝结成块状),可加入几根姜丝,给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;4、菜肉粥:在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。

纯粹的菜肉粥不怎么可口,可以在粥中调进少量虾皮粉,既可以补充钙和锌、碘,又有一种天然的淡淡的咸味;5、核桃粥:核桃打磨成粉,等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮;6、芝麻粥:芝麻打磨成粉,等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮;7、红豆粥:红豆打磨成粉,与白米以1:3的比例同煲(夏天可换成绿豆);8、枣泥粥:红枣泡一夜,泡过后上锅蒸,蒸好后剥去枣皮,枣泥捣成泥,与白米同煲;9、小米粥:小米可单独熬粥,也可与大米一起熬粥。

做粥时,清水沸开再入锅,以强火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就熬好了(要想省事,还是可以打磨过后再熬);10、红薯粥:红薯块与白米同煮,熬好后用勺子把红薯块压碎;11、山药粥:山药块与白米同煮,熬好后用勺子把山药块压碎;12、南瓜粥:南瓜块与白米同煮,熬好后用勺子把南瓜块压碎13、玉米粥:甜玉米取玉米粒,用搅拌机打磨后过滤,和熬好的白米粥以1:1的比例再煮过(吃的时候可加入少许虾皮粉);14、干贝粥:干贝先用清水泡过,再把干贝,泡干贝的水,冬瓜块和白米一同熬粥,熬好后,干贝捞出不给宝宝吃,冬瓜块用勺子压碎;15、胡萝卜肉糜粥:胡萝卜先煮熟并捣碎,再和瘦肉糜一起熬粥,并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬;16、白萝卜排骨粥:先用白萝卜排骨炖汤,取撇去浮油的排骨汤熬粥,粥熬好加入几块萝卜,用勺子压碎即可;17、鸡肝泥粥:新鲜鸡肝煮熟后压碎,加入熬好的白米粥调匀即可;18、鱼肉碎菜粥:鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎,调入白米粥,加入剁碎的菜同煮;19、鸡汤蘑菇粥:用撇去浮油的鸡汤熬粥,粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多,以防宝宝肠胃不适应),可以从平菇这样不容易过敏的种类开始;20、麦片粥:买来未添加任何辅料的快熟麦片,用搅拌机再打磨一下,用肉汤或者瘦肉糜来煮(加一点虾皮粉味道更好),煮到软烂,再加入碎菜同煮。

宝宝稀饭食谱大全稀饭也能吃得营养健康宝宝稀饭是初生婴儿的最爱，也是它们最主要的食物来源。

稀饭的食材选择和制作方法可以影响幼儿的成长和发育。

因此，我们需要掌握一些营养健康的养生食谱，为孩子提供最好的食物营养。

以下是一些宝宝稀饭食谱，这些食谱精选了高营养的食材，从绿色蔬菜到富含蛋白和脂肪的奶类和肉类，都为宝宝提供充足的能量和营养。

一、绿色蔬菜稀饭绿色蔬菜是宝宝成长所需的重要营养物质来源，含有丰富的维生素、矿物质和植物营养素。

材料：绿色蔬菜（白菜、胡萝卜、西兰花、菠菜等）、糯米、清水做法：1. 将洗好的糯米浸泡两小时。

2. 把糯米和蔬菜放入热水中煮软，放入适量清水搅拌至状似糊状。

3. 将煮熟的稀饭取出，适当冷却后喂给宝宝。

功效分析：这道菜富含维生素和抗氧化剂，有助于提高宝宝的免疫力。

二、燕麦粥燕麦是一种含有多种营养物质（如维生素B、矿物质和纤维素）的超级食品，有助于改善宝宝的胃肠道健康。

材料：燕麦、水、蓝莓做法：1. 把燕麦混合水后放入锅中煮开，然后用小火煮30分钟，直至燕麦变软。

2. 加入蓝莓，搅拌均匀。

3. 取出煮熟后的稀饭，适当冷却后给宝宝食用。

功效分析：这种食物含有既有钙质，维生素B、C和纤维素等多种营养成分，有助于宝宝的身体发育和增强免疫力。

三、鸡肉玉米糊这道食物含有统合的营养成分，适合于比较健康的宝宝。

材料：鸡肉、蔬菜、玉米粉做法：1. 先把鸡肉洗净，剁成小块后放入锅中煮熟。

2. 把煮熟的鸡肉捣碎。

3. 把蔬菜洗净，剁成小块。

4. 加入适量的母乳和适量的开水。

5. 加入玉米粉，搅拌均匀。

6. 将食物烹饪15分钟，然后取出适当天然的食物增强味道，并适当休息。

功效分析：这种稀饭富含蛋白质和动物脂肪，有助于宝宝的身体发育和提高免疫力。

总结宝宝成长的过程中，合理的饮食营养是很重要的。

选择合适的稀饭食谱，有助于提高宝宝的身体免疫力，支持宝宝的生长发育。

希望这些稀饭食谱对您和宝宝的生活有所帮助。

适合1岁宝宝的营养粥谱做法推荐对于1岁宝宝的来说，补充营养是非常重要的，父母都会想尽办法来提升宝宝们的营养，这些营养粥谱是很不错的选择，做法简单又美味。

下面一起来看看1岁宝宝的营养粥谱的做法介绍吧，希望你喜欢!1岁宝宝的辅食粥谱黑桑葚粥桑葚含有脂肪酸，具有养阴补血清热功效。

用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(单位：1份约奶粉勺一勺) 做法：1、大小米洗净，熬粥2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟山药莲子粥山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。

用料：莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干做法：1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。

肉末茄泥粥茄子含有含磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝营养均衡。

用料：茄子、瘦肉、大米做法：腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可瘦肉鱼肉干贝粥干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍。

用料：瘦肉、青菜、干贝、大米做法：1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮3、用bb 锅煮煮一个半小时4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可1岁宝宝粥的营养粥谱1、补钙健骨：海鲜粥功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。

鲜香诱人。

耐不久吃一次。

无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。

材料：2小颗遥柱+蚝士干一个。

做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。

然后加入面或米即可。

如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。

蚝士就大人吃了它吧。

2、风寒感冒：葱白粳米粥功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。

材料：葱白、生姜、大米、白糖。

做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段;生姜洗净、去皮、切片;大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时;将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片;再改用小火熬煮成粥;关火前加入少许白糖调味，即可食用。