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体育锻炼计划（集锦3篇）1.体育锻炼计划第1篇为了深入贯彻落实中小学生每天体育锻炼一小时的基本要求，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平，保障学生接受良好教育的基本权利，结合我校实际，制定《书村初级中学保证学生每天一小时校园体育锻炼工作方案》如下：一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天体育锻炼一小时”，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、工作目标坚持正确的办学方向，加强内部管理，规范办学行为，不折不扣地落实《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，结合学校实际，制定富有本校特色的具体细则，严格执行国家课程标准，将每天一小时校园体育活动纳入教学计划、列入课程表。
逐步建立健全有效的工作、监督和评价机制，建立完善督导、奖惩制度，通过每天一小时校园体育活动的实施，全面提高学生的身体素质，促进学生全面、健康发展。
三、落实原则1、以促进学生的全面发展为指导思想。
根据学生全面、健康、协调发展的需要，科学系统地设计能切实提高学生运动技能的内容和方法体系。
2、以深化学校体育教育教学为核心。
积极推进新课程标准的实施，改革课堂教学模式，以课堂教学为主渠道，坚持课内、课外相结合，最大限度地满足学生参与体育锻炼的要求。
3、与“体育、艺术2+1项目”相结合。
通过“2+1项目”的实施，丰富体育活动项目内容，促进学生在校每天至少体育活动一小时。
同时，通过保证体育活动时间，促使每个学生至少掌握两项体育运动技能。
4、以体育教师为主，倡导教师全员参与。
四、具体安排和措施1、提高认识，健全组织，强化领导。
(1)学校成立保证学生每天一小时校园体育活动领导小组。
(2)学校加大资金和器材投入，确保学生每天一小时校园体育活动。
体育工作计划最新9篇范文第一篇：体育工作计划概述本体育工作计划是为了促进学校体育事业的发展，提高学生的身体素质，建设良好的体育氛围，全面推动学校体育工作的全面发展而制定的。
建立以学生体质健康为宗旨的体育管理制度，完善教学设施，拓展课余体育活动，加强师资队伍建设，形成全体师生参与运动，享受健康生活的良好局面。
体育工作计划的内容分为体育教学、课余体育活动、师资队伍建设和体育设施建设四个方面，具体措施如下。
第二篇：体育工作计划——体育教学1. 制定课程标准。
根据学生年龄特点，制定不同年级的体育课程标准，确保学生在体育课上能够掌握基本的体育技能和运动规则。
2. 加强体育教师培训。
定期举办教师培训班，提高教师的体育教学水平和专业知识，使他们能够更好地指导学生进行体育锻炼。
3. 定期进行体质测试。
每学年末对学生进行一次全面的体质测试，了解学生的身体素质水平，根据测试结果及时调整体育教学内容和方法，帮助学生提高身体素质。
第三篇：体育工作计划——课余体育活动1. 组织学校体育比赛。
学校每学期组织一次体育比赛，包括田径、篮球、足球等项目，提供学生锻炼的机会，同时培养他们的团队合作精神和比赛意识。
2. 设立体育俱乐部。
组建不同兴趣小组，开展丰富多彩的体育俱乐部活动，如游泳、羽毛球、乒乓球、健身操等，满足学生个性化的健身需求。
3. 拓展体育课余活动。
利用周末和假期开展体育活动，如登山、徒步、足球比赛等，增加学生体育锻炼的机会，丰富学生的课余生活。
第四篇：体育工作计划——师资队伍建设1. 强化教师培训。
邀请专业体育教练进行指导，举办定期的教师培训，提高教师的体育教学水平和专业知识。
2. 注重师生互动。
建立健全的师生体育交流机制，鼓励教师和学生相互交流体育知识和经验，激发学生的学习兴趣。
3. 优化师资队伍结构。
畅通选拔晋升通道，激励教师积极参与体育工作，发挥其在体育教学和管理中的专业优势。
第五篇：体育工作计划——体育设施建设1. 完善体育设施。
关于体育工作计划汇总五篇体育工作计划篇1一、工作设想与工作思路体育部工作具有一定周期性，同时工作量大、面广，且透明度高，工作开展难度相对较大，明年的学生会体育部工作计划。
这就要求在组织具体活动、开展相关工作时应做到准备充分、计划明确、分工细致、工作落实、统筹兼顾。
因而实行"计划-工作-总结"工作制十分必要，从而做到各个击破、步步为营；在日常工作中，应加强与各班之间的交流，充分发挥体育委员的作用，使工作进一步落实；系运动代表队的选拔过程中，要不断提高选拔体制的科学性，尽量做到透明、公平、公正；在举办系内体育比赛中应进一步调动学生参赛热情，提高比赛组织水平，建立比赛信用机制。
二、工作目标本学期工作主要围绕院级活动，选拔和组织训练工作尤为重要，具体应围绕充分挖掘大一新生潜力和做好大四运动员的参赛动员两大块。
(1)努力保持上一年的校运动会成绩，稳定甲组成绩，提高乙组成绩。
(2)运动会方阵队、广播体操比赛中做到有所突破，体现出我们机电学院的新意与良好的体育风貌。
(3)今年校足球联赛已经全面改革，作为我们机电学院的传统优势项目我们体育部要吸取上一年的教训，加大训练力度，重新向联赛冠军发起冲击。
(4)组织院内体育比赛做到提升比赛水平，使比赛组织工作有所进步，同时努力拉赞助，减少系活动开支，提高比赛奖励。
三、主要工作任务(1)迎接新生9.5左右迎接机电学院20某某届新生工作体育部主要负责行李搬送以及协助临时工作。
(2)体育部组建从新生中选拔15-20名体育部干事，并及时召开体育部内部会议，明确工作计划，商议各项工作具体实施细则。
同时召开各班体育委员会议，建立团队关系，收集相关信息，扩充工作队伍。
(3)院篮球联赛计划于9月中、下旬9[军训结束】开展，大体与上届相似。
但与上届力争解决如下问题：1.对以往的三分球大赛进行改进，向竞技与娱乐性发展。
2.加大宣传，扩大影响，调动广大同学积极性。
3.进一步做到公平、公正，完善比赛信用机制。
体育学科工作计划合集7篇体育学科工作计划篇1一、指导思想积极有效推进二期课改，做好新教材贯彻实施工作。
进一步学习《课程标准》，转变教学理念，逐步将教师的理念转为教学行为；加强教研组建设，提高教师整体素质；加强教学管理，提高教学质量。
二、具体工作(一) 1、进一步组织学习体育与健康《课程标准》，领会课改意义，明确各自职责，转变教育理念。
2、加强学区学校间教学研讨活动，继续抓好5年级新教材的试点工作。
研究新教材，总结新经验，以点带面，做好幅射工作。
(二) 教学常规管理工作1、做好《学生体质健康标准》使用的培训指导及50%学校测试数据上报工作。
2、加强各校教研组建设，提高教研活动质量，做到定人、定主题、定时间，做到保质保量。
积极开展教法与学法的研究，提高日常课质量。
3、配合市教研室开展校本教材的开发。
(三)教科研工作1、结合二期课改实践，积极开展教法学法的研究，积极进行教材的分析探讨，以科研促教研。
2、加强体育学科教学中的民族精神教育与德育渗透。
指导教师充分挖掘教学内容的育人价值；思想教育与教材内容有机结合，思想教育寓游戏和活动之中。
(四)其他工作1、训练、参赛工作。
2、加强自身建设、做好六个一工程的各项工作。
体育学科工作计划篇2一、工作目标：1、根据《____县中学体育学科“十一五”发展规划》所制定的工作目标，有序推进和落实相关任务和要求。
2、深化推进二期课改，进一步认真学习和贯彻《课程标准》，把新的课程理念有效转化为教学行为，认真落实体育课堂教学常规，不断优化新课程教材的教法学法，切实提高日常课的教学质量。
3、切实提高跨校联合体教研活动的质量，丰富活动形式，为不同层面的教师搭建能力展示和个性发展的平台。
4、认真落实上海市初三毕业生体育考试的文件精神，在对各校模拟测试的基础上，认真做好分析和总结，改进薄弱环节，提高初三学生体育成绩的优良率。
5、做好“十一五”期间教师职务培训工作，根据学校的安排做好高级教师和基层教师的全员培训工作。
体育工作计划九篇范文第一篇：体育馆活动计划一、活动目标1. 促进全校学生的体育锻炼，提高身体素质。
2. 增强学生的团队协作意识和竞技精神。
3. 丰富校园文化生活，提升校园氛围。
二、活动内容1. 开展篮球、排球、羽毛球等比赛活动。
2. 举办体育舞蹈比赛和健身表演活动。
3. 组织学生进行团体健身项目，如瑜伽、体能训练等。
三、活动安排1. 每周一次体育比赛活动，包括篮球、排球、羽毛球等项目。
2. 每月一次体育舞蹈比赛和健身表演活动。
3. 每周三次体育健身项目，包括瑜伽、体能训练等。
四、活动措施1. 配备专业体育教练参与活动指导。
2. 组织学生志愿者协助活动场地布置和比赛组织。
3. 设立相关奖励措施，激发学生参与活动的积极性。
五、活动效果1. 提高学生的体育锻炼意识和能力。
2. 加强学生之间的交流和合作，增进团队精神。
3. 丰富学生的课余生活，提升校园文化氛围。
第二篇：校园足球工作计划一、活动目标1. 提高学生对足球运动的兴趣，增加校园足球活动的参与度。
2. 发掘和培养足球人才，加强校园足球队训练和比赛。
3. 提升校园足球队的整体实力，争取更好的比赛成绩。
二、活动内容1. 组织校园足球队进行训练和比赛，参加校际足球比赛。
2. 在学校举办足球技能培训班，提高学生足球运动水平。
3. 开展足球赛事观赏活动，增强校园足球文化交流。
三、活动安排1. 每周安排2-3次足球队训练时间，提高队员的技术水平。
2. 每月举办一次足球技能培训班，邀请专业教练指导。
3. 不定期举办足球友谊赛和观赏比赛，增添足球氛围。
四、活动措施1. 配备专业足球教练指导校园足球队的训练工作。
2. 搭建足球训练场地，提供良好的训练环境。
3. 设立足球奖励制度，激发队员的参与和竞技动力。
五、活动效果1. 提升学生对足球运动的热爱和参与度。
2. 发现和培养学校的足球人才，为学校足球队的发展注入新的活力。
3. 提高校园足球队的整体实力，取得更好的比赛成绩，提升学校体育活动水平。
体育工作计划范文集合10篇体育工作计划篇1一、指导思想为了充分体现我校体育工作在当前实施素质教育中的地位及作用。
我们体育组将继续深入学习素质教育的先进理念，扎扎实实搞好体育教学教育工作。
以进一步发展“2+1”工程的质量为基础，以提高学生活动能力为核心，以提高学校整体运动队训练水平为目标，教会学生强身健体的方法，培养学生热爱运动的兴趣，使他们乐学、爱学、会学，从而推进素质教育的发展。
二、具体内容1、调整武术操的队伍，进退场的纪律，秩序，纠正广播操的错误动作，努力提高广播操的质量。
2、优化课堂结构，提高35分钟效率，重视课的密度和强度，教学形式灵活多样。
3、抓好学校田径队的组建工作，运动员选材，运动队计划，，逐步提高我校运动队的训练水平和运动水平。
三．备课要求1．认真备课，保持两周余量；2．每学期教研组检查备课两次，教导处检查两次；3．认真参加培训及教研组活动，提高教育教学的质量；4．严格按照研训中心要求备课，专职教师备详案，兼职老师备简案，整个过程要一目了然、清晰。
四．上课要求重在培养兴趣，重在全面提高1．体育组全体人员进一步加强思想进修学习，不出现体罚与变相体罚现象。
2．熟悉课的重点难点，做到心中有底有收获。
3．教师在课前做好准备工作，不上无准备的课。
4．课堂中启发学生求知求真敢于提问，敢于探究。
教师加强巡视，一激励表扬为主，充分发挥学生，使学生喜欢教师，喜欢你教的这门学科。
5．节课学生掌握情况，老师心中有底，表扬好的，指出不足。
五．听课要求组长及组员之间互相听课每周不少与两课并做到及时反馈、交流。
体育工作计划篇2一、指导思想全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，以育人为宗旨，全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想。
把握新课程的理念，根据学校的具体情况，安排教学。
致力教改，建设具有新区大港中学特色的教育模式。
二、工作目标任务：1、充分发挥学校体育的本质功能，全面锻炼学生的身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐发展，使学生了解体育与健康的基本常识，掌握简单的参加体育锻炼、娱乐的技能和方法，培养体育的兴趣和爱好，初步形成良好的体育锻炼习惯，增强并提高学生体育与健康的意识和能力，结合教学内容对学生进行爱国主义，集体主义和社会主义的教育，发展学生的个性，促进学生综合素质的提高。
体育工作计划(15篇)体育工作计划1坚持健康第一的指导思想，以区教研室工作意见、校教导处工作计划、新校区体育教研组计划为指导，加强课堂常规建设，强化体育内部管理，注重实效，严防安全事故。
积极开展主题课程的教学研究，树立与新课程相适应的教育教学理念，认真完成各项体育教学任务。
主要工作：1、抓好体育学科的教学常规，抓好单元备课和上课备课实际统一的问题。
2.重视体育课堂教学，以实施课程、传授知识、训练技能、合理负荷、充分活动、增进健康为要求，加强体育教学质量管理。
3.开展各种小型体育比赛，丰富校园文化生活，促进学生身心全面发展。
工作月程：九月份：1.制定好本学期各年级的体育教案。
2、确定各年级体育课时计划的主备分工3、抓好一年级新生广播操和眼保健操教学十月份：1、制定冬锻三项比赛规程、下发通知、报名单。
2.宣传动员学生开展冬季锻炼活动。
3、开展一次教研活动十一月份：。
1、继续冬季运动会比赛项目的训练。
2、抓好大课间活动的组织、管理，迎接区大课间活动评比十二月份：1、举行冬季小型运动会。
2、开展好冬季长跑活动，在组织、管理、训练上讲究实效。
一月份：1.完成各年级体育课的考核任务。
2、做好学期教学总结工作。
体育工作计划220xx年，乡文化站工作将紧紧围绕乡党委、政府的工作目标，贯彻“百花齐放、百家争鸣”的方针和“与时俱进”的创新思想，广泛开展丰富多彩的文化活动，让先进文化占领农村阵地，使农村文化保持旺盛的生机和活力，进一步促进全乡文化事业的发展，为全乡经济快速发展和社会全面进步提供强大的思想保障和精神动力。
一、加大投入，加快文化基础设施建设(一)积极争取资金全面推进我乡“农村文化大院”、“全民健身器材”、“农家书屋”等活动项目建设，进一步完善乡文化大院、各村文化活动室的基础设施，统一配发文化体育器材。
(二)完善文化活动室各项规章制度，并建立艺术档案，做好文档归档的工作，使档案管理走向规范化、制度化的轨道。
体育工作计划14篇范文第一篇一、工作目标在本文中，我将讨论我在体育工作中的目标。
我的目标是提高学生的身体素质，培养他们的运动兴趣，同时提高他们的团队合作能力和领导能力。
二、具体工作内容1. 设计针对不同年龄段学生的体育课程，确保课程内容有趣且能够提高学生的体能水平。
2. 组织并指导学生参加各种体育活动和比赛，提供专业的教练指导。
3. 组织开展体育竞赛和活动，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
4. 培养学生的领导能力，激发他们在体育领域的潜力。
5. 搭建体育资源平台，与其他学校和机构合作，共同开展体育活动和交流。
6. 定期组织学校师生进行体育健身活动，提高学校整体的身体素质。
三、工作步骤与计划安排1. 制定体育课程大纲，根据不同年龄段学生的特点和需求设计具体的课程内容和运动项目。
2. 招募并组建体育教练团队，建立专业的教练队伍，提供高水平的指导和培训。
3. 策划并组织学校内部的体育竞赛和活动，确保学生能够充分参与并享受运动乐趣。
4. 开展领导力培训和激励活动，鼓励学生参与团队合作和组织策划，培养他们的领导潜力。
5. 与其他学校和机构进行合作，开展体育资源共享和交流活动，为学生提供更广阔的发展平台。
6. 定期组织全校师生进行体育健身活动，提高学校整体的身体素质，增强全体师生的凝聚力。
四、保障措施1. 提供专业的体育教练团队和设施支持，确保体育课程的高质量进行。
2. 加强领导力培训和激励活动，激发学生的潜力和动力，提高他们的领导能力。
3. 加强与其他学校和机构的合作，拓宽学生的交流和发展空间，为他们提供更多的机会和资源。
4. 加强学校师生健康管理和体育设施建设，提高学校整体的身体素质和健康水平。
第二篇一、工作目标在过去的一年里，我在体育工作中积累了很多宝贵的经验，我在此次的工作计划中将继续努力，提高自己的教学水平，更好地服务学生，更好地推动体育事业的发展。
二、具体工作内容1.继续加强学生体质训练，提高他们的体能水平，让更多的学生参与到体育活动中来。
2023年体育工作计划范文合集9篇体育工作计划篇1新的学期，新的开始，我们经济管理系体育部也将展开新的工作。
经济管理系体育部将以热心为广大同学的原则，密切联系同学，促进体育事业的发展，锻炼身体，强健体魄，团结同学，促进交流。
积极开展体育活动，丰富同学们的课余生活。
让我们部能够成为学生会中最活跃的部门，让我们经济管理系体育活动成为我们防灾科技学院最亮丽的风景线。
一、工作职责1、加强我系学生体育精神，举行各项体育赛事，使同学热爱体育，让每位经管学生达到强身健体的意识。
2、协助学生部其它部门展开工作。
3、选拔具有潜力，实力的新生力量，为院运动会做准备。
4、招收新的体育部干事，在九月底之前完成体育部内部机构调整。
二、工作分类体育部工作是一个具有工作时间相对集中，工作强度大，工作针对性强等一系列特点。
迎新篮球赛，“爱我中华”足球比赛，“会有杯”乒乓球赛，新生田径选拔赛，羽毛球比赛，“定向越野，定向人生”定向越野比赛等各项比赛活动。
三、具体部分的计划内容1、招收新的体育部干事。
建设一支政治过硬、思想先进、作风正派、学业优良、能力较强、勇于创新、乐于奉献的系学生会学生干部队伍;使系学生会学生干部尽快适应工作，提高工作能力。
使经管学生热爱运动。
热爱体育。
时间：军训结束2、迎新生篮球赛新的环境，新的生活，展示新生自我风采，释放运动中的魅力与激情。
篮球赛中我们将会贯彻“和谐”精神，比赛注重的是友好，而不是竞争。
比赛之前我们会与各班班长或体育委员联系，将在全系同学中进行广泛宣传。
并在报名的班级中执行相关程序，以保证比赛能够良好、有效的开展。
比赛结束后我们也会及时的奖励表现突出的班级以及个人。
以各班或合班为单位出队，我们体育部一定会密切关注本次比赛，同时协同各年级班委搞好本次的比赛工作。
强调，紧抓比赛安全问题。
时间：九月下旬地点：灯光篮球场3、进行新生田径选拔赛，选拔出有潜力，有实力的运动员。
为院运动会做好夺冠准备。
时间：十月初地点：田径场4、健美操为使我系女子培养良好的节奏感、优美感和表现力。
2023年体育活动策划书(合集15篇)体育活动策划书1根据河北省教育厅、河北省体育局、共青团河北省委转发中共中央、国务院深入贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》（中发【】7号）、教育局、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》（教体艺【】6号）等文件精神，鼓励、引导我院学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学生阳光体育运动的热潮，营造健康向上的良好风气，进一步增强学生体质，提高学生健康水平，特结合我院实际情况，制订本实施方案。
一、指导思想认真执行国家教育改革方略，全面贯彻落实中央7号文件和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生、努力提高全体学生身心健康水平为基本出发点，完善体育工作的领导和管理，广泛开展学生阳光体育运动，以培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成良好的校园体育文化氛围为工作重点，切实加强我院体育工作。
二、活动目标以“磨练坚强意志，增强学生体质”为目标,酿造浓郁的体育锻炼氛围，进一步促进学生形成良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质，磨练学生意志。
三、主题口号：“青春似火燃烧亮丽人生，体育如花绽放快乐校园”。
四、总体思路1、突出活动中心，即磨练学生意志，促进学生养成良好习惯，提高健康水平。
2、构建体系，即构建制度管理体系和服务支持体系。
制度管理体系包括开展学生阳光体育运动的组织机构设立、责任划分和考评办法的制订；服务支持体系包括：学生体育锻炼所需要的器材和场地的保障；体育健身辅导站点；教师指导队伍。
3、开辟活动渠道，即充分发挥学院领导、学生会成员的组织带头作用。
向同学们普及阳光体育活动。
4、通过采取以上措施，使学生阳光体育活动在学生中普及：每人每天可以有定量的体育锻炼，每人掌握1-2项日常锻炼的体育技能，使学院90%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，实现增强学生体质、磨练学生意志的目标。
体育计划合集多篇体育计划合集多篇由***投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。
根据学校工作安排，进一步规范体育教学常规，面向每一个学生的发展，进一步提高教学质量，制定了体育计划。
今天我在这给大家带来体育计划，接下来我们共同阅读吧!体育计划1一、指导思想以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。
以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。
贯彻《小学生体制健康标准》。
争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。
二、工作目标：1、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。
2、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。
三、工作重点及主要措施1、狠抓课堂常规，提高课堂质量本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据大纲，新教材，积极组织好体育教师对新教材的理解和运用能力，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划，备好室内和室外课教案。
加强理论学习，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。
在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。
上课统一运动服装，对待学生耐心细致。
建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。
上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。
2、规范实施《学生体质健康标准》严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“两操一舞活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。
本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。
3、积极开展教科研活动根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教学的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力，并更好的抓好运动队的训练，在已有的训练经验上不断的总结提高和完善。
在总结过程中注重训练的实用性和科学性。
正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提高课堂教学效率。
认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。
上。
组内教师要开展好听课、评课活动，分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见，以促进体育教学水平不断提高。
4、抓好学校运动队的训练我校是长跑传统项目学校，建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。
按照体育竞赛计划表，认真抓好的训练。
制定好周密而详细的计划。
每天保证训练一个小时。
并规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。
为我校能成为体育特色学校而积极努力。
加强田径队训练,争取在小学生田径比赛中获得好成绩。
5、做好器材管理有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。
三、活动安排九月份1、制订体育工作计划，召开体育教师会议，部署学期体育工作。
2、制定教学计划，备好课，认真进行体育教学工作。
3、各训练队制定训练计划，健全梯队建设。
4、一年级认真训练广播操。
十月份1、一年级广播操验收。
2、积极搞好体育教学工作与运动队训练。
十一月份1、做好《冬节三项赛》测试、上报工作2、积极组队参加区毽绳比赛。
十二月份1、积极搞好体育教学工作与运动队训练。
2、各训练队认真进行冬训。
一月份1、考查学生体育成绩。
2、总结体育组学期工作。
3、体育资料归档。
体育计划2科学的安排晨练1、从实际出发。
根据不同年龄阶段的身心特点，科学地选择锻炼内容和确定锻炼方法及合理安排运动负荷。
如中年时期人体各组织器官逐渐老化，机能逐渐衰退，病患增多，故锻炼需求逐渐提高。
2、循序渐进。
在锻炼内容、方法手段的安排上，要注意连贯、系统、由简到繁、由易到难，逐步提高。
对运动负荷也要由小到大，逐渐增加，如果违反循序渐进的原则，不仅不能有效地增强体质，而且还会损害健康。
3、坚持不懈。
人体机能水平的提高是一个逐步发展的过程，通过锻炼所引起身体形态、生理、生化等方面的良好变化，需经过由少到多逐渐积累，只有坚持不懈的科学锻炼，才能产生量的积累，收到良好效果。
因为我是网球的初学者，所以为了更好的学会如何打网球，我为自己制定了网球学习计划：1.徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球，保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握，达到动作定型。
2.对着镜子来检查挥拍动作站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。
重复做挥拍击球动作，直到头脑里对正确的击球动作有了概念。
在球场上，当击球动作不对时，要回想这些概念，就会有助于作出正确的挥拍动作。
观察镜子理自己的击球姿势，并纠正那些不正确的动作。
例如，许多运动员正拍击球的后摆过高，可以在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，则自行调整并继续在镜子前练习，直到获得正确的姿势。
3.练习抛球的稳定性抛球不稳定会影响发球的稳定性。
练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。
当把球每次抛到这个位置上时，即可挥动球拍，但不是去击球，目的是帮助改进发球节奏。
同时，球抛起后，可让它直接落地，以检查是否抛在身体的前侧方。
4.对墙练习使击球动作定型对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。
不但初学者进行练习对墙练习，即使职业选手也常用对墙练习，以达到""学而时习之""的目的。
对墙练习比赛更能集中思想。
几乎所有击球技术都能对着墙练。
但是，对墙击球不能太用力。
有人喜欢猛力击球，结果球回来得太快，以致没有时间作好下次击球的预备姿势。
练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。
也可以和同伴一起对墙练习，两个人打，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也象比赛一样移动，不象一个人打墙时，总在同一位置上。
对墙进行连续击球连续时，要注意掌握节奏，不断增加正确击球的次数，一旦失去节奏就停下来，重新开始。
5.连续拍球来提高控制能力任何时候只要手里有一把球拍，都可以简单的拍球练习。
用球拍对空中或地面拍球来提高手、眼的配合。
可以做这样的游戏：看自己不丢球能够连续弹拍多少次，这个练习看似简单，但做起来确比想象的要难得多，因为获得稳定总是不容易的。
这个拍球练习还可提高球感。
如果想提高放小球的感觉，就练习把球抛入空中，在用球拍接住它，并尽量不让球弹起。
6.与同伴配合练习在练习某一项特定技术时，可以和同伴商量，相互配合训练。
如果能找到一位对某一项技术也感兴趣的伙伴，于他一起练习是再好不过的了，练习时最好有6-12个球。
例如：你想练习发球，同伴可以练习接发球，预先告诉他，你要打他的正拍还是反拍，使他可以集中注意力，击好球。
然后两人交换，使双方都可以练习发球和接发球技术。
甲以正确动作发球5-10次，乙以正确动作接发球5-10次，回击给甲方，争取多打几个回合。
完成次数后，双方交换，改为甲接球发球，乙发球，再换其他技术的练习。
完成5-10次以后，以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。
但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。
因为本学期的体育课有跑步，而且要考试，在规定的时间内跑完规定的路程，所以为了更好的实现这一目标，我为自己制定了以下计划：跑步训练有3个基本的要素：耐力、力量、速度。
耐力如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。
对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。
但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。
部分的跑步者往往忽略了计划，从而使我们的跑步受到不良的影响其实我们可以很好地设计自己的跑步计划，特别是在每年一度的为耐力训练打下良好基础的时间里。
力量在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。
目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。
不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。
双臂能有效地维持步幅是因为，，他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏。
速度对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑;做速度游戏;从上上快速地地跑下来;参加比赛等。
速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。
许多没跑过不得成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。
提高速度可以通过三种方法：⒈增加步频⒉增大步幅⒊既增加步频又增大步幅我想只要对自己严格要求，坚持此计划，我相信强健的身体就会不起而来，高效率的学习也会紧随其后，完美的状态也将不是梦，努力吧，为了现在，为了将来，坚持不懈的锻炼，我相信你会得到意想不到的收获!体育计划3一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲，实施《新课程课标》下，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。
因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
三、教学目标(一)体育与健康基础知识1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求;2、田径运动简介与规则介绍3、体育锻炼对促进健康的价值4、常用运动负荷的测量与方法运用(二)、运动技能1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第一套中学生广播体操，徒手体操。
